איך לקבל דחייה?
אם אתה רוצה לקבל דחייה, נסה לזכור שזה לא מגדיר את השווי שלך. אתה צריך להיות גאה שהיה לך את האומץ להוציא את עצמך שם בחוץ! במקום לחשוב על הגרוע ביותר ולהתעכב על זה, התמקד במחשבותיך באילו הזדמנויות אחרות יש עבורך, בין אם זו עבודה אחרת או כל האנשים החדשים שתוכל לפגוש. זה יכול להיות קשה בהתחלה, אבל נסה לחפש את רירית הכסף בדחייה. לדוגמא, אם נדחיתם רומנטית, תוכלו לראות בכך הזדמנות למצוא שוב אהבה. לקבלת עצות נוספות, כולל כיצד לשתף את חבריך בתחושותיך לגבי דחייה, גלול מטה!
אוקיי, אז בואו נודה בזה: לפעמים דחייה היא רק דחייה, ואין בזה שום דבר טוב.
פ 'סקוט פיצג'רלד קיבל פעם מכתב דחייה שאמר, "יהיה לך רומן הגון אם תיפטר מאותה דמות גטסבי." כמובן שלא כל דחייה מובילה להצלחה פרועה, אך מדוע אינך יכול? אם אתה רוצה להיות מסוגל להצליח בכל המאמצים שלך, עליך ללמוד כיצד לקבל דחייה, לצמוח מהנסיגות שלך ולחזור עם יותר כוח ותשוקה מתמיד. אז איך מקבלים דחייה במקום להתעכב על הכעס או המרירות שאתם חווים לאחר שלא קיבלתם את מבוקשכם? ראה שלב 1 כדי לברר זאת.
חלק 1 מתוך 3: בעל חשיבה חיובית יותר
- 1אל תתנו לזה להגדיר אתכם. אחת הדרכים לקבל חשיבה חיובית יותר כאשר אתה לומד לקבל דחייה היא לא לתת לזה לומר לך מי אתה. בין אם הושלכת על ידי חברה שלך או שנדחתה לך הצעת עבודה או נדחתה מהמכללה המובילה שלך, אתה לא יכול לתת לכל מה שקרה לתת לך להרגיש שאתה לא שווה את זה. בטח, דחייה היא אף פעם לא קלה או נעימה, אבל זה קשור רק למצב ספציפי אחד ברגע נתון ולא מגדיר אותך כאדם.
- במקום לומר "דחה אותי המכללה המובילה שלי ", אמור משהו כמו "נשללה ממני קבלה." אל תחשוב על זה כשאתה נדחה כאדם, אלא כמו שאתה לא מקבל את הנסיבות שרצית.
- אם הדחייה תגרום לך להרגיש כמו מפסיד חסר ערך, אז זה רק יגרום לך להיות מיועד להיכשל שוב. במקום זאת, התמקדו בנסיבות מה שקרה, ולא בעובדה שזה קרה לכם.
- 2היו גאים בעצמכם שניסיתם. דרך נוספת לשים דחייה חיובית בדחייה היא לחשוב על כל האנשים שמעולם לא זכו לאומץ לנסות את מה שניסית לעשות. אולי אתה שם את הלב שלך ושאלת את המחץ שלך לדייט. אולי שלחת בדוא"ל מכתב שאילתה לסוכן ספרות כדי לראות אם הוא או היא רוצים להעיף מבט בכתב היד הרומן שלך. אולי הגשת מועמדות למשרה שידעת שמדובר בהישג יד. גם אם זה לא הצליח כמו שרציתם, עליכם ללטף את עצמכם על השכם על האומץ להוציא את עצמכם שם.
- אל תתבאס כי נדחית. היו נרגשים מכך שהיה לכם האומץ לאמץ הזדמנות ייחודית. חשבו מה עוד תוכלו להשיג או לנסות להשיג. השמיים הם הגבול.
