איך להתמודד עם להיות לא פופולרי?
אם אתה מרושע כלפי אחרים, אתה פשוט מנסה לגרום לאנשים אחרים להרגיש לא פופולריים כמו שאתה מרגיש.
להיות לא פופולרי יכול להראות כמו הדבר הגרוע ביותר בעולם כשאתה בבית ספר. עם זאת, למרות שזה עשוי להפוך את חיי היומיום שלך לקצת יותר מנסים, להיות לא פופולרי יכול להיות דבר טוב מכיוון שזה יעזור לך ללמוד כיצד לתקשר עם סוגים שונים של אנשים ולמקד את האנרגיה שלך בדברים שאינם מסיבות וחברות רדודה. בעזרת מעט זמן ומאמץ תוכלו ללמוד להפיק את המיטב מאי הפופולריות שלכם.
חלק 1 מתוך 4: התמודדות עם אי פופולריות
- 1מצא דרכים להרגיע את הבדידות. אם לעיתים קרובות אתה מרגיש בודד בגלל חוסר הפופולריות שלך, נסה למצוא דברים אחרים לעשות כדי למלא את זמנך ולגרום לך להרגיש מרוצה מחייך. זה יגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך וזה גם יגרום לאנשים אחרים לראות שאתה עושה יותר מאשר רק לשבת בבית ותרחם על עצמך.
- נסה למקד יותר מהאנרגיה שלך בבית הספר או בעבודה. להצליח מאוחר יותר תהיה תכונה חיובית שאנשים ימצאו מושכת גם אם אתה מרגיש שאנשים לא מעריכים אותך עכשיו.
- שקע את עצמך בתחביבים שלך. למד שפה, השתתף בשיעור אמנות, התאמן בכלי - עשה כל דבר שגורם לך להרגיש מעורב יותר בחיים שלך.
- 2אל תגיב בשלילה. אם אנשים מרושעים כלפיך מכיוון שהם רואים בך לא פופולרי, פשוט התעלם מהם. לתת להם תגובה שלילית גדולה רק יוסיף שמן לאש שלהם. במקום זאת, פשוט תלך משם אם מישהו אומר לך משהו מרושע. ואז לא יהיה לך על מה להתחרט אחר כך, אבל הם יהיו.
- אם אתה מרגיש שמציקים לך בבית הספר או בעבודה, עליך להודיע למישהו על המצב (כמו המעסיק שלך או היועץ שלך).
- כשמישהו מציק לך, נסה להפריע להם. בריונים סומכים עליכם שתגיבו בנימוס ובבהלה. נסה לומר משהו כמו: "סלח לי. אני צריך ללכת לשירותים."
- 3חפש הנחיות בדמות דמויות לא מובנות אחרות. הולדן קולפילד (הדמות הראשית בתפיסה של ג'יי.די סלינג'ר בשדה השיפון) דחה את "הפונים" וקיבל אותם על מי שהם באמת: הגזמה מפוברקת של אישיות חלשה. הסתכל מתחת לפני השטח ולא תבין דבר ואף אחד לא מושלם; פופולריות היא פשוט מעשה של נרקיסיזם.
- אתה יכול גם לחשוב על הארי פוטר ולשקול לקרוא את סדרת הספרים עליו מאת ג'יי קיי רולינג. הארי פוטר מתחיל כמנודה חנון שאינו אהוב אפילו על ידי משפחתו / המטפלים המורחבים שלו. אבל הוא מתגלה כקוסם חשוב ועוצמתי מאוד שאהוב על רבים - במיוחד בגלל הייחודיות שלו.
- ספר טוב נוסף לקרוא הוא ג'יין אייר של שרלוט ברונטה. דמות הכותרת נתפסת שוב ושוב כמנודה חברתית ונראה שהיא אף פעם לא משתלבת. עם זאת, בסופו של דבר להיות נאמן לעצמה מקבל לה את כל מה שרצתה בחיים.
אם אני לא פופולרי, איך אוכל לגרום לילדים פופולריים לחבב אותי ולדבר איתי?
חלק 2 מתוך 4: למצוא חברים בנישה שלך
- 1בחר חברים שאוהבים אותך. גם אם אתה מרגיש שאתה לא פופולרי, זה לא אומר שאתה לא יכול לקיים חברות משמעותית עם אנשים שאכפת להם ממך. השקיעו את זמנכם עם אנשים אחרים שאינם אובססיביים להיות פופולריים וצרו מעגל מהודק משלכם.
