כיצד למנוע היפרפיגמנטציה של העור?
כדי למנוע היפרפיגמנטציה של העור שלך, המתרחשת כאשר תאי העור נעשים בריאים או פגומים, השתמש בקרם הגנה עם SPF של לפחות 30 כל יום. אתה צריך גם לדבר עם הרופא שלך על איזה סוג של היפרפיגמנטציה יש לך, שכן היפרפיגמנטציה לאחר דלקת, למשל, יכולה להיגרם כמעט מכל מצב עור דלקתי, אך בדרך כלל פותר את עצמו לאחר מספר חודשים ללא כל טיפול. לחלופין, היפרפיגמנטציה של מלזמה נובעת מתנודות הורמונליות, במיוחד אלה הנגרמות על ידי אמצעי מניעה דרך הפה, ועלולות לעולם להיעלם לחלוטין ללא טיפול. ככל שמדובר בטיפול, סביר להניח שהרופא ימליץ על קרמים או תרופות מקומיות החוסמות את ייצור המלנין, אך יש לזכור כי ניתן לנסות גם תרופות ביתיות, כמו מסכה המיוצרת ממיץ לימון, דבש וחלב. לקבלת טיפים נוספים ממחברנו הרפואי, כולל כיצד למנוע lentigines, או כתמי כבד, על העור שלך, המשך לקרוא!
כדי למנוע היפרפיגמנטציה של העור שלך, המתרחשת כאשר תאי העור הופכים לא בריאים או נפגעים, השתמש בקרם הגנה עם SPF של לפחות 30 כל יום.
כאשר תאי העור שלך בריאים, הם מייצרים את הכמות הנכונה של מלנין כדי לשמור על הפיגמנטציה או הצבע. עם זאת, הפרעות בפיגמנטציה של העור כמו היפרפיגמנטציה מתרחשות כאשר תאי העור הופכים לא בריאים או פגומים. עם היפרפיגמנטציה, אזורי עורך כהים יותר. היפרפיגמנטציה יכולה להתפתח על הפנים שלך או על כל גופך. ישנם מגוון סיבות, אך צורת המניעה הטובה ביותר היא הגנה על העור מפני השמש.
שיטה 1 מתוך 3: הבנת הסוגים והגורמים
- 1זהה את הסוגים השונים. היפרפיגמנטציה יכולה ללבוש מגוון צורות ויש לה מספר סיבות אפשריות שונות. אם ברצונך לנסות למנוע זאת, חשוב שתהיה הבנה ברורה של הדרכים השונות בהן נראה כדי לראות באיזו צורה אתה נמצא בסיכון הגבוה ביותר. תלוי באיזו צורה של היפרפיגמנטציה אתה מודאג, ייתכן שלא תוכל לעשות הרבה כדי למנוע זאת. שלושת הסוגים העיקריים הם:
- היפרפיגמנטציה לאחר דלקת
- רפואה
- מלסמה
- 2להבין היפרפיגמנטציה לאחר דלקת (PIH). סוג זה של היפרפיגמנטציה יכול להיגרם על ידי כל מצב עור דלקתי הכרוך בצומת בין האפידרמיס לדרמיס. האפידרמיס הוא שכבת העור החיצונית ביותר והדרמיס הוא השכבה שמתחתיו. סוג הדלקת או הפציעה העלולים לגרום ל- PIH כולל אקנה, כוויות ופסוריאזיס. טיפול מקצועי בעור יכול לגרום גם ל- PIH.
- אם PIH הוא תגובה לדלקת או טראומה ספציפית הוא יכול לפתור את עצמו ללא טיפול, אך לפעמים זה יכול לקחת חודשים.
- יתכן שפיגמנטציה של האפידרמיס יכולה להימשך חצי שנה או שנה.
- פיגמנטציה של העור יכולה להימשך עוד יותר זמן ולהתמיד לאורך שנים.
- 3זהה lentigines. ישנם מגוון רחב של מקרים שונים של lentigines נרשמים ברפואה. חלקם מתפתחים כשאתה צעיר מאוד וחלקם ככל שאתה מתבגר. עדשות שמש הן כאלה שנגרמות לרוב מחשיפה מוגזמת לשמש. לפעמים אלה ידועים ככתמי כבד, ונקשרו להזדקנות. למרות שהם מתרבים והולכים ובולטים יותר עם הגיל, הראיות הראו שהם בולטים הרבה יותר אצל אנשים מבוגרים שהיו להם חשיפה גבוהה לאור UV.
- שושנות שמש מופיעות לרוב על הפנים ועל גב הידיים.
