כיצד להקל על כאבי הרפס בעזרת תרופות ביתיות?

לשמן קוקוס תכונות אנטי-ויראליות כנגד נגיפים מצופים שומנים בדם, כמו נגיף הרפס, שעשויים לסייע במאבק בהתפרצויות נגיף הרפס הגורם לפצעים.

מה שאנשים מכנים הרפס מורכב משני נגיפים קשורים זה לזה, נגיף הרפס סימפלקס מסוג 1 ונגיף מסוג 2 (HSV-1 ו- HSV-2, בהתאמה). HSV-1 גורם לרוב לפצעים קרים או לשלפוחיות חום בפה ובשפתיים ואילו HSV-2 גורם להם באיברי המין. שני סוגי ההרפס הם מצבים מגרדים וכואבים שיכולים להופיע אצל גברים ונשים כאחד. הכאב עשוי אפילו להתחיל לפני שהנגעים נראים לעין. נגיף הרפס נכנס לגוף האדם באמצעות מגע ישיר (מין, נשיקה, נגיעה) או עקיף (שיתוף פריטים אישיים מזוהמים) עם האדם הנגוע. למרות שאין לנגיף תרופה, אתה יכול לנקוט בצעדים בבית או דרך הרופא שלך כדי להפחית כאב ואי נוחות הקשורים להתפרצויות הרפס. לפני ואחרי הנגעים מופיעים, כמו גם להפחית את משך ההתפרצות.