- 3אל תתאבד. אנשים נוטים לקחת דחייה אחת ולתת לה לגרום להם להרגיש לא מספיק מספקים, כמו שזה אומר שהם לעולם לא יכולים לעשות שום דבר נכון בזירה ההיא שוב. אם נדחית על ידי חברה, אתה צריך להסתכל על זה כעל סיטואציה מבודדת, ולא סימן שלעולם לא תמצא אהבה. אם הצעת הספר שלך נדחתה על ידי שלושה סוכנים, אל תיתן לה לגרום לך לחשוב שלשלושים הבאים לא יהיו מילים טובות יותר עבורך. חשוב על כל הבעלים / הכותבים / גאונים העתידיים שלעולם לא היו משיגים דבר אם הם היו עוצרים לאחר ששמעו "לא" אחד בלבד.
- במקום זאת, ראו זאת כהזדמנות לצמוח ולנסות שוב. אם תתן לדחיות רק אחת, או אפילו רק כמה, או אפילו כמה עשרות, גורמות לך לחשוב שכך הדברים יהיו תמיד, אז תתקשה למצוא אושר או הצלחה.
- אם זו הייתה הזדמנות 'פעם בחיים', זה יכול להיות קשה לא לפורענות. הימנע מלהתעכב על הדברים שתפספס, כמו שחשיבה 'אם רק' לא תשנה דבר. מצא הזדמנות נוספת למשהו דומה, ועשה כמיטב יכולתך להתכונן.
דרך נוספת לקבל דחייה מעט יותר בקלות היא לדבר עם חבר מהימן על הרגשתך. - 4התמקדו בהיבטים החיוביים של הדחייה (אם יש כאלה). אוקיי, אז בואו נודה בזה: לפעמים דחייה היא רק דחייה, ואין בזה שום דבר טוב. עם זאת, ישנם מקרים בהם ניתן להוציא רירית כסף, אם אתה מסתכל מספיק חזק, או אפילו אם אתה לא נראה כל כך קשה. יכול להיות שנדחית מעבודה, אך אמרת שעליך להגיש מועמדות שוב בעוד שישה חודשים מכיוון שאתה מועמד חזק; למרות שזו עדיין דחייה, אתה יכול לחשוב על זה כעל דרך להכניס את כף הרגל לדלת. הכל באופן שבו אתה בוחר להסתכל על זה - האם אתה רוצה לחשוב על הכוס ריקה לחלוטין, או לפחות לחפש כמה טיפות מים יקרות שיכולות לעזור להרוות את הצמא שלך?
- אם נדחית במערכת יחסים, אולי לא תחשוב שיש בזה משהו טוב בכלל, בהתחלה. עם זאת, אתה יכול גם לבחור להסתכל על זה כעל סיכוי שהיה לך להתאהב, וההזדמנות לראות שתמצא אותו שוב. זה הרבה יותר טוב מאשר להסתכל על זה כעל דחייה ללא כלום בעמודה "פלוס".
- אם סוכן דחה את כתב היד שלך, אולי הוא במקרה גם אמר לך שיש לך הרבה כישרון ושאתה לא צריך להסס לפנות שוב עם תיקון או פרויקט עתידי. למרות שלא הנחת את סוכן חלומותיך, זכתה לתשומת לב של מישהו והגברת את הסיכויים שלך להבחין בפעם הבאה.
- 5אל תיקח את זה באופן אישי. דרך נוספת להיות חיובית יותר בכל הנוגע לדחייה היא לא לקחת דברים באופן כל כך אישי. אם אתה נדחה בעבודה, או אם אינך נכנס למכללת החלומות שלך, נסה לא לגרום לכל מה שקשור לך לא בסדר. אתה אף פעם לא יודע למה נדחתה לעבודה - אולי מישהו הועסק באופן פנימי, אולי הם חיפשו מישהו שיכול לעבור דירה יותר באופן מיידי - ואין זה סביר שזה בגלל שאתה מפסיד בלתי מוסמך ללא עתיד. דעו שדחייה מתרחשת לטובים מאיתנו, ושזה לא קשור אליכם כאדם.
