איך ליהנות מחושך או מהלילה?
אם אתה ישן עם לייט לייט, כבה אותו לזמן מה, יותר זמן בכל לילה, עד שלא תצטרך אותו.
לא, זה לא קשור להיות גותי, רשע או כל דבר אחר. זה על להיות נעים כאשר חסר אור פיזי, על הערכת הזמן שרוב האנשים הרגילים מעדיפים להיות במיטה. חוץ מזה, היכולת לתפקד כמעט בשחור היא תחושה מעצימה ביותר.
- 1להבין מדוע אתה רוצה להיות יותר נוח בחושך. האם זה בגלל שאתה פשוט מפחד מהחושך, או מאחת מהסיבות האפשריות האחרות האחרות? מימוש הכוונות האמיתיות שלך והתמודדות עם הפחדים שלך עושה פלאים לנפש ולרוח.
- 2התחל במקום שאתה מכיר היטב, כמו למשל חדר השינה שלך. זה יעזור לך להיות פחות מפחד ויעניק לך תחושת ביטחון.
- 3התחל לאט על ידי הסרת אור מלאכותי. אם אתה ישן עם לייט לייט, כבה אותו לזמן מה, יותר זמן בכל לילה, עד שלא תצטרך אותו. צגי מחשב של ניקס, שעונים זוהרים תמיד, אורות מיכלי דגים ומסכי טלוויזיה.
- 4השתמש באור טבעי. השאר את הגוונים שלך פתוחים; הירח יכול להיות בהיר באופן מפתיע, אם אין לך מקור אור אחר, ואפילו שמים ריקים משליכים זוהר עדין. גם אורות חיצוניים ממכוניות ופנסי רחוב הם בסדר.
הסר אורות ממכשירים כמו הטלפון שלך, ותן לעיניך זמן להסתגל לחושך. - 5למד להיות נוח עם צללים. צל הוא בסך הכל היעדר אור, לא יצור או חור שחור. קצת יותר קשה להתמודד עם צללים זזים מפנסים, אך הם עדיין לא מהותיים, ולכן אין מה לחשוש.
- 6התחל להסתובב בלילה, במקום פשוט לשכב במיטה. התחל עם החדר שלך, ואז התקדם להסתובב בכל הבית שלך, רק לחקור. כשאתה מוכן, קח מקומות כמו המרתף ואזורים אחרים כאלה. בסופו של דבר, נסה לצאת החוצה אם זה אפשרי. רק היזהר לא להיפגע.
- כמו כן, שלבו זאת עם פעילויות רגילות בשעות הלילה כמו הליכה לשירותים או חזרה לחדרכם אחרי סרט, פשוט אל תדליקו שום אורות.
- 7ולבסוף, למדו להעריך את היופי של החושך עצמו. מעט מאוד דברים משתווים לברק של הירח המלא, או לזרם הצללים הדינמי שמטילים מכוניות חולפות. גם צלילי הלילה מעניינים הרבה יותר, כי המוח שלנו לא רגיל אליהם. קח את כל מה שמסביב, וראה את היופי של עולם שאף אחד אחר לא מכיר.
- אל תפחד שתהפוך לרשע, או התחל ללכת "גולום". אין שום דבר רע בחושך, אלא אם כן אתה מכניס בו את הבוהן.
- הימנע מסרטים מפחידים עד שיהיה לך נוח לגמרי בלילה, ואז שמור על דעתך. הדמיון האנושי פעיל ביותר מדי לפעמים, במיוחד בחושך, ואפילו דלת ארון פתוחה יכולה להיות מפחידה.
- תבין שזהו מסע רוחני באותה מידה שהוא תרגיל לחיזוק נפשך. ללמוד לראות יופי בכל היבטי החיים, אפילו אלה המפחידים מעט, הוא ברכה אדירה לאושר הנפש.
- אל תילחם בחושך. זה המקום בו הרבה אנשים משתבשים. במקום זאת, למד להיות אחד איתו וברגע שזה חבר שלך, לא תהיה לך שום סיבה לחשוש מזה לעולם.
הימנע מסרטים מפחידים עד שיהיה לך נוח לגמרי בלילה, ואז שמור על דעתך. - למרות שלא נדרש, לימוד הערכה של סוגי אמנות ומדיה אשר ניתן לתארם כהה, מפחיד, מרושע, קודר ו / או מסתורי, יכול לסייע בהתנייתך לסביבת הלילה.
- זה עדיף לעשות לבד. למרות שזה מקל על העניינים, מישהו אחר שם מביס את מטרת התרגיל.
- קבל אח שיעבור איתך בבית באמצע הלילה (כשההורים שלך ישנים).
- החושך גורם לדברים ולמרחבים להראות הרבה יותר גדולים. אל תתנו לזה להפחיד אתכם, אבל אל תתנו לזה גם להטעות אתכם. שום דבר לא יקלקל לך את הלילה כמו ליפול במדרגות כי חשבת שהם במרחק של עשרה צעדים.
- אם אתה חושב שיש שם דברים שהתגנבו פנימה בזמן שהסחת את דעתך נסה לבדוק בארונות ובחללים הנסתרים ממך.
- תבין שההורים / האחים / בני גילך כנראה יראו את ההתנהגות שלך מוזרה, במיוחד אם אתה מפריע להם בלילה. קרא את המאמרים המקושרים בנושא "להתגנב", כדי לא להפריע לאף אחד.
- אתה יכול לשאול את עצמך "מה אם 'זה' יביא אותי?" בתקופות טרום חקלאיות היה צריך להיות מודע כל הזמן לאפשרות של טורפים (אריות, צבועים וכו ') בחושך. "זה" הוא שרידם של טורפים כאלה. התמקדו בעובדה שטורפים מסוג זה אינם קיימים בעולם המודרני.
- בזמן ההתאמה, הימנע מתוכן מפחיד הקשור לחושך (כגון הביטוי "הוא שחור לגמרי. סביר להניח שאוכלים אותו באכילה.")
- להיות בחוץ בלילה אינו תירוץ לעשות דבר בלתי חוקי.
- הקפידו מאוד להסתובב כשלא תוכלו לראות טוב מאוד. קל להפליא לפגוע בעצמך כשמטיילים בחנות העץ של אבא בשעה 3 לפנות בוקר. הכירו את השטח שלכם גם ביום.
קבל אח שיעבור איתך בבית באמצע הלילה (כשההורים שלך ישנים). - זכור עדיין לישון קצת, או דברים מוזרים מאוד יכולים להתחיל לקרות.
- אל תפקיר לחלוטין את האור. זה לא בריא וגורם לאנשים אחרים לחשוב שאתה ממש מוזר. תיהנו מאור שמש טהור באותה מידה כמו שחורות, וקבלו כמות רבה.
- היזהר באזורים מיוערים מאוד של בעלי חיים מכיוון שהם ככל הנראה יידעו שאתה שם גם אם אינך חש בהם. רוב בעלי החיים יברחו וזה מאוד לא סביר שהחיה תהיה משהו מסוכן.
- דע את האזור סביבך, במיוחד אם אתה בחוץ. אינך רוצה להיתפס באזור לא ידוע ללא מושג כיצד לחזור.
- עדיף להודיע לאחרים שאתה שם אלא אם כן אתה מתגנב. אם אתה מפתיע אנשים חלקם עשויים להגיב באלימות.
קרא גם: איך לעייף את עצמך כדי להירדם?
שאלות ותשובות
- איך אוכל לראות טוב יותר בחושך?הסר אורות ממכשירים כמו הטלפון שלך, ותן לעיניך זמן להסתגל לחושך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