שיטה 1 מתוך 6: טיפול בכאבי הרפס בבית

1
השתמשו בקרח או בדחיסה מגניבה על האזור. מכסים את שקית הקרח במגבת כדי שלא יהיה קר מדי. לאחר מכן, הניחו את חבילת הקרח מעל האזור עם הפצעים. השאירו אותו במקום כ- 10-15 דקות. לאחר מכן, המתן שעה לפני שתחזור על הטיפול. אתה יכול גם להשרות מטלית נקייה עם מים קרים ולמרוח את הדחיסה הקרירה והרטובה על הנגעים.
- קרח מספק הקלה עצומה לרוב סוגי הכאב, מכיוון שהוא מרדים את העור ומקהה את קולטני הכאב באזור.
טיפ: הקפידו לכסות את חבילת הקרח במגבת טרייה בכל פעם, ולשטוף כל מגבת במים חמים וסבון לאחר השימוש על מנת למנוע התפשטות נוספת של הזיהום.
2
החל דחיסה חמה. אם קר לא עוזר להקל על הכאב, יש אנשים שמקבלים יותר הקלה באמצעות קומפרסים חמים / חמים. השתמש במגבת כותנה נקייה או מטלית מקופלת כך שתכסה את כל האזור בפצעים. השתמש במים בטמפרטורה חמה-חמה. משרים את המגבת, סוחטים עודפי מים ומורחים על האזור הכואב.
- השתמש במגבת נקייה או מטלית כביסה בכל פעם שאתה חוזר על התהליך ושטוף כל פריט במי סבון חמים כדי למנוע התפשטות אפשרית של הזיהום.
3
דב פרופוליס לאזור הפגוע. פרופוליס הוא שרף שעווה המיוצר על ידי דבורים בעל תכונות אנטי-ויראליות ונראה כי הוא מאיץ את ריפוי הפצעים. אתה יכול להשתמש במשחות או משחים המכילים פרופוליס כדי להרגיע ולעזור לריפוי הפצעים.
- חנויות טבע רבות ובתי מרקחת נושאים מוצרים אלה.
- הקפד לקנות משחה או משחה (לא כמוסה או תמיסה) ופעל לפי הוראות היצרן.
- עבור פרופוליס וכל תרופה ביתית אקטואלית אחרת, נסה כמות קטנה על אזור לא מושפע של העור והמתן 24 שעות (כדי להבטיח שאין לך תגובות אלרגיות) לפני שתמרח אותו לאתר ההתפרצות שלך.
4
יש למרוח אלוורה צוננת בכדי להקל על הכאב. ניתן להשתמש בג'ל אלוורה או משחת אלוורה לשיכוך כאבים, וזה עובד אפילו טוב יותר אם הוא מגניב. הכנס את גזע האלו או הג'ל למקרר למספר שעות לפני השימוש בו. החל את האלו צונן ישירות על הפצע. אתה יכול לעשות זאת על ידי שבירת צמח אלוורה וסחיטת המיץ, או על ידי שימוש במוצר מסחרי ופעל לפי הוראות היצרן.
- אתה יכול לתת לג'ל האלו או למשחה להתייבש ובהמשך לשטוף את הקרום. הגש בקשה מחדש כל 4 שעות לפי הצורך.
5
נסה לקחת תוסף ליזין. שלוש מנות של 1000 מ"ג ליזין ביום עשויות לקצר את משך ההתפרצות. ליזין עשוי להיות יעיל בהפחתת מספר ההתפרצויות של פצעי הרפס דרך הפה במהלך 6 חודשים. עם זאת, דאג לפנות לרופא לפני תחילת תוסף זה.
- ליזין היא חומצת אמינו (חלבון "אבן בניין") שעשויה להעלות את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים, לכן יש לבדוק עם איש מקצוע רפואי בקיא לפני נטילתו.
- אתה יכול גם לצרוך מזונות עשירים בליזין, כגון דגים, עוף, ביצים ותפוחי אדמה.
6
מרחו שמן זית על הנגעים. שמן זית ידוע בלחות העור. הוא עשיר בנוגדי חמצון והוא אחד התרופות הביתיות הטובות ביותר לפצעי הרפס. הוא מכיל גם דיניטרוכלורובנזן, אשר ממלא תפקיד חיוני בטיפול בזיהום הרפס.
- מחממים כוס שמן זית בסיר עם כמה ענפי לבנדר וקצת שעוות דבורים. לאחר הקירור, מרחו את התערובת על האזור הנגוע. שעוות הדבורים אמורה לעזור לשמור על תערובת השמן במקומה, אך יתכן שתצטרך לשכב כדי לשמור עליה בכאב.
7
מורחים דבש מנוקה על האזור. לדבש מנוקה יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות. זה יכול לעזור בריפוי מהיר של שלפוחיות הרפס ופצעים קר. כל שעליך לעשות הוא למרוח את הדבש הסמיך סביב האזור הפגוע. החל אותו מספר פעמים במהלך היום כדי להפוך אותו ליעיל יותר.
- החל אותו בעזרת צמר גפן או רפידות כותנה ישירות על השלפוחיות שלך. זה יכול לעקוץ אותך בהתחלה, אך בקרוב תרגיש קהות באזור הפגוע.
- הקפד לשכב על מריחת דבש גולמי על איברי המין כדי להבטיח שהדבש יישאר ישירות על האזור ולא יטפטף.
8
מרחו שמן אורגנו ישירות על האזור. שמן אורגנו, בעל תכונותיו האנטי-ויראליות, מסייע להחלמה מהירה של שלפוחיות הרפס. אתה רק צריך למרוח קצת שמן אורגנו ישירות על האזור הנגוע בעזרת צמר גפן ולתת לו לשבת במשך 10-15 דקות. ואז שטפו את האזור וייבשו.
- ניתן למרוח שמן אורגנו, שמן קלנדולה או שמן חוחובה לבד או כתערובת.
9
נסה להשתמש בשמן עץ התה המדולל. שמן עץ התה הוגדר כתרופה של ממש כשמדובר בכל מחלה הכרוכה בפצעים פתוחים. זה משמש בדרך כלל לטיפול בפצעי קנקנים וכאבי גרון, ועשוי לסייע בריפוי התפרצויות פצעי הרפס. שלב 2-3 טיפות של שמן עץ התה עם כפית אחת (4,9 מ"ל) שקדים, קוקוס או שמן זית והנח את התערובת על האזור הפגוע.
- רוב שמן עץ התה הקיים ב- OTC מרוכז ומזוקק לצורך עוצמה מקסימאלית, כך שיש צורך בכמות קטנה בלבד כדי שההשפעות יתקיימו.
10
החלק שמן קוקוס מעל הנגעים. לשמן קוקוס תכונות אנטי-ויראליות כנגד נגיפים מצופים שומנים בדם, כמו נגיף הרפס, שעשויים לסייע במאבק בהתפרצויות נגיף הרפס הגורם לפצעים. זהו גם קרם לחות יעיל לעור.
- למרות שחלק מהרופאים ממליצים לצרוך שמן קוקוס בכדי לסייע בהגברת המערכת החיסונית שלך, השתמש בו במשורה. שמן קוקוס הוא כ -90% שומן רווי, גבוה בהרבה מחמאה (64%), שומן בקר (40%) או שומן חזיר (40%). מחקרים טרם הראו כי יתרונותיה עולים על הסיכון הפוטנציאלי למחלות לב הנובעות מאכילת יותר מדי שומן רווי.

הוא עשיר בנוגדי חמצון והוא אחד התרופות הביתיות הטובות ביותר לפצעי הרפס.