- אוקיי, אז אם אתה נזרק מהאחר המשמעותי שלך, קשה שלא לקחת את זה באופן אישי. אבל נסה לסגת אחורה ולהסתכל על התמונה הגדולה יותר. אם נדחית, זה בגלל שמשהו בקשר פשוט לא עובד. זה לא אומר שאתה לא מתאים לאף אחד - זה פשוט אומר שאתה לא מתאים לאדם המסוים הזה, כרגע.
- זכרו: עסק צריך לקבל החלטות שירוויחו אותו. בקשתך לא נדחתה מכיוון שהם אוהבים לגרום לאנשים להרגיש רע. אל תפחד להגיש מועמדות מחדש אם ההזדמנות תופיע.
- 6תחשוב חיובי על העתיד. דרך נוספת להיות אופטימי יותר בכל הנוגע לדחייה היא להסתכל תמיד על העתיד, במקום להתפלש בחרטה או לנסות להבין מדוע ההווה כל כך נורא. אם אתה נדחה על ידי עבודה, חשוב על כל המשרות וההזדמנויות האחרות שיש עבורך. אם אתה נדחה במערכת יחסים, חשוב על כל האנשים המרגשים האחרים שטרם פגשת. אם הרומן הראשון שלך נדחה על ידי חמישים סוכנים ואתה מרגיש שאתה מאבד בו אמון, חשוב על כל המילים המדהימות שנותרו לך לכתוב. אם תתן לדחייה שלך להגדיר את כל מה שבחייך ולא תראה שיש כל כך הרבה יותר שם בחוץ, לעולם לא תוכל לעבור ממנה.
- כשאתה נדחה ממשהו, חשוב על כל ההזדמנויות שלא נוצלו. כתוב אותם והסתכל עליהם. אם אתה באמת מרגיש שאין באמת שום דבר שם, בקש מחבר שיעזור לך בסיעור מוחות. זה די לא סביר שאין שום דבר אחר לצפות לו.
חלק 2 מתוך 3: למידה מדחייה
- 1תחשוב על זה כחותך שיניים. אחת הדרכים להסתכל על דחייה היא לחשוב שזה בלתי נמנע בדרך שלך להצלחה. אחרי הכל, כמה שחקניות קיבלו את התפקיד הראשי אחרי האודישנים הראשונים שלהן? כמה סופרים פרסמו את ספרם בניסיון הראשון שלהם? אתם עשויים לחשוב שהצלחה באה באופן טבעי לאנשים או שהיא לא, אך העובדה היא כי יש ללבוש דחיות כתווי של כבוד וכאות למחויבות שלכם, ולא כמדדים להצלחה העתידית שלכם. בכל פעם שאתה נדחה, פשוט חשוב על זה כעל שלב בלתי נמנע בדרך להצלחה.
- אם אתה סופר המבקש לפרסם, אמור לעצמך שלא תהיה לך אפילו אפשרות לפרסם את אחד הסיפורים הקצרים שלך לפני שתקבל 50 דחיות. בכל פעם שאתה מקבל כזה, פשוט חשוב על זה כעל צעד בדרך להצלחה.
- אם אתם מחפשים עבודה חדשה, עליכם לשקול את העובדה שתקבלו לפחות 5 או 10, או אפילו 15 דחיות בכל פעם שתבקשו לראיון. להיות גאה בכל הדחיות האלה כי זה אומר שאתה מנסה ושאתה קרוב יותר לקבלה.
אחת הדרכים לקבל חשיבה חיובית יותר כאשר אתה לומד לקבל דחייה היא לא לתת לזה לומר לך מי אתה. - 2ראה מה תוכל לעשות טוב יותר בפעם הבאה. השתמש בדחייה כדי לעזור לך לחשוב על עתידך ועל הניסיון הבא שתעשה בכל מה שאתה מנסה להשיג. אם לא הצלחתם בראיון, שאלו את עצמכם האם תוכלו לשפר את סגנון התקשורת שלכם או את שפת הגוף שלכם - או אפילו אם תוכלו לצבור ניסיון רב יותר לפני שתנסו ללכת שוב באותו דרך. אם כתב היד הרומן שלך נדחה, שאל את עצמך אם הוא יכול לעמוד בתיקון אחר שיחתוך כמה מהסצינות המתפתלות או מחדד את הדיאלוג. חשוב על השיפורים שאתה יכול לעשות לפני שתנסה שוב בפעם הבאה, ועבוד להשגתם.
