כיצד לאבחן טריכוטילומניה?
האדם עלול לחוש מתח או חרדה לפני משיכת שיער, ואז להרגיש הקלה לאחר שהוא משך.
טריכוטילומניה היא הפרעה במשיכת שיער. בעוד שאנשים מסוימים נושכים את ציפורניהם, מסובבים את שיערם או נוקטים בעורם, הטריכוטילומניה היא מצב חוזרני ממוקד יותר בגוף שיכול להפריע לחייו החברתיים, המקצועיים או האישיים. טריכוטילומניה היא הפרעת בקרת דחפים בה הדחף למשוך שיער גובר על כל הרגשות השליליים הקשורים במשיכת שיער או תופעות לוואי, כגון כתמים קירחים. זה נפוץ במיוחד בקרב ילדים ובני נוער, אך יכול להשפיע גם על מבוגרים. אם אתה מאמין שאתה או ילדך או נערך סובלים מטריכוטילומניה, בקר אצל רופא ומטפל בבריאות הנפש כדי לקבל אבחנה מתאימה.
חלק 1 מתוך 4: קביעת תסמינים גופניים
- 1שימו לב למיקומי משיכת שיער. טריכוטילומניה מאופיינת בדחף מתמשך לשלוף את שיער גופו. טריכוטילומניה כרוכה במשיכת שיער, אך עדיין אינה בלעדית לשיער שעל ראשו. יתכן שתבחין באדם המושך ריסים, גבות, שיער ערווה או שיער גוף אחר.
- האם שם לב לאדם המושך בשיער גוף? האם אתה מבחין בזמנים בהם האדם מושך את כל השיער מהגבות או מהריסים?
- 2שימו לב לאזורים או כתמים קרחים. אם האדם מושך שיער מהקרקפת, היא עלולה לפתח אזורים טלאים או קרחות. זה עשוי להוביל למאמץ רב להסתרת או כיסוי של אזורים אלה, כגון חבישת כובעים או סרטים או בנדנה כדי לכסות את נשירת השיער.
- האדם עלול למשוך את שיערה בלי מחשבה, ואז מאוחר יותר יבין שחסר כתמי שיער גדולים.
- האם לעתים קרובות האדם מכסה את ראשה בכובעים או צעיפים ונמנע להוריד את כיסויי הראש?
- 3זהה דפוסי משיכה. יש אנשים שמושכים שיער כדי להקל על המתח או המצוקה. מצד שני, יש אנשים שמגלים התנהגות אוטומטית, כלומר הם מושכים את השיער מבלי להבין מה הם עושים. זה עלול לקרות כשמשעמם או עסוק.
- האם אתה מבחין באדם שמושך את שיערו בזמן שהוא עובד, צופה בטלוויזיה או קורא? או שנראה שלהתנהגות יש כוונה ספציפית?
- זכור שזה לא חייב להיות כזה או אחר. יש אנשים שעושים משיכה אוטומטית וממוקדת, בהתאם למצב או למצב הרוח שלהם.
- 4חפש את הופעתה של טריכופגיה. טריכופגיה כוללת בליעת השיער ומופיעה אצל אנשים רבים הסובלים מטריכוטילומניה. האדם עלול ללעוס או לבלוע את השיער. למצב זה עלולות להיות תופעות לוואי רפואיות, כמו למשל יציקת שיער בקיבה או במעי הדק. השלכות שיער אלו עלולות לגרום לבעיות כמו אנמיה, חסימת מעיים, דימום במערכת העיכול ובעיות אחרות.
- אנשים עם trichotillomania ו trichophagia עשויים גם לשחק עם השיער לאחר שהוא נשלף, כגון לשפשף אותו על הפנים או על השפתיים.
מטפל יכול להעריך ולאבחן כל גורם נפשי או רגשי למשיכת השיער, במיוחד לטריכוטילומניה.
חלק 2 מתוך 4: זיהוי תסמינים רגשיים
- 1שאל את האדם אם היא חשה מתוחה סביב המשיכה. אדם עם טריכוטילומניה עלול להרגיש מתוח לפני שהוא מושך את שיערה, או שהיא עלולה לחוות מתח כאשר היא מנסה להתנגד למשיכת שיער. תחושות המתח עשויות להיות קשורות לאירוע או סיטואציה אחרת, או לנבוע מהבחנת נוכחות השיער. לאחר קיבוע על השיער, האדם עשוי לחוש דחף עז להסיר אותו.