שיטה 2 מתוך 6: טיפול בכאבי הרפס באברי המין בבית

1

השתמשו בקרם קלמין להרגעת הרפס באברי המין. קרם קלמין יכול לסייע בייבוש שלפוחיות ובהרגעת העור. השתמש בו רק על הרפס באברי המין כאשר הנגעים אינם על רקמות ריריות, לכן אל תשתמש בקרם קלמין בנרתיק, בפות או בשפתיים.
2

משרים פצעים של הרפס באברי המין באמבט שיבולת שועל. אמבט שיבולת שועל (או אפילו שימוש במוצר שיבולת שועל כגון סבון Aveeno) יכול לעזור להפחית את אי הנוחות של הפצעים. מניחים בערך כוס אחת של שיבולת שועל לתוך גרב ניילון ומניחים את הגרב מעל הברז. אפשר למים חמים מאוד לעבור דרך שיבולת השועל. להשרות באמבט השיבולת שועל כל עוד הוא נוח.
3
קח אמבט מלח לייבוש פצעי הרפס באברי המין. מלח אפסום מכיל מגנזיום גופרתי ומינרלים חיוניים אחרים המסייעים לייבוש, הרגעה וניקוי פצעים. מסיבה זו, מלחי אפסום חשובים בהקלה על הכאבים והגירודים הנובעים מזיהום בהרפס. כדי להשתמש בתרופה זו:
- מחממים מעט מי אמבטיה ומוסיפים כ- 0,5 כוס מלח אפסום. משרים לפחות עשרים דקות.
טיפ: הקפד תמיד לייבש את האזור הפגוע היטב לאחר אמבטיה חמה או מריחת מגבת חמה. שמירה על האזור יבש תמנע גירוד נוסף, גירוי או כל זיהום פטרייתי אפשרי. אם מגבת מגרה את העור הכואב שלך, השתמש במייבש שיער במצב קר.
4

מרחו משחת לימון. משחות לימון משחה יכולות להקל על תסמינים חריפים של זיהומי HSV. דוגמאות למוצרים הזמינים הם משחה Wise Ways Herbals Lemon Balm משחה ומשחת לימון Balm של Amber's Organics. עקוב אחר הוראות היצרן ליישום המוצר הספציפי שלך.
5
נסו שילוב של מרווה ורובד סיני. במחקר אחד, שילוב של מרווה עם ריבס סיני בקרם היה יעיל באותה מידה כמו אציקלוביר, שהוא תרופה בעלת עוצמת מרשם המשמשת לטיפול בהרפס. אתה יכול לרכוש קרם המכיל מרכיבים אלה ולהשתמש בו על הנגעים שלך כדי לעזור להם להחלים מהר יותר.
- חפש מוצר זה באופן מקוון ובחנויות מתמחות בצמחי מרפא.
6
השתמש בווורט סנט ג'ון אקטואלי. וורט סנט ג'ון מקומי הוא צמח מרפא מסורתי המשמש לטיפול בזיהומים נגיפיים. עד כה לא נערכו מחקרים בבני אדם באמצעות wort of St. John's wort, אך מחקרי מעבדה הראו כי עשב יכול לעכב שכפול HSV
- דוגמא של מוצרים זמינים כוללות כמו משחת היפריקום של האורגני ו ביאנקה רוזה של סנט ג'ון "s wort משחה / משחה.
7

מרחו משחת אבץ על פצעי הרפס מחוץ לפה. משחות אבץ יעילות נגד HSV בבדיקות מעבדה. ניתן להשתמש בקרם תחמוצת אבץ 0,3% (עם גליצין). בקש מרוקח לעזרה במציאת אלה ופעל לפי הוראות היצרן.

כאבים בהרפס יכולים להיות לא נעימים, אך אתה יכול להקל על הסימפטומים שלך בעזרת מגוון של תרופות ביתיות.

