כיצד להיפטר מפסוריאזיס?
כדי להיפטר מפסוריאזיס, התחל על ידי מריחת קרם סטרואידים מקומי או חומצה סליצילית ללא מרשם על האזור הפגוע. אתה יכול גם לראות רופא עור לטיפולים אקטואליים חזקים יותר כמו רטינואידים, אנתרלין, אנלוגים של ויטמין D, ופסוריאזיס שאינה מגיבה עשויה להפיק תועלת מזריקות עור הניתנות על ידי הרופא. כדי למנוע התלקחויות עתידיות, התרחץ באמבטיה חמה מדי יום, מרח קרם לחות באופן קבוע ושקול להקפיד על תזונה אנטי דלקתית המורכבת בעיקר משומנים בריאים, תוצרת טרייה, דגנים מלאים וחלבונים רזים. לקבלת טיפים לשימוש בתוספי מזון ללא מרשם לטיפול בפסוריאזיס, המשך לקרוא!
כדי להיפטר מפסוריאזיס, התחל על ידי מריחת קרם סטרואידים מקומי או חומצה סליצילית ללא מרשם על האזור הפגוע.
פסוריאזיס הוא מצב נפוץ בעור שבו משבשים את מחזור החיים של תאי העור. תאים מסתכמים זה בזה, וכתוצאה מכך כתמים, קשקשים, אי נוחות ולעתים כאבים על העור. בנוסף למגוון טיפולים רפואיים, שינויים באורח החיים היומיומי יכולים לסייע בהקלת תסמיני פסוריאזיס.
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בטיפולים מקומיים
- 1נסה קורטיקוסטרואידים מקומיים. סטרואידים מקומיים הם בדרך כלל הטיפול הראשון המומלץ לפסוריאזיס. אם משתמשים בהם נכון, הם יכולים להיות די יעילים.
- קורטיקוסטרואידים מגיעים במגוון סוגים. יש תרסיסים, קרמים, ג'לים, משחות, תמיסות וקצף. הסוג שתבחר תלוי בהעדפה אישית, כמו גם במיקום של הפסוריאזיס (למשל, השתמש בנוזל לפסוריאזיס בקרקפת), אך אם אתה מודאג לגבי בחירת המותג הנכון, שוחח עם הרופא שלך.
- החוזקות משתנות. באופן אידיאלי, כדאי להשתמש בסוגים חזקים יותר באזורים קשים כמו מרפקים וברכיים ולהשתמש במגוון קל יותר על הפנים ובבית השחי.
- קרמים מוחלים בדרך כלל פעם או פעמיים ביום, אך עליך להגביל את השימוש בסטרואידים חזקים יותר. שימוש יתר עלול לגרום לפריחה ולדלילות עור קבועה ולנזקים אחרים.
- 2רכשו חומצה סליצילית בבית מרקחת. חומצה סליצילית היא קרם מקומי הזמין ברוב חנויות התרופות והסופרמרקטים. אם סטרואידים אינם משפרים את הסימפטומים לטעמך, תוכל לנסות להוסיף חומצה סליצילית למשטר הטיפול בעור שלך.
- חומצה סליצילית מונעת קנה מידה ותסמינים אחרים דמויי פריחה. אינך זקוק למרשם לרכישת חומצה סליצילית, אך עליך להתייעץ עם הרופא לפני הוספת קרמים נוספים, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות.
- חומצה סליצילית משולבת לעיתים קרובות עם סטרואידים ואפשרויות טיפול אחרות.
- 3השתמש בזפת פחם. זפת פחם היא תוצר לוואי של נפט שחור שהיא אחת מאפשרויות הטיפול העתיקות ביותר בפסוריאזיס.
- זפת פחם מגיעה במגוון צורות. אתה יכול לקבל שמפו חדיר זפת פחם, שטיפת אמבטיה וקרמים.
- זפת פחם מפחיתה את התקלפות העור וגם מפחיתה את הופעת הפסוריאזיס.
- החיסרון העיקרי של זפת הפחם הוא שהוא מאוד מבולגן. זה יכול להכתים בגדים, רהיטים ושטיחים ויש לו גם ריח חזק וחריף.
- 4נסה אנלוגים של ויטמין D. אנלוגים של ויטמין D הם צורות סינתטיות של ויטמין D. בדרך כלל אתה זקוק למרשם לאנלוגים, אז עליך לדבר עם הרופא שלך אם זה משהו שאתה מעוניין לנסות.
- Calcipotriene (Dovonex) הוא הקרם המרשם ביותר המכיל ויטמין D. הוא משמש לבד או בשילוב עם אפשרויות טיפול אחרות.