- אנשים נמשכים לאחרים שמפגינים תכונות חיוביות. אם תפנימי את העובדה שאתה אדם חביב, אנשים אחרים סביבך יחושו בכך וירגישו אותו דבר לגביך.
- 2בחר חברים עם תחומי עניין דומים. ילדים לא פופולריים זקוקים גם לחברים. וזה לגמרי אפשרי עבורך להתיידד עם אנשים שאוהבים אותך, לא משנה מה הסטטוס החברתי שלך. אתה רק צריך להסתכל במקום הנכון. נסה להצטרף לפעילות חוץ-לימודית המבוססת על עניין, בה תוכל לפגוש אנשים העוסקים באותם דברים כמוך.
- אם אתה מעוניין בתיאטרון או בהצגה, נסה להצטרף לקבוצת התיאטרון בבית הספר או לערוך אודישנים להצגה מקומית בקהילה שלך. נסה להצטרף לקבוצת הדיבור והדיבייט של בית הספר שלך או לקבוצת ספורט. אלו דרכים נהדרות לפגוש אנשים אחרים שחולקים את תחומי העניין שלך.
- 3השתמש במדיה החברתית לטובתך. בחברה מונחת הטכנולוגיה של ימינו, קל יותר מתמיד למצוא אנשים שאוהבים את אותם הדברים שאתה אוהב, לא משנה עד כמה הדבר הזה יהיה סתום או לא מיינסטרימי. נסה למצוא קהילות מקוונות שבמרכזן משהו שחשוב לך. זה יכול להיות משחק וידאו או מוזיקאי מסוים. או שזה יכול להיות מבוסס על סוג של בחירה באורח חיים או אמונה אקטיביסטית.
- מערכות יחסים מקוונות אלה עשויות אפילו להתפתח למערכות יחסים אמיתיות בסופו של דבר.
- בעוד שחלקם עשויים לטעון שרק שיש חברים ברשת הוא מצב בעייתי, אם אתה מרוצה מכך, אתה לא צריך להקדיש מחשבה למה שיש לאחרים לומר. מה שחשוב הוא שאתה מרוצה מחייך.
- עם זאת, אם היותך מקוון או שיש לך רק חברים מקוונים גורם לך להיות עצוב, עליך לשקול לשנות זאת בעצמך. אולי אתה נמשך לחברות מקוונת בגלל פוביה חברתית כלשהי? אם כן, נסה לפנות לטיפול אצל פסיכולוג. אם היותך מקוון גורם לך להיות עצוב, נסה להגביל את משך הזמן שאתה מבלה ברשת מדי יום ולמצוא דרכים להתקשר עם אנשים אחרים בחיים האמיתיים שלך.
להיות לא פופולרי יכול להראות כמו הדבר הגרוע ביותר בעולם כשאתה בבית ספר.
חלק 3 מתוך 4: להיות בטוח במי שאתה
- 1לחבק את עצמך. אנשים לא פופולריים רבים עשויים להתמודד עם ביישנות ועיכוב. יש האומרים שהיעדר כישורים חברתיים זה פגם, אך הוא יכול להיות גם יתרון סמוי. פירוש הדבר שאדם רגיש יותר ותובע יותר בפיתוח טבע מעודן יותר. זה בוודאי טוב יותר מלהיות חטטני ופולשני.
- כדי לחבק את עצמך, אתה צריך לאפשר לעצמך להמשיך ולעשות את הדברים שאתה נהנה מהם. אל תפסיק לתחביב רק בגלל שאחרים עשויים לחשוב שהוא "חנון". אם אתה רוצה ללבוש עניבה לבית הספר כל יום או לצבוע את שיערך בסגול, אל תפסיק את עצמך כי אתה פוחד ממה שאחרים יגידו לך על זה.
- 2התמקדו במה שעושה אתכם מאושרים. תשכחו מכל מה שאופנות פופולריות מתרחשות באותה תקופה והתמקדו בעשייה מה שאתם אוהבים - גם אם התחביבים שלכם הם חלק ממה שגורם לכם להיות לא פופולרים. למצוא משהו שבאמת מספק אותך יותר משתלם מאשר לרדוף אחרי הנאות רדודות.