שיטה 3 מתוך 6: שימוש בטיפולים רפואיים בבית

1
שקול לקחת תרופות אנטי-ויראליות כמו zovirax (acyclovir), famciclovir (famvir) או valacyclovir (valtrex) להרפס באברי המין. אלה יכולים להיות מרשמים על ידי הרופא שלך. תרופות אלו פועלות בעיקר על ידי עיכוב פולימראז ה- DNA של נגיף ההרפס, ומונעים את הכפלתו. תרופות אלו ניתנות בדרך כלל להתפרצות הראשונה וכדי לשלוט בהתפרצויות שלאחר מכן.
- רק מקרים חמורים באמת של הרפס אוראלי ידרוש תרופות אלו.
- Zovirax זמין בצורות מינון רבות, כגון טבליות, סירופים, זריקות וכקרמים מקומיים לעור ולעין. יש להשתמש בכל טופס בהתאם למצבו הרפואי של המטופל ולגילו. ניתן למרוח קרמים ישירות על השלפוחיות בין אם הן בפה או על איברי המין.
- Acyclovir, למשל, נקבע כ- 800 מ"ג 5 פעמים ביום למשך 7-10 ימים.
- קרם עיניים שימושי במקרה של הרפס קרטיטיס (הרפס המשפיע על העין הגורם לגירוד והפרשות) למריחה פעם אחת לפני השינה.
- טבליות וזריקות שימושיות יותר כאשר רוצים את הדרך המערכתית. במקרים חמורים לוקחים טבליות פעמיים ביום.
- תופעות הלוואי השכיחות ביותר בתרופות אלו הן בחילות והקאות, שלשולים, כאבי ראש, עייפות, סחרחורות וכאבי שרירים.
2
נסה לקחת NSAID, כמו איבופרופן. ניתן ליטול תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כדי להפחית את הגירוי והדלקת במקום הפגוע. הם פועלים על ידי חסימת שני האנזימים האחראים לייצור פרוסטגלנדין, COX-I ו- COX-II. פרוסטגלנדין מעורב בתהליך הדלקת ובהפקת כאב. ל- NSAID יש תכונות משככות כאבים, אנטי דלקתיות ונוגדות דלקת ריאות שיכולות לעזור בהקלת חום. בדרך כלל ניתן להקל על הכאב מהתפרצות הרפס עם NSAIDs ללא מרשם.
- דוגמאות לכך הן קטפלם (מלח דיקלופנק) וברופן (איבופרופן) שיש ליטול כטבליות, סירופים, שקיקי תוסס, נרות או קרמים מקומיים. מנה מבוגרת טיפוסית יכולה להיות טבליה אחת של 50 מ"ג קטפלם הנלקחת פעמיים ביום לאחר הארוחות.
- ל- NSAID יש כמה תופעות לוואי, בעיקר הפרעות במערכת העיכול כמו בחילות, הקאות, כיב פפטי או קיבה. חולים עם הפרעות בכליות או בכבד צריכים לשאול את הרופא קודם לפני נטילת תרופות אלו.
- קח את המינון הנמוך ביותר האפשרי כדי להקל על הכאב שלך. אין ליטול תרופות NSAID למשך יותר משבועיים מבלי להתייעץ עם הרופא שלך. שימוש כרוני בתרופות NSAID קשור להיווצרות כיבים בקיבה ומצבים בריאותיים אחרים.
3
השתמש בפרצטמול כדי לשלוט על הכאב לחילופין. ניתן ליטול תרופה זו לאותם סוגים של כאב כמו NSAID, אך יש לה פחות תכונות אנטי דלקתיות. עם זאת, עדיין יש לו השפעות נגד כאב ואנטי חום, מה שמקל על חלק מהתסמינים.
- Paracetamol זמין כ- Tylenol או Panadol וניתן ליטול אותו כטבליות, סירופים או נרות. מנה מבוגרת טיפוסית יכולה להיות שתי טבליות של 500 מ"ג שיש ליטול עד 4 פעמים ביום לאחר הארוחות.
- קח את המינון הנמוך ביותר האפשרי כדי להקל על הכאב שלך. מנת יתר של פרצטמול יכולה לגרום לנזק בכבד. זה יכול להיות קשור גם למחלת כליות.
4
נסה חומר הרדמה מקומי כגון ג'ל לידוקאין. ניתן למרוח חומר הרדמה מקומי ישירות על השלפוחיות במיוחד על איברי המין או פי הטבעת כדי להקל על תחושת הגירוי והגירוד. דוגמה נפוצה היא קסילוקאין (לידוקאין) בצורת ג'ל. הוא נספג היטב דרך הקרום הרירי כדי ליצור קהות באתר העור.
- ניתן למרוח קסילוקאין פעמיים ביום.
אזהרה: ללבוש תמיד כפפות או להשתמש במקלון כותנה כדי למרוח לידוקאין כדי למנוע קהות אצבעות.

קרח מספק הקלה עצומה לרוב סוגי הכאב, מכיוון שהוא מרדים את העור ומקהה את קולטני הכאב באזור.

