איך לקבל את החיוך המושלם?
אם אתה רוצה לקבל את החיוך המושלם, צחצח שיניים בכמות קטנה של סודה לשתייה פעם בשבוע כדי לשמור על שיניך לבנות. בנוסף לשמירה על ניקיון השיניים, התאמן בחיוך מול המראה על ידי חשיבה על משהו שעושה אותך מאושר. בזמן שאתה מתאמן, נסה להרחיב את העיניים ולהרים את הגבות כדי למצוא חיוך שאתה מרוצה ממנו. כשאתה מחייך לאנשים, חשוב כיצד זה ישמח אותם, מה שיגרום לחיוך שלך להיות אמיתי וחם יותר. אתה יכול גם לשמור על שפתייך חלקות באמצעות קרצוף שפתיים ומריחת שפתון כשהן מתייבשות, כך שאתה נראה במיטבך בכל פעם שאתה מחייך. לטיפים נוספים, כולל תרגול חיוך רשמי לתמונות, המשך לקרוא!
כיצד אוכל להסיר כתמים בצד שפתיי כשאני מחייך?
מחפש את החיוך המושלם שלך? אל תתלה יותר מדי על שן פער או שפה דקה. האמת היא שאין מבט טוב יותר מכל אחד אחר. התאמן למצוא חיוך שאתה אוהב, כך שיהיה לך ביטחון להפגין אותו בפני העולם. טיפולים להלבנת שיניים זמינים, אך אל תיפול בפח של פגיעה בבריאות הפה שלך עם טיפול מוגזם. בטווח הארוך, שיניים בריאות יובילו לחיוך הטוב ביותר.
שיטה 1 מתוך 2: לשכלל את החיוך שלך
- 1שפר את הביטחון שלך. החיוך המושלם אינו זקוק לשיניים הוליוודיות או צורה מסוימת של שפתיים. חייכו על מנת לגרום לאחרים להרגיש שמחים, פתוחים ונוחים. לאנשים יהיה אכפת יותר מהסיבה שמאחורי החיוך שלך מאשר מהמראה שלו. העצה שלהלן תעזור לך להתאים את מראה החיוך שלך, אבל זה הדובדבן שבקצפת.
- 2מצא מראה והירגע. הביטו במראה והרפו את שרירי הפנים והכתפיים. אם אתה מתוח, שפשף בעדינות את לחייך ומצחך. לכווץ ולהרפות את הלסת כמה פעמים.
- 3תחשוב על משהו שמח. חיוך אמיתי הוא החיוך הטוב ביותר. חשבו על זיכרון מהנה או על אירוע אחרון, על חבריכם או על המחץ שלכם. אפילו סיפור מביך מילדותך יכול לגרום לך לחייך.
איך אוכל לחייך בשיניים עקומות? - 4כוונו את העיניים. אחד ההבדלים המרכזיים בין חיוך אמיתי לזייף הוא שינוי בשרירים סביב העיניים. כל אלה יכולים לעבוד:
- נסה לקמט את העיניים או לפזול מעט. זה כבר יכול לקרות אם יש לך חיוך רחב.
- נסו להרחיב מעט את העיניים, ולהרים את הגבות.
- אפילו הטיה קטנה של הראש יכולה לגרום לחיוך להיראות טוב יותר.
- 5תרגלו חיוך רשמי. התחל בתרגול חיוך רשמי, לצילום עבודה או בית ספר. שמור על שיניים סגורות זו בזו. אתה יכול לשמור על שפתיך סגורות או להבהב הרבה שיניים, מה שאתה מעדיף.
- נסו לשים את הלשון מאחורי השיניים הקדמיות העליונות. זה גורם לשפה התחתונה שלך להיראות מלאות יותר ופערים בשיניים פחות בולטים. זה בדרך כלל מראה נשי אבל כל אחד יכול לנסות.