- אם אתה נהנה ממתמטיקה, בבעלותך! לך למחנה מתמטיקה במהלך הקיץ, גם אם זה אומר שאנשים יקראו לך חנון. יום אחד, כישורי המתמטיקה האלה עשויים לעזור לך להשיג עבודה נהדרת.
- 3הראה חסד לאחרים. אדם בטוח בעצמו שלא צריך להפיל אחרים כדי להרגיש טוב עם עצמם. אם אתה מרושע כלפי אחרים, אתה פשוט מנסה לגרום לאנשים אחרים להרגיש לא פופולריים כמו שאתה מרגיש. התרומם מעל התנהגות מסוג זה והיה נחמד לאנשים שאתה פוגש.
גם אם אתה מרגיש שאתה לא פופולרי, זה לא אומר שאתה לא יכול לקיים חברות משמעותית עם אנשים שאכפת להם ממך.
חלק 4 מתוך 4: הבנת פופולריות
- 1מכירים בכך שהפופולריות חולפת. זה נכון במיוחד במסגרות בית הספר, במיוחד בתיכון כאשר הפופולריות יכולה להיראות כה חשובה. העריך מה גורם לכך שהילדים הפופולריים האלה כל כך אוהבים. זה לעתים קרובות בגלל מראה גופני או חיצוני שיוצר משיכה אוניברסלית. קבל את האופי השטחי של המשיכה של האדם הזה וזכור: יופי לא נמשך לנצח.
- יופי חיצוני הוא לא משהו שאנשים יכולים לסמוך עליו לנצח. הכישורים שבאמת מועילים לך בחיים הם אלה שאתה צריך לעבוד עליהם בטיפוח - כמו אינטליגנציה וחסד.
- אנשים שמסתמכים על המראה שלהם כדי להשיג אותם בחיים יכולים להיראות רדודים ולעתים קרובות פחות מעניינים מאנשים שפעם נתפסו כלא פופולאריים.
- 2הבין שלעתים קרובות להיות פופולרי פירושו להתאים את עצמך. אותם אנשים פופולריים שאתה מכיר זכו לעיתים קרובות למעמדם מכיוון שהם החליטו לדבוק במנטליות הקבוצתית של הצוות הפופולרי הקיים. אנשים אלה מאמצים דעות זה של זה בכדי להשתלב בקהל ה"אינו ". זה אומר לעתים קרובות לא להיות נאמנים לעצמם.
- 3להבין שגם לאנשים פופולריים יש חוסר ביטחון. לאנשים פופולריים רבים יש גם חוסר ביטחון וספקות עצמיים, הם פשוט טובים יותר בהסוואה של רגשות אלה. המראה החיצוני והגישה שלהם יכולים להסוות רגשות של חוסר שלמות.
- 4הכירו בכך שאנשים לא פופולרים מצליחים לעיתים קרובות יותר בעתיד. בעוד שמחקרים הראו שילדים המציגים כישורים חברתיים טובים בבית הספר לעיתים קרובות ממשיכים להצליח חברתית בעתיד, נכון גם שאנשים פופולריים רבים יכולים להיות מוסחים ולהעסיק יתר על המידה עם פופולריות והשגת הכרה ציבורית. הם עשויים לתת עדיפות שגויה לחייהם, ועלולים בסופו של דבר להיכנס עם הקהל הלא נכון או להגיע להישגים נמוכים בבית הספר ובעסקים.
- אנשים לא פופולריים מסוגלים להתייחס למגוון רחב יותר של אנשים ולפתח מגוון רחב יותר של מיומנויות מכיוון שהם נאלצו לעבוד קשה יותר בהתאמתם לסביבתם.
- גם אם קשה להיות לא פופולרי עכשיו, יהיה לך יותר סיכוי להיות מעוגל ומצליח בשלל מצבים בהמשך החיים בגלל זה. כמו כן, זכרו שמה שפופולרי לא תמיד טוב, ומה שטוב לא תמיד פופולרי.
- התמקדו פחות במה שעושה אחרים פופולריים ומצאו את מה שמשמח אתכם. בכך תגלה שאלה שמקיפים אותך מחזיקים יותר בתכונות שאתה מחפש אצל חברים ושותפים.
