איך להתרחץ בהריון?

בזמן האמבטיה בהריון בדרך כלל בטוח ומרגיע, תרצה לנקוט כמה אמצעי זהירות פשוטים כדי לשמור על בריאותך ואת התינוק. כדי למנוע החלקה ונפילה כשאתה נכנס ויוצא מהאמבטיה, בקש מבן הזוג או בן משפחה שיעזור לך. מכיוון שאמבטיה חמה מדי עלולה להוביל לבעיות בריאותיות עבור התינוק, השתמשו במד חום כדי לשמור על הטמפרטורה על 37 מעלות צלזיוס או מתחת לה. להספגה מרגיעה, הוסיפו למים מלחי אפסום וחומץ תפוחים, אך הגבילו את אמבטיות הבועות לא יותר מפעמיים בחודש מכיוון שהם עלולים לגרום לגירוי בנרתיק ולזיהום. אל תישאר באמבטיה יותר משעה מכיוון שהדבר יכול גם להגביר את הסיכון לזיהום. כדי ללמוד כיצד להשתמש בשטיח אמבטיה למניעת החלקה באמבטיה, המשך לקרוא!

הגבל את השימוש באמבטיית בועות בעת אמבטיה בהריון
הגבל את השימוש באמבטיית בועות בעת אמבטיה בהריון, והימנע משימוש באמבטיית בועות יותר מפעמיים בחודש.

מומחים טוענים כי אמבטיות קצרות יותר בטוחות יותר בהריון מכיוון שהן מפחיתות את הסיכון לזיהום בנרתיק. מחקרים מראים כי אמבטיה ארוכה וחמה עלולה להוביל להיפרתרמיה, שעלולה להזיק לתינוקך. עם זאת, סביר להניח שלא תצטרך לדאוג שהאמבטיות שלך מזיקות, ולכן אין שום סיבה שלא תוכל להירגע באמבטיה כל עוד אתה עושה את זה בבטחה. מגיע לך טיפוח עצמי, והמים החמים מהאמבטיה שלך עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להרגיע את השרירים הכואבים שלך.

חלק 1 מתוך 2: הכנה לאמבטיה

  1. 1
    שיהיה מישהו זמין שיעזור לך להיכנס ולצאת מהאמבטיה. כדי למנוע החלקה ונפילה כשאתה נכנס לאמבטיה המלאה, בקש מבן / בת הזוג שלך, בן משפחה או חבר שיסייע לך כשאתה יורד לאמבטיה. אתה צריך גם לבקש עזרה ביציאה מהאמבטיה כדי שלא תיפול או נפל בטעות.
  2. 2
    וודא שהמים אינם חמים מ- 37 מעלות צלזיוס (36,7 מעלות צלזיוס). אמבטיה חמה מדי עלולה להוביל לבעיות בריאותיות וסיבוכים אפשריים, לכן שמרו על מי האמבטיה חמים אך לא חמים.
    • בדוק את המים באמצעות מדחום כדי לוודא שהטמפרטורה אינה גבוהה מ- 37 מעלות צלזיוס.
    • אם אתה צריך "להקל" באמבטיה, זה חם מדי. תן לזה להתקרר או להוסיף מעט מים קרים.
  3. 3
    השתמשו בשטיח אמבטיה ובמגבת כדי למנוע סכנות החלקה. התכונן לאמבטיה שלך על ידי הנחת שטיח אמבטיה ליד האמבטיה ושמירה על מגבות טריות בקרבת מקום. זה יקטין את סכנות החלקה או מעידה כשאתה נכנס ויוצא מהאמבטיה.
    • חפש מחצלת פלסטיק עם אחיזה שתידבק לרצפת האמבטיה.
    • השתמש באחיזות פלסטיק דבקות בתחתית האמבטיה כדי לעזור לך לשמור על המשיכה בזמן הרחצה.
האם יש צורך באמבטיה באופן קבוע אם אני בהריון
האם יש צורך באמבטיה באופן קבוע אם אני בהריון?

