איך להפחית הזעה בבית השחי?
אם אתה רוצה להפחית הזעה בבית השחי, התחל ללבוש דאודורנט נגד הזעה, שכן דאודורנט רגיל פועל רק להילחם בריח. אתה יכול גם לקבל נוגדי הזעה בכוח מרשם מהרופא שלך אם אתה זקוק למשהו קצת יותר חזק. הקפידו ללבוש בגדים רופפים ונושמים עשויים סיבים טבעיים כמו כותנה כדי להרטיב לחות מגופכם. כמו כן, הימנעו מאכילת אוכל חריף ומצריכת קפאין, מכיוון ששניהם גורמים להזעה בגופכם. לקבלת טיפים על הליכים רפואיים תוכלו לשקול לטפל בבעיה, קראו הלאה!
אם אתה רוצה להפחית הזעה בבית השחי, התחל ללבוש דאודורנט נגד הזעה, שכן דאודורנט רגיל פועל רק להילחם בריח.
הזעת יתר כמעט אף פעם לא גורמת לנזק פיזי, אך האגרה החברתית והרגשית יכולה להיות חמורה. הטיפול המומלץ תלוי בבעיה שלך: חולצות ספוגות, ריח או כתמי בית שחי צהובים. אתה יכול להפחית את כל אלה במידה מסוימת באמצעות טיפולים ללא מרשם ושינויים בהרגלים. אם אלה לא עושים את העבודה, ישנם טיפולים רבים נוספים שתוכלו לדון בהם עם הרופא שלכם.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בטיפולים ביתיים
- 1התקלחו או התרחצו באופן קבוע להפחתת ריח. חיידקים על העור שלך יכולים להפוך זיעה ישנה לבית שחי מסריח. התקלחו מדי יום בכדי לשטוף את הזיעה לפני שזה קורה.
- נסו לסיים את המקלחת בדקה או שתיים של מים קרים או קרים. זה יוריד את טמפרטורת פני השטח שלך, וגורם לך פחות סיכוי להזיע מיד.
- טפיחי את בית השחי שלך במגבת רכה. קרצוף נמרץ עלול לגרום לעור שלך להיות מגורה ולחץ, מה שמוביל להזעה רבה יותר.
- 2ללבוש דאודורנט נגד הזעה. דאודורנט רגיל מסתיר רק ריח. כדי להפסיק להשרות את הבגדים, תזדקק למוצר עם נוגד הזעה. החל את זה ממש לפני השינה ומיד לאחר שהתעוררת, או לאחר שהתייבש מהמקלחת שלך. העור שלך בדרך כלל קר ויבש בתקופות אלה, כך שהנוגד להזעה יכול לחסום את הזיעה בצורה יעילה יותר.
- כשאתה קונה דאודורנט, בדוק את התווית כדי לוודא שכתוב בה גם "נוגד הזעה" וגם "דאודורנט".
- מרבית נוגדי הזעה כוללים תרכובות אלומיניום העלולות לגרום לכתמי צהוב בבית השחי. מכבסה מכתים בגדים בקרוב, לפני שהכתם מתייצב.
- 3ללבוש בגדים רופפים וטבעיים. חולצת טריקו מכותנה קלה, למשל, תפתל לחות מהעור שלך. החולצה שלך לספוג לחות אולי נשמעת כמו דבר רע, אבל זה ישמור על קרירות העור שלך. חולצה כבדה או סינתטית תחמם אותך, ותגרום לגופך להזיע יותר.
- אם אתה עדיין מזיע בבגדים האלה, לבש גם גופייה קלה.
- 4ללבוש רפידות זיעה. רפידות הכותנה הללו נדבקות לחלק התחתון של החולצה וסופגות זיעה, כך שפחות היא נבלעת בבגדיך. חפש את אלה בבתי מרקחת, שנמכרים כ"מגני בית השחי "," שומרי בית השחי "ושמות דומים.
- 5פזרו אבקת תינוק על בתי השחי. אבקת תינוקות (אבקת טלק) סופגת לחות, כך שהיא יכולה למנוע ביגוד ספוג. זה בדרך כלל לא יעיל כמו דאודורנט נגד הזעה, אך לא יכתים את בגדיך.