- אם התמזל מזלכם לקבל משוב בונה, השתמשו בו בכדי לעזור לכם להתקדם. אם מעסיק אמר לך שאתה צריך לשפר את כישורי הכתיבה שלך, ואז לקבל מורה או לבקש עזרה מחבר בקיא. אם סוכן אמר לך שהגיבור שלך אינו מקורי מספיק, בדוק אם אתה צריך לגרום לו או לה להתבלט.
- כמובן שחלק מהמשוב שתקבל עשוי להיות חסר ערך או להחמיץ לחלוטין את העניין. אינך צריך לשנות את עצמך או את עבודתך בכדי לענות על תפישת ההצלחה של אדם אחר אלא אם כן אתה מסכים איתו.
- 3תראה כמה התקדמת מאז הדחייה הראשונה. אם זו הפעם הראשונה שנדחית, כובעים אתכם - ברוכים הבאים למועדון. רובנו נדחו פעמים רבות בדרך זו או אחרת, אם אתה משהו כזה, כנראה שיש לך ערימה של דחיות מאוחסנות איפשהו. אל תסתכל על זה כעל משהו עצוב, אבל היה גאה בעצמך על כל הדחיות שצברת. לאחר מכן, הסתכל בכמה מהדחיות הקודמות שלך ובדוק אם תוכל לתאר כמה התקדמת מאז, בין אם אנו מדברים בצורה מקצועית או אישית. אתה תראה שגדלת כל כך הרבה כסטודנט, סופר, בן אנוש, או איך שלא יהיה המקרה.
- זה עובד טוב במיוחד אם אתה סופר מתקשה. התבונן בסיפורים הקודמים שלך והשווה אותם לספרים שאתה עובד עליהם עכשיו. בטח, אם אתה עדיין נתקל בהרבה דחיות, יתכן שיש לך ספק לגבי עבודתך, אך אל תיתן לזה להגיע אליך. במקום זאת, חשוב על מידת התקדמותך מאז אותה דחייה ראשונה, והתגאה בעצמך שהתחבר קדימה.
- אם אנחנו מדברים על דחיות רומנטיות כאן, אז כן, אולי לא קל "לסדר" אותן. ובכל זאת, לחשוב על מערכת היחסים הכושלת הראשונה ההיא, ושקול כמה גדלת כאדם וכמה הצלחת להיפתח. זכור שלא כל הדחיות נוצרות שוות, ושתמיד אתה מתקדם, גם אם אתה מרגיש שהדחייה לעולם לא נגמרת.
- 4דע מתי הגיע הזמן להמשיך. אחד החלקים הקשים ביותר בקבלת דחייה הוא הצורך לשקול האם הדבר שאתה רודף שווה להמשיך או לא. למרות שאסור לתת לדחייה להפיל אותך או למנוע ממך לממש את הפוטנציאל שלך, יש זמן ומקום לכל דבר, ואם היה לך מחרוזת אינסופית של דחייה, זה יכול להיות הרגע לשאול את עצמך אם הדבר שאתה כדאי לרדוף, או שכדאי לנהוג בדרך אחרת. שיגעון הוגדר כמנסה את אותו הדבר שוב ושוב ומצפה לתוצאות שונות. אם אתה מרגיש שניסית את אותה גישה שוב ושוב וממשיך להידחות, ייתכן שהגיע הזמן ללכת בדרך חדשה.
- יש קו ממש דק בין עקשנות לבין עקשנות. אם אתה באמת מאמין שהספר שלך מלוטש ומוכן לסוכן, אז אתה יכול להמשיך לנסות למצוא את הסוכן המתאים לעבודה שלך לאחר שישים הדחיות הראשונות. אבל אם כל הדחיות אומרות לך שהספר זקוק לעבודה רבה, ייתכן שזמנך יושקע טוב יותר בתיקון כתב היד שלך מאשר בפני אותה צורת דחייה שוב ושוב.