- אין קשר מוכח בין lentigines למלנומה (סוג חמור של סרטן העור), אך הם נחשבים כגורם סיכון עצמאי למלנומה.
עם זאת, הפרעות בפיגמנטציה של העור כמו היפרפיגמנטציה מתרחשות כאשר תאי העור הופכים לא בריאים או פגומים. - 4לקבוע היפרפיגמנטציה של מלזמה. סוג נפוץ אחר של היפרפיגמנטציה מכונה מלזמה (המכונה לפעמים כלואזמה). בניגוד ל- PIH ולנטיגינים, מלסמה אינה נגרמת מחשיפה לשמש או מטראומה או דלקת שחווה העור. מלסמה מובנת כתוצאה מתנודות הורמונליות, לרוב במהלך ההריון.
- מלסמה מראה מראה של כתמים חומים כהים, סימטריים בערך, עם קצוות ברורים.
- מלסמה יכולה להיות תופעת לוואי של אמצעי מניעה דרך הפה אצל נשים. לעתים קרובות זה מחמיר על ידי תלונות בבלוטת התריס.
- זה נפוץ יותר ונוטה להתמיד זמן רב יותר אצל אנשים עם עור כהה יותר, ולפעמים הוא חווה גברים כהי עור.
- אצל נשים מלזמה נמוגה לעיתים קרובות לאט לאחר ההריון, כאשר תנודות הורמונליות נפסקות; עם זאת, הוא עלול לעולם לא להיעלם לחלוטין ללא טיפול.
שיטה 2 מתוך 3: נקיטת פעולה מונעת
- 1הגן על העור מפני השמש. הקפדה על הגנה נכונה על עורך והגבלת חשיפתך לאור UV היא האמצעי הבסיסי והאמין ביותר שתוכל לנקוט בכדי להפחית את הסיכויים לחוות כל סוג של היפרפיגמנטציה. המשמעות היא גם מריחת קרם הגנה מספיק וגם הגבלת זמן הבילוי בשמש. באופן כללי, חסמי שמש אטומים המכילים תחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום נחשבים ליעילים ביותר.
- מכיוון שרכיבי lentigines נקשרו לחשיפה לשמש, הגנה על העור בעזרת קרם הגנה תסייע במניעת התרחשות או החמרה.
- אם יש לך PIH זה מאוחר מדי למנוע את זה, אך הימנעות מחשיפה לשמש נוספת יכולה לעזור לך להבטיח שאתה לא מחמיר את היפרפיגמנטציה שלך. הקפידו ללבוש קרם הגנה.
- מריחה חוזרת של קרם הגנה עם SPF של לפחות 30 כל שעתיים יכולה לסייע בהפחתת PIH.
- חבישת כובע רחב שוליים ובגדי מגן UV יכולים גם לעזור.
- 2דאג לעור שלך. בנוסף להגנה על העור מפני אור UV, ישנם צעדים יומיומיים אחרים שתוכלו לנקוט כדי לטפל בעורכם אשר בתורו יסייע במניעת היפרפיגמנטציה. השתמש במוצרי טיפוח עדינים לעור והימנע מגירוד, פגיעת פגמים ומנקישה בעור שלך. זה חשוב במיוחד אם יש לך כבר כמה תחומי פיגמנטציה. הימנע מהפיתוי לבחור בהם.
- אם יש לך PIH חשוב לעור העור שלך כדי לאפשר לו להחלים מהר ככל האפשר.
- שימוש בקרם לחות להרגעת העור יכול לסייע בהפחתת הגירוי. עיסוי קרם קירור בעדינות עדיף בהרבה על גירוד.
- פילינג עדין פעם או פעמיים בשבוע יכול לסייע בפינוי תאי עור ישנים שצבעם.
- 3הבהר את תופעות הלוואי האפשריות של תרופות. יש תרופות שיכולות להגביר את ייצור המלנין ולהביא להיפרפיגמנטציה. על מנת לשמור על המידע באופן מלא ככל האפשר, שאל תמיד את הרופא או הרוקח על כל התרופות שאתה נוטל העלולות לגרום להיפרפיגמנטציה. בקש מהם חלופות אם הן זמינות.
- אם אתה חושב שההיפרפיגמנטציה במלזמה שלך נגרמת על ידי אמצעי מניעה דרך הפה, טיפול הורמונלי חלופי או טיפול הורמונלי אחר, הפסק ופנה לרופא שלך.
