איך להסתיר את המחזור שלך מההורים שלך?

זכרו, ההורים שלכם יגלו בסופו של דבר על התקופה שלכם, אז הכי טוב אם תגידו להם מיד.

אין לך אומץ לספר להורים שלך על התקופה שלך? או פשוט לא רוצה שהם יתעסקו בענייניך הפרטיים? ואז המאמר הזה בשבילכם!

שיטה 1 מתוך 4: הכנת רפידות

1
השתמש בנייר טואלט.
- עטפו הרבה נייר טואלט סביב החלק התחתון של התחתונים. כדי לנגן את זה בטוח, אתה יכול למעשה להדביק את כרית נייר הטואלט לתחתונים שלך עם סקוטש רגיל כדי שיישאר במקום.
- להגנה נוספת, הוסיפו מגבות נייר או קלינקס מכיוון שהם סופגים הרבה יותר מנייר הטואלט. אם כי כשהם רטובים, הם לא נעימים במיוחד לשבת איתם.
- רפידות אלו לא מחזיקות מעמד זמן רב במיוחד, בערך 4 שעות, אם כי כדאי להחליף אותן בסביבות 3 שעות כדי לוודא שהדם לא דולף אל תחתוניכם.
- אלה לא באמת עובדים עם זרימה כבדה, אז אם הזרימה שלך כבדה, השתמש במקום זאת בבד או בפד רגיל.
- נייר טואלט בדרגה נמוכה, כמו הסוג שנמצא בשירותים ציבוריים ובתי ספר, יכול להיצמד לנרתיק שלך.
2
השתמש בבד.
- תפוס פיסת בד, וגזור אותה בגודל של רפידה ממוצעת. אולי תרצה לשכב את הבד לספיגת יותר.
- להגנה נוספת, הוסף לכך עוד יותר נייר טואלט וקליינקס.
3
תשאל כמה מהציוד התקופתי של אמא שלך, קדימה!
- קח כמה בכל פעם והסתיר אותם בין הספרים בחדריך. בדרך זו, פחות סביר להוריך לברר זאת.
- אתה יכול גם להתנדב לחובת קניות במכולת ולקנות גם ציוד. השלך את הקבלה.
- או, פשוט חסוך, פנה לבית המרקחת וקנה קצת 'לאמא'.

שיטה 2 מתוך 4: הפיכת הרפידות שלך לבלתי מורגש

1
בדוק כדי לראות שהמשטח שלך לא מופיע. כשאתה בחדר האמבטיה שם אותם, הסתכל במראה כדי לוודא שהם לא מורגשים.
- אם כן, פשוט לבשו חולצה רחבה / ארוכה, או התאימו את ה"פנקס "למקום בו הוא לא מורגש.
2
ללבוש בגדים שהופכים אותו פחות מורגש.
- ללבוש חולצות ארוכות רחבות, או קפוצ'ונים כדי לכסות, זה שימושי גם אם יש לך נזילה!
- ללבוש מכנסיים / מכנסיים קצרים. אם המכנסיים קרובים מדי לעור שלך, זה גורם לדליפה להיות סבירה יותר.
- לבש אביזר שמושך תשומת לב לפנים / צוואר שלך. כמו כובע או שרשרת. אבל לא צמיד או חגורה, כי זה מעביר תשומת לב לתחתית שלך.
- ללבוש בגדים כהים. ניתן יהיה לשים לב לדליפה על זוג על מכנסיים אפורים מאשר על זוג סגולים.

אין לך אומץ לספר להורים שלך על התקופה שלך?

שיטה 3 מתוך 4: הכנה לדליפה

1
אל תיבהל.
- פאניקה רק תחמיר את המצב. נסה לנשום עמוק ולעטוף ברוגע קפוצ'ון על מכנסיך. אם אין לכם קפוצ'ון, נסו להתאים את החולצה למקום בו היא מכסה את הדליפה.
2
לכו לשירותים בהקדם האפשרי.
- החליפו את הרפידות. זו הגנה מרבית הזמן רחב, אתה לא רוצה להיות חשוד על ידי הולך לשירותים שוב.

שיטה 4 מתוך 4: התנהלות רגילה סביב הוריך

להגיד שהיה לי את המחזור להורים שלי כל כך מביך.

זה יהיה קל יותר אם אתה בדרך כלל לא נמצא כל כך הרבה סביב ההורים שלך, או אפילו יותר אם אתה בדרך כלל נשאר בבית לבד! אך צעד זה מיועד בעיקר לבנות שנמצאות סביב הוריהן 20,57.

1

נסו להתרחק מהם. הכינו שיעורי בית. לגלוש באינטרנט. לקרוא ספר. זה גם יעזור להתרחק מהצורך לבצע מטלות בתקופה שלך.
2

לאכול כרגיל. אם אתה צריך לאכול אוכל סוכר ושומני, נסה לאכול ממנו כמה שפחות. אוכל מעובד מחמיר את התקופה. אני מקווה שבדרך כלל אתה אוכל בריא, כך שלא תצטרך לדאוג להיראות חשוד.
3

נסו להימנע משירותים אלא אם כן אתם חייבים בהחלט. בואו נודה בזה, אם אתה בקושי הולך לשירותים, ובכל זאת צריך ללכת לשירותים כל 3 שעות כדי להחליף רפידות, אז זה יעשה את ההורים שלך חשדניים. נסה להחליף את הרפידות בחדר השינה שלך על ידי התגנבות גליל נייר טואלט בחדר שלך.

קרא גם: כיצד לחשב את אורך המחזור שלך?

טיפים

שמור רקמות נוספות בכיס למקרה שתרגיש שאת עומדת לדלוף, אם אין לך כיסים, שמרי אותם בחזייה.
זכרו, ההורים שלכם יגלו בסופו של דבר על התקופה שלכם, אז הכי טוב אם תגידו להם מיד. אם כי אין לך את האומץ, זה בסדר לחכות, אם כי אם תחכה יותר מדי זמן יכולות להיות לכך השלכות.
אם יש לך כתמי דם בתחתונים, אל תכניס אותם לכביסה. אמא שלך אולי תראה אותם, ואז הסוד שלך ייעלם! נסה לשטוף אותם בעצמך במקלחת. זכור להשתמש במים קרים אף כי מים חמים מגדירים את הכתם.
אם אינך יודע כיצד לזרוק את הרפידות שלך, קח הרבה רקמות, ואז תלבש את נייר הטואלט בכדור, ואז הכניס את הכדור לרקמות כדי שהדם לא ייראה.
אם אתה מרגיש לא בנוח שלא לספר לאמא שלך על התקופה שלך, נסה לספר לחבר מהימן, או אולי לאחותך הגדולה אם יש לך כזה.
זכרו, כל ילדה עוברת את זה, אולי כשאתם קונים במעבר הטיפוח האישי, פשוט זרקו רפידות לעגלה, ואמא שלכם תראה שהתחלתם את המחזור, ומכיוון שאתה בחנות, היא כנראה לא תן לך שיחה עד שתגיע הביתה. או אולי פשוט לא כולם ביחד.
נסה לחפש במאמרי מדריך אחרים טיפים כיצד להסתיר את התקופה שלך.
כשאתה במיטה. לעזוב. תן לעצמך לבכות. פשוט תן לכל הרגשות האלה לצאת. אז יהיה לך סיכוי פחות לדלוף הרגשות שלך במהלך היום.
ניהול יומן תקופתי. שמור על רישום הסימפטומים שלך ביום, ועוד דברים על התקופה שלך. אז יהיו לך הפניות עתידיות לתקופה שלך.
התקופה שלך גם עוברת מהר יותר בחום, ובכל זאת הם גם יהיו הרבה יותר דם!
כדי להעביר את הזמן, צפה בערוץ You Tube המועדף עליך! או עזרה במדריך.
הימנע ממוצרי חלב, סביר יותר להרגיש חולה אם תעשה זאת.
אכלו אוכל עשיר בברזל.
אם אתה מקבל דם על התחתונים שים מי חמצן על הכתם; זה יבעבע מעט. כשסיים להתמזג שים עליו סבון כלים את הכתם ואז פשוט שים אותו בכביסה.

אני חושש כי אני עומד לסיים כיתה ז 'ולא עברתי את המחזור.

אזהרות

התרחקו מכלבים, הם יוכלו להריח את הדם שלכם, מה שיגרום להוריכם לתהות מדוע הכלב מריח את תחתיתכם.
אל תלך לשירותים לעתים קרובות מדי, אחרת זה יהפוך את הוריך לחשדניים.
אם רמות הברזל שלך נמוכות מדי, זה עלול להוביל לסיכונים בריאותיים מסוכנים, אז אכל את האוכל העשיר בברזל שלך! (כמו ירקות ירוקים ובשרים אדומים).
אל תתנהג אחרת, זה יעשה את ההורים שלך חשדניים.