איך לאהוב ללא תנאי?
לאהוב ללא תנאי, קבל את אלה שאתה אוהב כפי שהם שכן אהבה ללא תנאי נוגעת לקבלה. גם אם מישהו שאתה אוהב אומר או עושה משהו פוגע, הבחירה האוהבת היא להביע את הרגשות שלך אבל אז לסלוח להם. בנוסף, עבוד על אהבה ללא תנאי של עצמך, על פגמים והכל, מכיוון שאתה לא יכול באמת לאהוב אחרים עד שאתה אוהב את עצמך לגמרי. כשחושבים על אחרים, שאל את עצמך מה הדבר הכי אוהב שאתה יכול לעשות עבור אותו אדם, ועשה את זה. כדי ללמוד כיצד להגדיר אהבה ללא תנאי, המשך לקרוא!
לאהוב ללא תנאי, קבל את אלה שאתה אוהב כפי שהם שכן אהבה ללא תנאי נוגעת לקבלה.
אהבה קשה להגדרה. ממשוררים לפסיכולוגים ועד אנשים יומיומיים, המאמץ האינסופי להסביר מהי אהבה ומשמעותה מעבר ל"אתה יודע את זה כשאתה מרגיש את זה "הביא לאינספור תוצאות. הפיכת הדברים לעוד יותר מסובכת היא המושג אהבה ללא תנאי, שלדברי חלקם הוא האהבה האמיתית היחידה, בעוד שאחרים מכנים זאת בלתי אפשרי. כדי להאמין באהבה ללא תנאי, ולמעשה לאהוב ללא תנאי, נדרשת מחשבה, פעולה ואמונה רבה. רק אתה יכול להחליט אם ואיך אתה יכול (או צריך) לאהוב ללא תנאי, אך המאמר הבא בתקווה יסייע לך בדרך זו.
חלק 1 מתוך 2: הגדרת אהבה ללא תנאי
- 1שקול את סוגי האהבה הקיימים. היוונים הקדמונים עשו זאת, והגדירו ארבע וריאציות, כפי שזוהו כיצד להגדיר אהבה. מבין הארבעה, המונח אגפה הכי שווה לאהבה ללא תנאי. אהבת אגפה היא בחירה, החלטה שמתקבלת לאהוב ללא קשר לנסיבות או אכזבות.
- לפיכך, אהבה ללא תנאי פירושה לאהוב אחר במהותם, כפי שהם, לא משנה מה הם עושים או לא מצליחים לעשות. נראה שאנשים עם ילדים מבינים בדרך כלל את הרעיון הזה.
- זה גם נלמד ומתורגל. עליכם לבחור לאהוב ללא תנאי.
- הורים עשויים להתנגד לכך שלא הייתה להם ברירה אלא לאהוב את ילדיהם מרגע ששמו עליהם עיניים, אך שטיפת ההתקשרות הראשונית מוחלפת, אולי באופן בלתי מורגש, בהחלטה מתמשכת לאהוב את הילד ללא קשר לנסיבות.
- 2הבין כי אהבה ללא תנאי אינה "מעוורת" מאהבה. אדם שהתאהב לאחרונה באחר נמצא לעתים קרובות במצב זה, שבו הוא לא רואה את המציאות המלאה של האדם האחר, את התקלות והכל.
- מצב כזה של אהבה הוא (או לפחות צריך להיות) זמני, ויש להחליפו סוג של אהבה לטווח ארוך יותר " פקוח עיניים " אם האהבה אמורה להימשך.
- כדי לאהוב מישהו בלי תנאים אתה צריך להיות מודע לתנאים, טובים ורעים.
- "אהבה ללא תנאי אינה המקרה של עיוורון מאהבה אלא ההחלטה ששום דבר אינו חשוב מאהבה." טלידרי
- 3שקול אם אהבה רומנטית יכולה להיות ללא תנאי. יש האומרים שלא, מכיוון שאהבה רומנטית חייבת לתפקד בצורה מותנית, כשותפות המבוססת על רגשות, מעשים וציפיות. בראייה זו, לעולם אינך יכול לאהוב את בן / בת הזוג באותו אופן ללא תנאי כמו ילדך.
- עם זאת, אהבה אינה אותו דבר כמו זוגיות. מערכות יחסים מותנות, "שותפות עבודה". מערכת יחסים ללא תנאי היא מתכון לשליטה חד צדדית.
