כיצד להרגיע את התפרצויות הפסוריאזיס?
טיפולים אקטואליים אחרים שבהם ניתן להשתמש כדי לטפל בהתלקחויות פסוריאזיס כוללים זפת, טזרוטן, מעכבי קלצינורין ואנתרלין.
אם אובחנתם כחולי פסוריאזיס ואתם חווים התלקחויות במצב, ישנם טיפולים רבים שתוכלו לנסות. החל מטיפולים אקטואליים ועד טיפול באור UV ועד למגוון אפשרויות אחרות, אתה אמור להיות מסוגל להרגיע בהצלחה את התפרצויות הפסוריאזיס שלך. למרבה הצער, המצב אינו ניתן לריפוי לחלוטין. עם זאת, תוכלו לנהל את מצבכם כך שההשפעה על חיי היום יום שלכם תהיה פחות מורגשת.
שיטה 1 מתוך 3: ניסיון טיפולים מקומיים
- 1השתמש בחומר מרכך. חומר מרכך הוא תכשיר לריכוך העור אותו תוכלו לרכוש ללא מרשם בבית המרקחת או בבתי המרקחת המקומיים. דוגמאות לכך כוללות ג'לי נפט (וזולין) או קרמים סמיכים אחרים שעליהם הרופא או רופא העור עשויים להמליץ. עדיף למרוח חומר מרכך על נגעי הפסוריאזיס שלך מיד לאחר מקלחת או אמבטיה.
- אתה יכול גם להכין מרככים משלך בבית, תוך שימוש במרכיבים כמו חמאת קקאו, חמאת שקדים, שמן קוקוס, שמן זית ושעוות דבורים בין היתר.
- דוגמא אחת היא לערבב 4 גרם חמאת קקאו, 4 גרם חמאת שקדים ו -2 גרם שעוות דבורים מגולחת. השתמש בחום כדי לערבב את החומרים יחד, ואז הניח אותם בכלי חסין חום והניח להם להתקרר לפני השימוש.
- דוגמא נוספת היא לערבב 4 גרם שמן זית כתית נוסף עם 2 גרם שמן קוקוס, גרם אחד של ויטמין E ושמן דבורים מגולח 1 גרם. שוב, מערבבים את החומרים עם חום כך שהם מתמזגים יחד, ואז מכניסים אותם לכלי חסין חום ומניחים לתערובת להתקרר לפני השימוש.
- קרם לחות עבה אחר שתוכלו להשתמש בו לטיפול בפסוריאזיס כולל קרם Eucerin ו- Cetaphil. מוצרים שכותרתם "קרמים" אינם מרככים מספיק טובים - חפשו קרמים.
- 2נסה קורטיקוסטרואיד מקומי. קרם סטרואידים או משחה מתפקדים על ידי דיכוי התגובה החיסונית באזור הנגעים הפסוריאטיים. כאשר אתה מורח אותו על האזורים הפגועים, זה מוריד את הדלקת. זה יכול לעזור לפתור (או לפחות לשפר) התפרצויות של פסוריאזיס בזמן הקצר ביותר האפשרי.
- ישנם נקודות חוזק שונות (פוטנציאלים) של סטרואידים שאתה יכול לקבל.
- קרם הידרוקורטיזון פשוט של 0,5% או 1% ניתן לרכוש ללא מרשם בבית המרקחת או בבתי המרקחת המקומיים שלך.
- הרופא שלך יצטרך לרשום קרמים סטרואידים חזקים יותר.
- אתה יכול גם לקבל שמפו המכילים סטרואידים אם יש לך נגעי פסוריאזיס בקרקפת.
- בעת מריחת סטרואידים יש למרוח על האזור הפגוע בלבד. אין להשתמש בסטרואידים מקומיים יותר משלושה שבועות בכל פעם מבלי להתייעץ עם רופא. אין להשתמש בקרם סטרואידים סביב העיניים. הימנע מהפסקה פתאומית של התרופות.
- תופעות לוואי אפשריות של סטרואידים כוללות דילול עור, שינויים בפיגמנטציה, חבורות קלות וסימני מתיחה.
- 3בחר בנגזרות ויטמין D. קלציפוטרין או קלציטריול קשורים שניהם לוויטמין D והוכחו כיעילים בטיפול בפסוריאזיס. תכשירים אקטואליים אלה יכולים לעבוד היטב עם סטרואידים, ולרוב עליך למרוח אותם פעמיים ביום. שוחח עם הרופא שלך לקבלת מרשם ולהוראות מינון ספציפיות בהתאם לחומרת הפסוריאזיס שלך.
