איך מכינים תה קמומיל?
להכנת תה קמומיל, התחל על ידי הכנסת שקית תה קמומיל או חליטת מילוי בכף קמומיל מיובש לכוס שלך. לאחר מכן, הוסיפו מים רותחים לכוס והניחו לתפוח למשך 5 דקות לקבלת הטעם המלא של הקמומיל. לאחר מכן, הסר את שקית התה או את המזרק והוסף מעט דבש אם אתה אוהב את התה שלך. לקבלת תה קרמי שאינו מתוק כל כך, הוסף כוס חלב למשקה שלך. לקבלת טיפים כיצד לטעום את תה הקמומיל בפירות, קראו הלאה!
להכנת תה קמומיל, התחל על ידי הכנסת שקית תה קמומיל או חליטת מילוי בכף קמומיל מיובש לכוס שלך.
תה קמומיל יכול לסייע בשינה ולקדם רגיעה. אתה יכול לייבש בעצמך פרחי קמומיל ולהכין בעצמך תה. עם זאת, אם אתה לא רוצה לשתול ולייבש פרחים משלך, אתה יכול לקנות פרחי קמומיל יבשים באינטרנט או במכולת מקומית. לוקח רק כמה דקות לחלוט כוס תה קמומיל.
- 1 כף פרחי קמומיל מיובשים
- 8 גרם מים
חלק 1 מתוך 2: הכנת התה שלך
- 1הוסף קמומיל מיובש למזרן שלך או הניח שקית תה בכוס שלך. אם אתה משתמש בחליטה, השתמש בערך בכף קמומיל מיובש.
- 2חממו את המים. השתמש בקומקום תה או בסיר לחימום מים לתה שלך. מחממים את המים עד שהם רותחים.
- אתה לא צריך לתת למים להרתיח זמן רב. הסר את המים מהאש ברגע שאתה רואה בועות קטנות נוצרות.
- 3זרוק את המים החמים בספל שלך (אם הוספת אותו בעבר), והוסף את המים הרותחים. זרוק את מי הברז בכוס התה או בספל שלך. יוצקים את המים הרותחים.
- 4תלול על התה במשך חמש דקות. הנח את מכשיר העירוי שלך במים. אפשר לתה לצלול במשך חמש דקות. לאחר מכן, הסר את מכשיר העירוי או שקית התה. עכשיו אתה יכול ליהנות מהתה שלך.
- אם תרצה, תוכל לטעום את התה שלך בדברים כמו סוכר, לימון או דבש. אתה יכול גם לשתות את התה ללא שום תוספת מרכיבים.
כיצד ניתן לייבש פרחי קמומיל?
חלק 2 מתוך 2: טועמים את התה שלכם
- 1נסה להוסיף דבש. אם אתה רוצה להוסיף מעט מתיקות לתה שלך, נסה להוסיף כף קטנה של דבש. לדבש תכונות אנטי פטרייתיות, אנטיבקטריאליות ומיקרוביאליות. זה יכול להגביר את הבריאות שלך כמו גם להמתיק את התה שלך.
- דבש הוא מתוק מאוד, אז קצת עובר דרך ארוכה. הוסיפו רק כפית קטנה של דבש לכוס תה.
- 2מוסיפים חלב לרמז למתיקות. אם אתה לא אוהב להמתיק את התה שלך יותר מדי, שקול להוסיף חלב. חלב יכול להוסיף טעם עדין וקרמי שהוא מעט מתוק. עם זאת, זה לא יהפוך את התה לסוכר מדי. רק וודא שלא להשתמש בחלב אם אינך סובל מלקטוז.
- יש אנשים שמוצא שחלב עוזר להם להירדם. אמנם האמת של טענה זו אינה ברורה, אך אם חלב עזר לך לישון בעבר, הוא עשוי לעזור לך להירדם כשמערבבים אותו עם תה קמומיל.
- 3השתמש בממתיקים מלאכותיים. סוכר יכול להוסיף הרבה קלוריות לתה שלא לצורך. אם אתה רוצה להמתיק את התה שלך, אבל לא רוצה את הקלוריות הנוספות שיש בסוכר, בחר בממתיקים מלאכותיים. משהו כמו סטיביה, שנמכר ברוב הסופרמרקטים, יכול לשמש להמתקת תה.