- לפיכך, מערכת יחסים יכולה להסתיים מכיוון שהשותפות אינה מתפקדת כראוי, ובכל זאת יכולה להישאר אהבה ללא תנאי כלפי האדם האחר. לפעמים סיום מערכת יחסים יכול להיות הדרך לאהוב ללא תנאי.
איך אני מזכיר למישהו שאני אוהב אותם ללא תנאי? - 4חשבו על אהבה ללא תנאי כפעולה יותר מאשר תחושה. בדרך כלל אנו רואים באהבה תחושה, אך רגשות הם תגובה למשהו שאנו "מקבלים" ממישהו או משהו כזה. לכן, הרגשות מותנים.
- אהבה ללא תנאי היא הבחירה לחתור לרווחתו של אחר. התחושה שאתה נובע מפעולה באהבה היא התגמול שלך, התמורה שאתה "מקבל" מהפעולה שלך.
- לאהוב ללא תנאי זה לפעול באהבה בכל התנאים.
- אם אתה צריך לעשות משהו, או להיות דרך מסוימת, כדי לקבל אהבה, אהבה זו מותנית. אם זה ניתן לך באופן חופשי וללא סייג, זה ללא תנאי.
חלק 2 מתוך 2: מתן אהבה ללא תנאי
- 1תאהב את עצמך ללא תנאי. אהבה ללא תנאי מתחילה בבית, עם עצמך. אתה מכיר את הפגמים והחסרונות שלך טוב יותר מכל אחד אחר, ויותר טוב ממה שאתה יכול לדעת אי פעם על מישהו אחר. היכולת לאהוב את עצמך למרות המודעות הבלתי נתפסת הזו לתקלות שלך מעמידה אותך במצב שאתה יכול להציע את אותו הדבר לאחרים.
- עליכם להיות מסוגלים לזהות, לקבל ולסלוח על פגמיכם בעצמכם על מנת לעשות את אותו הדבר עבור מישהו אחר. אם אינך יכול לראות את עצמך ראוי לאהוב ללא תנאי, לעולם לא תוכל לראות את עצמך ראוי להציע זאת.
טיפ מומחהאחת הדרכים לטפח אהבה עצמית היא על ידי קבלת החלטות בריאות רגשיות, כמו הימנעות מאנשים וסביבות רעילים.
- 2בחר את הבחירה האוהבת. שאל תמיד את עצמך, "מה הדבר הכי אוהב שאני יכול לעשות למען האדם המסוים הזה ברגע המסוים הזה?". אהבה איננה מידה אחת שמתאימה לכולם; מה שיכול להיות מעשה אוהב כלפי אדם אחד יכול להזיק לאדם אחר, בכך שהוא לא עוזר לו להתקרב להיות אדם מאושר באמת.
- אהבה ללא תנאי היא החלטה חדשה שעליך לקבל בכל סיטואציה, ולא כלל קשה ומהיר שתוכל להחיל על כולם כל הזמן.
- למשל, אם יש לך שני חברים שמתמודדים עם אובדן של אדם אהוב, להיות הכתף לבכות עליה ולנהל שיחות ארוכות עשוי להיות הבחירה האוהבת עבור אחד, ואילו הענקת ריחוק ושתיקה עשויה להיות עבור האחר.
- אם אינך בטוח מה הדרך הטובה ביותר לעזור למישהו, אתה יכול לשאול אותו "כיצד אוכל לעזור לך כרגע?"
- 3סלח לאלה שאתה אוהב. גם אם מישהו לא מתנצל, זה מטבעו אוהב גם אותם וגם את עצמך לשחרר את הכעס והטינה שלך כלפיהם. זכור את עצתו של פיירו פרוצ'י כי לסלוח "זה לא משהו שאנחנו עושים, אלא משהו שאנחנו כן."
- במונחים דתיים, תשמע את המשפט "שונא את החטא, אהב את החוטא". לאהוב מישהו ללא תנאי אין פירושו לחבב כל פעולה שהם מבצעים או בחירה שהם מבצעים; זה אומר לא לתת לדברים כאלה להפריע לרצונך לטובת אותו אדם בכל הדברים.
- אם מישהו שאתה אוהב אומר משהו פוגע בכעס, הבחירה האוהבת היא בדרך כלל להודיע לו שהמילים האלה פוגעות בך, אך גם לסלוח על חוסר שיקול דעתו. עזור להם לצמוח ובכל זאת לדעת שהם אהובים.
