כיצד להמיס קרישי דם?
כדי להמיס קרישי דם בבטחה, פנה לרופא בהקדם האפשרי, שכן קרישי דם עלולים להיות מסוכנים ביותר. סביר להניח שהרופא שלך ייתן לך חומר נוגד קרישה כדי למנוע את קרישת הקריש, ועשוי לרשום תרופה טרומבוליטית כדי לפרק את הקריש ישירות. בינתיים, אכלו דגים במקום בשר אדום מכיוון שרוב החלבונים תורמים לקרישה, והישארו פעילים בכדי למנוע קריש לגדול וכדי לסייע בפירוק אלו שכבר יש לכם. לקבלת ייעוץ ממבקר האחיות שלנו כיצד לזהות קריש דם, קרא עוד!
כאשר רירית כלי הדם נפגעת, הדם יווצר קריש - טסיות קבוצה יחד כדי ליצור סתימה בדפנות כלי הדם, והגוף משחרר כימיקלים להפעלת גורמי קרישה. בדרך כלל זו תגובה בריאה המונעת דימום יתר בזמן שהגוף מתקן את עצמו ומשקם את תפקודה התקין של מערכת הדם, והקריש מתמוסס באופן טבעי ברגע שהפציעה מחלימה. אולם מדי פעם, הקריש אינו מתמוסס, או שקריש מתרחש כאשר אין בו צורך. במקרים אלה הקריש יכול לחסום את זרימת הדם באופן חלקי או מלא, ולהוביל למצב מסכן חיים.
שיטה 1 מתוך 5: זיהוי הסימפטומים של קרישי דם
- 1דע שקרישיות באזור הבטן עלולות לייצר כאבים עזים ובעיות במערכת העיכול. הסימפטומים של קריש דם משתנים בהתאם למיקום הקריש בגוף. אם העורק שנפגע אחראי על אספקת דם במעי, הסימפטומים כוללים בדרך כלל כאבי בטן חדים ומייסרים. בנוסף, ייתכן שתבחין בתסמינים הבאים:
- הקאה. קרישי דם בבטן מגרים את רירית הקיבה, והגוף מגיב בהקאות.
- שלשול. חוסר באספקת הדם משנה את תפקוד מערכת העיכול ולעתים קרובות מוביל לשלשול.
- צואה מדממת. כל גירוי בציפוי מערכת העיכול עלול לגרום לדימום. לכן ייתכן שתבחין בדם בתנועות המעיים שלך.
- 2להבין שקרישיות בגפיים עלולות לייצר כאב, נפיחות ותופעות מובהקות אחרות. היווצרות קריש דם בזרועות או ברגליים יכולה לחסום את זרימת הדם החוזרת ללב. זה יגרום לדלקת בווריד גם כן. יתכן שתבחין בכאב פתאומי וחד, הנגרם על ידי מחסור בחמצן עקב אובדן אספקת הדם. בנוסף, יתכנו הסימפטומים הבאים:
- נפיחות. כאשר וריד נחסם, זה יגרום לאגירת נוזלים ונפיחות באזור הקריש.
- רוך. בנוסף (או במקום) כאב חד, ייתכן שיש לך אי נוחות כללית או רגישות באזור. זה קורה בגלל הדלקת באזור.
- דהוי. הקריש חוסם את אספקת הדם לאזור, כך שעור הזרוע או הרגל שלך עשוי להיות כחלחל או אדום.
- תחושת חום. כאשר מתרחשת דלקת, הגוף מגביר את זרימת הדם לאזור הפגוע. דם נושאת גוף חום מהליבה של הגוף, גורם תחושה חמימה באזור הפגוע.
- 3להבין שקרישיות יכולות להיות בתוך וריד או עורק או מחוצה לו. כאשר קריש נמצא בתוך כלי דם הוא עלול לחסום חלקית או לחלוטין את זרימת הדם, או להתנתק ולהוביל לסיבוכים כמו שבץ מוחי, תסחיף ריאתי או התקף לב. כאשר הקריש נמצא מחוץ לכלי הדם הוא עדיין יכול לחסום את זרימת הדם באופן חלקי או מלא על ידי הפעלת לחץ על כלי הדם הסמוכים.
