איך לשחק בזמן קביים?
התנדנד עם הרגל הטובה שלך תוך השארת הרגל הפגועה שלך מבצבצת ישר כך שהיא לא תיפגע חזק בקרקע.
זה נהיה מעצבן כשאתה תקוע על קביים ואתה לא מסוגל לבצע פעילויות שאתה עושה בדרך כלל. עם זאת, מאמר זה מכיל טיפים שיסתפקו במצבך ויעזרו לך ליהנות, גם כאשר אינך יכול לתפקד כרגיל.
- 1בקש מההורים שלך לקחת אותך לפארק לשחק על ערכות הנדנדה. עם זאת, אם כבר יש לך סט נדנדה בבית, אתה יכול להתנדנד עליו מבלי ללכת רחוק מדי מהבית שלך. התנדנד עם הרגל הטובה שלך תוך השארת הרגל הפגועה שלך מבצבצת ישר כך שהיא לא תיפגע חזק בקרקע. אם אתה מוצא שיש לך בעיות, בקש מבן משפחה או מחבר לדחוף אותך אם לא אכפת לו.
- 2קבעו ליל משחק עם בני משפחה ו / או חברים. תורו בתור לבחור משחקים מהנים לשחק ולבלות זמן איכות עם יקיריכם. לא רק שתוכל להשתתף בפעילות שאינה מצריכה שימוש ברגליים שלך, אלא תוכל גם להתחבר ולצחוק עם אנשים אחרים.
- 3כתוב סיפור קצר באמצעות המחשב או פיסת נייר ועט. הכתיבה שלך יכולה להכיל טון רציני שמדבר על מוות או שהוא יכול להניף כיף במצבים מגוחכים. זה הסיפור שלך אז תיהני איתו. אם אתה מגלה שאתה באמת אוהב את זה הרבה, שקול למתוח אותו לרומן טוב ואולי להוציא אותו לאור.
- אם אתם מתקשים להעלות שורות סיפור טובות, בקשו מבני המשפחה ו / או מחבריכם רעיונות. אתה יכול גם לחפש באינטרנט משהו שיעורר אותך.
- 4לנמנם. זה זמן טוב להטעין את רמת האנרגיה שלך, אך זכור כי יתכן שתתקשה להירדם בלילה ההוא, תלוי איך הגוף שלך עובד. לקבלת אוויר צח וסצנה רגועה, ישן בחוץ בכיסא דשא או במושב נוח, אך לא מומלץ אם אינך רוצה שהשכנים יראו אותך מזיל ריר או מדבר בשנתך.
תורו בתור לבחור משחקים מהנים לשחק ולבלות זמן איכות עם יקיריכם. - 5התקשר לחברים שלך בטלפון ושוחח איתם. הפוך את דעתך מהדברים ובילוי נהדר בשיחותיך. אם אתה מעדיף לראות אותם באופן אישי, הזמין אותם אליהם אם הם זמינים לבוא לביתך, אך וודא שההורים שלך והוריהם בסדר עם זה. אחרת, אתה עלול להסתבך, אלא אם זה נורמלי שחבריך יופיעו בביתך ללא שום תוכניות.
- 6ללטש את הציפורניים ולתת לעצמך מניקור. זה לא כל כך קשה מכיוון שזו הרגל שלך שנפגעה, לא הידיים שלך.
- 7להתכרבל ולקרוא ספר טוב או לדפדף בכמה מגזינים משעשעים. זה יהיה זמן טוב להתחיל בספר הגדול ההורים שקנו לך לחג המולד או להתעדכן באירועים האחרונים של הסלבריטאים האהובים עליך.
- 8שחקו עם חיית המחמד שלכם אם יש לכם, אך וודאו שהיא לא פוגעת בטעות ברגלכם עוד יותר בתהליך. אם אתה יודע שחיית המחמד שלך מחוספסת ושובבה מאוד, מומלץ להימנע מלשחק איתה עד שהרגל שלך מחלימה לחלוטין או שאתה עלול להחמיר את מצבך.
- זכור שככל שחיית המחמד שלך עשויה לאהוב אותך, זה לא אומר שתאונות לא יקרות. זה אולי לא יפגע בך בכוונה, אבל זה לא משנה את התוצאות.
- 9גלוש באינטרנט אם יש לך מחשב. צפה בסרטוני YouTube, ערוך מאמרי מדריך, גלול בבלוגים וכו 'מחשבים יכולים לעזור להעביר את הזמן במהירות רבה, במיוחד אם אתה בוחר באתרים הנכונים אליהם אתה נכנס.
- 10צפה בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליך, אך דאג לשמור על עוצמת הקול ברמה מתאימה, כך שלא תפריע לשאר בני משפחתך. כמו כן, שתף את שלט הטלוויזיה עם האחים שלך וההורים שלך כשהם מבקשים להחליף ערוץ כי אף אחד לא אוהב את זה כשאנשים מתחזקים את השלט. וודאו שהסרטונים מתאימים לילדים כך שההורים שלכם לא יצעקו עליכם.
ההגעה לשם עשויה להימשך עוד קצת זמן, אבל כן, אתה עדיין יכול להשתתף בכנסייה על קביים.
- שיהיה לך לב ועדיין תהיה נחמד, גם כשכואב לך. המשפחה שלך מנסה בכל כוחם לעזור לך. לכן, הראה את הכרת התודה שלך כלפיהם על ידי גישה עליזה וחיובית, גם כאשר אתה מעדיף להתלונן וליילל על כמה ייסורי הרגל שלך גורמת לך. עליזותך תשפשף את משפחתך, ואתה באמת תרגיש מאושר כשאתה משמח אותם.
- למרות שאתה נפגע, אתה עדיין יכול ליהנות, אך זכור לא לדחוף את הגבולות ולפגוע בעצמך תוך כדי. דע מה אתה יכול ומה לא יכול לעשות.
- יש כמה גלידה ו לצפות בתוכניות טלוויזיה.
- השתמש בהיגיון ובשכל הישר שלך. הימנע מלעשות כל דבר טיפשי שתתחרט עליו.
- אל תעשו שום דבר שכרוך בהתהפכות או כל דבר שיכול לפגוע בעצמכם עוד יותר.
שאלות ותשובות
- האם אני עדיין יכול ללכת לכנסייה על קביים?ההגעה לשם עשויה להימשך עוד קצת זמן, אבל כן, אתה עדיין יכול להשתתף בכנסייה על קביים.
- יש לי תסמונת מפרק הירך, האם אני זקוק לקביים?נח את הירך הפגועה על ידי הימנעות מהליכה או מכל פעילות הגורמת לכאב. במקרים נדירים ניתן להמליץ על קביים להפחתת עומס נוסף על השרירים בעת ההליכה. החל חבילות קרח על האזור הפגוע במשך 15 עד 20 דקות כל שעתיים כדי להפחית את הנפיחות.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