- אם אתה שואל או מנסה להחזיר את אותה בחורה במשך חודשים, ואתה מרגיש שאתה לא הולך לשום מקום, אז אולי הגיע הזמן לקבל את מה שקרה ולעבור הלאה. השתמש בחוויה כדי לעזור לך למצוא אדם שיאהב אותך עבור מי שאתה במקום לנסות לכפות אותו.
- 5דעו שהכל קורה מסיבה (לרוב). בטח, "הכל קורה מסיבה כלשהי" עשוי להיות אחד הדברים הכי מעצבנים שאתה יכול לשמוע, במיוחד כאשר זה עתה הרס אותך מדחייה. אתה עשוי לחשוב שזה רק ביטוי ריק שאנשים משתמשים בו כדי לנחם זה את זה ושאין לו חומר אמיתי. כמובן, יש מקרים שמשהו ממש מחורבן קורה ואתה צריך ללקק את הפצעים שלך ולהמשיך הלאה. אבל אם אתה חושב על דחיות בעבר או נסיגות בחייך, ייתכן שתראה שהם הובילו למעשה למשהו נפלא. גם אם זה אולי לא נראה ככה כרגע, קבל את העובדה שדחייה זו עלולה להוביל למשהו חיובי שאתה עדיין לא יכול לדמיין.
- נניח שנדחית מקבוצת הטניס. אולי התאמנת כל הקיץ לזה ובנקים הכל על זה, אבל עכשיו, אתה עדיין יכול לנסות את נבחרת הכדורעף. ומי יודע - בסופו של דבר, הספורט הזה יתאים יותר עבורך.
- אתה עלול להרגיש שהניסיון שלך בקולג 'לא יהיה זהה אם לא תלך לאוניברסיטת מישיגן כמו שתמיד רצית, אבל ברגע שתגיע למכללה, לא תוכל לדמיין את חייך ללא אף אחד שלך חברים חדשים לצידך. אתה תסתכל אחורה על היום שבו חשבת ש- UMich הוא בית הספר לחלומות שלך ותצחק. זה אולי לא ניתן להעלות על הדעת עכשיו, אבל באמת, זה יקרה.
- אולי אתה תידחה ממה שחשבת שהוא עבודת החלומות שלך. ובכן, הדחייה עשויה להוביל אותך לקחת את הקריירה שלך לכיוון מעט חדש - ולמצוא דרך חדשה שלעולם לא היית שוקלת אחרת.
אז איך מקבלים דחייה במקום להתעכב על הכעס או המרירות שאתם חווים לאחר שלא קיבלתם את מבוקשכם?
חלק 3 מתוך 3: ללכת עוד קילומטר
- 1דבר עם החברים שלך על זה. דרך נוספת לקבל דחייה מעט יותר בקלות היא לדבר עם חבר מהימן על הרגשתך. אם אתה מרגיש נמוך בגלל דחייה שלך, בין אם זה מקצועי או מסגרת אישית, לפעמים שום דבר לא יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר מאשר לדבר עם חבר מהימן על זה. אל תשמור את כל הרגשות הכועסים או הפגועים שלך בפנים ותפסיק להתעכב על מה שהיה. במקום זאת, התקשר לחבר ותיק או קבע תאריך קפה ודבר על הרגשות שלך. אתה תרגיש מיד טוב יותר ותוכל להמשיך הלאה מהר יותר כי יהיה לך עם מי לדבר על הבעיות שלך.
- אתה עלול להרגיש שהדחייה הייתה קטסטרופה. עם זאת, חבר יכול לתת לך רציונליות יותר, לקחת את המצב.
- עם זאת, אל תיתן לזה להפוך אותך להתלבט על מה שקרה לחמשת האנשים הקרובים ביותר בטווח שמיעה. דעה חסרת משוא פנים ומועילה של חבר יכולה לעזור לעודד אותך, אבל להתלונן ולשטוף מחדש את אותן בעיות שוב ושוב יכול פשוט לגרום לך להרגיש גרוע יותר.