- 4שים לב שקרישיות במוח יכולות להוביל למגוון תסמינים מפחידים. המוח שולט בתפקודי הגוף. אם קריש מעכב את זרימת הדם למוח, הוא יכול להשפיע על הראייה, הדיבור ולמעשה על כל שאר תפקודי הגוף. זה יכול לגרום לשבץ מוחי. כתוצאה מכך, אתה עלול להיתקל ב:
- הפרעות ראייה.
- חולשה.
- שיתוק.
- התקפים.
- ליקוי בדיבור.
- אי התמצאות.
- 5דע כי כאבים בחזה, קוצר נשימה והזעה עשויים לסמן קריש דם בלב. כאשר קרישים מתפתחים בלב, זה עלול לגרום לקצב לא סדיר ולחסום את זרימת הדם. זה מוביל לכאבים בחזה (שעלולים להקרין לזרועות, לגב, לצוואר או ללסת), קוצר נשימה והזעה.
- קרישים בלב עלולים להוביל לבעיות מסכנות חיים, כמו התקף לב.
- 6דעו כי קרישי דם בריאות עלולים לגרום לכאבים בחזה ולמגוון תסמינים אחרים. כמו בקרישי לב, קרישי ריאות עלולים לגרום לכאבים חזקים וחדים בחזה אשר יכולים להקרין לזרועות, לגב, לצוואר או ללסת. בנוסף, אתה עלול לחוות:
- דופק מהיר. הלב מפצה על ידי פעימה מהירה על מנת לספק מספיק דם לגוף. כתוצאה מכך הדופק שלך עולה.
- שיעול עקוב מדם. קריש יכול לגרות את הריאות שלך ולגרום לדימום. אתה עלול להשתעל דם.
- קוצר נשימה. קריש יכול לחסום את מעבר האוויר לריאות שלך, ולהוביל לקשיי נשימה.
שיטה 2 מתוך 5: הבנת הגורמים לקרישי דם
- 1שקול את הסכנה של חוסר תנועה ממושך. לעיתים נוצרים קרישי דם ללא סיבה ניכרת, אך תנאים ומצבים מסוימים מגבירים את הסיכון שלך. הראשון שבהם הוא חוסר תנועה ממושך. אם אתה במנוחה במיטה או יושב וחוצה את הרגליים במשך תקופה ארוכה, אתה עלול להגביר את הסיכון להיווצרות קרישי דם, במיוחד בידיים וברגליים.
- נסיעה ממושכת במטוס או במכונית יכולה למזער את תנועת השרירים, ולהגדיל את הסיכון להיווצרות קרישי דם בוורידים.
- 2היו מודעים לסיכון המוגבר הקשור להריון ולתקופה שלאחר הלידה. אצל נשים בהריון הרחם הגדל מאט את זרימת הדם המעגלת בחזרה ללב. זה יכול להגביר את הסיכון להיווצרות קריש דם, במיוחד ברגליים או באגן. נשים שילדו תינוקות ממש לאחרונה נשארות בסיכון מוגבר.
- 3דע כי התייבשות עלולה לגרום לקרישיות. אתה זקוק למים מספקים בגופך כדי להפוך את זרימת הדם ליעילה. אם אתה מתייבש, הדם שלך יכול להיות סמיך יותר, מה שמקל על היווצרות קרישי דם.
- 4הכירו בסיכונים של אמצעי מניעה וטיפול הורמונלי. אסטרוגן ופרוגסטרון יכולים להגביר את גורמי הקרישה, מה שמוביל לסיכון מוגבר לקרישיות. אמצעי מניעה הורמונליים (כמו הגלולה למניעת הריון) וטיפול הורמונלי מכניסים את ההורמונים הללו לגוף.
- 5הבן כי שימוש ארוך טווח בקטטר תוך ורידי עלול להוביל לקרישיות. צנתרים תוך ורידיים הם גופים זרים. כאשר אחד מוחדר לווריד, זה יכול להשפיע על זרימת הדם שלך ולהוביל לקריש.
- 6זכרו שמצבים רפואיים מסוימים עלולים להוביל לקרישיות. מצבים מסוימים יכולים לגרות את רירית שלפוחית השתן, לגרום לדימום ולהתפתחות קרישי דם, אשר יכולים לעבור דרך השתן. תנאים אלה כוללים:
- סרטן.
- מחלת כבד.
- מחלת כליות.