- אבקת טלק נקשרה באופן מהותי לסרטן. הימנע משאיפתו או מריחתו על המפשעה הנשית.
- לקבלת אלטרנטיבה בטוחה יותר לאבקת טלק, נסו אבקת תינוקות על בסיס עמילן תירס.
- 6שתו מספיק מים. בכל פעם שאתה מרגיש חם או צמא, שתו כוס מים צוננים. זה יביא את הטמפרטורה הפנימית שלך למטה, כך שגופך לא יצטרך להוריד אותה יותר על ידי הזעה.
- 7הפחת את מפעילי הזיעה. אנשים רבים סובלים מהזעת יתר, או מהזעת יתר, מסיבות גנטיות או הורמונליות. תהיה הסיבה אשר תהיה, מזונות וחומרים מסוימים עלולים להחמיר את הבעיה. שקול את השינויים הבאים אם הם חלק מההרגלים היומיומיים שלך:
- הפסק לעשן או מקורות ניקוטין אחרים.
- הפחית את צריכת האלכוהול שלך.
- הפסיקו לצרוך קפאין.
- הימנע מאכילת אוכל חריף, מכיוון שאלה עלולים לגרום להזעת יתר. צפה גם בצריכת השום והבצל שלך, מכיוון שאלו מוסיפים ריח לזיעה שלך.
- בקש מרופא חלופות אם אתה חושב שהתרופות שלך גורמות להזעה. לחץ דם ותרופות לסוכרת יכולים לעשות זאת, אך אל תעזוב אותם ללא ייעוץ רפואי, שכן לכך עשויות להיות השלכות קשות על בריאותך.
- 8נסה לשתות תה מרווה. תה מרווה הוא טיפול מסורתי להזעת יתר. זה לא נבדק כך או כך במחקרים מדעיים. אם תנסו אותו, שתו אותו מדי יום בערב, כך שחום התה לא גורם להזעה במהלך היום.
- התייעץ עם רופא לפני נטילת מינונים גדולים של תוספי מרווה, מכיוון שהם עלולים להיות תופעות לוואי חמורות. מרווה בכמויות תזונתיות אינה מזיקה ברובה, אך עלולה לפגוע באנשים עם סוכרת, אפילפסיה, הפרעות דימום או אלרגיה לצמח.
- ישנם סוגים רבים של מרווה. בדרך כלל, טיפול זה משתמש ב- Salvia officinalis או ב- Salvia lavendulaefolia.
מה עלי לעשות אם מישהו עושה צחוק מהזעת בית השחי שלי?
שיטה 2 מתוך 2: קבלת טיפולים רפואיים
- 1קבל תרופה נוגדת הזעה בכוח מרשם. הרופא שלך יכול לרשום נוגד הזעה חזק יותר מאלו שקיימים ללא מרשם. אלה מיושמים בדרך כלל רק פעם או פעמיים ביום, ובכמויות קטנות, בגלל הכימיקלים המרוכזים יותר. ברגע שזה יעבוד, תצטרך להגיש מועמדות רק פעם בשבוע או שבועיים.
- אלה יכולים לגרות את העור שלך. במידת הצורך, בקש מהרופא קרם הידרוקורטיזון כדי להרגיע את עורך.
- 2שקול מכשיר יונטופורזה. אלה משרים את אזור ההזעה במים, ואז שולחים דרכו זרם חשמלי קל. אמנם לא ברור מדוע זה עובד, אך זהו טיפול רפואי רגיל. זה בדרך כלל יעיל יותר עבור ידיים ורגליים, אך מכשירים מיוחדים קיימים לבית השחי. שאלו רופא לגבי טיפול זה, או רכשו גרסה פחות חזקה ללא מרשם. חולים בדרך כלל מנסים את הטיפול מדי יום במשך מספר שבועות, ואז ממשיכים בלוח זמנים פחות תכוף אם יעיל.
- שאל תחילה רופא אם יש לך שתל רפואי מתכתי (כגון קוצב לב או IUD), אם הינך בהריון, אם אתה נתקל בהפרעות קצב לב או אם יש לך פריחה בעור בבית השחי.
- טיפול זה יכול לגרום לעור אדום, ולעתים נדירות יותר לשלפוחיות.
