איך ליהנות מפרידה?
אתה עשוי לחשוב שחייך הסתיימו לאחר שסבלת פרידה גרועה. אין תרופה אמיתית לתקן את שברון הלב, למעט זמן. אבל איך אתה יכול ללמוד מהטעויות שאתה ובן הזוג שלך ביחסים קודמים, ואיך אתה יכול להיות מוכן יותר לקראת הבא שלך? המשך לקרוא כדי לגלות!
- 1כתוב את כל היתרונות והחסרונות של מערכת היחסים שלך. היו לכם תאריכי קולנוע נהדרים ביחד? האם החבר / חברה שלך מעולם לא נתנו לך לצפות בסוג מסוים של סרטים או לשחק במשחק וידאו מסוים? האם הם פלירטטו עם גברים / נשים אחרים מאחורי גבך? מה אהבת להיות בקשר? מה לא כל כך אהבת? כל אלה דברים שאתה צריך לרשום.
- 2תחשוב מחדש על כל קרב שהיה לך ולאקס שלך. תחשוב מה גרם לוויכוחים שהיו לך. בחרת בקרבות ללא צורך? האם היא? האם עשית דברים שידעת שעלולים להכעיס את בן / בת הזוג שלך? היית אדיב ומתחשב כלפי בן / בת הזוג שלך? רוחש כבוד? הרגשת שמכבדים אותך? חשוב מאוד לנתח את סוגי הבעיות שהיו לך. שימו לב במיוחד לוויכוחים החוזרים על עצמם - האם נלחמתם על משך הזמן שהוא בילה עם חברים, לעומת כמות הזמן שביליתם יחד? הרגשת שתמיד היית צריך להיכנע ולעשות את מה שהוא / ה רוצה - או שהיית זה שתמיד קיבל את הדרך שלך?
- 3שקול דרכים שאולי ביצעת שינויים חיוביים. הכרת את האדם הזה היטב - האם היו דברים שאולי עשית כדי לעזור בשיפור הדברים? אם היו, זוכר את זה: אתה לא יכול לשנות מישהו אחר, אבל אתה יכול לשנות התנהגויות משלך. אם ביצוע שינויים ספורים לא יפגע במידה מסוימת ביושרה או באינדיבידואליות שלך, בצע שינויים בפעם הבאה.
- 4היה אובייקטיבי בניתוח שלך. כשאתה מסתכל אחורה על הקשר, יכול להיות שאתה מבין שלא התאמת מההתחלה - אם רק היית יודע אז מה אתה יודע היום. ובכל זאת, חשוב להסתכל אחורה ולדעת שלמרות שמערכת היחסים הזו ככל הנראה נידונה כבר בשלב מוקדם מאוד, אתה יכול להמשיך וללמוד להיות בחיפוש אחר הדברים שגרמו לפרידה זו, ולהימנע מהם בעתיד.
- 5קבל שמערכות יחסים מסוימות לעולם לא היו מספקות בטווח הארוך. נראה כי המון אנשים מרגישים שעליהם להמשיך ולנסות, למרות שהתחילו להיות בעיות מוקדם מאוד. בואו נודה בזה - אם אתה יוצא רק 3 חודשים ואתה כבר מתקוטט לעתים קרובות, סביר להניח שהדברים לא ישתפרו. למה לבזבז שנה ומעלה, ולנסות "לגרום לזה לעבוד"? מדוע לא רק לקבל את זה שהסיבה שאנחנו יוצאים עם מישהו היא לברר אם אנחנו מתאימים היטב. כשאתה יכול לראות שזה כנראה התאמה גרועה, למה להאריך את הייסורים, לבזבז את שני הזמן שלך? כעת, כשיש לך את חווית היחסים הזו ואת הפרידה שלך, אתה אמור להיות מוכן יותר לקבל החלטות מפתח מוקדם יותר ב - אם אתה צריך להתכופף יותר מדי כדי להתאים מישהו לעתים קרובות - זה לא מתאים. כיפוף מדי פעם זה בסדר, אבל כל הזמן אומר שהאינטרסים שלך רחוקים זה מזה.
- 6מרגישים את החופש! עכשיו כשאתה שוב רווק, אתה יכול סוף סוף לעשות מה שאתה רוצה, מתי שאתה רוצה! אינך צריך לדאוג לתאריכים, ימי נישואין או ימי הולדת חסרים. זה יכול להיות רק חדר הנשימה אליו חשקת.
- 7תתחיל לפלרטט! צאו לפגוש אנשים חדשים. היכו מועדון מקומי, מסיבה, בר או אותה מסעדה חדשה שמתה לנסות עם חבריך. רק אל תפספסו את הכיף שיש לחיים להציע מכיוון שאתם סוחבים על האקסית שלכם.
- 8אל תקפוץ ישר למערכת היחסים הבאה. תן לעצמך קצת זמן להתמצא מחדש ולתת לאישיות שלך להעלות את עצמה מחדש. הרבה פעמים אנו עושים עומס של דיכוי הלייקים והסליקים שלנו למען הסחיטה החדשה ההיא. לאחר הפרידה, אין צורך להעמיד פנים שאתה עוסק בשלושת הסטוגים עוד אם אתה עדיין לא מקבל אותם. קח קצת זמן לנשום את המרחב שלך לפני שאתה מסתבך שוב.
- הבינו שכל מערכת יחסים היא חוויה לימודית, ושאין דבר כזה זוגיות מושלמת.
- תחשוב על התכונות שאקס שלך היה חסר, כמו חוש הומור או צד רומנטי, אולי, וחפש את אלה כשאתה מכיר חברים / חברות פוטנציאליים חדשים!
- אם אתה לא מוכן להתחיל לצאת שוב, זה בסדר. פשוט לבלות עם חברים וליהנות מהחיים. תמיד יהיה לך זמן לדייטים, אך הדבר החשוב ביותר הוא שתצא מכל מערכת יחסים עם השקפה אופטימית.
- אם זרקו אותך, זה יכול להיות קשה להתחיל מחדש, במיוחד אם האקס שלך בגד בך. זה יכול לגרום לך להטיל ספק אפילו בהחלטות הזעירות ביותר שאתה מקבל. קח את הזמן והמתן לדייט עד שתרגיש שוב חזק.
- ברגע שעשית את ההפסקה, אל תחזור אחורה. לפחות לא בקלות. זוכר את הסיבות שבגללן נפרדת - האם הוא בגד? יש סבירות גבוהה שהוא יבגוד שוב. האם היא שיקרה לך? שוב - שיעור הרצידיביזם הוא מדהים. אם עזבת (או שהוא עשה) מסיבה ספציפית, וודא שהסיבה כבר אינה רלוונטית, ולא רק בגלל ש"אני כל כך אוהב אותו / אותה. "
- לחשוב. ברגע שאתה מפסיק לעשן, עובר את כל כאבי הנסיגה ומתגבר על הצורך בכך, מדוע שתחזור ותתחיל מחדש. זה אותו הדבר.
קרא גם: איך לאהוב את עצמך?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.