- החיסרון העיקרי הוא גירוי פוטנציאלי בעור, שעלול להחמיר את הפסוריאזיס הקיים. למרבה הצער, אנלוגים של ויטמין D לא עובדים עבור כולם. שאל את הרופא אם אלה יעזרו לך.
- 5קבל מרשם לאנתרלין. אנתרלין הוא תרופה שמנרמלת את פעילות ה- DNA בתאי העור, מה שעלול להוביל להפחתת פסוריאזיס. זה מגיע בצורת שמנת.
- ידוע כי אנתרלין מסיר קשקשים עבור חלק מהחולים, וכתוצאה מכך עור חלק יותר.
- למרבה הצער, לאנתרלין יש חסרונות. זה יכול לגרום לגירוי בעור וכתמים בכל דבר שהוא נוגע בו, כולל משטחים קשים כמו משטחים. אם אתה משתמש באנתרלין, עליך להשאיר אותו דולק לפרק זמן קצר לפני שתמחק אותו.
- 6נסה רטינואידים מקומיים. רטינואידים מקומיים משמשים לעיתים קרובות לטיפול באקנה או בעור שניזוק מהשמש, אך ניתן להשתמש בהם בהצלחה גם לטיפול בפסוריאזיס.
- רטינואידים מפחיתים את הדלקת על ידי נורמליזציה של פעילות ה- DNA בעור. זה יכול לעזור בתסמינים של פסוריאזיס.
- רגישות לשמש היא תופעת לוואי שכיחה של רטינואידים. אתה צריך להיות בטוח להשתמש בקרם הגנה בעת נטילת רטינואידים מקומיים.
- רטינואידים אינם מומלצים לנשים בהריון או מניקות.
זפת פחם היא תוצר לוואי של נפט שחור שהיא אחת מאפשרויות הטיפול העתיקות ביותר בפסוריאזיס.
שיטה 2 מתוך 4: ניסוי תרופות דרך הפה והזרקה
- 1השתמש ברטינואידים דרך הפה. רטינואידים מגיעים גם בצורה אוראלית, ובגלל הקשר של התרופה לוויטמין A, הם יכולים להפחית את ייצור תאי העור. זה עוזר להאט את קנה המידה וההתקלפות הקשורים לפסוריאזיס.
- בדרך כלל, רטינואידים דרך הפה נקבעים אם הפסוריאזיס שלך לא מגיב לאפשרויות טיפול אחרות. החיסרון העיקרי הוא שתסמיני פסוריאזיס חוזרים לעיתים קרובות עם הפסקת הטיפול.
- נשירת שיער ודלקת שפתיים עלולות להופיע בזמן רטינואידים דרך הפה. נשים בהריון או מניקות לא צריכות ליטול רטינואידים דרך הפה מכיוון שהם עלולים לגרום למומים מולדים חמורים.
- 2נסה מתוטרקסט. טבליות Methotrexate מסייעות להפחתת פסוריאזיס על ידי ירידה בייצור תאי העור. הם גם מפחיתים דלקת.
- במינונים נמוכים, רוב החולים חווים תופעות לוואי מינימליות על methotrexate. חיסרון בתרופות הוא שהיא עלולה לעצור דלקת מפרקים פסוריאטית אצל חלק מהחולים.
- תופעות לוואי עשויות לכלול קלקול קיבה, עייפות ואובדן תיאבון. שימוש ארוך טווח אינו מומלץ, עם זאת, שכן תופעות לוואי חמורות כגון נזק לכבד וירידה בייצור של כדוריות דם אדומות ולבנות יכולות להתרחש אם משתמשים בתרופה זמן רב מדי.
- יישום מקומי של הידרוג'ל ליפוזומלי של metotrexate הוכח מדעית כיעיל למדי בהשוואה לתרופות קונבנציונליות.
- 3שאל את הרופא לגבי הזרקות עור. מכיוון שלתרופות רבות דרך הפה יש סיכון כבד לתופעות לוואי ולא ניתן להשתמש בהן לטווח ארוך, זריקות עשויות להיות אפשרות אם הפסוריאזיס שלך לא מגיב לטיפולים אחרים.
- Enbrel, infliximab (Remicade), adalimumab (Humira) ו- ustekinumab (Stelara) ניתנים בזריקה תוך ורידית, תת עורית או תוך שרירית. בדרך כלל, הרופא שלך ימליץ על הליכים כאלה רק אם הפסוריאזיס שלך אינו מגיב לטיפולים אחרים והוא גורם לדלקת פרקים.
