איך מורידים לחץ עיניים ללא טיפות?
הדרך הקלה ביותר להוריד לחץ עיניים ללא שימוש בטיפות היא על ידי שינוי התזונה. הימנע ממאכלים העלולים לגרום לעלייה פתאומית ברמות האינסולין כמו סוכר, דגנים, לחמים, פסטה, אורז, דגני בוקר ותפוחי אדמה. אם מריחואנה רפואית היא חוקית במקום בו אתה גר, שקול לנסות מאכלים, כמוסות, טבליות או שמנים, אשר מחקרים הראו כי הם יכולים להפחית באופן זמני את לחץ העין. לטיפול במקרים חמורים, שקול אמצעים פולשניים יותר כמו ניתוח או שתלי ניקוז. לקבלת טיפים לשימוש בפעילות גופנית להורדת לחץ העין, המשך לקרוא!
מכונה משמשת למדידת הלחץ בעין על ידי הפעלת לחץ על העין.
יתר לחץ דם בעין הוא אחד המצבים הנפוצים ביותר שמשפיעים על העיניים. זה קורה כאשר יש לחץ גבוה יותר של נוזלים (לחץ תוך עיני) בעיניים מהרגיל. גלאוקומה, ואפילו ליקוי ראייה קבוע, יכולה להתרחש אם מתעלמים מיתר לחץ דם עיני, לכן חשוב לנקוט פעולה נגד המצב. יתר לחץ דם עיני מוגדר כבעל לחץ תוך עיני גבוה ללא אובדן ראייה או הפרעות בעצב הראייה, מה שיעיד על גלאוקומה. מומחה לטיפול בעיניים יכול לבדוק זאת במהלך בדיקת עיניים שגרתית. טיפות עיניים הן בדרך כלל אחד הטיפולים הראשונים המשמשים לטיפול בלחץ עיניים גבוה, אך למרבה הצער הם לא עובדים עבור כולם.
שיטה 1 מתוך 4: שינוי תזונה ואורח חיים
- 1הורידו את רמות האינסולין בגופכם. אנשים הסובלים ממצבים כמו השמנת יתר, סוכרת ולחץ דם גבוה הופכים לעיתים קרובות לאינסולין, מה שגורם למעשה לגוף לייצר יותר אינסולין. רמות אינסולין גבוהות אלה נקשרו ללחץ עיניים מוגבר.
- כדי לפתור בעיה זו, מומלץ לחולים להימנע ממזונות מסוימים העלולים לגרום לעלייה פתאומית ברמות האינסולין. מאכלים אלה כוללים: סוכר, דגנים (מלאים ואורגניים), לחמים, פסטה, אורז, דגני בוקר ותפוחי אדמה.
- 2התעמל במשך 30 דקות ברוב ימות השבוע. שוחח עם הרופא שלך על התחלת שגרת פעילות גופנית כדי להבטיח שזה בטוח עבורך לעשות זאת. עיסוק קבוע בתרגילים כמו אירובי, ריצה קלה, הליכה מהירה, רכיבה על אופניים ואימוני כוח עשוי לסייע בהורדת רמות האינסולין בגופך, ובכך להגן על עיניך מיתר לחץ דם עיני.
- הימנע מתרגילים וממצבים שממקמים אותך במצב של מטה, מכיוון שהדבר יכול להגביר את הלחץ התוך עיני. זה כולל כמה עמדות יוגה, כגון עמידות ראש.
- 3כלול חומצות שומן אומגה 3 תזונתיות. כדי להגביר את רמות ה- DHA שלך, נסה לאכול 2-3 מנות דגים מסוג זה בכל שבוע. חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA) היא סוג של חומצת שומן אומגה 3 השומרת על תפקוד רשתית בריא ומונעת הצטברות לחץ בעיניים.
- DHA (וחומצות שומן אומגה 3 אחרות) נמצאים בדגים שומניים במים קרים כמו סלמון, טונה, סרדינים, רכיכות והרינג.
טיפ: לחלופין, תוכלו להגדיל את צריכת ה- DHA על ידי נטילת כמוסות שמן דגים או תוספי DHA מבוססי אצות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר קח 3000 - 4000 מ"ג של כמוסות שמן דגים סטנדרטיות ליום או קח 200 מ"ג של תוספי DHA מבוססי אצות ליום.
