איך לנשום מעגלית?
לנשימה מעגלית, התחל על ידי מילוי לחייך באוויר ונשימה דרך האף בזמן שאתה מחזיק את האוויר בפה. לאחר מכן, השתמש בשרירים בלחיים כדי לדחוף לאט את האוויר בפה למשך 5 שניות כשאתה ממשיך לנשום דרך האף. כאשר האוויר בפה אוזל, נשף אוויר מהריאות שלך. ואז, ממש לפני שהאוויר בריאותך נגמר, מלא שוב את לחייך באוויר על ידי שאיפה דרך האף. לסיום, התאמן על חזרה על מחזור זה עד שהוא הופך לתהליך חלק. לקבלת טיפים לתרגול נשימה מעגלית במכשיר שלך, המשך לקרוא!
לנשימה מעגלית, התחל על ידי מילוי לחייך באוויר ונשימה דרך האף בזמן שאתה מחזיק את האוויר בפה.
בשנת נשימה רגילה, אנשים בדרך כלל לשאוף דרך האף ולנשוף רק באמצעות ריאות. עבור נגני כלי נשיפה מעץ, תהליך זה יכול להיות מגביל. הם לא יכולים להחזיק תווים כל עוד הם נדרשים, והם לא יכולים להתאים חלק מהמוזיקה שנכתבה לסוגים אחרים של כלים. נשימה מעגלית, שיטה המאפשרת לך לנשוף ולשאוף בו זמנית, פותחת אפשרויות נוספות עבור מוזיקאים אלה. בעוד שמוזיקה מערבית חדשה יחסית, נשימה מעגלית נהוגה בתרבויות אחרות כבר מאות שנים או יותר, אולי פותחה לראשונה על ידי אוכלוסיות האבוריג'ינים באוסטרליה.
חלק 1 מתוך 3: לימוד השיטה
- 1
- 2פוצץ את האוויר שהחזקת בפה. סגור את הלסת, אבל פתח פתח זעיר בפה והשתמש בשרירי הלחיים כדי לדחוף את האוויר החוצה לאט. המשך לנשום עמוק דרך האף. שלוט בתנועה כך שייקח בין שלוש לחמש שניות לנשוף את האוויר בפה
- המומחים נבדלים במקצת לגבי צעד זה. יש הממליצים להשאיר את לחייך מנופחות כל הזמן, ולמלא אותן לעתים קרובות עם פיסות אוויר קטנות מהריאות. אחרים, לעומת זאת, מציעים שזה עשוי להיות טבעי יותר לתת ללחיים שלך לחזור למצב נשימה רגיל כשאתה מוציא את האוויר מפיך.
- התנסה בשניהם בכדי לקבוע מה נוח ויעיל יותר עבורך ועבור המכשיר שלך.
- 3עברו לנשיפה באמצעות הריאות כאשר האוויר בפה נגמר. מכיוון שנשמת דרך האף כל הזמן, הריאות שלך צריכות להתמלא עד שהאוויר בפה ייגמר. אתה יכול לשנות מאיפה בא האוויר על ידי סגירת החיך הרך שלך.
- 4מלא שוב את לחייך באוויר. עליך לעשות זאת ממש לפני שריאותיך נגמרות, כך שיהיה לך זמן למלא את הריאות שלך שוב בזמן שאתה משתמש באוויר המאוחסן בפה.
- 5חזור על רצף זה ברציפות. ברגע שתצליח להפוך את זה לתהליך חלק, לעולם לא תצטרך להשהות כדי לנשום בזמן שאתה מנגן שוב בכלי שלך.
המשך לנשום לסרעפת וממנה בזמן שאתה נושם מעגלי.
חלק 2 מתוך 3: תרגול הטכניקה
- 1תרגול יריקה. לירוק זרם דק של מים יכול לתת לך תחושה טובה של הטכניקה, בין היתר מכיוון שמים נראים בזמן שהאוויר אינו. יריקה תוך כדי נשימה מעגלית תשחזר מקרוב יותר את הכוח שתצטרך להפקת צליל בכלי שלך.
- מלאו את פיכם בכמה שיותר מים.
- נושמים פנימה והחוצה דרך האף, יורקים את המים לכיור בזרם דק ורציף.
- 2השתמש בקשית. קילוח שפתייך סביב קש יחקה את המטען (תנוחת הפה) שאתה משתמש בו בכדי לנגן בכלי שלך, כך שזו דרך טובה להתאמן. הכניסו קש לכוס מים, ובצעו את השלבים לנשימה מעגלית תוך ניסיון לנשוף בצורה כזו המייצרת זרם קבוע של בועות.
- 3לנקד. ייתכן שנשימה מעגלית פותחה לראשונה לנגינת הדיג'רידו, המשמשת לרוב להפקת תווים ארוכים ומתמשכים. מורי כלי זה מציעים שהקול יכול להוביל לתהליך חלק יותר.
- השמיע צליל "HA" חזק בעת מעבר מהאוויר בלחייך לאוויר שבריאותיך.
- 4נסה את השופר שלך. נשיפה דרך קש יכולה לעזור בטכניקה, אבל זה לא ייתן לך שום תחושה איך זה נשמע. רק בעזרת השופר שלך, תדע אם אתה מפיק צליל מבלי שתצטרך לדאוג יותר מדי לתהודה או לאיכותו.