- מבחינה ביולוגית, טיפולים כאלה צריכים לחסום אינטראקציה בין תאים מסוימים על מנת להפחית דלקת בעור.
- אם אתה נוטל תרופות אלו, סביר להניח שתבדוק אותך לשחפת מכיוון שלתרופות יש השפעה חזקה על מערכת החיסון. הם בדרך כלל מאמץ אחרון ויש להשתמש בהם רק בזהירות יתרה ובפיקוח רופא.
אנתרלין הוא תרופה שמנרמלת את פעילות ה- DNA בתאי העור, מה שעלול להוביל להפחתת פסוריאזיס.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בטיפול באור
- 1קבל חשיפה רבה יותר לאור השמש. קרני UV הנפלטות מהשמש הורגות תאי T בעור. זה מאט את תחלופת תאי העור, מה שיכול להפחית את ההתקלפות הקשורה לפסוריאזיס. זו הסיבה שטיפול באמצעות אורות UV יכול להיות דרך נהדרת להילחם בפסוריאזיס.
- חשיפה קבועה לכמויות אור שמש קטנות יכולה לסייע לפסוריאזיס. אם אתה גר באזור שטוף שמש, טיפול באור יכול להתחיל באור טבעי.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתוסיף חשיפה טבעית לאור השמש למשטר טיפוח העור שלך. היא אמורה להיות מסוגלת לומר לך את הדרך הבטוחה ביותר להשיג אור שמש לאור מצב העור וההיסטוריה הרפואית שלך.
- 2בדוק פוטותרפיה UVB. פוטותרפיה UVB כוללת חשיפה לאורות UV באמצעות מקור אור מלאכותי.
- זוהי בחירה מצוינת אם אתה רק צריך לטפל בכתמי עור ספציפיים. אתה יכול לדבר עם רופא או רופא עור על איפה ואיך להשיג פוטותרפיה UVB באזור שלך.
- טיפול UVB בפס צר הוא סוג של פוטותרפיה UVB שבה אלומות אור קטנות יותר מטפלות באזורים ספציפיים בעור שלך. הטיפול מנוהל בדרך כלל פעמיים-שלוש בשבוע. החיסרון הוא כי צריבה וגירוי עשויים להיות חמורים יותר בטיפול בפס צר.
- טיפול גוקרמן הוא אפשרות טיפול המשלבת טיפול UVB עם טיפולי פחם. מאחר שהפחם הופך את העור לקליט יותר לאור UVB, השימוש באפשרויות הטיפול יחד מגביר את יעילותם של שניהם.
- 3נסה עדשות אקסימר. לייזר excimer הוא סוג של לייזר מאשר יכול למקד אורות UVB על עור מושפע בלבד. זה דורש פחות מפגשים מאשר צורות אחרות של טיפול באור וחסרון נוסף הוא כי כתמי עור בריאים סביב פסוריאזיס אינם נפגעים בדרך כלל. עם זאת, אודם ושלפוחית מסוימת מופיעים אצל חלק מהחולים.
בנוסף למגוון טיפולים רפואיים, שינויים באורח החיים היומיומי יכולים לסייע בהקלת תסמיני פסוריאזיס.
שיטה 4 מתוך 4: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1לרחוץ מדי יום. אמבטיה חמה מדי יום יכולה לסייע לפסוריאזיס על ידי שטיפת פתיתים וקשקשים.
- לקבלת עזרה נוספת, הוסיפו למים שיבולת שועל קולואידית, מלחי אפסום או מלחי ים המלח מכיוון שאלו הם בעלי תכונות המסייעות להרגעת העור ולחותו.
- שמור על מים פושרים ואל תשתמש בסבון קשה. שניהם יכולים לגרות עור. השתדל למים פושרים וסבונים קלים יותר.
- 2מורחים קרם לחות. השתמש בקרם לחות על העור שלך כדי למנוע יובש. קרם לחות יעזור להקל על הגרד, האדמומיות והחספוס הנגרמים על ידי פסוריאזיס.
- שים קרם לחות מיד לאחר המקלחת כאשר העור שלך עדיין לח מרחצה; זה עוזר לנעול את הלחות.
- הימנע מלחות קרם ריחניות כבדות, מכיוון שלעיתים אלה יכולים לגרות פסוריאזיס.
- 3שתו פחות אלכוהול. עבור אנשים מסוימים שתיית אלכוהול יכולה להפחית את יעילות הטיפולים בפסוריאזיס.
- שוחח עם הרופא שלך על כל התרופות שאתה נמצא כדי לראות אם בטוח לשתות בתרופות שלך.