- 7שקול את התפקיד של ניתוחים ופציעות אחרונות. כאשר הגוף נפגע, מפציעה מקרית או מהליך כירורגי, עלול להיווצר דימום יתר (וקרישה). בנוסף, תקופת המנוחה הממושכת שבאה בדרך כלל לאחר ניתוחים ופציעות מגבירה את הסיכון להיווצרות קריש.
- 8דעו כי השמנת יתר מגדילה את הסיכון שלכם. אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר משמעותית לעיתים קרובות סובלים מהצטברות של כולסטרול בגוף. כתוצאה מכך העורקים מצטמצמים וגורמים להיווצרות קרישי דם.
- 9הכירו בסכנת העישון. עישון גורם להיווצרות פלאק בכלי הדם, היצרותם ומובילה לקרישיות.
- 10היו מודעים להיסטוריה המשפחתית שלכם. אם יש לך היסטוריה אישית או משפחתית של הפרעות קרישה, אתה נמצא בסיכון מוגבר לפתח קרישי דם. הפרעת קרישה עלולה לגרום לכלי הדם להצטמצם או לרמות של נוגדי קרישה טבעיים נמוכות, בשני המקרים ולהוביל לקרישי דם.
שיטה 3 מתוך 5: אבחון קרישי דם
- 1פנה מיד לטיפול רפואי. אם יש לך תסמינים של קריש דם, פנה מיד לעזרה רפואית. קרישי דם עלולים להוביל למצבים רפואיים מסכני חיים.
- 2תן לרופא שלך היסטוריה בריאותית מלאה. על הרופא שלך לשאול שאלות אודות הסימפטומים שלך, אורח חייך, היסטוריית הבריאות האישית שלך והיסטוריית הבריאות המשפחתית שלך. ענה על שאלות אלו בפירוט רב ככל האפשר כדי להגדיל את הסיכויים לאבחון מהיר ומדויק.
- 3ערכו בדיקה גופנית. על הרופא שלך לבצע פיזי מוחלט ולחפש סימנים או תסמינים העלולים להצביע על קרישי דם.
- 4ציית לכל בדיקות מעבדה שהרופא מזמין. בהתאם לסימפטומים שלך, סביר להניח שהרופא יורה על עבודת דם סטנדרטית, כמו גם בדיקות שיכולות לסייע בזיהוי קרישת דם. בנוסף, הוא או היא עשויים להמליץ על:
- אולטרסאונד. באמצעות מכונת אולטרסאונד, הרופא שלך יוכל לזהות היווצרות קרישי דם בוורידים.
- ונווגרפיה. בוונוגרפיה, צבע ניגודיות מוזרק לווריד קטן ביד או ברגל. באמצעות פלואורוסקופיה, הרופא יכול לבחון את נתיב הצבע ולחפש קרישי דם אפשריים.
- ארטריוגרפיה. בארטריוגרפיה מזריקים צבע ישירות לעורק. בדומה לוונוגרפיה, ארטריוגרפיה תאפשר לרופא שלך לבחון את נתיב הצבע ולאשר את קיומו של קריש.
- 5קבל בדיקות הדמיה או זלוף אוורור כדי לאבחן קריש דם בריאות. אם הרופא שלך חושד בקריש דם בריאות שלך (המכונה גם תסחיף ריאתי), הוא או היא ימליצו על בדיקת הדמיה ו / או זלוף אוורור כדי לבדוק את הריאות שלך. בבדיקות הדמיה ניתן להשתמש גם כדי לראות קרישי דם במוח או בעורקי הצוואר. זה עשוי לכלול:
- צילומי רנטגן בחזה. צילומי רנטגן אינם יכולים לזהות נוכחות של קרישי דם. עם זאת, הם יכולים לחשוף כמה מצבים, המופעלים על ידי קרישי דם, המובילים לכאבים בחזה וקוצר נשימה.
- אלקטרוקרדיוגרמה (EKG). EKG הוא בדיקה ללא כאבים. זה פשוט מתעד את הפעילות החשמלית של ליבך, וחושף חריגות הקשורות לתסחיף ריאתי.
- סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT). בסריקת CT מוזרק צבע ניגודיות לווריד והריאות או המוח שלך נסרקים לאיתור קרישי דם.
- אנגיוגרפיה מוחית. בדיקה זו כוללת קטטר, צילום רנטגן וצבע ניגודיות מוזרק כדי לקבל תמונות ברורות של כלי הדם במוח.