עישון נקשר להחמרת פסוריאזיס וכן להתלקחות פסוריאזיס תכופה וחמורה יותר. - 4שקול טיפולים אקטואליים אחרים. טיפולים אקטואליים אחרים שבהם ניתן להשתמש כדי לטפל בהתלקחויות פסוריאזיס כוללים זפת, טזרוטן, מעכבי קלצינורין ואנתרלין. לא מדובר בדרך כלל בטיפולים מהשורה הראשונה, אלא שמורים למקרים שאינם מגיבים לטיפולים אחרים.
- התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מעוניין לקבל מרשם לאחד מהטיפולים המקומיים האחרים האלה לפסוריאזיס.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש באור אולטרה סגול
- 1דעו כי השימוש באור UV הוא אחד מעמודי התווך בטיפול בפסוריאזיס. חשיפה לאור UV (שנעשה על ידי רופא עור) נמצא בקורלציה עם שיפור משמעותי בנגעי פסוריאזיס והתלקחויות. למרות שקיימים סיכונים הקשורים להליך, כגון סיכון מוגבר קל לחלות בסרטן עור עתידי (עקב חשיפה מוגברת ל- UV), עבור אנשים רבים היתרונות הפוטנציאליים עולים על הסיכונים הנלווים.
- 2לרחוץ את האזורים הפגועים לפני קבלת טיפול UV. אתה רוצה לרחוץ אותם ולנקות אותם על ידי קרצוף קל עם מים וסבון. זה מכין את העור שלך לקבל את התועלת המרבית מטיפול UV.
- 3השתמש בשמן מינרלי לציפוי נגעי הפסוריאזיס לפני קבלת טיפול UV. מעניין לציין כי ציפוי הנגעים בשמן מינרלי לפני הטיפול הוכח כמאפשר לאור UV לחדור לעורך בצורה יעילה יותר. זה, בתורו, מגביר את יעילות הטיפול.
- הרופא שלך עשוי גם להציע את התרופות שלך לרגישות UV לפני קבלת טיפול UV.
- עם זאת, השימוש בתרופות אלו עלול להגביר את הסיכון לשרוף את העור.
- עדיף לעקוב אחר עצת הרופא, מכיוון שהם יוכלו לתת לך את ההמלצה הטובה ביותר.
טיפולי הפה נגד התלקחויות פסוריאזיס שהרופא שלך יכול לרשום כוללים מתוטרקסט, רטינואידים ואפרמילסט. - 4קבל טיפול UV. לאחר שהכנתם את עורכם למפגשי ה- UV שלכם, השלב הבא הוא ללכת למפגשים. שים לב שטיפול UV עשוי להיות לא נוח להשתתף ו / או יקר. בדוק האם יש לך כיסוי לטיפול UV באמצעות תוכנית הבריאות שלך.
- לחלופין, תוכלו לשקול להשיג חשיפה לשמש בפועל (בגבולות בטוחים), או לנסות טיפול אור ביתי או מיטת שיזוף.
- בקש מהרופא שלך המלצות שלדעתן יועילו במיוחד לעורך, ובמקביל גם למזער את הסיכון הנובע מעודף חשיפה ל- UV.
שיטה 3 מתוך 3: ניסיון אפשרויות טיפול אחרות
- 1הפחיתו את הלחץ שלכם. להתלקחויות של פסוריאזיס יש קשר חזק למתח רגשי ופסיכולוגי. אם בכלל אפשרי, מצא דרכים להפחית את הלחץ בחיים שלך, שכן סביר להניח שזה יעזור להרגיע את התלקחויות הפסוריאזיס שלך. שקול לשתף את לחצי החיים שלך עם חבר קרוב, או אפילו לבקש עזרה מקצועית של יועץ או פסיכולוג.
- אתה יכול גם לשקול לנסות פעילויות כמו מדיטציה, יוגה או טיולים בחיק הטבע כדרכים להזמין אנרגיה רגועה לחיים שלך.
- הגדלת הפעילות הגופנית האירובית שלך (פעילות גופנית המעלה את קצב פעימות הלב שלך, כגון ריצה קלה, הליכה מהירה, שחייה או רכיבה על אופניים) לפחות 30 דקות שלוש פעמים בשבוע הוכחה כמפחיתה את רמות הלחץ.
