כיצד לטפל בפסוריאזיס?
על ידי טיפול בעורך בזהירות וטיפול בגופך, עם זאת, תוכל לסייע במניעת התלקחויות פסוריאזיס.
פסוריאזיס הוא מצב חיסוני כרוני הפוגע בעיקר בעור ובציפורניים. זה גורם לתאי העור להתרבות מהר מדי, וכתוצאה מכך כתמים אדומים עבים, קשקשים. פסוריאזיס עלול לגרום לדלקת, לגירוי ולסדקים בעור. בקש מהרופא שלך לעזור לך להגיע לתוכנית, ולרשום תרופות שתנהל בצורה הטובה ביותר את הסימפטומים שלך. אתה יכול להשלים את הטיפול הרפואי בבית, על ידי שימוש בקרמי לחות, התאמות באורח החיים הבריא וניסוי טיפולים אלטרנטיביים.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בהתלקחויות בבית
- 1הימנע מכל דבר שיכול לעורר התלקחויות. ידוע שדברים מסוימים גורמים לפסוריאזיס שלך להתלקח או להחמיר את הסימפטומים. נסה להימנע מכל מה שאתה יודע מחמיר את הפסוריאזיס שלך. חומרים מגרים נפוצים כוללים:
- פציעות או שפשופים בעור, בציפורניים או בציפורניים.
- רמות גבוהות של חרדה ומתח.
- זיהום בכל מקום בגופך.
- אלכוהול ועישון.
- 2הגן על עורך מפני שמש ומזג אוויר קשה. בעוד שמעט שמש יכולה להיות טובה להתלקחויות, חשיפה מוגזמת עלולה להחמיר את תסמיני הפסוריאזיס. מזג אוויר קר מאוד, יבש ו / או סוער יכול גם לגרום לגירוי נוסף. הגן על העור על ידי חבישת SPF ידידותי לפסוריאזיס של לפחות 30 בכל פעם שאתה מתכנן לבלות בחוץ.
- לבישת שרוולים ארוכים וציוד גשם או שלג תקין יכולים גם לסייע במניעת עורכם במזג אוויר קר או סוער.
- 3השתמש בקרמי לחות להפחתת גרד וקנה המידה. קרם לחות לא ירפא פסוריאזיס, אך הם יכולים לסייע בהתמודדות עם גירוד, קנה המידה והיובש. השתמש בקרם לחות או משחה באזורים בהם יש לך התלקחויות פסוריאזיס. החל אותם מיד לאחר אמבטיה או מקלחת כדי לנעול לחות. הגש בקשה חוזרת לאורך כל היום כאשר אתה מרגיש שהסימפטומים שלך חוזרים.
- אתה יכול להשתמש בכל טיפול לחות ללא מרשם הקיים ברוב בתי המרקחת וחנויות התרופות. אין צורך במרשם רופא עבור מרבית קרם הלחות.
- נסו לדבוק בפורמולות כבדות יותר כמו משחות וקרמים במידת האפשר. עלולים חולי פסוריאזיס לגלות כי נוסחאות קרם דקות יותר אינן יעילות באותה מידה.
- 4מרחו ג'ל אלוורה באזורים מגורה או קשקשים. בנוסף לקרם לחות, ג'ל אלוורה הוא טיפול מקומי נפוץ בהתלקחויות פסוריאזיס. למרוח שכבה דקה של ג'ל אלוורה ישירות על גבי כל האזורים המגורה 1-3 פעמים ביום.
- ג'ל אלוורה ניתן להשיג ברוב חנויות התרופות ובחנויות הטבע. ניתן גם להשתמש בקרם המכיל עד 0,5 אחוז אלוורה.
- אמנם יש כמה תוספי אלוורה בשוק, אך אין שום יתרון ידוע לנטילת אלוורה דרך הפה. היצמד לטיפולים אקטואליים.
שוחח עם הרופא שלך על תרופות פוטנציאליות שיכולות לעזור לך לטפל בפסוריאזיס שלך.
שיטה 2 מתוך 3: עבודה עם רופא
- 1פנה לרופא שלך לאבחון אם יש לך תסמיני פסוריאזיס. אם לא אובחנתם בעבר כחולי פסוריאזיס, פנו לרופא ברגע שתתחילו לשים לב לתסמינים. פסוריאזיס יכול לחלוק כמה תסמינים עם מצבי עור אחרים כמו אקזמה. הרופא שלך יוכל לעזור לך לקבוע אם יש לך פסוריאזיס, כמו גם את אפשרויות הטיפול הטובות ביותר שלך. תסמיני פסוריאזיס שכיחים כוללים:
- כתמים אדומים על העור
- טלאים מגורה מכוסים בקשקשים עבים וכסופים
- נקודות קנה מידה קטנות
- עור יבש וסדוק
- גירוד או צריבה בעור
- מסמרים מגולענים או מחורצים
- מפרקים נפוחים או נוקשים
- 2פיתחו תוכנית טיפול רפואית עם הרופא שלכם. הרופא שלך עשוי להמליץ על סדרה של תרופות דרך הפה, אקטואלי ו / או להזרקה שיעזרו לך להתמודד עם הסימפטומים שלך. שוחח עם הרופא שלך על תרופות פוטנציאליות שיכולות לעזור לך לטפל בפסוריאזיס שלך.
- הרופא שלך עשוי לרשום קרמים מקומיים שתוכל למרוח על האזורים הפגועים. יישומים מקומיים שנקבעים בדרך כלל כוללים סטרואידים, ויטמין D, ויטמין A וחומצה סליצילית.
- בנוסף, הם עשויים לרשום תרופות דרך הפה, כגון מתוטרקסט, אפרמילסט וציקלוספורין.
- במקרים חמורים יותר או קשים יותר לניהול, הרופא עשוי לנהל טיפולים בהזרקה, כולל Amevive, Enbrel, Humira, Raptiva ו- Remicade.
- 3השתמש בפוטותרפיה לניהול קנה המידה והדלקת. הרופא שלך עשוי לרשום פוטותרפיה לבד או בשילוב עם תרופות אחרות. פוטותרפיה משתמשת בשילובים שונים של אור אולטרה סגול טבעי ומלאכותי. הרופא שלך ירשום צורות שונות של טיפול באור על סמך הסימפטומים שלך וחומרת הפסוריאזיס שלך.
- צורה פשוטה של פוטותרפיה היא אור השמש. הרופא שלך עשוי לייעץ לך לצאת ולקבל חשיפה ישירה לשמש לפגישות יומיות קצרות לניהול דלקת.
- צורות אחרות של פוטותרפיה משתמשות במינונים מבוקרים של אור מלאכותי UVA ו- UVB, הניתנים על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. בדרך כלל תלך לטיפול 2-3 פעמים בשבוע עד שתוכל לראות שיפור. לאחר מכן, תקיימו פגישות תחזוקה שבועיות.
בעוד שמעט שמש יכולה להיות טובה להתלקחויות, חשיפה מוגזמת עלולה להחמיר את תסמיני הפסוריאזיס.
שיטה 3 מתוך 3: ניסיון תרופות חלופיות
- 1קח תוספי אומגה 3 כדי לעזור בניהול דלקת. כמה מחקרים רפואיים מצביעים על כך שנטילת חומצות שומן מסוג אומגה 3 לצד טיפולים מקומיים יכולה לסייע בניהול דלקת. נסה ליטול תוסף אומגה 3 או שמן דגים כטיפול משלים לתרופות שלך. תוספים אלה תוכלו למצוא ברוב בתי המרקחת ובחנויות הטבע.
- המטרה ליטול כ -280 מ"ג ליום. אתה יכול גם להגדיל את צריכת האומגה 3 על ידי הוספת מזונות כמו דגים לתזונה שלך.
- תמיד שוחח עם הרופא שלך לפני שתוסיף תוסף חדש. אומגה 3 יכולה לקיים אינטראקציה עם כמה תרופות, והרופא שלך יכול לומר לך אם אלה בטוחים עבורך.
- 2אכלו אוכלים עתירי כורכומין. מחשבים שכורכומין הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות ומפחיתות כאב. נסה להוסיף מזון כמו כורכום, שהוא מקור נהדר לכורכומין, לתזונה היומית שלך. אתה יכול גם לקחת כורכום כתוסף בצורת טבליה או כמוסה.
- הכורכום נמצא בשימוש נרחב במנות אסיאתיות הודיות ודרום מזרחיות, כולל קארי.
- אתה יכול לקנות שורש כורכום טרי מחנות מזון מיוחדת, או לקבל כורכום טחון כתבלין מרוב חנויות המכולת.
- אתה יכול גם לנסות לשתות כוס תה כורכום פעם ביום כדי להוסיף כורכומין לתזונה שלך.
- 3קח אמבט שיבולת שועל. לשיבולת שועל יש תכונות מרגיעות טבעיות. אמנם אין ראיות מדעיות התומכות בטיפול בפסוריאזיס עם אמבטיות שיבולת שועל, אך מטופלים רבים אומרים שהם מרגישים טוב יותר לאחר מכן. כדי לעשות אמבטית שיבולת שועל, לטחון 1-2 כוסות גלם, שיבולת שועל unflavored בבלנדר לעשות אבקה. לאחר מכן, פזרו את האבקה ישירות באמבטיה חמה.
- השריה באמבטיה למשך 15 דקות לפחות כדי להפיק את מלוא היתרונות של השיבולת שועל.
- פסוריאזיס אינו מדבק ולא ניתן להפיץ אותו לאנשים אחרים.
- פסוריאזיס הוא מצב גנטי חלקי, ואתה יכול להעביר את הנטייה לילדיך. עם זאת, בן משפחה לא צריך לסבול מפסוריאזיס כדי שתוכל לקבל אותו.
- למרות שהופעת פסוריאזיס מתרחשת לעיתים קרובות בילדות או בבגרות הצעירה, היא יכולה להתרחש בכל גיל חיים.
הרופא שלך יוכל לעזור לך לקבוע אם יש לך פסוריאזיס, כמו גם את אפשרויות הטיפול הטובות ביותר שלך.
- אל תתחיל בתוספים חדשים או בטיפולים מקומיים מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
- אין תרופה לפסוריאזיס. אצל מרבית החולים מדובר במצב כרוני, שפיר, שיחזור לאורך כל החיים. על ידי טיפול בעורך בזהירות וטיפול בגופך, עם זאת, תוכל לסייע במניעת התלקחויות פסוריאזיס.
- יש קשר בין פסוריאזיס ללשון גיאוגרפית. נסה לנקוט בצעדים לניהול הפסוריאזיס שלך כדי למנוע לשון גיאוגרפית.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