- אולטרסאונד ראשוני. בדיקה ללא כאבים זו מציירת את עורקי הצוואר עם גלי קול כדי לחפש חסימות או היצרות, מה שעלול להגביר את הסיכון לשבץ מוחי.
- זלוף אוורור. זלוף אוורור הוא בדיקה בה משתמשים בחומר כימי לזיהוי אוויר הנשאף לריאות. לאחר מכן משווים זאת לזרימת הדם בעורקים כדי לחשוף נוכחות של תסחיף ריאתי.
- 6קבל אבחנה ספציפית. לאחר ביצוע כל הבדיקות המתאימות, הרופא שלך אמור להיות מסוגל לאבחן אותך עם סוג מסוים של קריש. הטיפול יהיה תלוי, במידה מסוימת, בסוג ובמיקום קרישך. סוגים עיקריים של קרישי דם כוללים:
- פקקת. פקקת היא קריש דם המתפתח בוורידים או בעורקים.
- תסחיף. תסחיף הוא פקקת שעברה מזרם הדם למיקום אחר.
- פקקת ורידים עמוקים (DVT). DVT הוא קריש שכיח ומסוכן, שנוצר בדרך כלל בווריד מרכזי ברגל (אם כי לעיתים מופיע גם בזרועות, באגן או בחלקים אחרים של הגוף). זה חוסם את זרימת הדם וגורם לכאב ונפיחות.
שיטה 4 מתוך 5: טיפול קרישי דם רפואית
- 1התחל טיפול באופן מיידי. קרישי דם מסכני חיים ולכן יש לנקוט בפעולה רפואית כדי להמיס אותם במהירות האפשרית.
- 2קח נוגדי קרישה. תרופות נוגדות קרישה קוטעות את תהליך היווצרות הקריש. ישנם מספר סוגים שונים בשוק, כולל:
- אנוקספרין (לובנוקס). אנוקספרין הוא תרופה המוזרקת לדילול הדם באופן מיידי. המינון האופייני למבוגרים הוא 40 מ"ג מוזרק לאזור שומני בגוף, כמו הזרוע או הבטן.
- וורפרין (קומדין). וורפרין הוא כדור נגד קרישה, הפועל כמדלל דם. המינון תלוי בחולה המסוים. כדי לקבוע את המינון והניהול, הרופא שלך עשוי לבצע בדיקה לקרישת דם המכונה יחס המנורמל הבינלאומי, או INR.
- הפרין. הפרין הוא תרופה נוגדת קרישה מסורתית, הניתנת תוך ורידי כדי למנוע צמיחה של קרישי דם. המינון תלוי בנסיבות הספציפיות שלך; על הרופא לבצע מדידות של בדיקות דם כדי לקבוע את המינון.
- 3שוחח עם הרופא שלך על תרופות טרומבוליטיות. תרופות טרומבוליטיות, הידועות גם בכינוי "חוטרי קריש", ממיסות את גדילי הפיברין המחזיקים קרישיות. המינון משתנה בהתאם לנסיבות הספציפיות שלך ולפרוטוקולים של בתי החולים. שוחח עם הרופא שלך לגבי המינון המתאים עבורך.
- 4שקול ניתוח. אם טיפול תרופתי לבדו אינו יכול לחסל את הקריש, תזדקק לניתוח. ישנם מספר סוגים של ניתוחים שעשויים לחול:
- צנתור. לקרישי דם בלב, מבצעים צנתור לב לאיתור הקריש. מכניסים בלון לפתיחת הסתימה, ואז מניחים סטנט כדי לשמור על הכלי המתאים פתוח. הלחץ מהבלון והסטנט שובר את קריש הדם לחתיכות קטנות יותר, ומחזיר את זרימת הדם.
- טרומבוליזה מכוונת קטטר. טרומבוליזה מכוונת קטטר היא הליך כירורגי שבו מכניסים קטטר ישירות לקריש הדם, ומשחרר תרופות לפירוקו.
- ניתוח פקקת. כריתת פקקת היא פשוט הסרה כירורגית של קריש הדם עצמו. זה מבוצע לעתים קרובות עם טרומבוליזה אינה יעילה, או כאשר יש מצב חירום הדורש טיפול מיידי.