- לפסוריאזיס יש קשר הדוק גם לדיכאון, בגלל ההשפעה הפסיכו-חברתית שעלולה להיות למחלה.
- אם אתה מאמין שאתה עלול לסבול מדיכאון, הזמין פגישה עם רופא המשפחה שלך. הם ישאלו אותך שאלות נוספות ועשויים להציע לך טיפול רפואי לדיכאון במידת הצורך.
- התמודדות עם כל דיכאון במקביל עשויה לסייע בהפחתת המתח שלך ובהפחתת חומרת הפסוריאזיס שלך.
- 2תפסיק לעשן. עישון נקשר להחמרת פסוריאזיס וכן להתלקחות פסוריאזיס תכופה וחמורה יותר. אם שקלת להפסיק לעשן, אולי זה הזמן לעשות זאת.
- אתה יכול להתייעץ עם רופא המשפחה שלך לקבלת תמיכה בהפסקת עישון.
- הם יכולים להציע לך אפשרויות החלפת ניקוטין לפי הצורך, כמו גם תרופות (אם אתה מעוניין) שיכולות לעזור לאלף את התשוקה שלך לסיגריות (כגון וולבוטרין, שאנטיקס או בופרופיון).
- 3שקול אפשרויות רפואיות אחרות. טיפולי הפה נגד התלקחויות פסוריאזיס שהרופא שלך יכול לרשום כוללים מתוטרקסט, רטינואידים ואפרמילסט. ישנן גם תרופות להזרקה, המכונות "ביולוגיות", שהרופא שלך עשוי להמליץ עליהן אם אסטרטגיות אחרות להילחם בהתלקחויות הפסוריאזיס שלך לא היו יעילות בהפקת התוצאות הרצויות.
- טיפול ביולוגי מנוהל בדרך כלל באמצעות זריקה או עירוי IV. ישנם ביולוגים חדשים רבים, והם הדור הבא של טיפול תרופתי במחלות אימונולוגיות כמו פסוריאזיס.
- ביולוגים מכוונים לחלקים ספציפיים של מערכת החיסון, כמו תא ה- T. התרופה הביולוגית הנפוצה ביותר היא תרופה נגד מעכבי אלפא נגד TNF המשמשת לשיפור תגובת תאי T במחלות דלקתיות, כגון פסוריאזיס. כמה מעכבי TNF בשימוש נרחב כוללים Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade ו- Simponi.
- לפני שתתחיל בטיפול ביולוגי כלשהו, כגון מעכב אלפא TNF, וודא שאתה נבדק לגבי שחפת מכיוון שהדבר עלול לסבך את הטיפול. חשוב גם לוודא שאתה במצב בריאותי טוב, אז אמור לרופא אם היית חולה.
- תופעות לוואי של תרופות ביולוגיות עשויות לכלול זיהומים באתר ההזרקה, זיהומים בדרכי הנשימה ותסמינים דמויי שפעת. סיכונים אחרים כוללים הפרעות קשות במערכת העצבים, הפרעות דם וסוגים מסוימים של סרטן.
החל מטיפולים אקטואליים ועד טיפול באור UV ועד למגוון אפשרויות אחרות, אתה אמור להיות מסוגל להרגיע בהצלחה את התפרצויות הפסוריאזיס שלך. - 4בירור לגבי תרופות טבעיות. כמה תרופות טבעיות שעשויות לעזור בהתלקחויות פסוריאזיס כוללות בין היתר אלוורה, חומץ תפוחים, שמן עץ התה וכורכום. שוחח עם הנטורופת שלך לקבלת מידע נוסף.
- חשוב להזכיר לרופא שלך תמיד את התרופות הטבעיות שאתה מנסה, כדי לוודא שהן לא מפריעות לאף אחד מהטיפולים הרפואיים שאתה נמצא בהם.
- 5להבין שלא ניתן לרפא פסוריאזיס. אם אובחנתם כחולי פסוריאזיס, גם אם הנגעים חולפים, אתם תמיד נמצאים בסיכון שהם יחזרו לאורך חייכם. הסיבה לכך היא שזה מצב שלא ניתן לרפא אותו במלואו. עם זאת, אתה יכול לנהל את הסימפטומים בצורה יעילה ככל האפשר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