חלק 2 מתוך 2: להרגיש בנוח באמבטיה

  1. 1
    מוסיפים למים מלחי אפסום וחומץ תפוחים. ליצירת טביעה מרגיעה, ניתן להוסיף למים כמה כפות מלחי אפסום וחומץ תפוחים 0,25 כוס . על פי מומחי בריאות, חומרים טבעיים אלה לא יפגעו בתינוקך או ישפיעו על הריון שלך.
  2. 2
    הגבל את אמבטיות הבועות לפעמיים בחודש. ללא קשר להריון, נטילת אמבטיות בועות רבות מדי בחודש עלולה לגרום לגירוי בנרתיק וזיהומים. הגבל את השימוש באמבטיית בועות בעת אמבטיה בהריון, והימנע משימוש באמבטיית בועות יותר מפעמיים בחודש.
  3. 3
    משרים לא יותר משעה אחת. הימנע מלהישאר באמבטיה יותר משעה כדי להפחית את הסיכון לזיהום. תיהנו משריה של שעה כדי להקל על גפיים נפוחות ולהרגיע את גופכם ההריוני.
  4. 4
    אפשר למישהו לעזור לך לצאת מהאמבטיה. במקום להסתכן במעידה או נפילה, במיוחד כשהם רטובים, בקש מבן זוגך או בן משפחה לפני שתצא מהאמבטיה.

טיפים

  • בזמן הרחצה זה בסדר, לא מומלץ להיכנס לג'קוזי בזמן ההריון. אמבטיות עיסוי יכולות להעלות את חום גופכם לרמות שעלולות להיות לא בטיחותיות עבור התינוק המתפתח שלכם.

שאלות ותשובות

  • מה עלי לעשות אם אני הולך ללידה בזמן שאני באמבטיה?
    צא מהאמבטיה, התייבש והלך לבית החולים. אם אינכם מסוגלים לנהוג ואין לכם מי שיסיע אתכם, עליכם להתקשר לאמבולנס.
  • האם יש צורך באמבטיה באופן קבוע אם אני בהריון?
    הרחצה באופן קבוע נדרשת מכולם. עליכם להיזהר במיוחד בהריון על מנת למנוע זיהומים העלולים לפגוע בתינוקכם.
  • אני בהריון בחודש 7. האם אמבטיה חמה עלולה לגרום לצירים מוקדמים?
    יתכן. הורידו את טמפרטורת המים לפני שאתם נכנסים.
  • האם אני בטוח להשרות באמבטיה למשך 30 דקות אם אני בהריון 4 חודשים?
    זה אמור להיות בסדר כל עוד אינך משתמש ברעלים מזיקים כלשהם, אך עליך להתייעץ עם הרופא שלך רק כדי להיות בטוח.
  • מתי אוכל להתרחץ כשאני בהריון?
    אתה יכול להתרחץ בכל עת במהלך ההריון.
  • אני בהריון בחודש 7. האם עלי להשתמש בשמנים מיוחדים בעת הרחצה?
    אין צורך, היגיינה קבועה היא בסדר.
  • האם נכון שרחצה מדי ערב במים חמים עלולה לגרום לכאב בזמן הלידה?
    לא, זה לא נכון.
  • אני בהריון בחודש 8, ואמרו לי לא לעשות אמבטיה יותר רק מקלחות. האם זה תקף?
    לא. הפעם היחידה שאתה צריך להימנע מאמבטיה היא אם המים שלך כבר נשברו.
  • האם למקלחת קרה תהיה השפעה על התינוק שטרם נולד?
    לא, זה אמור להיות בסדר גמור להתקלח קר.
  • האם להתרחץ תהיה השפעה על התינוק?
    במהלך הריון תקין ובריא, לאמבטיה במים חמים (לא חמים) לא תהיה שום השפעה על תינוק או עובר. אם אתה מוצא את זה מרגיע ומרגיע, זה עשוי לעזור להירגע ולהרגיע את התינוק שלך.
שאלות ללא מענה
  • האם זה בסדר להשתמש בסבון כמו Dove, למשל, בהריון 6 חודשים?

תגובות (6)

  • kmorris
    אני בהריון עם תינוק מספר 6 ולא ידעתי על אמבט הבועות. שלא צריך לקחת הרבה מהם, אני יודע עכשיו.
  • greenfelderrosa
    לא להשתמש במים חמים מאוד מכיוון שהם עלולים לגרום לזיהום, טיפ טוב!
  • emil91
    החלק שלא משנה באיזו שעה אתה צריך להתרחץ.
  • moenramon
    הטיפ על אמבטיות הבועות היה אינפורמטיבי. בעלי עשה אמבטיות בועות חמות כל השבוע.
  • turnerandre
    זה למעשה מידע טוב ומועיל, באמת עזר.
  • uptonjeffry
    מאוד שימושי, תודה רבה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
מאמרים בנושאים דומים
  1. איך לדבר עם הבת שלך על התקופה שלה?
  2. כיצד להקל על PMS עם פעילות גופנית?
  3. כיצד להימנע מקבלת PMS?
  4. איך אוכלים כדי לנצח PMS?
  5. איך לתזמן צירים?
  6. איך לעשות עבודה קלה?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail