איך להיפטר מקמטים במצח?
כדי להיפטר מקמטי המצח, יש למרוח מעט שמן קוקוס או שמן זית במצח לאחר שטיפת הפנים, מה שילחלח את עורך כך שיהיה שמנמן וגמיש יותר. אתה גם מנסה לקלף את העור פעמיים בשבוע עם פילינג חומצה גליקולית כדי להסיר תאי עור מתים ולעזור לקרם הלחות שלך להיספג טוב יותר. לחלופין, נסה למרוח את עיסת הלימון ישירות על מצחך ולתת לו לשבת במשך 10 דקות לפני השטיפה כדי לאפשר לוויטמינים C ו- E להשרות ולהחליק את עורך. לקבלת טיפים כיצד להשתמש בפריימר לאיפור להסוואת קמטים, המשך לקרוא!
מיד לאחר שטיפת הפנים בערב, עבד ציפוי קל של שמן קוקוס ישירות אל קמטי המצח.
קמטים במצח עלולים להזדקן את המראה שלך באופן דרמטי, אך למרבה המזל, ישנם דברים שתוכל לעשות כדי להפחית את הופעת הקמטים הללו ואף להיפטר מהם לחלוטין. שינויים באורח החיים ותרופות ביתיות יעזרו במקרים רבים, אך אם אתם מחפשים תיקון מהיר יותר, כדאי לכם לנסות טיפול מקצועי.
חלק 1 מתוך 4: חלק שני: תרופות ביתיות
- 1מרחו שמן קוקוס על האזור המקומט. מיד לאחר שטיפת הפנים בערב, עבד ציפוי קל של שמן קוקוס ישירות אל קמטי המצח. המשך לעסות אותו בקמטים עד שהעור שלך כבר לא מרגיש שומני.
- עור יבש חסר גמישות, וחוסר גמישות זה יכול לגרום לקמטים שלך להתבלט יותר. על ידי מריחת ג'לי נפט בעורכם עדיין לח, תוכלו לנעול לחות רבה יותר ולשמור על עורכם טבעי יותר.
- 2השתמש בקרמים מחיקת קו אקטואלי. רטינול מקומי ורטינואידים הם בין הקרמים האנטי אייג'ינג הנפוצים ביותר בשוק, אך גם קרם לחות המכילים פפטידים פועלים היטב.
- קרמים מקומיים כמו אלה מנוסחים במיוחד כדי לעורר ייצור קולגן בעור שלך. כתוצאה מכך, העור שלך מתמלא וממלא באופן טבעי את כל הקמטים.
- מרחו את הקרם ישירות על קמטי המצח. ברוב הטיפולים כאלה יש טיפים צרים של אפליקטורים, מה שמקל על הניהול של יישום ממוקד.
- טיפולים אקטואליים אחרים שכדאי לשקול כוללים אלה המכילים חומצות אלפא-הידרוקסי (AHA), ויטמין C, אידבן, גורמי גדילה ופנטפפטידים.
- 3ללבוש טלאי פנים נגד הזדקנות. "פרוניז" וטלאי פנים אחרים נגד הזדקנות הם כתמי דבק נוקשים המחזיקים את עורך במקומו בזמן שאתה ישן.
- החליק את עורך והנח את התיקון ישירות על קמטי המצח שלך מיד לפני השינה. וודא כי כל הקמט מכוסה, ושמור על התיקון לפחות שלוש שעות או לילה.
- השרירים במצח שלך לא יוכלו לזוז ברגע שאתה מורח את התיקון. כתוצאה מכך הם לא יתפתלו או יתעוותו בשנתכם, ולקמטים שלכם לא תהיה הזדמנות להעמיק עוד יותר.
- 4פילינג את העור פעמיים בשבוע. השתמש בקילוף כימי עדין, כגון מוצר עם חומצה סליצילית, חומצה גליקולית או חומצה היאלורונית לא יותר מ 2-3 פעמים בשבוע. פילינג מסייע בהסרת תאי עור מתים ומאפשר למוצרי טיפוח שלך להיספג טוב יותר בעור שלך, ומסייע למזער קמטים. לקילוף יתר, עם זאת, יכולות להיות השפעות מזיקות.
- הימנע ממוצרי פילינג מכניים כגון קרצוף. אלה יכולים להיות קשים באזורים העדינים בפנים שלך ולגרום למיקרו שריטות.
- עקוב תמיד אחר הפילינג שלך ישירות עם קרם לחות.
- בדרך כלל ייקח לפחות 3-4 שבועות להבחין בהטבות מפילינג.
- 5אימן את שרירי המצח. יתכן שתיתקל בקשיים רבים יותר בקמטים במצח אם תשתמש בשרירי המצח שלך כדי לפתוח את העיניים במקום להסתמך על העפעפיים. ביצוע תרגיל פשוט לאימון שרירים אלו עשוי לסייע בהפחתת הקמטים במצח ובמקביל לתיקון עפעפיים נפולים.
- תסללי את הידיים לצורות "C" והניחי אותן ישירות מעל העיניים. יש למקם את האצבעות המורות מעל כל גבה, לאורך העצם העליונה של חלל העין שלך, ולהניח את האגודלים משני צידי האף, ממש מעל הנחיר.
- לחץ את אצבעות כל יד כלפי מטה והצד, ואז פתח את החזה וגלגל את שכמותך.
- פקח את העיניים רחבות ככל האפשר והחזק את המיקום במשך חמש שניות. במהלך תקופה זו, לחץ על אצבעות המורה לגבות שלך כדי למנוע מהגבות והמצח לנוע.
- פוזל את העיניים חמש פעמים, ואז עצמך לחלוטין את העיניים והירגע למשך חמש שניות.
- חזור על התהליך כולו פעמיים נוספות, וחזור על התרגיל לפחות פעם ביום עד שתבחין בתוצאות.
- 6עסו שמן זית בקמטים. לאחר שטיפת הפנים בערב, עסו כמה טיפות שמן זית כתית מעט חם, ישירות לקמטים ולאזור סביב הקמטים.
- זה יכול להיעשות גם עם טיפה קטנה של שמן קוקוס או עם שילוב של שמן זית ואת שמן קוקוס.
- שני השמנים יכולים להרטיב את העור ולשפר את גמישותו. הקמטים צריכים לדעוך ככל שגמישות העור משתפרת.
- 7נסה חבילת פנים להדרים. תפוזים, לימון ופירות הדר אחרים מכילים רמות גבוהות של ויטמין C וויטמין E, ושניהם יכולים לשפר מאוד את החלקות והבריאות הכללית של העור שלך.
- אתה יכול למרוח את עיסת מרבית פירות ההדר ישירות על מצחך. שטפו אותו במים חמים לאחר שהניחו אותו למשך כ -10 דקות.
- להכנת חבילת פנים פשוטה נוספת, מערבבים 0,25 כוס (60 מ"ל) מיץ תפוזים סחוט טרי עם מספיק קמח ליצירת משחה שמנת. החלק את הדבק על מצחך ושטוף אותו במים חמים לאחר 20 דקות.
- 8עבדו אלוורה לקמטים. לפני שטיפת הפנים בבוקר או בערב, יש לעסות קופסת ג'ל אלוורה בקמטי המצח. תן לו להישאר במקום לפחות 15 דקות לפני שאתה שוטף אותו במים ומנקה פנים עדין.
- האקמן ופוליסכרידים אחרים באלוורה יכולים לעורר התחדשות וריפוי העור. כתוצאה מכך הוא יכול להרגיע עור יבש ופגום ועלול לרכך את מראה הקמטים.
איך אוכל להיפטר מהנפיחות מתחת לעיניים וקמטים במצח?
חלק 2 מתוך 4: חלק שלישי: שיפורים מועילים באורח החיים
- 1שפר את הדיאטה שלך. תזונה בריאה ומאוזנת יכולה לשפר את הבריאות הכללית שלך, כולל בריאות העור שלך. ככלל, נסו לאכול יותר פירות וירקות כדי להגדיל את מספר נוגדי החמצון בגופכם.
- נוגדי חמצון נלחמים ברדיקל החופשי בגופך, ומשאירים אותך עם עור בריא וצעיר יותר.
- סלמון ודגי מים קרים אחרים יכולים להועיל גם מכיוון שהם מכילים רמות גבוהות של חלבון וחומצות שומן אומגה 3. חלבונים הם בין אבני הבניין של עור בריא ואומגה 3 שומרת על העור באופן יסודי יותר. חפש דגים שנתפסו בר בכדי להימנע מרעלים שחושבים כי קיימים כמה דגים שגדלים בחווה.
- שקול לכלול יותר סויה גם בתזונה. כמה מחקרים מצביעים על כך שמוצרי סויה יכולים להגן ולרפא נזקי עור הנגרמים על ידי אור שמש, כולל קמטים.
- כמו כן, קקאו מכיל את הפלבנולים אפיקטצ'ין וקטצ'ין, שניהם משפרים את זרימת הדם לתאי העור ומעודדים לחות טובה יותר.
- נסו להתרחק מסוכרים מזוקקים ופחמימות מזוקקות, מכיוון שאלה עלולים לגרום לדלקת שעלולה להוביל לקמטים ולצניחת עור.
- 2התעמלו בקביעות. פעילות גופנית מתונה קבועה היא חלק חשוב מאורח חיים בריא כללי, ושיפור הבריאות הכללית שלך יכול להגביר את זרימת הדם ואת גמישות העור בכל גופך - כולל המצח ושאר הפנים שלך.
- נסה לטייל 30 דקות לפחות פעם ביום, חמישה עד שבעה ימים בשבוע. סוגים אחרים של פעילות גופנית לב וכלי דם מתונים יכולים להועיל באותה מידה.
- כלול גם עמדות ראש בין שגרת האימונים הרגילה שלך. הם מגבירים את זרימת הדם לפנים ולקרקפת, מה שיכול לשפר את בריאות העור שלך שם. ממצאי ראש מאלצים גם את שרירי הפנים להירגע, וכך מפחיתים את המתח המייצר קמטים.
- 3הימנע מהשמש. חשיפה תכופה ולא מוגנת לאור השמש עלולה להחמיר את הקמטים על ידי גרימת עור יבש וניזוק.
- הימנע מהשמש במידת האפשר. כאשר אתה צריך לצאת החוצה, מרח קרם הגנה על המצח ועל שאר גופך. שקול לחבוש גם כובע, כדי להגן עוד יותר על עור הפנים שלך.
- 4לישון מספיק. שינה מספקת חשובה לא פחות לעור שלך כמו לשאר גופך, אז נסה להשיג שבע עד שמונה שעות בלילה. כאשר חסר לך שינה, הגוף יכול לייצר יותר מדי קורטיזול, וקורטיזול זה מפרק בהדרגה את תאי העור וגורם להתפתחות קמטים עמוקים יותר.
- בנוסף, שינה רבה יותר מאפשרת לגופכם לייצר יותר הורמון גדילה אנושי (HGH), מה שעלול להפוך את עורכם ליותר אלסטי ופחות נוטה להתקמט.
- נסה לישון גם על הגב בלילה. שינה על הבטן עלולה לגרום לקווי שינה להיחרט במצח. באופן דומה, שינה על הצד שלך יכולה לייצר קמטים בלחיים ובסנטר.
- 5תפסיק לעשן. יש עוד המון סיבות אחרות להפסיק את ההרגל אם אתה כרגע מעשן, והפחתת קמטי המצח היא רק עוד אחת.
