כיצד לחסום הערות שליליות?
איך אוכל לחסום הערות שליליות כשמישהו מביך אותי?
האם הרגשות שלך באמת רגישים? האם אתה מתפצח בקלות כשאנשים מתלוצצים עליך בדיחה קטנה? הנה איך לעצור, להיות קשוח ולהיות חזק. אחרי מאמר זה, אתה צריך להרגיש חזק יותר, ולא לאפשר לאנשים לדרוך עלייך, פשוט בגלל בדיחה!
- 1תמיד תכנן מראש. חשוב מה עלול לקרות, ותכנן מה לומר. חזרו עליו לפני המראה עד שתורידו אותו לגמרי.
- 2קבל קליפה קשה. אם מישהו אומר "אתה מכוער!" או לועג למראה שלך, אתה יכול לומר "אתה לא כל כך יפה בעצמך, אתה יודע." ואל תצחקק או תבכה אחרי שאתה אומר את זה. קבל קצת מים אחרי זה אם אתה צריך.
- 3קבל קבוצה טובה של חברים, ובעל אישיות נהדרת. אם ידוע שאתה עצלן ומעצבן (למשל), תוכיח את עצמך. הציעו לעשות עבודה נוספת עבור המורה שלכם, או להיראות כשהם מתרוצצים בבית הספר במקום לשבת על ספסל ולדבר. אם יש לך אישיות רעה כלפי אחרים, ייתכן שזו הצחוק ממך. אם תקבל קבוצת חברים טובה הם יעזרו לך.
- 4יש היגיינה טובה. ללבוש דאודורנט ולהתקלח לעיתים קרובות. אתה לא רוצה להריח רע, מכיוון שזו סיבה נוספת שאנשים עשויים ללעוג לך. צחצח שיניים ולשון, וצחצח את השיער כל הזמן.
- 5אל תבכה הרבה. אם מישהו אומר לך להפסיק, וזה בדרך כלל ירגיז אותך, התנצל והבטיח לא לעשות זאת שוב. כדי לא להישבר, קפחי את האגרופים ועמדי איתנים.
- 6כשמישהו אומר משהו מתכוון, תעמיד פנים שזו תגובה נחמדה. תגיד תודה!" אליהם, גיחוך והלך.
- 7כשלא נעים לך עם אנשים שאתה נמצא איתם והם שליליים, תפנה ותתעלם מהם. למחרת, התרחקי מהם!
- 8אם אתה רוצה שאנשים יהיו נחמדים אליך, תהיה נחמד אליהם! אל תגחך כאילו אתה הולך להגיד "מתחיל!" כשאדם חדש אומר "שלום!" לך. להגיד שלום!" בחזרה כי הם יקבלו את החברים שלהם ויבחרו בך אם אתה לא נחמד אליהם!
- 9לבסוף, תמיד תהיו רגועים. אל תהפוך לאדום כהה וצועק "אני לא טיפש, אתה!" אמרו בשלווה "אני לא מסכים." ולפנות משם.
איך אני מונע מעצמי לבכות על תגובות שליליות?
- לפעמים זה גם עובד להתעלם מהם. הם ייראו מוזרים ומעליבים אותך כשאתה אפילו לא מסתכל עליהם.
- שמור תמיד על קור רוח. אל תראה שאתה כועס. תחשוב תמיד לפני שאתה אומר.
- כשאתה מרגיש שמישהו הלך רחוק מדי עם הערות שליליות, ספר למבוגר! אם אחרי שתספר, האדם הזה ממשיך להציק לך, עמד מולו.
- הרושם הראשוני חשוב מאוד. בוא נגיד שזה אודישן, ואתה נכנס עם שיער לא מוברש, מכנסי ג'ינס עם חורים וחולצת טי, כובע ושיניים צהובות. יבקרו אותך!