- אם אתה הולך לאירוע שבו אנשים שותים, זה עשוי לעזור להביא משקה לא אלכוהולי שאתה נהנה ממנו, כמו סודה, מיץ או תה. בדרך זו, אתה עדיין יכול להרגיש שאתה מפנק את עצמך מבלי להתפשר על הטיפול בפסוריאזיס.
- הסבירו לחברים ובני משפחה מדוע עליכם להימנע מאלכוהול. אם אתה שותה חברתי, ומרגיש שאתה מתפתה להתמכר בעת היציאה, תמיכה מצד חבריך יכולה לעזור לך להימנע משתייה.
- 4נסו עשבי תיבול ותוספי תזונה. אם תיקונים רפואיים לא ממש מצליחים עבורך, תוכל לנסות אפשרויות הומאופתיות כמו צמחי מרפא ותוספי תזונה. אלה יכולים להשפיע לטובה על פסוריאזיס אצל אנשים מסוימים.
- שמן דגים, אותו ניתן לרכוש ברוב חנויות הטבע או הסופרמרקטים, סייע להקל על תסמיני הפסוריאזיס עבור חלקם. מחקרים היו מעורבים ביעילותו ובדרך כלל מראים כי למרות שהוא מפחית גירוד ומתקלף הוא עלול לא להקטין את גודל כתמי העור. אם אתה מוכן לנסות שמן דגים, שוחח תחילה עם הרופא שלך מכיוון שהוא יכול לתקשר בצורה גרועה עם כמה תרופות במינונים גבוהים.
- ניתן ליטול חומצה פולית בצורת גלולה. זה מפחית תסמינים של פסוריאזיס עבור חלק, אבל אתה צריך לדבר עם הרופא שלך לפני שתוסיף למשטר הטיפול שלך.
- עשבי תיבול, כמו קרם ענבים של אורגון, קרם אבוקדו וויטמין B12, אלוורה ושמן אורגנו יכולים לפעמים לטפל בתסמינים של פסוריאזיס אם משתמשים בהם במידה. השתמש בהם על פי ההוראות על האריזה. עם שמן אורגנו, אתה תמיד צריך לדלל אותו עם מים או מיץ. אין להשתמש בו אם הינך בהריון מכיוון שהוא עלול לגרום להפלה.
- 5לאכול דיאטה אנטי דלקתית. יש אנשים שמבחינים בירידה בפסוריאזיס על ידי שינוי התזונה. אכילה של תזונה מאוזנת המורכבת בעיקר משומנים בריאים, תוצרת טרייה, דגנים מלאים וחלבונים רזים נחשבת לתזונה נוגדת דלקת.
- דגי מים קרים, כמו סלמון, פורל אגם, טונה אלבקור, מקרל והרינג הם מקורות טובים לחומצות שומן אומגה -3.
- שמן זית, אגוזי מלך, זרעי פשתן וזרעי דלעת הם מקורות צמחיים טובים לאומגה 3.
- אכלו פירות וירקות שכולם צבעי הקשת, כמו גזר, תותים, דלעת, מנגו, כרוב, תרד ואוכמניות.
- יתכן ויש לך לשון גיאוגרפית אם יש לך פסוריאזיס. עם זאת, ניהול פסוריאזיס יכול לסייע במניעת מצב זה.
שאלות ותשובות
- מדוע מישהו חלה בפסוריאזיס מלכתחילה? שלי הופיע בילדותי והיה לי את זה בצורה כלשהי במשך 33 שנים. בערך באותה תקופה הייתה לי תגובה רעה לחיסון.פסוריאזיס היא הפרעה אוטואימונית, והיא נקשרה גם לגנטיקה. רוב הסיכויים שיש לך סיכון גדול יותר אם למישהו במשפחה שלך כבר יש את זה. פסוריאזיס עשוי להיות פתאומי או הדרגתי בהתאם לגורמים שונים. אתה עלול לקבל התלקחות פתאומית פתאומית אם יש גירויים כמו פגיעה בעור, זיהום או תגובה אלרגית, בדיוק כמו במקרה שלך. אם אתה מסוגל להבין מה משפיע על הפסוריאזיס שלך, אתה יכול לשמור עליו בשליטה על ידי מניעת דברים כאלה.
- כיצד ניתן להיפטר מדלקת מפרקים פסוריאטית?אתה יכול לקבל קרם שיעזור לו להיעלם. אתה יכול גם להתייעץ עם הרופא שלך.
- האם פסוריאזיס מדבק?לא, פסוריאזיס אינה מחלה או מחלה מדבקת. זהו מצב עור כרוני.
תגובות (1)
- מה שעזר היה מידע על מוצרים אחרים לחשוב עליהם.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