- אם אתה שומע הפסקה ניכרת כלשהי בצליל, אתה כנראה מחכה עד שמקור אוויר אחד יגוז לחלוטין לפני שתעבור לשני. עברו מהפה לריאות שלכם ולהפך את השנייה לפני שנגמר לכם האוויר בו אתם משתמשים.
- תרגיל זה מועיל גם מכיוון שהוא ייתן לך תחושה עד כמה אתה צריך לאחוז בשפתיים כדי שהטכניקה תצליח.
זה יכול לקחת לך שנים להיות מיומן במכשיר שלך, ונשימה מעגלית אינה שונה.
חלק 3 מתוך 3: ללכת לכלי שלך
- 1נסה את זה בהקדם האפשרי. אל תחכה עד שתשלוט בטכניקה בהגדרות התרגול כדי להחיל אותה על המכשיר שלך. הדרך היחידה להשתפר בזה היא לעשות את זה, אז הוסף את שאר כלי הנגינה שלך ברגע שאתה יכול להשמיע צליל רק באמצעות השופר שלך.
- 2עבוד בדרך למעלה. אל תתחיל במוזיקה מסובכת, או בשירים בכלל. במקום זאת, התחל על ידי החזקת תווים בודדים, ואז עבור לתרגילים קלים וחוזרים על עצמם. זה יאפשר לך להמשיך לשכלל את הטכניקה שלך.
- כמה רושמים יקלו על זה יותר מאחרים. ייתכן שיהיה לך קל יותר להתחיל בתרגילים שפוגעים בחלק הגבוה יותר של טווח הכלים שלך.
- 3תרגלו קצת כל יום. נשימה מעגלית יכולה להיות מעייפת נפשית ופיזית בהתחלה, כך שתיתקל בקושי לשמור עליה לאורך זמן. עם זאת, זה לא אומר שעליך להתאמן רק פעם בכמה זמן. במקום זאת, נסה שלוש מפגשים יומיים של כמה דקות כל אחד בזמן שאתה לומד את הטכניקה.
יריקה תוך כדי נשימה מעגלית תשחזר מקרוב יותר את הכוח שתצטרך להפקת צליל בכלי שלך.
- אל תחשוב על הטכניקה במונחים של מעבר ממקור אוויר אחד למשנהו, דבר שיכול להוביל למעבר פחות חלק. במקום זאת, חשוב על זה כעל תהליך מתמשך אחד.
- המשך לנשום לסרעפת וממנה בזמן שאתה נושם מעגלי. זה משהו נוסף, לא משהו שמאפשר לך לזרוק את היסודות של טכניקת נשימה טובה.
- כאשר אתה מתחיל ללמוד את הטכניקה לראשונה, אל תנסה לעבור את כל התהליך בבת אחת. להתרגל לשלב הראשון, ואז לשלב הראשון והשני וכן הלאה.
- היו מוכנים להקדיש חודשים ואפילו שנים לשכלול הטכניקה. זה יכול לקחת לך שנים להיות מיומן במכשיר שלך, ונשימה מעגלית אינה שונה.
קרא גם: כיצד להשתמש בשטיפה באף?
שאלות ותשובות
- האם אני נראה מגוחך לנגן בחליל כזה?כן, אבל אתה צריך לשים בצד כל כבוד עצמי, כי הגאווה שלך רק תעכב אותך מלהשיג את מה שאתה רוצה.
- האם זה יעבוד על קלרינט b-flat?כן. הטכניקה תעבוד עבור רוב כלי הנשיפה והפליז.
- האם זה יצליח לקלרינט בס?כן, כל כלי קנה יעבוד. אם זה עובד על סקסופון, כנראה שהוא יעבוד על קלרינט בס, כי שניהם כלי קנה.
- האם זה יעבוד לגיטרה?אתה מנגן בגיטרה עם האצבעות. אין צורך להשתמש בתרגילי נשימה אלה, מכיוון שלגיטרה אין שופר.
- האם זה יעבוד על כלים קטנים יותר שאינם קנה כמו שריקת אגורה?כל עוד זה כולל נשיפה של אוויר מהפה בזרם די קטן, זה צריך!
- האם זה יעבוד היטב על כלי פליז גדולים (למשל טרומבון, בריטון, טובא)?זה תלוי בכלי ובפרט. זה כנראה יעבוד על טרומבון הטנור, הבריטון והאופוניום; אבל זה יכול להיות לא טוב על טובה B שטוח.
- האם אני יכול לנשום במעגל תוך כדי נגינה על חליל?כן אתה יכול. זה ייקח קצת תרגול, אבל כדאי מאוד כשאתה מנגן שיר מהיר או מקהלה.
- כיצד אוכל למנוע מתפיחה בלחיי?על ידי הרמת הלשון תוכלו לאחסן מעט אוויר מתחתיו. אתה תרגיש את הלחץ בתחתית הלשון שלך. לאחר מכן, הורד את הלשון והעלה את הלסת בזמן שאתה לוקח אוויר דרך האף.
- האם זה יעבוד על בסון?כן.
- האם אוכל להשתמש בזה עם סקס אלט?כן. זה אמור לעבוד.
תגובות (3)
- תודה על המדריך המועיל שלך.
- עזר הרבה לדעת טיפים על נשימה מעגלית.
- אוהב את זה, תודה. המשך עם העבודה הטובה!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