- 4צרכו יותר מזונות המכילים לוטאין וזקסנטין. לוטאין וזאקסנטין הם קרוטנואידים, הפועלים כנוגדי חמצון המגנים על הגוף מפני רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים אלה מחלישים את מערכת החיסון, מה שעלול להוביל לזיהום ולפגיעה בעצבי הראייה.
- לוטאין וזאקסנטין מסייעים גם להפחתת לחץ העין על ידי הפחתת נזקי חמצון סביב עצב הראייה. זה חשוב, מכיוון שכל נזק בעצב הראייה מגביר את לחץ העין.
- מאכלים המכילים מקורות מצוינים של לוטאין וזאקסנטין כוללים כרוב, תרד, ירקות קולארד, נבטי בריסל, ברוקולי וחלמונים גולמיים. נסו לכלול לפחות אחד מהמאכלים הללו בכל ארוחה גדולה ביום.
- 5הימנע משומני טרנס. כאמור לעיל, חומצות שומן אומגה 3 עוזרות להפחתת לחץ תוך עיני. עם זאת, מזונות עשירים בשומני טרנס מונעים מאומגה 3 לעבוד כראוי, מה שעלול להוביל להגברת לחץ העין. כתוצאה מכך, מומלץ להגביל את צריכת המזונות העשירים בשומני טרנס. מזונות אלה כוללים:
- עוגיות ארוזות, קרקרים, עוגות ומוצרי מאפה אחרים
- אוכל מטוגן
- מרגרינה
- 6לאכול יותר נוגדי חמצון. גרגרי יער בצבע כהה, כמו אוכמניות, אוכמניות, אוכמניות, עוזרים לשפר את הבריאות הכללית של העיניים על ידי חיזוק הנימים המעבירים חומרים מזינים לעצבים ולשרירים. זאת בשל העובדה כי פירות יער בצבע כהה מכילים נוגדי חמצון המסייעים לחיזוק כלי הדם. זה מקטין את הסיכויים לדימום בכלי הדם ולגרום לנזק.
- נסו לאכול לפחות מנה אחת של גרגרי יער בצבע כהה ליום.
- חומצה אלפא-ליפואית (ALA) היא נוגדת חמצון והיא משמשת למניעה וטיפול במספר הפרעות עיניים, כולל גלאוקומה ולחץ עיניים מוגבר. המינון הוא בדרך כלל 75 מ"ג פעמיים ביום.
- אוכמניות משמשות בדרך כלל להגברת חדות הראייה ולהילחם במחלות עיניים ניווניות, כולל יתר לחץ דם בעיניים. מחקר אחד על מוצר ספציפי המכיל אוכמניות ופיקנוגנול (תמצית מקליפת אורן) הוכח קלינית כמוריד לחץ עיניים.
- תמצית זרעי ענבים היא נוגדת חמצון והיא שימשה בהצלחה להפחתת לחץ העין בגלל סינוור. תמצית ענבים משמשת בדרך כלל למאבק בסימני הזדקנות ושיפור ראיית הלילה.
- 7הגבל או הימנע מקפאין. צריכת כמות גדולה של קפאין יכולה להגביר את הלחץ העיני, ולכן עדיף לצרוך משקאות וקפאין רק במתינות. צמצמו את כמות הקפה, התה, הקולה, משקאות האנרגיה, השוקולד וכל מזון ומשקאות המכילים קפאין אחרים. אולי אפילו תרצה להסיר פריטים אלה לגמרי מהתזונה למשך חודש אחד או יותר כדי לראות אם זה עוזר להפחית את לחץ העין שלך.
- 8קח מולטי ויטמין יומי לביטוח תזונתי. למרות שאין ראיות משכנעות לכך שויטמינים עשויים לסייע במניעת גלאוקומה, נטילת מולטי ויטמין יומית עשויה להועיל לך אם אינך מקבל תזונה מאוזנת. חפש ויטמין המכיל 100% מהערך היומי שלך של הדברים הבאים:
- ויטמין
- קומפלקס ויטמין B
- ויטמין סי
- ויטמין E
- סידן
- מגנזיום
- אבץ
באיזו תדירות הייתי צריך לקחת מריחואנה כדי להוריד את לחץ העיניים?