שיטה 5 מתוך 5: ביצוע שינויים בתזונה ובאורח החיים
- 1התעמל לפחות 30 עד 45 דקות ביום. מחקרים מצביעים על כך שפעילות גופנית אירובית קבועה יכולה למנוע ולהפוך את היווצרות קרישי הדם על ידי הגברת זרימת הדם. נסה ללכת, לרכוב על אופניים, לחתור, לרוץ, לשחות או לקפוץ על חבל, מה שמניע אותך כל יום. ברר עם הרופא שלך איזה סוג של פעילות גופנית הכי בטוחה עבורך.
- 2לשתות הרבה מים. התייבשות מעבה את הדם שלך ועלול להוביל לסיבוכים. הקפד לשתות הרבה מים, שכן הישארות של לחות יכולה למנוע היווצרות קרישי דם.
- 3אכלו מאכלים עשירים בנאטוקינאז. Nattokinase הוא אנזים המפרק את הפיברין, שעשוי למנוע את היווצרותם של קרישים ולהמיס את אלה שהחלו להיווצר. Nattokinase נמצא natto (אוכל יפני מותסס עשוי פולי סויה), שעועית שחורה מותססת, משחת שרימפס מותססת, טמפה.
- 4הוסף מאכלים עשירים ברוטין. הרוטין מכוון לאיזומרז של חלבון דיסולפיד, אנזים המעורב בקרישת הדם. הוא נמצא בתפוחים, תפוזים, לימונים, אשכוליות (שימו לב כי אשכולית מקיימת אינטראקציה עם כמה מדללי דם), לימונים, כוסמת, בצל ותה. אכלו אחד מהפירות האלה כקינוח אחרי כל ארוחה, או שלבו אותם בארוחות עצמן.
- 5קבלו שפע של ברומלין. Bromelain אינטראקציה עם פיברינוגן כדי לסלק את הפיברין שמחזיק קרישי דם יחד. ברומליין נמצא רק באננסים. אם אתם נמצאים בסיכון מוגבר לקרישי דם, שוקלים לכלול אננסים בקינוח לאחר כמה שיותר ארוחות.
- 6שלבו שום בתזונה. שום מעכב את ייצור הטרומבוקסן, המעורב בקרישי דם. הוא מכיל גם אג'ואן ואדנוזין, המסייעים במניעת קרישי דם ובהמסתם.
- בצל כולל גם אדנוזין, לכן כדאי לשלב גם אותו בתזונה.
- 7התמקדו בדגים עבור מנות החלבון שלכם. נראה כי יותר מדי חלבונים (במיוחד בשר אדום ומוצרי חלב) מעוררים יצירת קרישי דם. נסו לאכול הרבה דגים במקום. חומצות השומן אומגה 3 עשויות להפחית את הכולסטרול, לדלל את הדם ולהפחית את הקרישה, אם כי הראיות הנוכחיות אינן חד משמעיות.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, התמקדו בסלמון, טונה, הרינג, מקרל וסרדינים.
- אם אתה חושב שיש לך קריש דם, אל תחכה. פנה מיד לטיפול רפואי כדי למנוע מצבים שעלולים לסכן חיים.
שאלות ותשובות
- האם יש נוהל לקבוע אם קריש דם בריא שלי מתמוסס לאחר נטילת מדללי דם במשך שישה חודשים?כן, צילום CT או MRI.
- האם אני משתמש במים חמים או קרים בעת עיסוי קריש דם?כל אחד מהם יהיה בסדר.
- לאן קרישי הדם עוברים לאחר שהתפרקו בריאות? האם הם מופרשים באמצעות מערכת ההפרשה?קרישי דם נקלטים מחדש על ידי גופך. הקפד לבדוק עם הרופא שלך לגבי מדללי דם לטווח ארוך.
- האם קריש דם ברגל צריך כמעט ולא לשים עליו משקל?לך לרופא. קרישי דם מסוכנים ויש להתייחס אליהם ברצינות.
- האם מלוח רגיל יכול להמיס קריש דם?לא, פלזמת הדם בה קריש הוא במידה רבה תמיסת מלח. הקריש הוא שרשראות חלבון צולבות, קצת כמו ביצה מבושלת חלקית.
- האם אספירין ממיס קרישי דם?אספירין אינו ממיס את הקריש. זהו נוגד טסיות שיכול למנוע קרישי דם להיווצר על ידי עיכוב של טסיות הדם להידבק זה לזה.