- עשן סיגריות משחרר אנזים המפרק את הקולגן והאלסטין בעור. כאשר האלמנטים הללו מתפרקים, העור שלך מאבד גמישות, והקמטים בולטים יותר.
- 6תפסיק לפזול. אם יש לך נטייה לפזול בזמן הקריאה, השקיע בזוג משקפי קריאה. כשאתה פוזל, השרירים במצח שלך ומסביב לעיניים שלך יוצרים חריץ מתחת לפני העור שלך, וחריץ זה יכול להפוך לקמט עמוק.
- בנימה קשורה, עליכם להרכיב משקפי שמש גם כשאתם יוצאים החוצה. אורות בהירים נוטים לגרום לעיניים שלך לפזול מדחף, ומשקפי שמש יכולים לעזור למנוע את זה.
- 7אל תייבש את הפנים שלך. שטיפה מוגזמת ומחסור בקרם לחות יעיל הם שניים מהדברים המייבשים והנזקים ביותר שאתה יכול לעשות לעור הפנים שלך.
- מי ברז וסבונים קשים יכולים לפשוט שמנים טבעיים וצורות אחרות של לחות מהעור שלך. נסו לשטוף את הפנים רק פעם או פעמיים ביום והשתמשו בתכשיר ניקוי פנים עדין.
- מרחי קרם לחות או קרם לחות על הפנים מיד לאחר שטיפתך. פעולה זו נועלת יותר לחות וגורמת לקמטים הקיימים להיראות פחות גלויים.
יתכן ותיתקלו בקשיים נוספים בקמטים במצח אם תשתמשו בשרירי המצח בכדי לפתוח את העיניים במקום להסתמך על העפעפיים.
חלק 3 מתוך 4: חלק רביעי: טיפולים מקצועיים
- 1שקול דיקור. אקופונקטורה מאומן ומורשה יכול להפחית את קמטי המצח על ידי חיטוב השרירים בפנים.
- בדרך כלל תצטרך בין 10 ל -12 טיפולים, אשר יינתנו פעמיים בשבוע למשך חמישה עד שישה שבועות.
- הדיקור יכניס מחטים עדינות לנקודות אסטרטגיות לאורך הגוף והפנים. מחטים אלו מעוררות את ייצור הקולגן והאלסטין. כתוצאה מכך, העור שלך מתמלא באופן טבעי והמחזור לפנים שלך משתפר, מה שאמור לגרום לקמטי המצח שלך להתרכך בעליל.
- 2קבל זריקות נוירוטוקסין. בוטוקס ונוירוטוקסינים אחרים חוסמים את הדחפים העצביים הגורמים להתכווצויות שרירים במצח. כתוצאה מכך, הקמטים שיש לך כרגע נראים פחות בולטים ולא יעמיקו יותר.
- בקש את כמות המוצר הנמוכה ביותר שהם יכולים לתת ועדיין לרכך את הקמטים שלך. בהתחלה יתכן שתזדקק ל-9-15 יחידות בכדי לטפל במצחך.
- מלבד בוטוקס, נוירוטוקסינים נפוצים אחרים כוללים Xeomin ו- Dysport.
- טיפולי נוירוטוקסין מתפוגגים בסופו של דבר, כך שתצטרך סיבוב נוסף של זריקות בערך כל 3-4 חודשים אם אתה אוהב את התוצאות מספיק כדי לשמור עליהן.
טיפ מומחההשתמש בנוירוטוקסינים כדי למזער את התנועה. אלישיה ראמוס, אסתטיקאית רפואית, אומרת: "כדי להפחית את הקמטים שלך, אתה באמת רוצה לעשות רעלן כמו בוטוקס או דיספורט כדי למזער את התנועה. נוירוטוקסינים עוזרים לך להימנע מקמטים ולעזור בקמטים עמוקים, במיוחד על הפנים ומסביב לעיניים.