שיטה 2 מתוך 4: עוברת ניתוח
- 1דון בניתוח ללחץ עיני מתמשך. אם לחץ גבוה נמשך, זה עלול לגרום נזק לעצב הראייה, מה שמוביל למצב עיניים הנקרא גלאוקומה. עם הזמן גלאוקומה עלולה להוביל לאובדן ראייה. גלאוקומה מטופלת בדרך כלל באמצעות שילוב של טיפות עיניים ותרופות דרך הפה. עם זאת, אם אמצעים אלה אינם פועלים, יהיה צורך בניתוח להורדת לחץ בעיניים.
- ניתוח למחלת הגלאוקומה מסייע בשיפור זרימת הנוזל בתוך העיניים, והורדת לחץ העין כתוצאה מכך. לעיתים, ניתוח בודד לא יספיק בכדי להקל על לחץ העיניים ולטפל בגלאוקומה. במצב זה יתכן שיהיה צורך בניתוח המשך.
- ישנם מספר סוגים של ניתוחים המשמשים לטיפול בגלאוקומה, תלוי בחומרת המצב.
- 2שאל את הרופא לגבי שתלי ניקוז למקרים קשים. שתלי ניקוז משמשים בדרך כלל לטיפול בלחץ עיניים גבוה אצל ילדים ובאנשים עם גלאוקומה מתקדמת. במהלך ההליך מוחדר צינור קטן לעין כדי להקל על ניקוז הנוזל. לאחר שהנוזל מתנקז, הלחץ בעין מופחת.
- 3שקול לעבור ניתוח לייזר כחלופה יעילה לטיפות עיניים. Trabeculoplasty הוא סוג של ניתוח לייזר המשתמש בקרן לייזר בעלת אנרגיה גבוהה כדי לפתוח תעלות ניקוז חסומות בעיניים, ומאפשרות לנקז עודפי הנוזלים. הליך זה מבוצע בדרך כלל על בסיס אשפוז. לאחר הניתוח, בודקים מדי פעם לחץ עיניים כדי לוודא שההליך הצליח.
- סוג אחר של ניתוח לייזר הוא אירידוטומיה. סוג זה של לייזר משמש לאנשים עם זוויות ניקוז צרות מאוד בעיניים. במהלך הליך זה נוצר חור קטן בחלקה העליון של הקשתית המאפשר ניקוז נוזלים.
- אם אירידוטומיה בלייזר לא עובדת, ניתן לבצע אירידוטומיה היקפית. הליך זה כולל הסרת חלק קטן מהקשתית העין כדי לשפר את ניקוז הנוזלים. סוג זה של ניתוח נדיר יחסית.
- 4שוחח עם מנתח עיניים על ניתוח סינון. טרבקולקטומיה היא סוג של הליך כירורגי המשמש כמוצא אחרון לטיפול בלחץ עיניים גבוה אם טיפות עיניים וניתוחי לייזר נותרים ללא הצלחה.
- בהליך זה, מנתח יוצר פתח בסקלרה (החלק הלבן של העין) ומסיר פיסת רקמה קטנה בבסיס הקרנית. זה מאפשר לנוזל לזרום בחופשיות מהעין, וכתוצאה מכך מופחת לחץ.
- ההליך נעשה בעין אחת וחוזר על עצמו בעין השנייה כעבור מספר שבועות, במידת הצורך. יתכן ויהיה צורך בטיפולים נוספים בעקבות הליך זה מכיוון שהפתח עשוי להיחסם או להיסגר שוב.
טיפ: שימו לב כי ניתוח זה נכשל לעיתים בגלל עודף רקמת צלקת.
הדרך הקלה ביותר להוריד לחץ עיניים ללא שימוש בטיפות היא על ידי שינוי התזונה.
שיטה 3 מתוך 4: ביצוע תרגילי הרפיה
- 1תרגול למצמץ כל 3 עד 4 שניות. הרגעו ורעננו את העיניים על ידי מאמץ מודע למצמץ כל 3 עד 4 שניות, לאורך תקופה של 2 דקות. השתמש בשעון כדי לתזמן את עצמך, במידת הצורך. זה יקל על חלק מהלחצים על העיניים שלך וישאיר אותם מוכנים לעבד מידע חדש.
