איך מבשלים תה משלשל?

מאמר זה נותן הוראות שלב אחר שלב להכנת תה משלשל. תה זה קל להכנה ועשוי לעזור לעצירות.

צעדים

1
מלא סיר גדול או קנקן תה בכ -10 כוסות (2,37 ליטר) מים קרים.
- הביאו את המים לרתיחה מלאה.
- הוסף 0,25 כוס (60 מ"ל) מכל אחד מהמרכיבים הבאים לסיר המים הרותחים שלך: צימוקים אורגניים, תאנים אורגניות ושעורה פנינה אורגנית.
- מדדו והוסיפו 2 כפות (30 מ"ל) שורש ליקריץ. זהו המרכיב האחרון של המתכון שנכנס לתה משלשל.
2
הפחיתו את האש לנמוכה וכסו את הסיר במכסה בטוח.
- אפשר לתה משלשל שלך להתבשל עד שהתה שלך מגיע להפחתה של 50 אחוז. זה קורה כאשר כמחצית הנוזל המקורי נותר בסיר והחצי השני התאדה.
3

הקפד לסנן את התה משלשל לפני שתיית.
4

מכניסים את שאריות התה לכד או למיכל עם מכסה ומצננים.
5

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש לחמם את שאריות התה לטמפרטורה הרצויה באמצעות המיקרוגל או הכיריים.
6

גמור.

השתמש בעשבי תיבול אחרים, כגון קליפת קרן באק, שורש ריבס, מנטה, שורש ענבים באורגון, קסקרה או אלוורה כדי ליצור מתכונים חדשים או לשינוי טעמו של התה המשלשל החביב עליך.
לפני בישול תה משלשל, שטוף את כל הקומקומים, הסירים, המסננות והכלים עם סבון או סודה לשתייה כדי להסיר משקעים מינרליים ושאריות ישנות שעלולים להשפיע על טעמו של התה הטרי.
תוכלו למצוא מתכונים רבים ברשת להכנת תה משלשל. התנסו במתכונים אחרים או צרו בעצמכם. כלול מרכיבים המכילים סנה להשפעה משלשלת.
הוסיפו קוביות קרח ופרוסת לימון או ליים לכוס שלכם להכנת תה קר מרענן למזג אוויר חם.
כאשר התה שלך מסיים להתבשל, מסנן אותו מיד. זרוק את כל החלקיקים הרופפים שנתפסו במסננת וערבב את התה לפני ההגשה.

אין להרתיח תה משלשל. הטעם והעקביות של התה עשויים להשתנות כשהוא נרתם מחדש.
לעולם אל תשתמש בכמויות גדולות של תה משלשל לפרקי זמן ממושכים. זה עלול לגרום לעצירות ארוכת טווח ולבעיות בתפקוד המעי הגס.
הימנע משתיית יותר מדי תה משלשל. כמות מוגזמת של תה עלולה לגרום להתכווצויות בבטן, שלשולים, בחילות, הקאות או ירידה ברמות האשלגן הנגרמות על ידי שלשול יתר, העלול לגרום לתפקוד לב לא תקין.
אין להשתמש בתה משלשל לירידה במשקל או לבקרת משקל. אין עדות לכך שהירידה במשקל הינה בת קיימא או בריאה באמצעות משלשלים.

קרא גם: כיצד לזהות את הסימפטומים של מחלות מעי דלקתיות?