- 3למדו על התחדשות לייזר. במהלך טיפול זה, הרופא או הטכנאי יפנו אנרגיה מאור לייזר או מפולודה ישירות אל מצחך. ההליך יכול להימשך בין 30 דקות לשעתיים.
- האור העז יסיר את שכבת העור העליונה ויוצר פצע קל שלרוב לא נראה לעין בלתי מזוינת. בתגובה, על העור שלך להפעיל את הייצור הטבעי שלו של קולגן ולייצר עור חדש ונטול קמטים.
- 4שאל על טיפולים כימיים. הטיפולים הכימיים הנפוצים ביותר המשמשים לטיפול בקמטים במצח כוללים פילינג כימי ושחיקת עור.
- במהלך קילוף כימי, הרופא ישתמש בכימיקלים שונים בכדי לשרוף את שכבת העור העליונה. על גופך להגיב לנזק על ידי ייצור קולגן רב יותר ובעור חלק יותר.
- במהלך שחיקת העור, הרופא ישתמש בקריסטל כימי עדין ובמכשיר ואקום כדי לסלק את שכבת העור העליונה. זה מושך עור מרקם אחיד אל פני השטח ואמור לגרום לקמטים קלים ולקמטים להיעלם.
כדי להיפטר מקמטים במצח, יש לשפשף מעט שמן קוקוס או שמן זית במצח לאחר שטיפת הפנים, מה שילחלח את עורך כך שיהיה שמנמן וגמיש יותר.
חלק 4 מתוך 4: חלק ראשון: קמטים במצח הסוואה
- 1הסתר את הקמטים בעזרת פריימר. מרחו שכבה דקה של פריימר פנים מאיר לאחר מריחת קרם לחות ולפני מריחת בסיס. צבעי יסוד מאירים מכילים פיסות קטנות של נציץ, מינרל מבריק שיכול להתיישב בקמטי המצח ובשאר קווי הפנים שלך. ברגע שהן, פיסות הנציץ מחזירות אור הרחק מאותם קמטים, ובכך מקטינות את מראהן.
- בנוסף, הפריימר מונע מהיסוד להתיישב בקמטים שלך ולשמור על הבסיס במקום. מכיוון שלבסיס יש גימור מט, הוא יכול להדגיש את הקמטים שלך אם הוא שוקע בקווים האלה.
- 2שנה את סגנון השיער שלך. למרות שתסרוקת אחרת לא תשפיע ישירות על מראה הקמטים במצח, הסגנון הנכון יכול להסיר את העין ממצחך ולהפוך אותם לבלוטים פחות.
- בקש מעצב השיער שלך לקצץ את הפוני שלך לשוליים רכים וגדושים שתלויים עד לגבות שלך. המפץ יכסה את קמטי המצח שלך, יסתיר אותם מהעין, ואף יכול לרכך את התכונות שנותרו בפנייך.
- אתה יכול גם לבקש מהמעצב שלך להכניס דגשים לשיער שלך בגובה העיניים. הדגשים הנכונים צריכים להבהיר את צבע העיניים. כאשר העיניים שלך נראות בהירות ותוססות יותר, קמטי המצח שלך ייראו רכים יותר.
- כאשר אתה עושה את השיער שלך בבית, צור חלק צדדי נמוך הממוקם ישירות מעל אחד האישונים. חלקי מרכז הם רעיון רע שכן הם ממסגרים את המצח ומושכים אליו תשומת לב לא רצויה.
- נסו להרגיע את שרירי המצח באופן פעיל במהלך היום כדי למנוע קמטים להיות עמוקים יותר או בולטים יותר.
קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?
שאלות ותשובות
- האם ניתן להרים את הגבות מבלי להראות קמטים?כן, אם רק תרים מעט את הגבות.