- האם האדם חווה תחושות של מתח רב לפני שהיא מושכת את שערה? לאחר ניסיון, האם קשה לעמוד בפני הדחף?
- צפו באדם במצבי לחץ והבחינו אם היא מתחילה למשוך את שערה.
- 2התבונן בהקלה או בהנאה. לאחר שהאדם קטף את השערות, הוא עלול לחוות שחרור מתח, תחושת הקלה או תחושות של הנאה. פעולת המריטה או משיכת השיער יוצרת הקלה עצומה לאדם עם טריכוטילומניה.
- שאל את האדם אילו תחושות מתרחשות לאחר שהוא מושך את שערו.
- 3העריך לתחושות מצוקה סביב משיכת שיער. התנהגות משיכת השיער גורמת ככל הנראה למצוקה. האדם עלול להרגיש אשם או להתבייש במשיכת שיערה, או לרצות להסתיר את התנהגויות המשיכה או את השיער הדליל. האדם עלול לחשוש כיצד הטריכוטילומניה מפריעה לעבודה, ללימודים, ליחסים חברתיים או למצבים אחרים.
- האם לעתים קרובות האדם חובש כובעים או כיסויי ראש אחרים המסתירים קרחות?
- האם האדם חושש מאנשים שמגלים או מגלה את סודה ותמיד מסתיר את שערה?
- שימו לב לכל אשמה, מצוקה או בושה סביב פעילויות שיער.
- 4שימו לב למאמצים לעצור. לעתים קרובות אנשים חשים בושה או אשמה כשמוציאים את השיער. אנשים עושים מאמצים להפסיק לשלוף את השיער. עם זאת, הניסיונות הם קצרי מועד או שהאדם עשוי לחזור לשלוף את השיער. למרות המאמצים, אנשים מתקשים להפסיק לשלוף את השיער.
- שאל את האדם אם הבטיח לעצמו להפסיק, רק למצוא את עצמו מושך שוב. האם ניסה לנסות להרתיע את עצמו ממשיכה או מריטה ללא מזל?
אם אתה חושד שאתה או ילדך או נערך חולים בטריכוטילומניה, נסה לחשוב אם יש לך קרוב משפחה הסובל מטריכוטילומניה.
חלק 3 מתוך 4: איתור סיבות וסיבוכים
- 1קבע טריגרים רגשיים. עבור אנשים רבים, טריכוטילומניה היא דרך להתמודד עם רגשות לא נעימים או שליליים. האדם עלול למשוך את שיערה כשהיא לחוצה, מתוסכלת, מותשת, בודדה או מתוחה.
- בקש מהאדם לשים לב מתי היא מושכת את שערה. האם זה קורה לעיתים קרובות במקביל לאירוע מלחיץ או לרגש לא נעים? האם נראה כי משיכת השיער היא הדרך בה היא מתמודדת עם הרגשות הללו?
- 2שמור על ההיסטוריה המשפחתית. לפעמים, טריכוטילומניה יכולה להראות קשר גנטי אצל בני המשפחה. אם אתה חושד שאתה או ילדך או נערך חולים בטריכוטילומניה, נסה לחשוב אם יש לך קרוב משפחה הסובל מטריכוטילומניה. לפעמים זה יכול להיות מסובך אם יש בושה או אשמה סביב הטריכוטילומניה. יתכן שאתה לא מודע אם האדם לעתים קרובות מכסה את הראיות לטריכוטילומניה.
- התבונן בבני משפחתו של האדם. האם שמת לב לאחים, דודות, דודים או בני דודים המראים סימפטומים של טריכוטילומניה?
- 3זהה את גיל ההתחלה. זה נפוץ שטריכוטילומניה מופיעה אצל ילדים ובני נוער, לרוב בין הגילאים ארבע עד 17. עם זאת, טריכוטילומניה נצפתה אצל תינוקות ומבוגרים.
