איך משיגים ציפורניים חזקות?
כדי לקבל ציפורניים חזקות, יש למרוח שמן זית או קרם ידיים סמיך לציפורן כדי להרטיב אותן ולמנוע מהציפורניים שלך. כמו כן, דאג ללבוש כפפות בעת עבודות בית, מכיוון שניקוי כימיקלים עלול לגרום נזק לציפורניים שלך. אם הציפורניים שלך חלשות מאוד, נסה לקחת תוסף ביוטין 2,5 מ"ג מדי יום כדי לחזק אותן. ואז, כשאתם מסמרים את הציפורניים, השתמשו בלוח גימור דק ועדין בכיוון אחד בלבד, במקום קדימה ואחורה, כדי למנוע שבירה. לקבלת טיפים מבודק היופי שלנו כיצד לבחור לק שיכול לחזק את הציפורניים שלך, המשך לקרוא!
כדי לקבל ציפורניים חזקות, יש למרוח שמן זית או קרם ידיים סמיך לציפורן כדי להרטיב אותן ולמנוע מהציפורניים שלך.
ציפורניים חלשות יכולות להוביל לפיצולים, קצוות מרופטים או ציפורניים כואבות. למרות עצות יופי פופולריות ומפוקפקות רבות, יש באמת רק כמה פתרונות שעובדים. עבור רוב האנשים בתזונה בריאה, לחות יומיומית ומעבר לשגרה עדינה של ציפורניים הם השינויים היחידים שכדאי לקחת בחשבון.
שיטה 1 מתוך 2: חיזוק ציפורניים
- 1לחות את הציפורן בשמן. ציפורניים יבשות הן ציפורניים שבירות. כדי להפחית פיצול ושבירה יש למרוח קרם לחות או שמן זית לציפורן מדי יום. ג'לי נפט או קרם ידיים סמיך ושומני שאוטם לחות צריך לעשות את העבודה גם כן.
- 2שקול תוספי ביוטין. לביוטין אולי לא תהיה השפעה רבה אלא אם כן יש לך ציפורניים שבירות קשות, אבל זה יכול להיות שווה לנסות. די במינון יומי של 30 מק"ג בכדי למנוע מחסור. יש אנשים שלוקחים מינון יומי גדול בהרבה של 2,5 מ"ג כדי לחזק את הציפורניים. אתה יכול גם להגדיל את צריכת הביוטין באופן טבעי על ידי צריכת יותר ביצים, שקדים, בטטות ומקורות תזונתיים אחרים של ויטמין B זה.
- שוחח עם רופא תחילה לפני שתתחיל ליטול תוספים חדשים או בצע שינויים תזונתיים גדולים.
- 3הגישו בקפידה. צרו ציפורניים עם קובץ חצץ דק (לפחות 180 חצץ), הימנעו מקבצי מתכת ולוחות חרס מחוספסים. הגש בכיוון אחד בלבד, לעולם לא קדימה ואחורה. החלקת חורים וקצוות מחוספסים יכולה לסייע במניעת שבירה, אך היצמדו לגישה זהירה זו.
- ודא שהציפורניים שלך יבשות לחלוטין לפני ההגשה. המתן תמיד לתיקון לפחות 10 דקות לאחר המקלחת או הכלים.
- נסה לעצב ציפורניים ארוכות לסגלגל, ולא לנקודה או לריבוע, כדי להפחית את הלחץ.
- לעולם אל תתייצב בצידי הציפורניים, מכיוון שהוא עלול להוביל לזיהום ולהחליש את הציפורניים ברצינות.
ציפורניים יבשות הן ציפורניים שבירות. - 4לאכול תזונה בריאה. אתרי יופי רבים ומגזינים מציגים מאכלים ספציפיים או תוספי מזון. אין מעט עד ראיות שרוב אלה עובדים. באופן כללי, תזונה מאוזנת עם הרבה ויטמינים ומינרלים מהמזון אמורה להספיק בכדי למנוע בעיות בציפורניים. יש אנשים שעשויים להפיק תועלת מתוספי סידן, ברזל, אבץ או ויטמין B, אך רק אם תזונתם נמוכה בחומרים אלה. שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.
- אל תאמין למיתוסים על ציפורניים מחזקות ג'לטין או שום. לאלה אין השפעה ניכרת כאשר אוכלים אותם או משתמשים בהם להשריית הציפורניים.