- 6עשו חיוך ידידותי. זהו חיוך עדין וקטן שהיית משתמש בו במפגש חברתי כדי למשוך את תשומת ליבו של מישהו. לחץ את שפתייך זה לזה ומשוך אותם לרווחה. החזיקו את החיוך לשנייה בלבד, מספיק זמן כדי שהאדם השני יבחין בו. להלן מספר וריאציות על כך:
- עקם את שפתייך על ידי שמירה על מרכז יציב כאשר הפינות החיצוניות עולות למעלה.
- נסה את העקומה שוב, אך המשך למתוח את הפינות עד שאתה מהבהב רגע של שיניים.
- גיחוך על ידי הרמת צד אחד של הפה שלך גבוה יותר מהצד השני וקשת גבה. זה יכול להופיע כמו רוטב או סרקסטי, אז היה זהיר.
- 7להשוויץ בחיוך ענק. פתח את הפה כדי ששיניך לא ייגעו, וחייך חיוך ענק ורחב. הרימי את הגבות תוך כדי. החיוך הזה אומר "אני נהנה מאוד!"
שיטה 2 מתוך 2: טיפול בפה שלך
- 1חוט דנטלי כל יום. חוט דנטלי פעם או פעמיים ביום, רגע לפני שאתה מצחצח שיניים. זה מסיר רובד בין השיניים, ומונע הצטברות של רובד צהוב או לבן.
- אם יש לך פלטה, בקש מהאורתודנט את "הברגים: אתה יכול להשתמש בחוט דנטלי בין החוטים.
טיפ מומחהטריק מומחה: קושר קשר פשוט מעל היד עם החוט הדנטלי שלך. זה יפטר יותר חיידקים, במיוחד במקומות שקשה להגיע אליהם, בדרך כלל מפספסים באמצעות חוט דנטאלי רגיל.
איך עלי לחייך מבלי להראות שיניים? - 2צחצח שיניים פעמיים ביום. לשיניים נקיות ובריאות צחצחו פעמיים ביום לפחות שתיים-שלוש דקות. השתמש במשחת שיניים המכילה פלואוריד לקבלת התוצאות הטובות ביותר. מברישים בעדינות, במיוחד סביב קו החניכיים. צחצוח מחוספס לא יהפוך את השיניים לנקיות יותר, ואף עלול לפגוע בחניכיים.
- משחות שיניים להלבנה הן שוחקות, ולכן שימוש ארוך טווח עלול לפגוע באמייל השיניים. שקול להשתמש בכזו כל יומיים, או רק עד להסרת כתמי משטח ברורים.
- 3נסו טיפולי הלבנה ביתית. אם משטר חוט דנטלי פשוט והברשה אינו מספיק להלבנת השיניים, כדאי לך לנסות טיפול הלבנה. תרופות ביתיות אלה הן צעד ראשון טוב, מכיוון שהן זולות בהרבה מאופציות של בתי מרקחת.
- הוסיפו כמות קטנה של סודה לשתייה ומשחתו במשך שתי דקות. עשו זאת רק פעם בשבוע, שכן שימוש יתר עלול לגרום נזק לשיניים.
- סחף כפית קטנה של שמן קוקוס בפה למספר דקות ואז ירק אותה לפח. רופאי שיניים חלוקים בשאלה האם "משיכת שמן" זה עובד, אך הוא לא אמור לגרום נזק ויש לו הרבה אוהדים.
- האם לא להשתמש הסעד מעורבים תותים, חומץ, או מאכלים חומציים אחרים. אמנם אלה יכולים להסיר כמה כתמים, אך הם יכולים לאכול במהירות את אמייל השן.
