כיצד למנוע UTI במהלך הריון?
למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להפחית את הסיכויים לחלות ב- UTI במהלך ההריון.
בעוד שנשים בהריון לרוב צריכות להשתין בתדירות גבוהה יותר, השינויים הפיזיים בהריון עשויים להשפיע על דרכי השתן שלך. הרחם שלך יושב על שלפוחית השתן. ככל שהרחם שלך (והתינוק בפנים) גדל, המשקל המוגבר יכול לחסום את ניקוז השתן משלפוחית השתן. הורמוני הריון מייצרים גם שינויים במערכת השתן שלך. הכליות שלך עובדות שעות נוספות כדי לפצות על נפח הדם החדש והגבוה שלך, וזה יכול להאט את זרימת השתן שלך. גורמים אלה יכולים להוביל לזיהומים בדרכי השתן, או UTI. נשים בהריון נוטות במיוחד לזיהומים כואבים אלו לעיתים קרובות בשבועות שש עד 24 להריונן. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להפחית את הסיכויים לחלות ב- UTI במהלך ההריון.
שיטה 1 מתוך 4: הקפדה על תזונה נכונה
- 1הישאר hydrated על ידי שתיית הרבה נוזלים מדי יום. מים יכולים לעזור לשטוף חיידקים מהמערכת שלך, למנוע זיהומים חדשים ואולי אפילו לשטוף את תחילת הזיהום מהמערכת שלך.
- שתו שש עד שמונה כוסות של 8 גרם (1,4 עד 2 ליטר) מים מדי יום.
- שקול להוסיף לימון למים שלך כדי להגביר את חומציות השתן ולהילחם בצמיחת החיידקים.
- שתו מיץ חמוציות לא ממותק מדי יום. למרות שהמחקרים נותרים בלתי חד משמעיים, קיימות עדויות המציעות כי מיץ חמוציות עשוי להפחית חיידקים בדרכי השתן ולהפחית את היווצרותם של חיידקים חדשים.
- הימנע ממיצי פירות אחרים, אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין.
- בדוק את צבע השתן שלך אם אתה מקבל מספיק נוזלים. שתן כהה מצביע על כך שאתה עלול להיות מיובש, מה שעלול להוביל ל- UTI בהריון.
- 2קח ויטמינים כדי לעזור במניעת זיהום. התערובת הנכונה של ויטמינים יכולה גם להגביר את המערכת החיסונית שלך, מה שיכול לעזור לגופך להילחם במערכת החיידק הדלקת פרקים הלאומית וזיהומים אחרים.
- שאל את הרופא אילו ויטמינים בטוחים לשימוש במהלך ההריון. ודא שהם לא יתקיימו בצורה שלילית עם כל תרופה שאתה לוקח. באופן כללי, המשטר היומי שלך צריך להיות מורכב מ -250 עד 500 מ"ג ויטמין C, 25000 עד 50000 IU של בטא קרוטן ו- 30 עד 50 מ"ג אבץ. בעוד שוויטמינים סטנדרטיים לפני הלידה יכללו חלק מוויטמינים אלה, סביר להניח שתרצה ליטול תוספים נוספים כדי להבטיח שתקבל מינונים מספקים.
- 3בחר מזון שלם במקום מזון מעודן או מעובד מדי, או מזונות המכילים הרבה סוכר. סוכר יכול לעכב את תאי הדם הלבנים בגוף מפני הדלקת חיידקים, כולל החיידקים הגורמים ל- UTI.
- צרכו מזון עשיר בנוגדי חמצון כמו אוכמניות, דובדבנים, עגבניות ודלעת.
מוצרים אלה עשויים להגדיל את הסיכויים לחלות ב- UTI במהלך ההריון.
שיטה 2 מתוך 4: שמירה על היגיינה נאותה
- 1שמור על אזור איברי המין נקי. הימנע משימוש בסבון חזק, שמנת, שטיפות, אבקות ותרסיסים. מוצרים אלה עשויים להגדיל את הסיכויים לחלות ב- UTI במהלך ההריון.
- התקלחי ולא אמבטיה. אם אתה חייב להתרחץ, הימנע מלקחת יותר משתי אמבטיות ביום או לרחוץ יותר מחצי שעה בכל פעם.
- הימנע מאמבטיית בועות או מחרוזי אמבטיה, העלולים להבעיר את פתח השופכה.
- וודאו כי האמבטיה מנוקה ושטיפה היטב לפני האמבטיה.
- 2לך לשירותים ברגע שאתה מרגיש את הדחף. החזקת השתן שלך שומרת על חיידקים בשלפוחית השתן זמן רב יותר ומעניקה לו סיכוי גדול יותר להתפתח לזיהום. דאג לרוקן את שלפוחית השתן לחלוטין במהלך כל נסיעה. זכור כי לחץ הרחם הגדל שלך עשוי לסבך את התרגול הזה; תצטרך לשקול היטב אם סיימת במתן שתן.
- כתם יבש עם נייר טואלט ואל תשפשף את אזור איברי המין שלך. נגב מקדימה לאחור בכל פעם.
- התייחס לעצירות כמו שצריך בהקדם האפשרי.
- 3לכו לשירותים לפני קיום יחסי מין. שטפו את אזור איברי המין במים חמים לפני קיום יחסי מין כדי לחסל חיידקים. אתה יכול להשתמש בחומר סיכה על בסיס מים במהלך יחסי מין.
- אתה לא צריך לקיים יחסי מין אם אתה מטופל בזיהום בדרכי השתן.
שתן כהה מצביע על כך שאתה עלול להיות מיובש, מה שעלול להוביל ל- UTI בהריון.
שיטה 3 מתוך 4: לבישת בגדים מתאימים
- 1עברו לתחתוני כותנה והחליפו אותם מדי יום. בדים סינטטיים לוכדים לחות לצד העור, בעוד כותנה מאפשרת לאזור איברי המין שלך "לנשום". בגדים נקיים מונעים הצטברות של חיידקים באזור איברי המין.
- ודא שהתחתונים שלך מתאימים כראוי. סגנון התחתונים שלך פחות חשוב מהתאמת הבגד. ללבוש את הסוג שנראה לך הכי נוח, אך וודא שהם מרווחים מספיק.
- 2ללבוש מכנסיים וחצאיות מתאימים באופן רופף. לבוש צמוד ומגביל עשוי להקשות על ריקון השלפוחית לחלוטין. זה מעודד גיבוי בדרכי השתן שלך וגורם לזיהום.
- בגדי פוליאסטר וסינתטיים יכולים לשמור על לחות ויכולים לקדם את צמיחתם של חיידקים. חפש בגדים עשויים כותנה, פשתן וסיבים טבעיים אחרים.
- גרביונים וגרביונים (במיוחד זנים שאינם מכותנה) לוכדים גם לחות באזור האיברי המין שלך, אז שקול הריון שלך כתירוץ ליהנות מחופש הרגליים החשופות במידת האפשר.
- 3חצו את הקרסוליים במקום את הרגליים כשאתם יושבים. חציית הרגליים מגבילה את זרימת האוויר ולוכדת לחות על העור, ויוצרת סביבה מסבירת פנים לצמיחת חיידקים.
שיטה 4 מתוך 4: התייעצות עם איש מקצוע בתחום הבריאות
- 1פנה מיד לרופא אם אתה מאמין שיש לך UTI. UTIs נוטים יותר להתפתח לזיהומים בכליות אצל נשים בהריון מאשר אצל נשים שאינן בהריון. על ידי טיפול ב- UTI שלך מייד באנטיביוטיקה תפחית את הסיכון לזיהום חמור יותר.
- 2התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתוספים נוספים. יתכן שתיתקל במאמרים הממליצים על משטרי מניעה של UTI כגון d-mannose, סוג של סוכר הקשור לגלוקוז אשר עשוי למנוע סוגים מסוימים של חיידקים להידבק לדפנות דרכי השתן. הרבה פחות מחקרים נעשו על ההשפעה של תוספים אלה על נשים בהריון. לעולם אל תתחיל במשטר תוספי מבלי לשאול את הרופא לגבי הסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים שלו לבריאותך ולבריאות ילדך.
- 3שאל את הרופא לגבי חיסונים. למרות שחיסונים ל- UTI היו בשלבי פיתוח בשנת 2014, חוקרים מאוניברסיטת ויסקונסין-מדיסון ובאוניברסיטת מישיגן, בין מוסדות אחרים, רודפים באופן פעיל אחר חיסונים. מדענים בטוחים שחיסונים יהיו גישה טיפולית בת קיימא בעתיד. הם צפויים להיות זמינים בשנתיים הקרובות.
בעוד שנשים בהריון לרוב צריכות להשתין בתדירות גבוהה יותר, השינויים הפיזיים בהריון עשויים להשפיע על דרכי השתן שלך.
- מקובל שביקור ראשון לפני הלידה כולל תרבית שתן. לנשים רבות יש רמות גבוהות של חיידקים ללא תסמינים (הנקראים חיידקים אסימפטומטיים). זה אכן מצריך טיפול, ויש לבצע תרבית שתן עתידית כדי לוודא שהחיידקים נעלמו.
- הסיכונים האימהיים של UTI שלא מטופל כוללים לחץ דם גבוה, אנמיה או זיהומים ברחם.
- אם אינו מטופל, דלקת בדרכי השתן יכולה לגרום לצירים מוקדמים ולגרום משקל לידה נמוך עבור התינוק שלך. זה עלול אפילו לגרום לבעיות התפתחותיות או בריאות נפשיות אצל ילודים.
- דלקות בדרכי השתן שהופכות לזיהום בכליות יכולות לגרום למצב חמור שעלול להוביל למוות של האם והתינוק.
קרא גם: כיצד לטפל ב- UTI כשאתה בהריון?
שאלות ותשובות
- בשביל מה UTI מייצג?דלקת בדרכי שתן.
- האם התינוק שלי בטוח אם אובחנתי כסובל מדלקת בשלפוחית השתן?התינוק שלך צריך להיות בטוח, אבל עליך לפנות לרופא שלך כדי לוודא שהזיהום שלך מטופל כראוי.
- האם קפלקסין ודובדילן בסדר עבור ההריון עם uti?Cefalexin הוא cephalosporin שהוא קטגוריה של אנטיביוטיקה הנפוצה במהלך ההריון. Duvadilan הוא קטגוריה C, כלומר זה לא נחקר לבטיחות. למעשה מעולם לא רשמתי את זה, אז אני לא יכול להגיב הרבה על זה.
- האם ניתן לקחת אנטיביוטיקה לעיתים קרובות במהלך ההריון?גש לרופא שלך והתייעץ איתם לקבלת ייעוץ רפואי מקצועי בשאלה האם נטילת אנטיביוטיקה תהיה בטוחה במהלך ההריון שלך או לא.
- מדוע יש דם בשתן כשאני בהריון?דם בשתן יכול להיות סימן לזיהום בדרכי השתן או לאבן בכליות. ניתן לטעות גם כדימום בנרתיק. צריך להעריך את זה.
שאלות ללא מענה
- אילו תרופות ניתן לקחת כשאני בהריון?
- האם UTI יכול לגרום לעבודה מופשטת?
תגובות (2)
- גרם לי להיות מודעת יותר לאיך להיות חופשי מ- UTI. עסקה נחמדה.
- פורמט הטקסט - קל לקריאה. שפה - לא רשמית, רפואית או טכנית מדי. אפשרה לי להבין את הסימפטומים שלי בצורה טובה יותר ויעצה מעשית.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