- ודא שאתה מדבר עם מישהו שמבין כמה משמעות הדחייה עבורך. לאחר שחבר אומר: "זה לא סוף העולם!" כשאתה מרגיש שזה יכול להיות הדבר האחרון שאתה רוצה לשמוע.
- 2שוחח עם אנשים אחרים על חוויותיהם עם דחייה. רוב הסיכויים שאתה לא האדם היחיד בעולם שהתמודד אי פעם עם דחייה. אם אתה מרגיש נמוך לחלוטין, שוחח עם חבר, בן משפחה או עמית לעבודה על הדחייה וראה מה אנשים אלה עברו וסבלו. בטח, לחבר שלך אולי יש נישואים אידיאליים עכשיו, אבל מעולם לא שמעת על החבר לשעבר ששבר את לבה. יכול להיות שחבר הסופר שלך היה בשיא הקריירה שלו, אבל שכחת מארבעת הרומנים שהיה עליו לכתוב לפני שקיבלו את יצירתו לפרסום.
- שיחה עם אנשים אחרים על חוויות משלהם עם דחייה תגרום לך להרגיש שאתה פחות לבד, ושכל האחרים הרגישו את מה שאתה מרגיש, במובן כזה או אחר.
- 3ראה כמה אנשים מצליחים התמודדו עם דחייה. הסיפורים כיצד כמה מהאנשים המצליחים ביותר בתרבות שלנו התמודדו עם דחייה בזה אחר זה לפני שהפכו אותה לגדולה. הידיעה שאתה לא לבד בעולם כשאתה נתקל בדחייה יכולה לעזור לך לקבל יותר מוטיבציה לדחוף קדימה. אם כי, כמובן, לא כל האנשים שמתמודדים עם דחייה מתפרסמים בטירוף, זה לא יכול להזיק להגיע לכוכבים. הנה כמה דברים ללעוס עליהם:
- מרגרט מיטשל חלף עם הרוח נדחתה על ידי 38 מו"לים לפני שהוא מצא בית.
- למרילין מונרו נאמר שעליה להפסיק לשחק כשהתחילה לראשונה. סוכנויות דוגמנות אמרו לה שיהיה לה טוב יותר כמזכירה.
- וולט דיסני פוטר מכוכב קנזס סיטי מכיוון שסיפרו לו שסיפוריו חסרים דמיון.
- אופרה ווינפרי פוטרה מהופעה מוקדמת ככתבת חדשות כי נאמר לה שהיא לא יודעת להפריד בין רגשותיה לסיפורים.
- מייקל ג'ורדן נחתך מקבוצת הכדורסל שלו בתיכון.
- 4קבע הרגל להידחות כשזה לא כל כך חשוב. דרך נוספת לקבל דחייה היא ללמוד להידחות מוקדם ולעתים קרובות. אם אתה לא נדחה לעתים קרובות מאוד, אז זה יגרום לזה לעקוץ הרבה יותר. אבל אם תעשה את זה באופן שגרתי, במיוחד כשלא כל כך אכפת לך כל כך, תלמד לקבל את זה ולראות את זה במה שזה לא - עניין גדול. בהתאם למצבך, ישנן דרכים רבות בהן אתה יכול להרגיל באופן קבוע להידחות - ולכן תוכל לקבל זאת מהר יותר.
- אם אתה מוטרד מכך שבנות נדחות על ידי בנות כשאתה מנסה לשאול אותן, עשה הרגל לעשות זאת לעתים קרובות יותר. לא, זה לא אומר שאתה צריך לשאול כל בחורה שנמצאת באופק, אבל נניח שאתה שואל את הבנות בתדירות של 10-20% יותר מבעבר. אם אתה ממשיך להידחות, במיוחד אם אתה יודע שליבך לא באמת ישבר, אז תתרגל להידחות ולא תראה בזה עניין כה גדול בפעם הבאה שזה יקרה.