- חלבון נחוץ כדי לגדל ציפורניים, אך מעט מאוד אנשים במדינות מפותחות לוקים בחסר חלבון.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת נזק
- 1השתמש בכלי מניקור משלך בלבד. כל דבר שנוגע בציפורניים שלך אמור לשמש על הציפורניים שלך בלבד. שיתוף קבצים, מברשות וכלים אחרים יכול להפיץ זיהום, ולהוביל לציפורן אדומה נפוחה ולציפורניים חלשות.
- אפילו סלון ציפורניים מקצועי לא יכול לנקות את המכשירים שלו כראוי. הביאו כלים משלכם או וודאו כי צוות הסלון עוקר את כלי הנגינה שלהם.
- 2השאר את הציפורניים שלך בשקט. הציפורניים בבסיס הציפורניים מגנות מפני פטריות וחיידקים. חיתוך אותם יכול להוביל לזיהום הפוגע לצמיתות במיטת הציפורן.
- דחיפת עור הפנים שלך בעדינות לאחור יכולה לעזור לך לנהל אותם ללא נזק נוסף. מרככים את ציפורני העין על ידי השרייתם במים ואז משתמשים במקל כתום כדי לדחוף אותם לאחור ולשמור על מראה מסודר.
- גם ציפורניים מזויפות המשתרעות על ציפורן העור גורמות נזק. השתמש במקום טיפים מזויפים בציפורניים.
- 3הימנע מקשיחי ציפורניים. מוצרים אלה מעלים טענות שלא נבדקו ולעיתים נדירות הם שווים את הסיכונים. גם אם הם יצליחו להקשיח את הציפורניים שלך, התוצאה הסופית עשויה להיות שבירה ולהישבר בקלות.
איך אני מטפל בציפורניים השבירות שלי? - 4החלף מותג לק. ישנם לקים, במיוחד כאלה המכילים פורמלדהיד, גורמים לציפורן להיות שבירה ויבשה. נסה לעבור למותג אחר למספר שבועות ולראות מה קורה. הימנע מנוסחות ייבוש מהיר, מכיוון שאלה יכולות לייבש עוד יותר את הציפורניים שלך.
- יש רופאי עור שממליצים להשאיר לק לא יותר מחמישה ימים.
- נסה להשתמש בקרם ידיים במקום מעיל בסיס, כדי להגן עוד יותר על הציפורניים שלך.
- 5היזהר בעת הסרת הלק. לעולם אל תסבך או תקלף את הלק. יש להשרות אותו תמיד עם מסיר לקים עד שתוכלו לקרצף אותו בקלות. מסירים פולניים אלה מייבשים את הציפורן, לכן לחות לאחר מכן בקרם ציפורניים, קרם ידיים סמיך, ג'לי נפט או שמן זית.
- אלא אם כן אתה מסיר ציפורניים אקריליות, חפש פורמולה ללא מסיר לק.
- 6מזעור בלאי. עבודת כפיים, עבודות בית תכופות של שטיפת ידיים וחשיפה לכימיקלים לניקוי עלולים לקרוע את הציפורניים. לבש כפפות במהלך פעילויות אלה במידת האפשר.
- אם מתח בלתי אפשרי של ציפורניים, אולי בגלל שטיפת ידיים נדרשת לעבודה, או נגינה בגיטרה קלאסית, יתכן שתצטרך לחות מספר פעמים ביום.
- הקלידו בכריות האצבעות, ולא בציפורניים.
לעולם אל תתייצב בצידי הציפורניים, מכיוון שהוא עלול להוביל לזיהום ולהחליש את הציפורניים ברצינות. - 7עבור בלי ליטוש 1-2 פעמים בחודש כדי לתת לציפורניים שלך לנשום. ללבוש פוליש עבה או ללבוש מדי יום יכול לייבש את הציפורניים שלך ולהפוך אותן לשבריריות. השקיעו לפחות כמה ימים בכל חודש ללא פוליש בכדי לתת לציפורניים שלכם לנשום ולשמור על כוחן. כאשר אתה לובש פולנית, השתמש תמיד במעיל בסיס מגן ומרוח את הלק שלך בשכבות דקות.
- תיקון מסמר שבור באמצעות דבק ציפורניים או ערכת תיקון ציפורניים.
- לנגני גיטרה קלאסיים דרכים רבות להקשות על המסמר לצליל ברור יותר. לדוגמה, הם עשויים לטבול את קצה הציפורן בדבק ציפורניים ובאבקת אקריליק ציפורניים, ואז להתייבש. טכניקות כאלה בדרך כלל הופכות את הציפורן לחלשה יותר או שבירה יותר, ולכן הן לא מומלצות עבור אנשים שאינם גיטריסטים.