- מהו הקרם הטוב ביותר להיפטר מקווי המצח או הקמטים?אין ממש קרם טוב לכך, אבל נסה לעסות את המצח באופן קבוע מכיוון שזה עובד ממש טוב. עסו את המצח בכל קרם שאתם אוהבים להשתמש בו.
- אם אני רוצה להשתמש בקינמון, דבש ולימון לעור טוב יותר, האם אני מכין משחה?לא הייתי מכין משחה עם המרכיבים האלה כשלעצמם מכיוון שהם יכולים לגרות את העור שלך. במקום זאת, חפש מוצרי טיפוח עם מרכיבים ספציפיים אלה.
- מהם הפתרונות הטובים ביותר להיפטר מקמטים במצח לצמיתות?מצאתי שבנוסף לשימוש בקרם לחות טוב כמו חומצה היאלורונית לאחר הניקוי, מריחת כתמי פנים / קמטים כמו "Frownies" היא לא רק הדרך המהירה ביותר, אלא היא זולה וקלה למצוא. שמתי לב שהתוצאות נמשכות הרבה יותר זמן מאשר סרומים או קרמים. פשוט יש למרוח בכל מקום על הפנים / הצוואר הרצוי להפחתת קמטים לאחר משטר הלילה האחרון שלך, אם יש לך כזה, והולך לישון.
- האם זה נורמלי שלמתבגרים יש קמטים במצח?אין "נורמלי" בכל הנוגע להזדקנות. אנשים משתנים מאוד, כמו גם קבוצות אתניות וגזעים. לחברתי הקרובה ביותר בתיכון היו קווים יפים על פניה כשהיתה בת 16 בלבד; לאמי היו רק מעטים כשמתה בשנות התשעים לחייה. אז אם אתה נער עם קמטים במצח, אל תזיע אותו. אין שום דבר רע איתך. מצד שני, אתה יכול למנוע יותר קמטים על ידי הישארות מחוץ לשמש ו"שמירה על הבעה שלווה "(כלומר אל תעשה את הפרצופים שמעמיקים את הקווים שלך). יש גם הרבה תרופות ביתיות לקווים, ויש פתרונות רפואיים כמו קליפות וניתוחים.
- האם לימון יכול לרפא את הקמט במצדי?השתמש במקום זאת בחומץ תפוחים. שים אותו על צמר גפן, מורח על מצחך בתחבושת והשאיר אותו בן לילה.
- יש לי קווים דקים על הפנים בגלל ירידה פתאומית במשקל. האם אוכל לעשות משהו בקשר לזה?הדרך הטובה ביותר למנוע קמטים וצניחות של העור היא הימנעות מתנודות משקל משמעותיות. כל מה שאתה יכול לעשות עכשיו זה לעשות כמיטב יכולתך על ידי טיפול בגופך ובפנייך המתחילים מבפנים החוצה - עם תזונה בריאה, תוספי תזונה, פעילות גופנית, ניהול מתח, יוגה, מדיטציה, יחסים משמעותיים, שפע מנוחה, לחות, שמירה על משקל בריא, והגנה מפני השמש. בעוד שחלק ממנו הוא גנטיקה, יש הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי להיראות ולהרגיש הכי טוב שאתה יכול. מקווה שזה עוזר:)
שאלות ללא מענה
- איך אוכל להיפטר מהנפיחות מתחת לעיניים וקמטים במצח?
- מהו הקרם הטוב ביותר עבורי לריפוי קווי מצח?
תגובות (5)
- יש לי עור יבש קשה וקווים עדינים. דף זה סיפק לי מידע רב, תודה!
- יש לי קמטים על המצח ולכן אני נראה מבוגר מגילי. המאמר הזה עזר לי מאוד. אני אוהב מדריך!
- כל המאמר היה מועיל מאוד, טיפים טובים.
- תודה, זה מאוד עזר לי.
- הסבר תמציתי ושימושי כיצד להיפטר מקמטים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