- אם אתה מרגיש הרוס בכל פעם שאתה מנסה לשלוח את הסיפורים שלך לכתבי עת ספרותיים ולקבל דחייה שמנה גדולה, אז אתה צריך לשלוח את הסיפורים שלך למקומות רבים יותר. כמובן, זה לא אומר שאתה צריך לשלוח אותם לפני שאתה מרגיש שהם מוכנים, אלא שאתה צריך לשלוח אותם לעיתים קרובות יותר, כך שלא תרגיש את הכוויה לאחר שתקבל את הדחייה הבאה שחיכית במשך חודשים.
דרך נוספת לקבל דחייה היא ללמוד להידחות מוקדם ולעתים קרובות. - 5אל תתעכב על זה. אם אתה רוצה לקבל דחייה ולעבור הלאה, אז אתה צריך ללמוד להפסיק להתעכב על כל דבר רע שקרה לך. עליכם לדבר על זה, לכתוב על כך, לערוך כמה רשימות פרו ורשומות לגבי ההחלטות העתידיות שלכם, או לעשות כל מה שעליכם לעשות כדי לקלוט ולקבל את מה שקרה. עם זאת, עליכם לעבוד על מציאת חוויות מעשירות אחרות, בין אם מדובר בבילוי עם חברים או בחיפוש אחר אהבתכם לצילום, בכדי להמשיך אתכם כדי שלא תבזבזו את כל זמנכם בדחייה. ברגע שאתה מודה שזה קרה, הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות זה להתקדם.
- אמר קל יותר מאשר עשה, נכון? קשה להפסיק להתעכב על דחייה, במיוחד אם אתה מרגיש מריר, מבולבל או פגוע. אך ככל שתקדימו לשאוף למצוא דרכים מספקות אחרות לבזבז את זמנכם, כך תוכלו להתקדם מוקדם יותר.
- עם זאת, אם אנו מדברים על פרידה, עליכם להימנע מתקופת צער מוגדרת. תן לעצמך להרגיש את מה שאתה מרגיש, הקדיש זמן לבכי, לכתוב ביומן שלך ופשוט להתמודד עם הרגשות שלך, ולהמשיך הלאה כשאתה מוכן.
- 6אל תשים את כל הביצים שלך בסל אחד. דרך נוספת לקבל יותר דחייה היא לנסות להימנע מבנקאות לחלוטין כל דבר בחיים שלך בתוצאה אחת. פירוש הדבר הוא להיכנס לסדנת הכותבים היוקרתית באיווה אם אתה סופר, להתחתן עם בן הזוג המשמעותי שלך לטווח הארוך, או להפוך למנהל בית הספר בו אתה עובד תוך חמש שנים. אף על פי שיש יעדים, אישיים ומקצועיים כאחד, מה שמביא אותנו למוטיבציה להתקדם, עליכם להימנע מלתת לדבר אחד כל כך חשוב לכם, עד כדי כך שאינך משיג אותו באמת ימעוך אותך.
- זה לא אומר שלא תפגע עמוקות אם האדם שמינית עליו את עתידך ידחה אותך. אבל זה אומר שלמרות שאתה עדיין יכול להיות מאוהב עמוק, אתה תמיד צריך להרגיש שיש לך דברים אחרים שקורים בחיים שלך מלבד מערכת היחסים שלך. אתה לא יכול לתת לזה להיות הכל בשבילך.
- אוקיי, אז אולי באמת מתים ללכת לסדנת הסופרים באיווה. אתה עשוי לחשוב שזו הדרך היחידה שלך להיות כותב שפורסם. אבל וודא שאתה פונה לפחות לקומץ תוכניות אחרות. תגלה שתתקבל איפשהו, ושעדיין תהיה לך חוויה מעשירה בה אתה יכול לחקור את התשוקה שלך. אם אתה חושב שזה איווה או חזה, אתה תהיה מאוכזב להפליא כשזה לא מסתדר.
- התייעץ עם אדם שאתה סומך עליו. זה עוזר להוציא הכל החוצה.
- תאר לעצמך את האדם שדחה אותך ואתם דיברתם על זה בצורה שאתם אוהבים.
- אל תתנו למרירות לשכון בתוככם. זה רק לא יביא טוב.
קרא גם: איך להתגבר על בחורה שאתה אוהב?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