- כסיסת ציפורניים מותירה דמעות מרופטות. עיין במאמר זה לקבלת עצות לשבור הרגל.
- לעיתים נדירות, ציפורניים חלשות הן סימן למחלה בסיסית. שוחח עם רופא אם אף אחת מהעצות הללו לא מתאימה לך.
קרא גם: כיצד לרפא קרסול נפוח?
שאלות ותשובות
- מה אם אני מנגן בתופים?אם אתה מנגן בתופים, כדאי לך לשמור על ציפורניים קצרות יחסית. אחיזת מקלות תוף יכולה להיות מסובכת עם ציפורניים ארוכות יותר. כמו כן, אם תשמור עליהם זמן רב מדי, סביר להניח שתנפץ אחת כנגד תוף ותשבור אותה בשלב כלשהו.
- מה אם אני שוחה הרבה?זה בסדר. רק זכרו להרטיב את הציפורניים מיד לאחר היציאה מהבריכה מכיוון שכלור יכול לייבש אותן.
- מה עלי לעשות אם אין לי גישה לשמנים או לקרמים / לקים?פשוטו כמשמעו כל השמנים שיש לך שימוש בהם שתשתמש בהם כדי לשמן תבנית הם בסדר. אין צורך בפוליש, ועדיף שלא תהיה גישה אליו. הציפורניים שלך עם תודה על הפסקה מהליטוש.
- מה עלי לעשות אם אני נושך ציפורניים?נסה ללכת לבית מרקחת וחפש מוצרים מיוחדים שאתה מורח על הציפורניים שלך כדי להקל על העצירה. הם בדרך כלל משאירים טעם רע בפה.
- אני מנגן בכינור, אבל אני רוצה ציפורניים ארוכות. מה אני עושה?כנראה שתצטרך להחליט על אחד כזה או אחר. אתה יכול להצמיח ציפורניים כאשר לא תשחק במשך תקופה מסוימת ולחתוך אותם כשאתה צריך לשחק שוב.
- איך אני מטפל בציפורניים השבירות שלי?הציפורניים שלך עשויות להיות שבירות בגלל חשיפה למים לאורך זמן רב. הקפידו על לחות עם שמן זית, שמן חוחובה, שמן קיק. לאכול תזונה טובה.
- מה עושה מעיל בסיס?מעיל בסיס מגן על הציפורניים שלך מפני סתירות או שבירה. זה גם מקל עליך להסיר את הלק אחר כך.
- האם אוכל להשתמש בשמן קוקוס במקום בשמן זית?כן, שמן קוקוס מזין מאוד ומלחלח ומחזק ציפורניים וציפורן.
- איך מחזקים את הציפורניים?אכילה של תזונה עשירה בחלבון ושתיית מים מרובה הם חיוניים. אתה יכול גם לנסות לקחת תוסף ביוטין. גם טיפול בציפורניים חשוב מאוד. היה עדין עם ציפורני העין שלך וודא שאתה מגיש נכון, לא ניסור בקצוות. כדאי גם לעסות את אזור הציפורניים בשמן לציפורן שיעזור לחזק אותם ולשמור עליהם גמישים, מה שמפחית את השבירה.
- מה עלי לאכול לציפורניים חזקות?חלבונים וויטמיני B חיוניים, כמו גם ארוחות המשלבות עמילן וחלבון, כמו אורז ושעועית. ירוקים כמו תרד חיוניים גם לציפורניים בריאות.
תגובות (5)
- הכל די עזר. אני עובד על הטיפים השונים וכבר ראיתי שיפור! אני מאוד מתרגש סוף סוף לקבל את הציפורניים הארוכות האלה שתמיד רציתי. הם טבעיים ולא יקרים ומזויפים.
- אני רוצה להגדיל את אורך הציפורניים, ובזכות מאמר זה, עכשיו אני יכול!
- פגע ב -2 ציפורני הרגליים הגדולות שלי, נפל והשאיר בערך 0,25 מכל מסמר. קיבלתי פטרייה, פיניתי אותה. כעת, שנים לאחר מכן, שני הציפורניים גדלים בערך כ- 0,5 צירים למיטת הציפורניים. שניהם צומחים לאט, סמיך, יבש ומתפצל בצדדים.
- פשוט אהבתי את הטיפים שלך, זה אחד הדברים שבאמת בלטו לי באתר הזה! תודה רבה על העזרה!
- למדתי לא לקטוף יותר את ציפורני.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