- לאנשים יש נטייה להימנע ממצמוץ בעת עבודה במחשב, צפייה בטלוויזיה או משחקי וידאו. זה מפעיל עומס רב על העיניים.
- 2לכסות את העין בכף היד. הניחו את ידכם הימנית על עין ימין, והניחו את האצבעות על מצחכם ועקב היד על עצם הלחי. אל תפעיל לחץ כלשהו. שמור את היד במקום למשך 30 שניות עד דקה, מהבהב בחופשיות לאורך כל הדרך. חשוף את עין ימין, ואז השתמש ביד שמאל כדי לכסות את עין שמאל וחזור.
- כיסוי העין בכף היד עוזר להרגיע את העין ואת הנפש, משחרר מתח ומאפשר לך למצמץ בחופשיות.
- 3עקבו אחר דמות 8 דמיונית בעיניכם. תאר לעצמך מספר 8 גדול על הקיר שלפניך, מופנה לצדו. השתמש בעיניים כדי להתחקות אחר מספר 8 זה, מבלי להזיז את ראשך. המשך לעשות זאת למשך 1-2 דקות. אם אתה מתקשה לדמיין 8 הצידה, צייר אחת על פיסת נייר והדבק אותה על הקיר. אתה יכול לאתר זאת בעיניים במקום.
- תרגיל זה עוזר לחיזוק שרירי העיניים ולהגברת הגמישות שלהם, מה שהופך אותם פחות נוטים לפציעות ולחץ גבוה.
- 4התאמן במיקוד עיניך בחפצים קרובים ורחוקים כאחד. מצא מקום מרגיע לשבת בלי שום הסחות דעת. החזיק את האגודל שלך כ 25 ס"מ (25,4 ס"מ) מול הפנים שלך ומקד את העיניים אליו. התמקד באגודל שלך במשך חמש עד עשר שניות, ואז החלף את המיקוד לאובייקט אחר, במרחק של 10 עד 20 מטר (3,0 עד 6,1 מ ') ממך. החלף בין התמקדות באגודל לבין התמקדות באובייקט הרחוק למשך 1-2 דקות.
- תרגיל זה עוזר לחיזוק שרירי העיניים ולשיפור הראייה הכללית שלך.
- 5התמקדו באגודל והזיזו אותו לעברכם והתרחקו ממנו. הושיט יד אחת ישירות לפניך, ואז הרים את האגודל. התמקד בשתי העיניים באגודל, ואז הזז את האגודל אליך לאט עד שהוא נמצא במרחק של כ- 7,6 ס"מ מהפנים שלך. הרחק שוב את האגודל ממך והשאיר את שתי העיניים כל הזמן. המשך להתמקד באגודל הנע שלך למשך 1-2 דקות.
- תרגיל זה משפר את כישורי המיקוד שלך ומסייע גם לחיזוק שרירי העיניים שלך.
- 6בדוק את הביופידבק כדי להקל על לחץ העיניים. ביופידבק מלמד אותך לשלוט בתהליכים גופניים נורמליים, כגון דופק, לחץ דם וטמפרטורת גוף. מטפל בביופידבק יכול ללמד אותך טכניקה נכונה כך שתוכל להתחיל להתאמן לבד.
שיטה 4 מתוך 4: פנייה לעזרה רפואית
- 1גשו לאבחון אצל מומחה עיניים. קשה לאבחן לחץ עיניים גבוה (המכונה באופן רפואי יתר לחץ דם עיני) מכיוון שהוא אינו מראה סימפטומים גלויים כמו אדמומיות או כאבי עיניים. לא ניתן לבצע אבחנה באמצעות בדיקה חזותית בלבד, כך שתצטרך לבדוק את עיניך על ידי מומחה עיניים. הוא ישתמש בשילוב של שיטות לזיהוי יתר לחץ דם עיני.
- טונומטריה. הליך זה משמש למדידת לחץ תוך עיני בעיניים ולמדוד האם רמת הלחץ עדיין בגבולות הרגילים. העין קהה ואז מכניסים צבע כתום שיעזור למומחה לזהות את רמת הלחץ. מכונה משמשת למדידת הלחץ בעין על ידי הפעלת לחץ על העין. עם זאת, חשוב לקחת את עובי הקרנית בחשבון מכיוון שאנשים עם קרניות עבות יותר עשויים להראות מדידות גבוהות יותר באופן שגוי.
