איך לגרום לאורתוטיקים שלך להפסיק לחרוק?

1. 1
   הסר את האורטוטי מהנעל שלך. בדיוק כמו בשיטת האבקה, השלב הראשון הוא להסיר בעדינות את הכנס האורתוטי מהנעל. עכשיו זה גם זמן טוב לנגב אותו ולוודא שהוא נקי. לאחר מכן בחר את הג'ל, השמנת או התרסיס שבו תרצה להשתמש.
2. 2
   השתמש בקרם ידיים. חלקו כמה משאבות של קרם ידיים רגיל בידכם ושפשפו את הידיים זו בזו. לאחר מכן, יש למרוח קרם זה על החלק התחתון של התוסף האורתוטי, תוך תשומת לב ספציפית לאזור בו הפלסטיק הקשה של האורטוטי מתחבר לנעל שלך.

   • הימנע ממוצרים מבוססי נפט (כמו וזלין) מכיוון שאלו עלולים לפגוע בחומר האורטוטי שלך.
   • במידת האפשר, בחר בקרמים פשוטים ללא ניחוחות וצבעים.
3. 3
   השתמש בג'ל נגד מלקות. רצים, מטיילים וסוגים אחרים של ספורטאים משתמשים לעיתים קרובות בג'לים נגד מוץ כדי למנוע שלפוחיות ברגליים. אתה יכול להשתמש באותו סוג של ג'ל כדי למנוע מהאורתוטיקים שלך לחרוק. כל שעליך לעשות הוא למרוח ג'ל נגד מלקות על החלק התחתון של התוסף האורתוטי, תוך תשומת לב ספציפית לאזור בו הפלסטיק הקשה של האורטוטי שלך מתחבר לנעל שלך.

   • ג'ל נגד מוץ זמין לרכישה מציוד חיצוני או מחנויות מוצרי ספורט.

   

4. 4
   השתמש בתרסיס סיליקון בכיתה מזון. סיליקון באיכות מזון הוא אפשרות מצוינת נוספת לשמן את החלק התחתון של המוסיף האורתוטי שלך ולעצור (או למנוע) רעשי חריקה. יש לרסס סיליקון באיכות המזון לנעל ובחלק התחתון של התוספת.
5. 5
   הניח את הגב האורתוטי בנעל שלך. מקם את הכנס האורתוטי בחזרה בתוך הנעל שלך, והחזיר את הנעל חזרה. להסתובב כמה דקות. אני מקווה שלא תשמע שום רעש.

   • הקפידו לדחוף את עקב האורטוטי כמה שיותר אחורה אל עקב הנעל ככל האפשר.

1. 1
   הסר את התוספת האורתוטית. בדיוק כמו בעבר, הסר את האורטוטי מהנעל שלך. ואז אתר חומרים מהבית שלך שיכולים לשמש למתן חיכוך של התוספת האורתוטית שלך. כמה חומרים לבחירה הם סרט (צינור או אריזה), יריעת מייבש או עור עור.
2. 2
   השתמש בקלטת. קלטת יכולה להיות בחירה מצוינת מכיוון שאיכות ההדבקה שלה מבטיחה שהיא תישאר במקום. סרט אריזה או סרט דביק הם אפשרויות נהדרות. כל שעליך לעשות הוא לקחת קלטת ולעטוף אותה סביב קצוות הפלסטיק של המדרס שלך, שם היא יוצרת מגע עם הנעל שלך.
3. 3
   השתמש בסדין מייבש. שימוש בסדין מייבש הוא עוד טקטיקה טובה. אתה יכול להשתמש בגיליון חדש לגמרי, או למחזר דף שכבר שימש לייבוש. גזור את יריעת המייבש לצורת המדרס שלך. לאחר מכן הכנס את יריעת המייבש ישירות לנעל שלך. שימוש בסדין מייבש יתרון נוסף בכך שהפנים של הנעליים מריחות כמו כביסה טרייה.

   

4. 4
   השתמש עור עור. מולסקין הוא בד כותנה כבד הזמין בחנויות יצירה. לפעמים, זה זמין עם גיבוי דבק. אם לעור השיניים שלך אין גיבוי דביק, פשוט גזור חתיכת עור של השיניים בצורת האורטוטית שלך והניח אותה בתוך הנעל שלך (כפי שהיית עושה עם סדין מייבש). אם לעור השיניים יש גיבוי דבק, הדביקו אותו לקצה הפלסטיק של האורטוטי (כפי שהייתם עושים עם סרט).
5. 5
   הניח את הגב האורתוטי בנעל שלך. הכנס את הגב האורתוטי לנעל שלך. דחף אותה כל הדרך לאחור אל עקב הנעל כדי לוודא שמיצבת אותה נכון.

נעל את הנעל והסתובב. אתה לא צריך לשמוע שום חריקה.