- תן לאנשים להיות מרושעים. הם פשוט מטומטמים לא מרוצים שמחפשים מישהו להניח. מכל סיבה שהיא, הם בחרו בך. אמור "לא" אם הם מתיימרים להזמין אותך לפארק או לשחק, כי אנשים מתכוונים לעשות את זה הרבה לאחרים. במקום זאת, אמור "לא!" וללכת. כמו כן, כאשר הם מכניסים אותך, נסה לעשות בדיחה, כמו לומר "הו לא לא!" במקום להתחרפן. בקרוב הם יתעצבנו ואז יפסיקו.
- אם זה מישהו שאתה בקושי מכיר, אל תעמוד מולו מכיוון שאולי לעולם לא תראה אותם שוב (למשל אם הם סתם איזה מוזר בקניון). אמור "מה שלא יהיה!" ותגלגל עיניים ואז תלך משם.
- אל תילחם חזרה! להיות האדם הכי טוב!
- אם זו בדיחה, הרימי גבה ואמרי "אוקי אז" כאילו אומרים שהיא טיפשה.
- לשלב 5, לא ממש לנקב! זה פשוט עובד לפעמים להרגיע אותך מבכי או מתחרפן.
- אמון
- חוש הומור טוב
- אישיות טובה
- חברי אמת
קרא גם: איך להפוך לאדם אסיר תודה יותר?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לחסום תגובות שליליות מבן משפחה?אל תבכה ותתבאס, פשוט אמור "תודה!" וללכת משם. הם יתעצבנו ולא יפריעו לך יותר. זכור שהדבר היחיד שחשוב באמת הוא איך אתה מרגיש כלפי עצמך.
- איך אני מונע מעצמי לבכות על תגובות שליליות?אל תקשיב למה שיש לאחרים לומר. פשוט תלך משם, תישאר חזק ואל תבכה.
- נכנסתי לאתר זה וקראתי את ההערות, אדם אחד אמר דברים רעים על דתי, ואמר שמי שעוקב אחריו צריך להתאבד. מה עלי לעשות כדי להתעלם מכך?עזוב את האתר. באינטרנט תמיד תמצאו משהו פוגע. זה תלוי בך אם אתה מופעל או לא לשמור על קור רוח. אם אתה מרוצה מהדת שלך, זה כל מה שחשוב. אל תדאג לאנשים הבורים בעולם.
- מה אם אף אחד לא רוצה להיות חבר איתך גם כשאתה עצמך?קשה להרגיש שאתה לא שייך. עם זאת, "להיות עצמך" אינו תירוץ להיות קשה, זכאי, תובעני או מיילל. תמיד צריך להבין את עצמך בהקשר של "כחלק מחברה רחבה יותר של אנשים". מכאן שצינוק של אנשים "להיות עצמך" כאשר אותו עצמי הוא מגונה, לא מתחשב ולא שחקן קבוצה רק יגרום לאנשים אחרים להתרחק ממך מכיוון שהם לא יכולים להבין איך ליצור קשר עם מישהו שנראה כאילו הוא מרגיש עליון או מנותק. אז יש להיזהר בכך שאתה עצמך אינך מפחיד אחרים - התמתן עם היותך גם מישהו שאחרים נהנים מלהיות בסביבה והמציאות היא שלפעמים פירוש הדבר לחתוך חלקים מעצמך.
- מה אם מישהו מעיר על אחי?קשה לחסום הערות שליליות, במיוחד כאשר הן מכוונות למישהו שאתה אוהב. נסו להתעלם מהם. אם זה לא אפשרי, אמור לדבר ואומר לאדם הזה להפסיק לדבר על אחיך, או לספר למבוגר.
- איך אוכל לחסום הערות שליליות כשמישהו מביך אותי?הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לא להגיב. זה גם באמת עוזר אם אתה זוכר להישאר בטוח ובאמת לעצמך.
שאלות ללא מענה
- איך אני מתעלם מאדם שלילי שעושה בדיחות מעליבות לכולם כשאני רואה אותם מדי יום?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