- קריאה של 21 מ"מ כספית ומעלה בדרך כלל מצביעה על קיום יתר לחץ דם עיני. נדיר שמישהו עם קריאה של 30 מ"מ כספית או פחות סובל מגלאוקומה. עם זאת, מצבים אחרים יכולים להשפיע על קריאה זו, כגון פגיעות ראש או עיניים או הצטברות של דם מאחורי הקרנית.
- נשיפה באוויר. בהליך זה, המטופל מתבקש להסתכל ישר לתוך מכשיר בזמן שהמומחה מאיר אור בעין. לאחר מכן המנגנון שולח נשימה מהירה של אוויר ישירות לעין. מכונה מיוחדת קוראת את הלחץ על ידי הערכת השינויים בהשתקפויות האור עם מכת אוויר בעין.
- 2שוחח עם הרופא שלך על הסיבות הפוטנציאליות. יתר לחץ דם בעיניים קשור לגידול עולה יחד עם גורמים אחרים. מספר גורמים עשויים לתרום להתפתחות יתר לחץ דם עיני, כולל:
- ייצור מימי מוגזם. הומור מימי הוא נוזל שקוף המיוצר בעין. הוא מתנקז מהעין באמצעות הרשת הטרבקולרית. אם נוצר הומור מימי מוגזם, הלחץ בעין עולה.
- ניקוז מימי לא מספיק. ניקוז לא נכון של הומור מימי יכול להוביל לעלייה בלחץ העיניים.
- תרופות מסוימות. תרופות מסוימות (כגון סטרואידים) עלולות לגרום ליתר לחץ דם עיני, במיוחד אצל אנשים עם גורמי סיכון קיימים.
- טראומת עיניים. כל גירוי או פגיעה בעין יכולים להשפיע על איזון הייצור והניקוז המימיים מהעין ועלולים לגרום ללחץ עיניים מוגבר.
- מצבי עיניים אחרים. יתר לחץ דם בעיניים מקושר בדרך כלל עם מחלות עיניים אחרות כגון תסמונת פילינג פסאודו, קשת קרנית ותסמונת פיזור.
- 3זהה את גורמי הסיכון שלך ליתר לחץ דם בעיניים. כל אחד יכול לפתח לחץ עיניים גבוה, אך מחקרים מראים כי הקבוצות הבאות נמצאות בסיכון מוגבר לפתח את המצב:
- אפריקאים-אירופאים.
- אנשים מעל גיל 40.
- אנשים עם היסטוריה משפחתית של יתר לחץ דם בעין וגלאוקומה.
- אנשים עם מדידות עובי קרנית מרכזיות דקות יותר.
טרבקולקטומיה היא סוג של הליך כירורגי המשמש כמוצא אחרון לטיפול בלחץ עיניים גבוה אם טיפות עיניים וניתוחי לייזר נותרים ללא הצלחה.
- חלק מהדגים המומלצים להגדלת צריכת חומצות השומן אומגה 3 מכילים רמה נמוכה של כספית, אך מנות מוגבלות לא יגרמו נזק ליחידים. עם זאת, אמצעי זהירות מסוימים חייבים לנקוט על ידי נשים בהריון או מי שמקווה להרות. מומלץ להם להימנע מאכילת מקרל המלך, דג האריחים, דג החרב וכריש.
- אם אתה כבר צונח בגלל הלחץ התוך עיני שלך, אתה לא צריך להפסיק את זה בלי לדון עם רופא העיניים שלך.
קרא גם: כיצד להימנע מיובש עיניים מהמחשב?
שאלות ותשובות
- האם רענון מגה -3 או טיפות דומות ליובש בעיניים גורמים לעלייה בלחץ העיניים?פנה לרופא העיניים לפני השימוש בטיפות OTC. יתכן שתצטרך לבדוק את לחץ העיניים לאחר שימוש בטיפות מסוימות.
- איבדתי את הראייה בעין שמאל, אבל יש סימן בחלק הלבן של העין וגדל בגודל למרות שאני משתמש בטיפות לוטופרוסט. הרופא לא ביצע ניתוח בו, אבל הסימן הולך וגדל נראה מוזר. מה עליי לעשות?חזור ופנה לרופא שלך. וודא שהרופא מבין שאתה מבחין בשינויים בעין שמאל וכי השינויים האלה מטרידים אותך.