- אבל אל תטעו בכך שאתה מוכן לסלוח על כך שאפשר לאנשים ללכת עלייך. לחלץ את עצמך מסביבה בה מתעללים שוב ושוב או מנצלים אותה יכולה להיות בחירה אוהבת גם עבור עצמך וגם עבור האדם האחר.
כדי להאמין באהבה ללא תנאי, ולמעשה לאהוב ללא תנאי, נדרשת מחשבה, פעולה ואמונה רבה. - 4אל תצפה להגן על מישהו שאתה אוהב מכל אי נוחות וכאב. חלק מאהבת מישהו הוא טיפוח צמיחתו כאדם, וכאב ואי נוחות הם חלק בלתי נמנע מהצמיחה בחיים אלה. אהבה ללא תנאי פירושה לעשות כל שביכולתך כדי לגרום לאדם האחר להיות מאושר ולנוח, אך גם לעזור לו לצמוח דרך חוויות אי הנוחות הבלתי נמנעות שלהם.
- אל תשקר כדי "להגן" על רגשותיו של מישהו שאתה אוהב; לתמוך בהם בהתמודדות עם רגשותיהם מול הכאב.
- לדוגמא, שקר על מצב כלכלי קשה להחמרת כאב עשוי לעודד כאב וחוסר אמון בטווח הארוך. במקום זאת, היו כנים, תומכים, ולהוטים לעבוד יחד כדי למצוא פתרונות.
- 5אהב יותר על ידי "אכפת" פחות. רגע, לא אכפת מה אהבה? כן, אתה רוצה "לדאוג" לאדם במובן שאתה שואף לרווחתו ולאושרם. אינך רוצה "לדאוג" במובן זה שאהבתך מבוססת על תוצאות ספציפיות, אשר בהגדרתן מותנות.
- אז לא "לא אכפת לי מה תחליט [כי רווחתך אינה רלוונטית בעיני];" אלא במקום זאת "לא אכפת לי מה תחליט [כי אני פשוט אוהב אותך בלי קשר לבחירותיך ולמעשיך]."
- אתה לא אוהב בתמורה לפעולות שמשמחות אותך; אתה שואב אושר ממעשה האהבה ללא תנאי.
- 6קבל את עצמך ואת אלה שאתה אוהב כמות שהם. אתה רחוק מלהיות מושלם, ובכל זאת אתה מסוגל לחלוטין להציע אהבה; הם גם לא מושלמים, אך ראויים להציע להם אהבה.
- אהבה ללא תנאי היא על קבלה - על לא לצפות מאחרים שיעשו אותך מאושר דרך הבחירות שלהם ואיך שהם חיים. אתה לא יכול לשלוט באחרים, רק בעצמך.
- אחיך אולי ידוע לשמצה בבחירותיו הרעות, אך אין זה צריך להשפיע על אהבתך אליו. אל תאהב בגלל איך מישהו חי, אלא פשוט בגלל שהוא חי.
בנוסף, עבוד על אהבה ללא תנאי של עצמך, על פגמים והכל, מכיוון שאתה לא יכול באמת לאהוב אחרים עד שאתה אוהב את עצמך לגמרי.
- תרגלו לעשות משהו עבור מישהו כל יום באהבה בלבד. עשו זאת בלי לצפות לתמורה. עשו זאת מבלי שאיש ידע זאת. לדוגמה, אתה יכול להתפלל עבור החברים שלך או על בני המשפחה שגרים רחוק. אתה יכול לשלוח דוא"ל, טקסט או מכתב למישהו שלא היית בקשר איתו די הרבה זמן. תן מחמאות לאנשים אחרים. אתה יכול לתת חיוך לאדם זר שעובר במקום. אתה יכול ללטף את הכלב או את החתול שלך. עשו דברים קטנים באהבה גדולה בכל יום. ותראה את הלב שלך מתרחב לאהבה רבה יותר.
- אהבה פירושה לאחל לאחרים להיות מאושרים. אהבה היא בערך מה שאנחנו נותנים ולא במה שאנחנו מקבלים.
- אתה לא צריך להיות מושלם כדי לאהוב מישהו, רק תהיה כנה.
קרא גם: איך להתגבר על טינה?