- 4היזהר בטיפולי הלבנה מקצועיים. כל הדברים הבאים יכולים להיות כואבים מאוד עבור אנשים עם חללים או חניכיים רגישות, או כל מי שמשתמש בהם יתר על המידה. עם זאת, הם יכולים להיות יעילים מאוד בהסתרת כתמים על השיניים. להלן מספר אפשרויות:
- רצועות הלבנת שיניים: ניתן להשיג בבתי מרקחת, אלה יכולות לעזור בכתמים עיליים ועמוקים יותר, אך עשויות להשפיע מוגבלות על כתמים כהים יותר. הם עלולים לגרום לרגישות זמנית בשיניים.
- מגשי הלבנת שיניים: אלה משתמשים בג'ל הלבנה חזק יותר מהרצועות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, בקש מרופא השיניים שלך מגש המותאם אישית לשיניים שלך.
- הליך הלבנת שיניים: רופא השיניים שלך יכול לספק הלבנה חזקה במיוחד ולהגן על החניכיים בזמן שהיא עושה זאת. זה בדרך כלל לא משולם על ידי ביטוח.
- 5הפחת את החשיפה לחומרים מכתים. קפה, תה שחור ויין יכולים להכתים את השיניים. נסה לשתות אותם באמצעות קש או להפחית את הכמות שאתה לוקח. עישון יכול גם להכתים את השיניים, אז שקול להפסיק את ההרגל או לעבור לסיגריה אלקטרונית או מאדה. אלה אינם גורמים לכתמים בגלל מחסור בעשן, אך השפעותיהם לטווח הארוך אינן ידועות.
- 6שמור על שפתייך חלקות. אל תשכח שהחיוך שלך כולל גם את השפתיים שלך. שמור על שפתייך באמצעות טכניקות אלה:
- פילינג את שפתייך בעזרת קרצוף שפתיים או מברשת שיניים. אם השפתיים שלך סדוקות קשות, עשה זאת רק לאחר מקלחת.
- מרחי שפתון לאחר פילינג, או בכל פעם ששפתייך מרגישות יבשות. השתמש בשפתון עם הגנה מפני השמש לפני שאתה יוצא החוצה בבוקר או אחר הצהריים.
- הישאר hydrated עם מים. אם השפתיים מרגישות יבשות, שתו מים וייבשו אותן במטלית. הימנע מללקק אותם.
איך אוכל להסיר את הקו שמוטה והופך את החיוך שלי למכוער? - 7שקול לבצע עבודות שיניים. ברוב המקרים צורת השיניים אינה מהווה מכשול לחיוך גדול. שיניים עקומות או פערים בשיניים יכולים אפילו להראות מקסימים. אם אינך יכול לעמוד בשיניים, לרופא השיניים או לאורתודנט יש כלים רבים לעצבם מחדש.
- אם אכן מקבלים סוגרים, מתקן או טיפול אחר, שאל את אורתודנט כיצד לשמור על ניקיונם. שומר מלוכלך יכול לחבל בחיוך ובנשימה שלך.
- אם אתה רוצה שינוי קיצוני, שאל על ציפויי שיניים, שתלים, גשרים או תותבות. אלה מוסיפים שיניים מלאכותיות או מראה שיניים לפה שלך כדי לשנות לחלוטין את החיוך שלך.
- נסה להסתכל בתצלומים שלך. חיקו חיוכים שאתם אוהבים בתצלומים.
- החלף את מברשת השיניים שלך אחת לחודשיים-שלושה, או בכל פעם שהיא נראית מלוכלכת.
- אם יש לך סוגרים או מתלה, הקפד לנקות אותו כל יום כדי שייראה נקי. אין דבר גרוע יותר מאשר לחייך כאשר הפלטה שלך מכילה אוכל או למתקן שלך סימן חום.
- לעולם אל תחזיק חיוך מזויף יותר מדי זמן. לצילומים, נסה לחייך רגע לפני שמצטלמת התמונה. בדרך זו השרירים שלך לא יתחילו להתאמץ ולהיראות לא טבעיים.
- השיניים יכולות להפוך לצהובות ואפורות עם הגיל גם אם דואגים להן היטב. זה לא בהכרח סימן לבריאות שיניים לקויה, אם כי תמיד תוכלו לשאול את רופא השיניים.
קרא גם: איך להיות מחויב?
שאלות ותשובות
- פצעתי את עצמי כשהייתי בין 8 ל 10. מאז, אני בקושי יכול לחייך / לצחוק בנוחות. אני זקוק לעצות כיצד לתקן זאת.נסו להרגיע את השרירים. יתכן שזה גרם לשרירי החיוך שלך להיות יותר מהודקים ומתוחים. נסה תרגילי פנים פשוטים ומתיח את הפנים והפה. שוחח עם הרופא על הבעיה לקבלת ייעוץ ספציפי.
- איך אני מחייך עם פלטה?אל תתנו לפלטה להטריד אתכם. המון אנשים חושבים שהם ממש חמודים. רק חיוך עם זאת בא באופן טבעי והיה בטוח.
- כשאני מחייך לחיי תמיד עולות וגורמות לי להיראות כמו תינוק. כיצד ניתן לתקן זאת?מה שאתה מתאר אולי נראה לך כמו חיוך של תינוק אבל נשמע לי חמוד מאוד! אין שום דבר רע בחיוך כזה. זו הדרך שבה השרירים בפנים שלך עובדים. הלחיים שלך עולות טבעיות לחלוטין, ופנייך עשויים להיות רזים ככל שמתבגרים.
- איך אוכל לחייך בשיניים עקומות?רק אל תדאג בקשר לזה. חייכו כאילו לא אכפת לכם. לרוב האנשים אין ממילא שיניים ישרות לחלוטין. רק להיות בטוחים ולחייך עם זאת בא באופן טבעי.
- איך יש לי חיוך יפה, מכיוון ששיניים די גדולות?זה לא משנה איך השיניים שלך נראות, אבל אם אתה לא רוצה שאנשים יראו אותן, נסה לחייך בפה סגור.
- מה אני יכול לעשות אם השיניים שלי לא נראות כשאני מחייך?אתה יכול לחייך בפה סגור, או להזכיר לעצמך לפתוח את השפתיים כדי להראות את השיניים.
- איך אני יכול לעזור להיות נבוך כשאני מחייך?התנהג כאילו אף אחד לא צופה. ואל דאגה, לאף אחד אין חיוך מושלם. להיות בטוח!
- איך אוכל להסיר את הקו שמוטה והופך את החיוך שלי למכוער?שום דבר לא יכול באמת להפוך את החיוך שלך למכוער. הקו על הסנטר שלך הוא רק אתה, אז אל תנסה לשנות אותו. אתה יכול לשים עליו קונסילר, אבל לעולם לא תוכל להסתיר אותו. אחרים עשויים לחשוב שזה חמוד, אז שאלו את בני המשפחה מה הם חושבים. הם כנראה אוהבים את זה כמו שהם אוהבים אותך.
- למרבה הצער, יש לי שיניים לא כל כך פרופורציונליות. איך אוכל לחייך עם זה?הפעל את התכונות האחרות שלך כדי להוריד את המיקוד מהשיניים.
- איך אני מחייך יפה בלי להראות שיניים?הטה את ראשך מעט למטה כשאתה מחייך.
שאלות ללא מענה
- איך אמור להרגיש גשר חרסינה חדש?
- אני פוזל יותר מדי את העיניים. מה יכול לעזור?
- איך אוכל ליצור עקומת שפתיים ולהראות את שיני?
- יש לי נגיסה מוגזמת. איך עלי לחייך מבלי להראות שיניים?
- כיצד אוכל להסיר כתמים בצד שפתיי כשאני מחייך?
תגובות (3)
- מצא חן בעיניי הטיפ על מנוחה ותרגול במראה.
- זה עובד כל הזמן. אני מקווה.
- כשפחדתי לחייך, המדריך הזה הראה לי שחיוך הוא אחד הדברים הטובים בחיים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
מאמרים בנושאים דומים