- מדוע לגלאוקומה יש השפעה כזו על שיווי המשקל שלי?מחקר שנערך לאחרונה הראה כי קיים קשר בין איזון לגלאוקומה. הלחץ הגבוה יותר בעין משפיע על הראייה ועל האופן שבו הגוף תופס היכן הוא נמצא. זה משפיע על שיווי המשקל. הגוף מפרש את מה שאתה רואה בכדי לתת מידע על איזון. כאשר קלט חזותי זה מופרע, האיזון יכול להיות מושפע.
- אם כבר יש לי תרופות לטיפול בלחץ העיניים, האם יש לך הצעות אחרות?נסה את השיטות המפורטות תחת "שינוי דיאטה ואורח חיים". אתה יכול גם לשקול נטילת תוספי מזון כגון לוטאין, זאקסנטין, ALA, אוכמניות, פיקנוגנול או תמצית ענבים. אם אתה גר במקום בו מריחואנה רפואית היא חוקית, זו צריכה להיות גישה שיש לקחת בחשבון.
- באיזו תדירות הייתי צריך לקחת מריחואנה כדי להוריד את לחץ העיניים?מריחואנה מורידה את הלחץ למשך 3 עד 4 שעות בלבד, כך שתצטרך לעשן 6 עד 8 פעמים ביום, וזה לא מומלץ. החשש הוא שאנשים עשויים לשכוח להשתמש בטיפות העיניים שלהם.
- אני עיוור בעין ימין. האם עלי לעבור ניתוח לייזר בגלל גלאוקומה בעין שמאל?התייעץ עם רופא העיניים שלך. ניתוחי לייזר הם בעלי אחוזי הצלחה טובים בהורדת לחץ העיניים. זה עלול להאט את התקדמות הגלאוקומה. יתכן שתצטרך להמשיך להשתמש בטיפות גלאוקומה.
- יש לי AFib וקצב לב איטי. בקרוב אני מקבל קוצב לב. הפסקתי את טימולול כי קראתי שזה מאט את קצב הלב ומפריע להרדמה. אילו טיפות עיניים צריך לרשום במקרה שלי?אתה לא מזכיר אם הרופא שלך הוריד אותך מהטימולול או אם הורדת את עצמך. וודא שהרופא שלך יודע אם הם עדיין לא. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לעקוב אחר האפשרויות שאינן תרופות, המופיעות במאמר. חשוב לנסות ALA, תמצית ענבים או זאקסנטין. אי ידיעה מה בדיוק קורה איתך מקשה על המלצה ספציפית לטיפות עיניים. אולי תרצה לבדוק גם מריחואנה רפואית, אם זה חוקי במקום בו אתה גר.
- מה הקשר בין דמעות ליתר לחץ דם בעיניים?אין קשר ידוע בין דמעות (המיוצרות בצינורות דמעות מחוץ לעין) ובין יתר לחץ דם בעיניים שנמצא בתוך העין.
שאלות ללא מענה
- מה אני עושה שה- IOP שלי ממשיך לגדול?
- מדוע אני רואה ראייה כפולה בהליכה?
- מה עלי לעשות אם יש לי צמיחה בעיניים בגלל קרני UV?
- האם יש צורך לבצע אירידוטומיה בלייזר בשתי העיניים אם יש לי לחץ מוגבר בעין אחת בלבד?
תגובות (29)
- אהבתי לקרוא על IOP. הרופא המליץ רק על טיפות עיניים. עד כה בגיל 72 אני לא משתמש בתרופות מלבד לטנופרוסט. אני יוריד את האינסולין ואתאמץ יותר.
- נאמר לי שהלחץ הועלה במהלך בדיקת העיניים האחרונה. המאמר נתן הבנה ברורה בנושא, וגרם לי להיות מושכלת יותר ומסוגלת יותר להבין ולשאול שאלות בבדיקת העיניים המשך 6 חודשים שלי.
- אני מושפע מלחץ גבוה בעיניי. מאמר זה עזר לי מאוד להבין. תודה רבה.
- מאמר טוב על השגת הבנה של הבעיה ותרופות אפשריות. כמו תמיד אין תחליף לפגישה עם רופא עיניים טוב!