שאלות ותשובות
- איך אני גורם למישהו ליפול עליי?אתה לא. להיות סבלני. חכה למישהו שנופל עליך כשאתה אפילו לא מנסה. זה באמת הדבר המדהים ביותר שמישהו מכיר את כל המוזרות שלך ומקבל אותך או אוהב אותך עוד יותר בשבילם.
- האם אהבה ללא תנאי פירושה לקבל את הטעויות של מישהו?כן, כולם עושים טעויות, ואתה צריך להבין את זה. אבל זה לא אומר שאתה צריך לקבל מישהו שעושה את אותה הטעות שוב ושוב או לעשות משהו בכוונה לפגוע בך.
- איך אדע אם חברה שלי רצינית לאהוב אותי?תהיה לך תחושת בטן שהיחסים נכונים, בתור התחלה. אינדיקציות אחרות יכללו את העובדה שהיא מבלה איתך הרבה זמן, היא דואגת לך והיא משרה עליך תחושת אמון ושייכות. אם היא אומרת שהיא אוהבת אותך, קח את זה בערך נקוב אלא אם כן הוכח אחרת; הלב שלך יודיע לך אם היא כנה או לא. ואינדיקטור טוב באמת הוא זמנים לא טובים - אם היא תקפיד איתך דרך אלה, אתה בהחלט יודע שהיא אמיתית.
- אדם גורם לי להיות אומלל ולא נעים כשאני בסביבתם, אבל אני יודע שההתרחקות תפגע בהם. מה עליי לעשות?אתה צריך לעשות את הטוב ביותר עבור עצמך, כי בסופו של דבר זה מה שהכי טוב גם להם. גם אם הם לא יכולים לראות את זה, מגיע להם להיות עם מישהו שבעצם שמח להיות איתם, ואותו אדם הוא לא אתה.
- כיצד אוכל לדעת אם מערכת יחסים פוגענית רגשית או תלויה בקוד?אם אתה צריך לשאול, יש סיכוי טוב שמשהו לא בסדר. אם אדם גורם לך להרגיש רע עם עצמך לעיתים קרובות ו / או אומר לך דברים פוגעים, אתה נמצא במערכת יחסים פוגענית. אם בן / בת הזוג שלך גורם לך להרגיש שאתה לא יכול לחיות חיים מחוץ להם (חברים משלך, תחביבים ופעילויות משלך וכו '), או שאתה גורם לבן / בת הזוג להרגיש ככה, אתה כנראה בקשר תלוי-קוד.
- איך אני מזכיר למישהו שאני אוהב אותם ללא תנאי?אתה פשוט אומר להם. תן אז הפתעות קטנות שמראות שאתה תמיד חושב עליהן. לבלות איתם ולוודא שהם לעולם לא ירגישו לבד.
- מה הפירוש כשבעלי מפוצץ אותי?זה תלוי בסיטואציה. הפתרון הטוב ביותר הוא לשאול אותו. השתמש בשפת "אני" כדי להביע את רגשותיך לגבי מה שקרה. למשל, "הרגשתי עצוב ומבולבל כשלא ענית לי אתמול כשניסיתי לדבר איתך. מה קורה?" הקשיבו להסבר שלו; אולי הוא חש פגוע בגלל משהו שעשית, או שהוא היה המום, או שהוא פשוט היה עסוק ולא הבין שהוא הרגיז אותך. תקשורת טובה היא הדרך הטובה ביותר לרדת לעומק מה שקרה. לקבלת רעיונות נוספים כיצד להתחיל את השיחה, עיין כיצד לתרגל תקשורת לא אלימה.
- מה עלי לעשות אם בן זוג מתעלל?תקבל עזרה. ארזו תיק והלכו להתארח אצל חברים או משפחה לעת עתה, או צרו קשר עם מקלט להתעללות במשפחה. הם יעזרו לך בכל מה שאתה צריך. התקשר למשטרה והגיש צו איסור פרסום.
תגובות (24)
- הלילה הרגשתי כל כך מבולבלת לגבי אהבה. הבנתי שאני צריך לדעת יותר על איך לאהוב. הסתכלתי בגוגל והגעתי למאמר זה שמסביר כל כך הרבה היבטים של אהבה ועכשיו אני מרגיש אוהב שקורה בי, שכולל את כל האנושות.
- אהבתי שזה קצר וישר לעניין. תודה.