- 4נסו פירות טריים או מוצרי פרי. לקבלת אפשרות בריאה להמתיק את התה, לכו על פירות. נסה להוסיף לתה שלך כמה פרוסות תפוח עץ או כמה אוכמניות. אתה יכול גם להוסיף משהו כמו מיץ פירות כדי להוסיף מעט מתיקות לתה שלך.
- אם אתה מנסה לקצץ בסוכר, הקפד להימנע ממיצים עם תוספת סוכר.
- אתה יכול לחמם את כוס התה או את הספל שלך אם תרצה לפני שתכין את התה. קח את הסיר או הספל שאתה מתכוון להשתמש בו כדי לסנן את התה. מלא אותו במי ברז חמים מהכיור. זה יחמם את הספל ויאפשר לתה לצלול ביתר קלות.
- קומקום
- כוס תה
- מכשיר עירוי
קרא גם: איך מכינים כלי עזר לשינה צמחית?
שאלות ותשובות
- האם תה זה יפחית את הליחה ויישטף מהגוף?תה צמחים מסוימים עשויים לעזור במחלות אצל אנשים מסוימים. עם זאת, זו מעט ראיות מדעיות המגבות זאת. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חולה.
- האם עלי לטחון פרחי קמומיל כדי לחלוט אותם, או שעלי פשוט לחלוט את הפרחים בשלמותם?טחינת הפרחים מבטיחה טעם חזק יותר, ולכן זו השיטה המומלצת.
- האם אוכל להוסיף עלי נענע וג'ינג'ר לפרחי הקמומיל?אם אתה אוהב טעם מנטה, נסה לערבב עלי נענע עם התה הנרקח שלך.
- האם התה הזה יעזור בהתכווצויות?אם ההתכווצויות הן ממחזור הווסת שלך, אז זה עלול. יתכן שתהיה לך הצלחה רבה יותר מתה ג'ינג'ר.
- האם צריך להרתיח מים, או פשוט לחמם אותם מתחת לרתיחה?מים רותחים גורמים לזה להיות יותר טעם וזה מתבשל טוב יותר.
- האם ראשית עלינו לייבש את הפרחים, או שאפשר לקחת אותם היישר מהצומח להכנת התה?אל תשתמש בעלים היישר מצמח. וודאו שתייבשו אותם תחילה, אחרת תהיו טעימים כמו שעווה!
- כרגע אני לוקח את וורפרין. האם אוכל לשתות תה קמומיל?זה יגדיל את ה- INR שלך ויהפוך אותך לרגיש יותר לדימום. זה לא מומלץ, אך לא סביר להוכיח שהוא קטלני במתינות.
- האם זה עוזר לכאבי ראש?יש אנשים שמוצא שתה קמומיל עוזר לכאבי ראש. עם זאת, אין שום ערובה שזה יעבוד לכולם.
- היכן נקבל פרחי קמומיל?ניתן לגדל את הקמומיל כצמח עציץ או בגנים. אתה יכול גם להשיג פרחי קמומיל מיובשים מחנויות טבע רבות, כמו גם מחנויות מזון אתניות רבות. במצרכים גדולים רבים יש גם תה קמומיל בשקיות תה.
- כיצד ניתן לייבש פרחי קמומיל?לייבוש כל פרח או צמח, חותכים את הגזע והעלים ואז קושרים אותם הפוך איפשהו בקבוצות קטנות של עשרה פרחים. שים לב שזה עלול לקחת שבועיים עד ארבעה שבועות עד שהם מתייבשים לחלוטין.
תגובות (4)
- למדתי כיצד להכין תה קמומיל עם דבש, שהומלץ על ידי הרופא שייקח על ידי אמי הסובלת מדלקת קיבה.
- השלבים להכנת קמומיל היו קלים מאוד. תודה.
- פעם ראשונה שגדל קמומיל.
- עזר מאוד.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