- תודה, המאמר היה מאוד מועיל וזה עזר לי באופן טבעי בכך שלא אכלתי דגנים וסוכר במשך זמן מה.
- זה גרם לי להבין כמה מהדרכים שבהן אוכל להפחית את לחץ העין שלי ללא שימוש בתרופות.
- הלחץ שלי על העין השמאלית שלי הוא למעלה ולמטה ועכשיו אני מבין לגבי ההסבר על יתר לחץ דם בעיניים. תודה!
- תודה שעזרת לי לדעת מה לעשות.
- המידע שנמסר מועיל. את כל העצות הללו לא סיפק הרופא שניתח אותי באמצעות השתלת צינור בעין. המבצע לא יצא מוצלח. לכן, אני אסיר תודה על כך שאוכל לתרגל עם המידע שנמסר.
- נדרש מידע בר-קיימא ומבוסס כהתייחסות לתחילת תכנית יצרנית ומעצבת להפגת לחץ העין על בן המשפחה. תודה.
- תודה על המידע. למדתי הרבה מדריך.
- אני מאוד אוהב את הדרך הברורה שבה המידע מוצג עם גרפיקה ונקודות תבליט, שקל לי להבין. חיפשתי בגוגל 'תרגילי עיניים לגלאוקומה', ולמדתי הרבה יותר על מצבי ממה שעשיתי מהמומחה שראיתי. תודה.
- לא קראתי את זה לחלוטין, אך נראה כי הכרחי לזהות בעיות ולמצוא תרופה לשיפור התנאים לפני שיהיה מאוחר מדי. תודה!
- הזכיר לי את החשיבות של דיאטה ופעילות גופנית. אני יכול לעבוד קשה יותר על הדיאטה שלי.
- בדיוק מה שרציתי לדעת.
- השתמשתי בטיפות עיניים שונות להפחתת הלחץ, אך הלחצים עדיין גבוהים. אנסה ליטול חלק מהתוספים שהוזכרו ומקווה שזה יעבוד. תודה על מאמרים מעניינים.
- הבנת לחץ עיניים גבוה וכיצד להתמודד איתו הועילה ביותר. תודה.
- אני עומד לקבל טיפול בלחץ גבוה בעין שמאל, ולכן רציתי לדעת יותר על כך. זה נתן לי את התשובות - תודה.
- פרטים מאוד אינפורמטיביים ומועילים. תודה.
- השתמשתי באקופרסורה סביב העיניים, וזה עזר ליישר את התמונה האופקית ולעצור את הסחרחורת. שינוי הדיאטה עשה פלאים. אני יכול להסכים עם רוב המידע אם לא כל המידע המוצג במאמר המקור. תודה.
- אני הולך לנסות את תרגילי העיניים כדי לראות אם הם עוזרים. רוצה גם ללמוד עוד על מריחואנה ולחץ עיניים. הרופא שלי אומר שתצטרך להשתמש בו לאורך כל היום, ולכן הוא לא ממליץ עליו.
- לתרופות שנקבעו יש תופעות לוואי קשות מאוד ואני מחפש דרכים טבעיות להורדת לחץ. המאמר היה טוב מאוד. זה מסביר את האפשרויות השונות.
- יש לי גלאוקומה, או לפחות הרופאים חושדים שאולי יש לי את זה. ערכתי מחקר על התמודדות עם נזק עצבי ולחץ עיניים, וחשבתי כיצד לכבוש מחלה זו. מאמר זה נתן לי הבנה מהיכן נובע לחץ העין ודרכים לתקוף אותו. בנוסף קיבלתי בונוס מקריאה זו, שהיא דרך להקל על הלחץ במוח ובנפש, בה אשתמש בתוכנית העזרה העצמית שלי.
- נחמד מאוד, אני איישם את זה.
- מקור מידע טוב מאוד למטופל.
- זה היה מאוד מועיל ואשלב את המידע הזה בחיי היום יום שלי. תודה!
- עברתי ניתוח בשסתום גלאוקומה בשתי העיניים. ממתין להליך נוסף. המאמר שלך חינוכי ולמדתי המון, תודה.
- תודה על המידע. עוזר מאוד.
- פשוט לקריאה ולהבנה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