- האם קרישי דם מומסים יכולים לצאת דרך ניקוז קטטר?כן, זה אפשרי וזה די נפוץ. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג מכך שזה יקרה לך.
- מהי בדיקת D-dimer?זוהי בדיקת דם כדי לשלול פרקי קרישה ולעזור באבחון מצבים כמו פקקת ורידים עמוקים (DVT), תסחיף ריאתי (PE) או הפרעות קרישה מוגזמות.
- האם ישנם תרופות ביתיות המסייעות להמסת קרישי דם?כן - בצל, שום וכורכום ידועים בדילול הדם ובהמסת קרישי דם. נסה להוסיף עוד מרכיבים אלה למזון שלך.
- האם אוכל לבצע תרגילי נשיאת משקל עם קריש דם באזור הברך?
- האם תוספי מגנזיום יכולים לעזור בהמסת קריש דם?
תגובות (19)
- עוזר מאוד. אני מגדיל את הפעילות הגופנית ומתאים את הדיאטה שלי. אני הולך לקבוע תור לרופא.
- טיפול בקרישי דם מבחינה רפואית וביצוע שינויים בתזונה ובאורח החיים, הם מאוד עוזרים לי. תודה רבה!
- מתרשם ממגוון הכימיה.
- תסמינים ופרטי טיפול עזרו במיוחד.
- מידע מועיל באמת, תודה.
- זו הייתה מאמר נהדר; מאוד שימושי, ברור ויסודי.
- יסודי ומקיף. לא רק שהוא מדבר על דברים שמקצוע הרפואה עשוי לעשות כדי לאבחן ולטפל בקריש, אלא הוא מדבר גם על שיקולים תזונתיים ואורח חיים. זוהי סקירה טובה מאוד או לפחות מקום טוב להתחיל עבור המטופל.
- מידע אכן עזר, יש לי DVT ברגל שמאל לאחר החלפת הברך השמאלית הכוללת, וזה כואב מאוד.
- נעזרתי בתהליך של תרופות המועברות לקטטר להמיסת קרישי דם.
- היית ההשראה הטובה ביותר לעזור לי למיין קרישי דם בצורה המובנת והטבעית ביותר. אהיה אסיר תודה לנצח שהדבר מוגדר כאן בחינם לכולם. איפה היינו בלי אתרים כמוך? לא יכול להודות לכולכם מספיק!
- תודה שעזרת לי להבין את חומרת ה- DVT וקרישי הדם. זהו מידע מציל חיים, במיוחד המזונות, שינויים באורח החיים וטיפים לפעילות גופנית הקשורים להמסת הקרישיות. אשתמש בתרופות שלי ובידע הזה כדי לעזור לרפא את עצמי.
- הודות למאמר זה, יש לי הבנה טובה יותר לא רק כיצד DVT נוצר, אלא גם הסימפטומים, הסיכונים ואפשרויות הטיפול שלו.
- מצאתי את המאמרים אודות המאכלים שאוכלים כדי לעזור בהפחתת הקרישיות. באופן מוזר, חשקתי לאחרונה במאכלים אלו ועברתי קריש בבית החולים. החלק לשינויים באורח החיים היה מועיל שוב. בסך הכל, אהבתי את פריסת האתר שלך.
- זיהוי תסמינים של קריש דם ודרכים למנוע את היווצרותם באופן טבעי.
- הרעלת מזון מדגים במסעדה, בקושי הצליחה לקום מהמיטה במשך שבוע. DVT התפתח אך נשאר בעגל. עכשיו ב- Xarelto ונראה שהוא מתאושש. זהו המאמר הטוב והמקיף ביותר שהצלחתי למצוא, וגורם לי להיות מושכלת יותר ובטוחה יותר לעתיד.
- תודה!
- השימוש בשום ובכורכום בטיפול בקרישיות הקיימות עזר ביותר.
- למדתי אילו מאכלים אוכלים כדי לעזור לקריש הדם שלי להתמוסס מהר יותר ולספק זרימת דם שוב. החלטתי לברר מידע נוסף על המזונות בכדי לסייע במניעת קרישי דם, והמדריך הזה היה מאוד מועיל, תודה. אני נוהג במשאית ויושב תקופות ארוכות.
- אורח החיים השתנה והמזונות לאכילה כמו גם סוגים שונים של קרישי דם עזרו.