- חשבתי שהקטע של לאהוב את עצמך ללא תנאי הוא המפתח, כמו גם להצביע על כך שאהבה ללא תנאי היא החלטה.
- תמיד חשבתי שצריך להיות שם תמיד בשביל מישהו זו אהבה. האמת היא שציפיתי לאותם אנשים באותה תמורה ולא קיבלתי. קיבלתי את זה מאחרים. אהבתי בתנאי לחשוב שאהבתי ללא תנאי. עכשיו אני יודע מהי אהבה ויש לי קצת מנוחה.
- נסגרתי וכעסתי על בן הזוג שלי מזה 10 שנים כי הרגשתי נבגד. יש לנו 4 ילדים ו -1 בדרך. קריאת מאמר זה הזכירה לי שהוא מגלה אהבה ללא תנאי, זה רק הוגן שאעשה את אותו הדבר.
- בכיתי כשקראתי את זה. זה גרם לי להבין שאני כמעט בסוף לאהוב מישהו ללא תנאי בכך שאני נותן לו ללכת, בכך שהוא נותן לו את הטוב ביותר בחיים ובעתיד, למרות שהחיים האלה כבר לא כוללים אותי.
- אהבתי את המאמר הזה. באמת גרם לי לחשוב וללמוד. תודה על השיתוף!
- הטוב ביותר אי פעם. אני בת 20 ואני רק רוצה להיות האישה הטובה ביותר אי פעם לעצמי, לבני בעתיד, ילדים. אתה כל כך מועיל. אני מטופח בכל פעם שאני מגיע למאמר זה.
- אני נאבק ותוהה מדוע החבר שלי מכנה אותי "נזקק" ואני לא יודע מה לעשות כדי שהוא יבחין בי.
- מידע נהדר, מאויר בצורה מושלמת. היה אוהב לפרסם בדף הפייסבוק שלי.
- זה הסביר בדיוק מה אני מרגיש כלפי חברתי הקרובה מאוד.
- זה לימד אותי את החשיבות של לאהוב את כולם ללא תנאי.
- אמור לעזור לכל אחד וכולם למצוא אהבה אמיתית ומה המשמעות של לאהוב. יש אהבה בעולם הזה לכולם.
- אהבתי האמיתית הוכיחה לי שאכן קיימת אהבה אמיתית ללא תנאי.
- מאמר כתוב במיוחד, מעורר השראה ותובנה. אם אתה, הכותב, אינך כומר, עליך להיות.
- המילה החשובה ביותר שנגעה בי היא "אהבה פירושה לאחל לאחרים להיות מאושרים. אהבה היא על מה שאנחנו נותנים ולא מה שאנחנו מקבלים" ו"לא צריך להיות מושלם כדי לאהוב, רק תהיה כנה.
- אני חושב שהדוגמאות הם שהפכו את המאמר למעולה. מתן היבט של אהבה ללא תנאי ואז מעקב אחר דוגמאות זו דרך טובה ללמד מה זה. תודה רבה.
- אישר את רגשותיי והגדרתי. דוגמאות היו טובות.
- זה עזר לי להבין מהי אהבה. שכל אהבה "אמיתית" היא ללא תנאי, מכיוון שכשאתה אוהב, אז לא תהיה לתוצאה צפויה המעשה בשום מצב.
- זה באמת עזר לי מאוד, שמתי לב שאני באמת צריך לשנות את הדרך בה אני עושה דברים.
- תזכורת נהדרת לנושא, ואחד שאני ממשיך להתייחס אליו לעצמי ולאחרים.
- מאמר יפה שנותן לי תקווה! תודה על הפרסום!
- כל גוף העבודה היה מועיל ומרגש להפליא. תודה.
- זה עזר לי להרגיע את עצמי מהרגשות והמעשים שלי לגבי הדוגמאות של אהבה ללא תנאי שניתנו. אני יודע שבאמת אהבתי את אשתי לשעבר ללא תנאי. הרגשות שלה הגיעו לפני שלי ותמיד איחלתי לטוב לה. גם כשמצאתי בגידה בנישואינו ידעתי שלא אפסיק לאהוב אותה, זה לנצח ולעולם לא יכול להיגמר. זה רק אני וכמה שאהבתי אותה בלי קשר לנסיבות. לא התמודדתי עם הגירושין, האושר שלה היה כל מה שרציתי.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