- בזמן שאתה מבצע צעדים אלה לשיפור הדימוי העצמי שלך, אל תתחיל לזלזל באנשים שאתה מחשיב כמקובל, שכן בכך אתה אשם בדברים שאתה מביט בהם - גרוע יותר מכך שאתה מכיר הבדל.
קרא גם: איך להודות שעשית דברים רעים?
שאלות ותשובות
- איך אני מדבר עם אנשים באוטובוס כשהם מאחור ואני בחזית ואם אני שמן ודת אחרת?האפשרות הטובה ביותר כאן היא לשבת לידם ולהגיד "היי". ואז אם הם עונים שאלו אם הם מגיעים רחוק וכו 'אל תדאגו לגבי המשקל או הדת שלכם!
- מה עלי לעשות אם אין לי חברים?היו פתוחים ועשו את הצעד הראשון. אני יודע שזה ממש קשה, אבל זה יותר טוב מלהיות בודד. פשוט, "היי, אני יכול לשבת כאן?" בארוחת הצהריים יכול באמת לחולל פלאים. אם הם אומרים לא, אז משך בכתפיו ושאל מישהו אחר.
- איך נהיה חביב בבית הספר?היו עצמכם, והיו ידידותיים ואדיבים כלפי חבריכם לכיתה, אפילו אנשים שאינם פופולריים במיוחד. ככל שאתה יותר נחמד לכולם אנשים יותר יאהבו אותך. כמו כן, שקול להצטרף למועדון אחר הצהריים או שניים.
- הרבה אנשים בבית הספר שלי לא אוהבים אותי. מה עלי לעשות כאשר הם מכוונים אלי מילים רעות במהלך פעילויות קבוצתיות?התעלם מהם, או צחק את זה. אני יודע שזה קלישאה וקל יותר לומר מאשר לעשות זאת, אבל זו באמת הדרך הטובה ביותר להגיב. תבין שדבריהם באמת לא אומרים כלום, והתמקד בקבלת ציון טוב. אתה יכול גם לספר למורה / מבוגר מהימן. שמור על ראש מורם, ונסה ליצור חברים טובים שיעמדו לצדך.
- אם אני לא פופולרי, איך אוכל לגרום לילדים פופולריים לחבב אותי ולדבר איתי?נסה לדבר רק עם כמה אנשים. אתה לא יכול לגרום לכולם לחבב אותך מיד, אבל לפחות כמה. גלה עניין בתחביבים שלהם, בחלומות או בדברים שהם אוהבים. היו כנים ופתוחים. "אה אתה אוהב כדורעף, אני לא הרבה, אבל אני אוהב שחמט, נכון?" בטוח שתמצא איזו בסיס משותף עם אנשים מסוימים, הם ילמדו שאתה אדם נחמד, ובום, אתה יוצא לדרך.
- מה עלי לעשות אם נמאס לי שמציקים לי?ספר למישהו שיכול לעשות משהו בנידון עבורך, כמו יועץ, הורה, מורה או חבר. כמו כן, היו מוכנים שאנשים מסוימים יצחקו עליכם על כך שאתם מודים בכך, אך עליכם להבין שמה שעובר עליכם אינו עניין צחוק ואל תתנו להם להגיע אליכם. שמור על החברים שלך לצידך ותצליח לעבור את זה. חיובי נוסף הוא שלאחר זמן מה, הבריון שלך עלול להתחיל להתייחס אליך כמו לאדם רגיל ברגע שיימאס לו. רק תדבר, זה שווה את זה.
- חברתי הטובה הפכה פופולרית מאוד במהלך הקיץ, וכעת בכל פעם שאני מנסה לבלות איתה היא תמיד רוצה להזמין אנשים נוספים. אני רק רוצה לראות אותה באופן פרטי בתדירות גבוהה יותר. מה עליי לעשות?תגיד לה בדיוק את זה. וודא שהיא יודעת שאתה לא מקנא. אמור משהו כמו, "אני מאוד אוהב את החברים החדשים שלך, וזה נהדר שאתה מסתובב עם יותר אנשים, אני פשוט רוצה לפעמים לבלות איתך לבד. אתה חושב שנוכל לארגן את זה מתישהו?"
תגובות (1)
- עכשיו אני באמת יכול להיות מרוצה ממה שאני ולא עם מה שאחרים חושבים עלי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