שיטה 4 מתוך 6: מניעת התפרצות הרפס

1
השתמש באכינצאה כדי לשפר את המערכת החיסונית שלך. אכינצאה הוא צמח מרפא ובעל תכונות אנטי-ויראליות. זה ידוע בשיפור המערכת החיסונית. ניתן להשתמש בכל חלקי צמח אכינצאה, כלומר פרחים, עלים ושורשים לטיפול בהתפרצויות הרפס. ניתן לצרוך אותו בצורה של תה, מיצים או כדורים.
- תוספי אכינצאה זמינים באופן נרחב ברוב בתי המרקחת, בחנויות מכולת מסוימות, והם זמינים גם באינטרנט.
- אם משתמשים באכינצאה כתה, יש לשתות 3-4 כוסות ביום.
- אם אתה משתמש בו כתוסף, פעל לפי הוראות היצרן.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש באכינצאה אם יש לך שחפת, לוקמיה, סוכרת, הפרעות ברקמות חיבור, טרשת נפוצה, HIV או איידס, מחלות אוטואימוניות או הפרעות בכבד. אכינצאה עלולה להפריע לתנאים אלה.
2
נסה שורש ליקריץ (glycyrrhiza glabra). שורש ליקוריץ מכיל חומצה גליציריזית, שהראתה תועלת טיפולית בטיפול בהרפס. רמות גבוהות של חומצה גליציריזית השפיעו למעשה על השבתה בלתי הפיכה של נגיף הרפס סימפלקס במבחנה. יש לציין, עם זאת, כי שימוש ממושך בליקריץ עלול לגרום לאגירת נתרן ולאובדן אשלגן, ולכן אנשים הסובלים מבעיות לב ונשים בהריון צריכים להימנע מצריכת ליקריץ.
- לטיפול בהרפס, תמציות שורשי הליקריץ יכולות להיות יעילות. לחלופין, צריכת שתי כמוסות מתמציות שורשי הליקריץ מועילה באותה מידה.
- שוחח עם הרופא לפני שתשתמש בשורש ליקריץ. Glycyrrhizin, החומר הפעיל בליקריץ, עלול לגרום לפסוואלואדוסטרוניזם, מצב רפואי הגורם לכאבי ראש, עייפות, לחץ דם גבוה או אפילו התקפי לב. אנשים עם אי ספיקת לב או מחלות לב, מחלת כליות או כבד, לחץ דם גבוה, סרטן הרגיש להורמונים, סוכרת, אשלגן נמוך או הפרעות בזיקפה אינם צריכים ליטול ליקריץ.
3
השתמש בגרסאות מרפא של אצות. אצות ים כמו Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata ו- Nothogenia fastigiata (אצות אדומות מדרום אירופה), Bostrychia montagnei (טחב ים) ו- Gracilaria corticata (אצה אדומה מהודו) יכולים כולם לעכב זיהומי HSV. אצות אלו יכולות לשמש כמזון רפואי על ידי הוספתן לסלטים או לתבשילים, או למצוא תוספות.
- אם אתה משתמש בו כתוסף, פעל לפי הוראות היצרן.
4
אכלו תזונה בריאה שתעזור לכם להגביר את המערכת החיסונית. שמור על עצמך בריא ככל האפשר על ידי אכילה טובה. ככל שאתה בריא יותר (ומערכת החיסון שלך), כך תוכל לעבור את ההרפס מתלקח טוב יותר ואולי למנוע התפרצויות ולהפחית את חומרתם. "הדיאטה הים תיכונית", העשירה בשמן זית ופירות וירקות, עשויה לסייע בהגברת המערכת החיסונית שלך ולהציע הגנה מפני מחלות דלקתיות כלשהן.
- הימנע לחלוטין ממזון מעובד, ארוז ומוכן.
- תאכלו רק אוכל שלם. מדובר במזונות שקרובים ככל האפשר למצבם הטבעי. לדוגמה, הגדל את כמויות הפירות והירקות שאתה אוכל. הגבילו בשר אדום והגדילו את כמויות העופות (ללא עור). מקל עם פחמימות מורכבות, כמו אלה שנמצאות בדגנים מלאים, עדשים, שעועית וירקות. הגדל את האגוזים והזרעים בתזונה שלך, מכיוון שאלו מכילים רמות גבוהות של מינרלים, ויטמינים ושומנים בריאים.
- הימנע מסוכר מעובד או מוסף. זה כולל סוכרים שנוספו למזון מעובד כמו סירופ תירס עתיר פרוקטוז. אם אתה זקוק ל"להיט מתוק ", נסה להשתמש בסטיביה, צמח מרפא שיכול לספק פי 60 את המתיקות של הסוכר, או לאכול פירות. בנוסף, הימנעו מממתיקים מלאכותיים.
- הגדל שומנים בריאים. אלו הם שומני האומגה 3 המצויים בדגים ובשמן זית.
- שתו יין במידה, אם אתם שותים אלכוהול. יין הוא חלק מהתזונה הים תיכונית, כאשר הוא נצרך במידה בינונית, עשוי לסייע לתרום לבריאות הכללית.
5

שתו הרבה מים. שמירה על לחות טובה תעזור למערכת שלך לעבוד טוב יותר, ותאפשר לגופך להילחם טוב יותר בהתפרצות הרפס. לשתות לפחות 6-8 (8oz) כוסות מים כל יום, בין אם יש לך התפרצות ובין אם לא.
6

התאמני באופן קבוע למערכת חיסונית בריאה יותר. פעילות גופנית קבועה מסייעת לשמור על מערכת החיסון שלך במצב טוב יותר, ואולי עוזרת למנוע התפרצויות. התחל לאט בהליכה בתדירות גבוהה יותר. להחנות את הרכב רחוק, להשתמש במדרגות במקום במדרגות נעות או במעליות, ללכת ברגל עם הכלב, או פשוט לטייל! אם תרצו, הצטרפו לחדר כושר ומצאו מאמן כושר. הרם משקולות, בצע אימונים קרדיווסקולריים, השתמש באליפטי, כל מה שאתה נהנה ותישאר בו.

טיפ: אם היית בישיבה זמן מה או אם יש לך מצב בריאותי כרוני, שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל בתוכנית אימונים. גלה איזו רמת פעילות גופנית עשויה להתאים לך ואל תדחוף את עצמך חזק מדי.
7

השתמש בטכניקות הרפיה כדי להתמודד עם הלחץ של החיים עם הרפס. חיים עם הרפס יכולים להשפיע על כל היבט בחיים שלך. כמו כן, לחץ ומתח עלול לגרום להתפרצות, כך שמציאת דרכים להירגע יכולה להיות שימושית מאוד. נסו יוגה, מדיטציה, פעילות גופנית או נשימה עמוקה כדי להרגיע את עצמכם. הפגת מתחים יכולה להיות קלה כמו למצוא תחביב שאתה נהנה ממנו או לטייל רגוע בשכונה שלך.

שיטה 5 מתוך 6: ניהול התפרצות

1
ללבוש בגדי כותנה רופפים. ללבוש תמיד בגדים רפויים מכותנה, במיוחד תחתונים. הכותנה טבעית ורכה, עדינה על העור שלך ולא מגרה את העור יותר ממה שהוא כבר. כותנה תאפשר לעור שלך להחלים ולנשום.
- חומרים סינתטיים אחרים אינם יכולים לספוג שום זיעה ויכולים להבעיר, לעורר ולהחמיר את הרפס באברי המין. זה מתאים לכל החומרים הסינתטיים, כמו ניילון, כמו גם משי.
- הימנע מבגדים צמודים, מכיוון שהוא ילכוד זיעה ויגרות עוד יותר את עורך.
2
שמור על ניקיון והיגיינה. העדיפו את ההיגיינה האישית שלכם. התקלחו תכופות במקלחות, במיוחד בקיץ או בימים חמים יותר. החליפו בגדים כשאתם מזיעים או מלוכלכים.
- השתמש בסבוני ניקוי כדי לשטוף את האזורים והידיים המושפעות שלך, במיוחד לאחר כל תנועת מעיים, לאחר מריחת הקרמים המקומיים, לאחר יצירת קשר עם אנשים אחרים ולפני אכילה.
3

הימנע מפעילות מינית בזמן שאתה מתפרץ. אם יש לך התפרצות הרפס, הימנע מלהשתתף בפעילות מינית כלשהי כדי להדביק את בן / בת הזוג שלך. אמנם אתה עלול להדביק אותו או אותה כאשר הנגיף נמצא במצב רדום, אך הרבה יותר סביר שיקרה אם יש לך זיהום פעיל.

אזהרה: קיים יחסי מין תמיד באמצעות קונדומים כדי למנוע מגע של נוזלים עם חתכים אפשריים בעור. כל פעילות מינית לא מוגנת עלולה לסכן את אלו שאיתם.
4
תשמור על עצמך. מכיוון שהתפרצות יכולה לקרות בגלל לחץ ומחלה, חשוב מאוד שתדאג לעצמך כדי שההתפרצות הנוכחית תיעלם מהר יותר ותמנע התפרצויות עתידיות. הנה כמה דברים שכדאי לזכור:
- יש לישון 7-8 שעות מדי יום. העייפות שוחקת את המערכת החיסונית שלך.
- אכלו שפע של ירקות ופירות, כמו תפוחים, כרוב, תרד, סלק, בננות, פפאיה, גזר, מנגו וכו 'הימנעו מסוכר ומזבל. שתו רק במתינות.
- נהל את רמות הלחץ שלך. שקול לקחת יוגה או מדיטציה כדי לגרש את פוטנציאל הלחץ הגורם להתפרצות הבאה שלך.

ליזין עשוי להיות יעיל בהפחתת מספר ההתפרצויות של פצעי הרפס דרך הפה במהלך 6 חודשים.

שיטה 6 מתוך 6: הבנת hsv-1 ו- hsv-2

1
לקבוע גורמים פוטנציאליים לזיהום בהרפס. הרפס יכול להדביק אדם בריא בקלות באמצעות מגע ישיר עם אדם נגוע, בין אם זה ברוק, הפרשות כואבות בעור, או באמצעות מגע מיני. האדם הנגוע יכול להדביק כל אחד גם אם הנגיף נמצא במצב "רדום", כלומר כרגע הוא חסר תסמינים. ישנם מטופלים שאינם יודעים שיש להם את הנגיף עד שהם חווים "התפרצות", שפירושם כואב ראשון או שלפוחית, המסמל הרפס.
- ניתן להעביר את הנגיף שנמצא ברוק באמצעות שיתוף פריטים אישיים, כמו מברשות שיניים, חוט דנטלי, איפור כמו שפתון או ברק, כלים משומשים, מגבות משומשות, או באמצעות מגע ישיר כמו נשיקות.
- HSV-1 גורם להרפס אוראלי, אם כי בחלק מהדיווחים נזכרים הרפס באברי המין הנובע מזן HSV-1. HSV-2 שמור בדרך כלל להרפס באברי המין שכן זרע או נוזל בנרתיק יכולים להיות המדיום המושלם להעברת HSV-2.
- תמיד יש להשתמש בקונדומים למין אנאלי, אוראלי או נרתיקי, בין אם האדם הנגוע הוא ללא תסמינים או לא. עם זאת, אפילו קונדומים אינם מבטיחים כי אתה או בן זוגך לא תידבקו, אך הם מורידים באופן דרמטי את הסיכון.
- אם יש לך נגעים דרך הפה, אתה לא צריך לתת מין אוראלי או לקבל מין אוראלי ממי שיש לו נגעים אוראליים ללא הגנה.
- אם אישה בהריון סובלת מהתפרצות הרפס באברי המין במהלך הלידה, לתינוק יש סיכוי גבוה יותר לחלות בזיהום מאשר אם האם אינה סימפטומטית במהלך הלידה.
2
זהה גורמים להתפרצות כדי למנוע התפרצויות עתידיות. אדם נגוע עם הרפס יישא את הנגיף בתוך זרם הדם שלו למשך שארית חייו, אך לא יהיו לו תסמינים כל הזמן. עם זאת, ישנם כמה גורמים שיכולים לגרום למצב הרדום של HSV להתפרץ.
- מחלה בגוף יכולה לגרום לנגיף בתוכך להיות פעיל, ולגרום לחלק מהתופעות להופיע.
- מתח או עייפות עלולים להעלות עומס מתח על התאים שלך ולהשפיע על דברים רבים בגופך.
- כל סוג של תרופה שעלולה לגרום לדיכוי חיסוני כלשהו, כמו סטרואידים או כימותרפיה לסרטן, יכולה לתת ל- HSV הזדמנות להיות מופעלת.
- יחסי מין נמרצים עלולים לעורר הרפס באברי המין.
- מחזור הווסת של האישה יכול להוות גורם מעורר, אולי בגלל ההפרעה ההורמונלית, אי הנוחות הכללית וחולשת הגוף.
3
זהה כיצד נראים תסמיני הרפס. הסימפטומים עשויים להופיע תוך שבועיים מזיהום ויכולים להימשך 2-3 שבועות. שלפוחיות, אם כי תופעת הלוואי העיקרית, אינן התסמין היחיד המתלווה לזיהום הרפס פעיל. הסימפטומים כוללים: שלפוחיות, שתן כואבת, תסמינים דמויי שפעת, כאבים ברגליים, הפרשות מהנרתיק ובלוטות נפוחות.
- אצל גברים, שלפוחיות הרפס מופיעות על הפין, הישבן, פי הטבעת, הירכיים, שק האשכים, בתוך השופכה או בתוך הפין. אצל נשים הן מופיעות על ישבן, צוואר הרחם, אזור הנרתיק, פי הטבעת ואברי המין החיצוניים. הם כואבים ומגרדים, במיוחד בהתפרצות הראשונה
- חולי הרפס באברי המין יכולים לחוות שתן או עשיית צרכים כואבת עקב נוכחות השלפוחיות המגורות סביב איברי המין או פי הטבעת. במקרים מסוימים זה ילווה בהפרשות מהנרתיק או מאיבר המין.