- למרות שהמצב יכול להיות ארוך טווח או לכל החיים, טריכוטילומניה שכיחה פי שבע בקרב ילדים מאשר אצל מבוגרים.
- שאל את עצמך מתי התחלת לשים לב לתסמינים.
- 4הערך את השפעות החיים. אם טריכוטילומניה עלולה לגרום לאדם לחוש מבוכה או להתבייש, והוא עשוי להימנע מתפקודים חברתיים או פעילויות. אנשים מסתירים את הטריכוטילומניה על ידי חבישת פאה, עפרונות בגבות, או לבישת ריסים מלאכותיים ופחד שמתגלה. זה יכול להוביל לבידוד חברתי ולמצוקה חברתית במערכות יחסים.
אדם עם טריכוטילומניה עלול להרגיש מתוח לפני שהוא מושך את שיערה, או שהיא עלולה לחוות מתח כאשר היא מנסה להתנגד למשיכת שיער.
חלק 4 מתוך 4: התייעצות עם אנשי מקצוע
- 1התייעץ עם רופא. רופא עשוי להעריך את האדם כדי להעריך את הסימפטומים וההתנהגויות שלה. הרופא עשוי לחפש סיבות, כגון זיהום, או לחפש השפעות של משיכת שיער, כגון גירוי בעור או התקרחות.
- הרופא עשוי לבצע בדיקות שונות בכדי לשלול סיבות רפואיות, כגון מצב דרמטולוגי.
- 2בקש מהאדם לראות מטפל. מטפל יכול להעריך ולאבחן כל גורם נפשי או רגשי למשיכת השיער, במיוחד לטריכוטילומניה. לאחר שאובחן כראוי, מטפל יכול לתמוך באדם בעבודה באמצעות המחשבות והרגשות הנלווים לטריכוטילומניה. המטפל והמטופל עשויים לדון על טריגרים, דרכים להתמודד עם רגשות שליליים ומציאת אסטרטגיות התמודדות פרודוקטיביות יותר.
- טיפול יכול להיות דרך אחת לבחון את חייו של האדם ולבצע שינויים. זה יכול להיות מעודד שיהיה מטפל לצד לתמוך ולעודד שינויים אלה.
- 3הערך חרדה. טריכוטילומניה נקשרה לתחושות חרדה. האדם עלול לחוש מתח או חרדה לפני משיכת שיער, ואז להרגיש הקלה לאחר שהוא משך. שאל את האדם כיצד הוא מטפל במתח וחרדה, והאם הוא מסתמך על משיכת שיער כדי להקל על תחושות החרדה. האם יש דרכים אחרות שהוא מטפל בחרדות? עד כמה הם יעילים בהשוואה למשיכת שיער?
- למידע נוסף על חרדה, עיין כיצד להקל על חרדה.
- 4שלול הפרעה דיסמורפית בגוף. הפרעה דיסמורפית בגוף כוללת חשיבה על פגמים שנתפסים בהתמדה, עם מחשבות פולשניות על גופו. המחשבות עלולות להפוך לאובססיביות, והאדם עשוי לחפש צעדים קיצוניים כדי "לתקן" את הבעיה. אם האדם מרגיש שמשהו "לא בסדר" בשיער, בגבות, בריסים או בשערות גוף אחרות, היא עשויה לנקוט באמצעים קיצוניים בכדי "לתקן" את הבעיה הנתפסת.
- בעת אבחנה, מטפל בבריאות הנפש עשוי לשלול הפרעה דיסמורפית בגוף אם ההתנהגות קשורה לפגם נתפס.
קרא גם: איך להפסיק להזיע בשנתך?
שאלות ותשובות
- אני בבית הספר ויש לי את הבעיה הזו. אם שואלים אותי אם אני חולה בסרטן, מה אני עושה?אתה יכול להסביר מה קורה, ללבוש בגדים שמכסים את הראש, להעמיד פנים שאכן יש לך סרטן כדי לקבל קצת אהדה, לקבל עזרה בטיפול בטריכוטילומניה או להתעלם מכל מי שמבקש. לדבר על מה שבראשך הוא תמיד רעיון טוב. אתה יכול להתעלם בבטחה מכל מי שלא מכבד אותך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