- 3שקול תרופות חזקות בעל פה. ישנם מספר סוגים של כדורים שיכולים להפחית את ההזעה, אך אלה תופעות לוואי חמורות. במקרים מסוימים, רופא העור שלך עשוי להמליץ על הזרקת בוטוקס או טיפול אחר לפני שנחשבים אלה. להלן 2 מגישות הטיפול הנפוצות ביותר מסוג זה:
- תרופות אנטיכולינרגיות יעילות בכ- 50% מהמקרים, אך לעיתים קרובות גורמות לתופעות לוואי לא נעימות כמו בלבול ועצירות.
- חוסמי בטא יכולים להפחית הזעה, במיוחד אם נגרמת על ידי חרדה. לכל התרופות מסוג זה תופעות לוואי חמורות, ואינן ניתנות ללקיחה על ידי אנשים הסובלים מאסטמה או עם רוב מחלות הלב. כל חוסם בטא עלול לגרום לדיכאון או סחרחורת, ולתרופות ספציפיות עלולות להיות תופעות לוואי נוספות.
- 4בקש מרופא עור טיפולים חזקים יותר. הטיפולים הבאים צריכים להינתן רק על ידי רופא עור מנוסה. ברוב המקרים הביטוח הרפואי שלך לא יכסה את ההליכים האלה. בקש מרופא העור או מהרופא הראשוני להמליץ על דוקטורט המורשה בטיפולים מסוג זה.
- הזרקת בוטוקס בבית השחי יכולה לשתק עצבים המעבירים אותות לבלוטות הזיעה, בדרך כלל למשך מספר חודשים. ה- FDA אישר טיפול זה לבית השחי בלבד, כאשר אנטי ספירפנט נכשל. הסיכונים נמוכים מאוד כאשר ההליך מבוצע כראוי, אך כוללים בעיות מסכנות חיים.
- טיפולי מיקרוגל להסרת בלוטות זיעה מאושרים על ידי ה- FDA, אך רק לאחרונה. יתכן שהם לא יהיו זמינים בכל התחומים.
- במקרים חמורים, רופא עור יכול להסיר בניתוח חלק מבלוטות הזיעה או עצביהם המחוברים. שאיבת שומן היא בדרך כלל סוג הניתוח המומלץ לבתי השחי. הסיכונים נמוכים, אך קיים סיכוי לבעיות חמורות.
- מעולם לא נהלים אלה נעשו על ידי מתרגל ללא רישיון.
קרצוף נמרץ עלול לגרום לעור שלך להיות מגורה ולחץ, מה שמוביל להזעה רבה יותר.
- אתה יכול לנסות דאודורנטים המשווקים לשני המינים. אם זה עובד, למי אכפת?
- נשא אריזת רקמות בגודל נסיעה. במידת הצורך לכו לשירותים וטפחו על בית השחי.
- שכב ליד מאוורר כשמנסים להתקרר. זרימת האוויר מתאדה מים מעל העור שלך, הרגעות לך במהירות.
- אם אתה מגלח / שעווה או שיש לך בתי שחי רגישים, השתמש בדאודורנט רך על עור רגיש. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לגרד את בתי השחי שלך, מכיוון שחיכוך גורם למתח בעור.
- אל תצא לשמש עם מגשר ענק. פשוט ללבוש חלק עליון משוחרר.
- לבוש לבן יכול להרים כתמי זיעה גלויים. עם זאת, בגדים לבנים יכולים להחזיק אתכם קרירים יותר מאשר בגדים כהים, מכיוון שהוא מחזיר אור ולא סופג אותו.
זה יביא את הטמפרטורה הפנימית שלך למטה, כך שגופך לא יצטרך להוריד אותה יותר על ידי הזעה.
- אל תרסס בושם בזמן שבית השחי שלך מריח. הריח מתערבב ועושה ריח נורא, גרוע מבעבר!
- אם התחלת להזיע יותר ולא יודע למה, בקר אצל רופא. ההזעה המופרזת ביותר אינה מזיקה, אך לעיתים היא סימן לבעיה חמורה יותר.
- יש אנשים שמשתמשים בשטיפת גוף אנטיבקטריאלית במקלחת כדי להפחית את ריח הזיעה. על פי ה- FDA, ייתכן שמוצרים אלה אינם יעילים ועשויים להיות בעלי תופעות לוואי לא ידועות.
- דיאודורנט נגד זיעה
- דאודורנט רגיל
- אבקת תינוקות (אך שימו לב לסיכונים הבריאותיים שבשימוש באבקות מבוססות טלק)
- בגדים רופפים וטבעיים
- גופיה
- רפידות זיעה בבית השחי
- תה מרווה
קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?
שאלות ותשובות
- שמעתי את כל הבנות אומרות שאני מסריחה כמו זיעה ואני ממש נסערת עכשיו. אני מרגיש נורא ולא רוצה ללכת לבית הספר שוב. כיצד אוכל לשנות את תפיסתם כלפיי?שימו לב להיגיינה שלכם. ההתבגרות גורמת לבלוטות הזיעה להיות מוגזמות. התקלחו פעם אחת, לפעמים פעמיים ביום, השתמשו בדאודורנט נגד הזעה, והחליפו בגדים מלוכלכים. התעלם מהבנות, רק תשמור על עצמך ושמח.
- כיצד אוכל להסיר כתמי זיעה מחולצות?להסרת כתמי זיעה יש למרוח עליו מעט מיץ לימון ואז לרסס אותו במים ולתת לו להתייבש. כתם הזיעה ייעלם בסופו של דבר.
- אתה יודע למה אני מזיע מתחת לזרועותיי ואני רק בן 11? אמא שלי אמרה שזה בגלל שההורמונים שלי מתנהגים מטורפים. כמה זמן זה יימשך?:(הורמונים נפוצים כאשר גיל ההתבגרות מתחיל. אם את ילדה זה יימשך עד שתהיי אישה בגיל המעבר בסביבות גיל 50. קרא על גיל ההתבגרות ועל מה שקורה לגופך, שכן יש לך הרבה מה שקורה עם הגוף שלך עכשיו. ג'ודי בלום היא מחברתם של כמה ספרים שיעזרו לך להבין את גיל ההתבגרות שלך.
- האם יתכן שאני מזיע בגלל המשקל שלי?אין כאן מתאם מוכח. נראה שאנשים בכושר יותר נוטים להזיע יותר, למעשה.
- מדוע דאודורנט לא מונע הזעה?כפי שנאמר במאמר, דאודורנט מיוצר רק להפחתת ריח. אין בו את החומרים הדרושים לספיגת זיעה. בשביל זה אתה צריך תרופת נגד. אם ניסית אחד וזה לא עזר, נסה טיפולי אחר, או נסה את העצות האחרות במאמר.
- האם אבקת תינוקות תמנע מריח בית השחי שלי?כן, זה יהיה. זה מייבש את בתי השחי אבל זה לא יימשך זמן רב. הקפידו לשטוף את בית השחי ואז למרוח אבקת תינוק לקבלת תוצאה טובה יותר.
- האם בתי השחי שלי יכהו יותר אם מורח עליהם אבקת תינוק?לא. אבקת התינוק פשוט תיצור מחסום על בלוטות הזיעה שלך, מה שמפחית את כמות הזיעה שלך.
- האם דאודורנט גברים מסייע במניעת הזעה גם אצל נשים?הם, בכל הנסיבות, כמעט זהים. ההבדל הוא בדרך כלל רק ריח. אבל הם תמיד מכילים את אותם חומרים פעילים.
- היכן אוכל למצוא רפידות זיעה?אתה יכול למצוא אותם באמזון, כמו גם בבתי מרקחת מקומיים.
- בתי השחי שלי מזיעים הרבה כשאני לובשת חולצה צמודה. האם אוכל לשים נייר טואלט מתחת לבית השחי?כן, אתה יכול לעשות את זה, אבל מגבות נייר יעבדו טוב יותר. כמו כן, קשר חוט מסביב לכתף כדי לאבטח אותו, או שהוא יירד, גם אם אתה משתמש בחולצה צמודה. חפש גם דאודורנט חזק יותר.
שאלות ללא מענה
- מה עלי לעשות אם מישהו עושה צחוק מהזעת בית השחי שלי?
תגובות (2)
- זה כולל תרופות רבות, לא רק אחת. זה מספק הרבה עצות. המדריך תמיד מאוד אינפורמטיבי, והמשימה שלהם ראויה לתמיכה!
- העצה להשתמש בתרופות נגד הזעה עזרה לי.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