- מכיוון שה- HSV הוא זיהום נגיפי, תסמינים דמויי שפעת יכולים להופיע אצל חלק מהחולים, כגון חום, כאבי ראש, חולשה כללית ובלוטות לימפה מוגדלות.
- בלוטות נפוחות (בלוטות לימפה). אלה ממוקמים בדרך כלל במפשעה אך ניתן למצוא אותם גם לאורך הצוואר.
טיפ: כמה גורמים נוספים לפצעים באברי המין שרופא שלך עשוי לרצות לשלול הם זיהומים פטרייתיים (הנגרמים על ידי פטריית הקנדידה - קנדידה), מחלת כף הרגל והפה (נגרמת על ידי נגיף קוקסאקי A 16), עגבת (נגרמת על ידי הספירוצ'טה, טרפונמה) וזיהום של הרפס זוסטר (Varicella zoster / human herpesvirus type 3) (אותו נגיף שגורם לאבעבועות רוח ולבקרת חוגרת)
4
גלה כיצד HSV מתפקד בגוף. המערכת החיסונית שלך תזהה את נגיף ה- HSV כאשר אתה נגוע או כאשר אתה חווה התפרצות. לאחר מכן הוא מתחיל לפתח כמה נוגדנים להילחם בנגיף; בלוטות לימפה להתנפח כתוצאה בייצור להעמיס של נוגדנים יותר ואת מעלה את טמפרטורת הגוף כדי ליצור סביבה רצויה עבור רוב חיידקים ווירוסים. ברגע שגופך מקבל את הנגיף, בדרך כלל כמה ימים, הסימפטומים ידהו.
- עם זאת, המערכת החיסונית לא יכולה להיפטר מהנגיף לחלוטין; כל אדם עם HSV ימשיך לשאת אותו. עם זאת, הנוגדנים שנוצרו יסייעו למנוע מהמטופל התפרצות נוספת בעתיד. זה נשאר נכון גם דרך HSV-1 וגם ל- HSV-2 ובמקרים בהם שניהם קיימים.
5
תתאבחן כשיש לך זיהום פעיל. ניתן לאבחן HSV-1 ו- HSV-2 במהלך התפרצות על ידי בדיקת הפצעים ולקיחת דגימה לבדיקה במעבדה. ישנן גם בדיקות דם הבודקות נוגדנים לנגיף. הרופא שלך ישאל לגבי הפרופיל הרפואי שלך, על אנשים אחרים שאיתם שיתפת חפצים אישיים ומצבך המשפחתי. עליו לשאול גם אם עברת פעילות מינית עם בן / בת זוג או שותפים ואילו אמצעי זהירות אתה נוקט.
- הבדיקה הראשונה והיעילה ביותר נקראת תרבות הרפס. ספוגית מהנוזל או מהפריקה של הפצע או השלפוחית נלקחת כדי לא לכלול אבחנה מבדלת מכל תנאי אחר.
- בחלק מהמקרים ניתן לבצע בדיקות דם אחרות במקרה של היעדר שלפוחיות. אלה אמורים למדוד את הנוגדנים שנוצרו כנגד HSV-1 ו- HSV-2. עם זאת, לא תמיד בדיקות אלו מדויקות. לכן עדיף ללכת על התרבות.

קרא גם: איך לישון לאחר ניתוח צוואר הרחם?

טיפים

יש לזכור שה- HSV נפוץ מאוד, בין אם אנשים מבינים זאת ובין אם לאו. לרוב המבוגרים יש HSV-1 ולמספר הולך וגדל יש HSV-2.
לחולים מסוימים יש התפרצות אחת בלבד, וחלקם חווים רבים נוספים. תגובת הגוף של האנשים והמצבים הרפואיים שלהם נבדלים, וגורמים להבדלים בתוך HSV.
הטיפול הרפואי ב- HSV מכוון להפחתת ההתפרצויות האפשריות של HSV. מטרות הטיפול הן לשמור על מצבו הרדום ככל האפשר, למזער את הסיכונים להדבקת אנשים אחרים ולהפחית את הסימפטומים, הגרד והכאב המלווים בשלפוחיות.

אזהרות

פנה לרופא אם יש לך נגעי הרפס על העיניים שלך או סביבן. חשוב לפנות לטיפול רפואי במצב זה כדי למנוע בעיות ראייה ארוכות טווח.

כיצד להקל על כאבי הרפס בעזרת תרופות ביתיות?

צעדים