לקבלת טיפים נוספים ממחברנו הרפואי, כולל כיצד למנוע lentigines, או כתמי כבד, על העור שלך, המשך לקרוא! - 4גלה אם יש לך היפרפיגמנטציה בהיסטוריה המשפחתית שלך. כמו במצבים רפואיים רבים, סבור שיש אלמנט גנטי המעורב בפיגמנטציה של מלסמה. היסטוריה משפחתית של מלזמה צוטטה כאחד הגורמים הסיבתיים הפוטנציאליים. קבע אם יש לך היסטוריה של זה במשפחה שלך. זהו מדע לא מדויק, אז הקפד לדבר עם הרופא שלך על כל החששות שיש לך.
שיטה 3 מתוך 3: להיות מודעים לטיפולים אפשריים
- 1שקול טיפולים רפואיים אפשריים. אם אתם חווים היפרפיגמנטציה ישנם מספר טיפולים שאפשר לקחת בחשבון. אלה כוללים קרמים מקומיים, כולל רטינואידים וקורטיקוסטרואידים. ניתן לרשום תרופות החוסמות את ייצור המלנין. טיפולים המשפיעים על יצירת מלנין נחשבים כיום למוצלחים ביותר. לפני שתחליט על טיפולים כלשהם, שוחח עם הרופא או רופא העור כדי לדון באפשרויות ובמה שיכול להיות הכי מתאים לך.
- 2נסה כמה תרופות טבעיות. בגלל היעילות של היפרפיגמנטציה והפוטנציאל של הטיפולים הרפואיים לגרות את העור, אנשים חיפשו טיפולים אלטרנטיביים טבעיים. הוכח שיש לחומרים טבעיים מסוימים בטיפולים מקומיים יתרונות בבדיקות מעבדה, כמו סויה. תרופות טבעיות וביתיות לעולם אינן אמינות לחלוטין, אך מיץ הדרים ואלוורה נקראים כמרכיבים פוטנציאליים לשימוש לשימוש בטיפולים מקומיים.
- הכינו מסכה עם אלוורה, אצות ודבש והניחו לה לנוח על פניכם עשר דקות לפני השטיפה.
- לחלופין נסה לערבב מיץ לימון עם דבש וחלב והשתמש בזה כמסיכת פנים.
- 3שאל על נהלים נוספים. אם אתה מתקשה להבהיר כתמים כהים על הפנים שלך, כדאי לך לשקול אפשרויות טיפול נוספות החורגות משחות מקומיות ותרופות טבעיות. מומלץ לדבר עם הרופא או רופא העור אשר יוכלו לייעץ לך לגבי טיפולים ספציפיים. טיפול נפוץ אחד הוא פילינג כימי. זהו טיפול קשה יותר משחות מקומיות וכולל למרוח על העור פתרון כימי נוזלי, כגון חומצה גליקולית.
- ניתן לייעץ לקליפה כימית אם טיפולים אחרים מתגלים כלא יעילים.
- ניתן גם להמליץ על טיפולי עור ושחיקה.
- במקרים מסוימים ניתן להשתמש בטיפול באור או בטיפול בלייזר כדי למקד לאזורי עור דהויים.
בנוסף להגנה על העור מפני אור UV, ישנם צעדים יומיומיים אחרים שתוכלו לנקוט כדי לטפל בעורכם אשר בתורו יסייע במניעת היפרפיגמנטציה.
- הטיפול בהיפרפיגמנטציה כולל משחות מרשם ותרופות ללא מרשם המכילות הידרוקינון. שימוש באקונומיקה משמש גם לנסות להבהיר או לדהות את הכתמים הכהים.
- למרות הידרוקינון מסייע בטיפול בהיפרפיגמנטציה, הוא עלול גם לגרום לו. שינוי צבע כחלחל היפרפיגמנטציה עלול להתפתח על הפנים ועל החלק העליון של האוזניים. בדרך כלל, הכתמים הכהים מתפתחים לאורך זמן ולאחר שנים של שימוש בהידרוקינון.
קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם העור שלי נעשה כהה יותר בגלל השמש?השתמש בקרם הגנה! קרם הגנה מגן על העור מפני השמש. אתה יכול גם להישאר בפנים (אם אפשר), או להקפיד לכסות כמה שיותר עור כשאתה יוצא.
- כיצד אוכל להפסיק להפיץ היפרפיגמנטציה על פני?מרחו קרם הגנה כל יום, לא משנה אם אתם יוצאים או נשארים בבית. זה ימנע מההיפרפיגמנטציה הנוכחית להחשיך וימנע חדשים.
תגובות (1)
- כתוב היטב וקל לעקוב / להבין.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
