כיצד להשתמש בתוספי מזון כדי למנוע פקקת ורידים עמוקים (DVT)?

קח תוסף nattokinase כדי לעזור בפירוק קרישי דם. נטוקינאז הוא אנזים שמקורו בפולי סויה מותססים. אנזים זה פועל ישירות על קרישים כדי לפרק אותם והוא גם מאזן את רמות הכימיקלים האחרים המשפיעים על היווצרות קריש. אין תופעות לוואי ידועות של תוסף זה, אך ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על נטילתו, במיוחד אם אתה משתמש בתרופות אחרות.

• פעל לפי הוראות החבילה, אך המינון המקובל הוא 100 מ"ג של נאטוקינאז שנלקח שלוש פעמים ביום.

שקול לקחת תוספי לומברוקינאז למניעת קריש. לומברוקינאז הוא סוג אחר של אנזים שמקורו בתולעי אדמה. אנזים זה פועל כמו נאטוקינאז על ידי פירוק כל קרישי דם שעלולים להיווצר בוורידים. Lumbrokinase עלול לגרום לבחילות קלות ונפיחות. הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל להשלים עם lumbrokinase.

• פעל לפי הוראות החבילה או התייעץ עם הרופא לקבלת המלצה, אך כמות המינון הנפוצה היא 40-80 מ"ג הנלקחת פעמיים ביום.

הוסף שמני דגים אומגה 3 לתזונה שלך, כך שטסיות הדם לא יוכלו להיצמד. שמני אומגה 3 מכילים EPA ו- DHA, שהם חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3. גופך משתמש בחומצות אלו למטרות שונות ורבות, כולל מטרות אנטי דלקתיות. EPA ו- DHA מונעים מהצטברות טסיות הדם, מה שיכול לעזור להפחית את הקרישה.

• נסה לקחת תוסף אומגה 3 או קבל את אומגה 3 ממאכלי ים כמו סרדינים, סלמון, מקרל, בקלה, טונה ורכיכה.

נסה שמן נר הלילה מפני שהוא עשוי לסייע במניעת קרישי דם. שמן נר הלילה (EPO) מכיל חומצה גמא-לינולאית, שהיא חומצת שומן חיונית מסוג אומגה 6. הדרך בה EPO פועלת למניעת DVT אינה ברורה, אך הוכח כי היא מסייעת בהפחתת היווצרות קריש. EPO עלול לגרום גם לבחילות קלות ולשלשולים.

• פעל לפי הוראות החבילה, אך המינון הנפוץ הוא 300 מ"ג שנלקח שלוש פעמים ביום. כמו כן, וודא כי אתה מדבר עם הרופא שלך אם אתה נמצא בתרופות נגד התקפים, תרופות ללחץ דם, תרופות נוגדות דיכאון או תרופות ללחץ דם. EPO עשוי לקיים אינטראקציה עם חלק מאלה.

למנוע אי ספיקה ורידית עם ביופלבנואידים. אי ספיקה ורידית עלולה לגרום ל- DVT, ולכן נטילת תוספי תזונה הפועלים כנגד מצב זה עשויה להועיל גם כן. ביופלבונואידים יכולים לעזור בחוסר ספיקת ורידים. ביופלבונואידים הם רכיבי צמח המעניקים לפירות יער את צבעם ולכן פירות יער הם מקורות טובים לביו-פלבנואידים. נוגדי חמצון אלה פועלים על הוורידים כדי לשפר את זרימת הדם, להפחית את המיקרו-דימום בנימים ולהפחית דלקת ונפיחות.

• רוטין הוא סוג של ביופלבנואיד שהוכח כיעיל כנגד אי ספיקה ורידית. נסה לקחת 1-2 גרם מדי יום. ייתכן שתרצה לשוחח עם הרופא שלך לקבלת המלצת מינון ולוודא שרוטין לא יפריע לאף אחת מהתרופות שלך.

הפחת את הסיכון לחסר ורידי בעזרת אנזימי עיכול. ברומליין הוא אנזים שמקורו באננס. אתה יכול גם לקבל ברומלין מאכילת אננס טרי. ברומליין עשוי להגדיל את זמן הפרותרומבין (PT), מה שעשוי לסייע במניעת קרישה.

• שוחח עם הרופא שלך לגבי תוספי ברומלין ולקבלת המלצת מינון. המינון המומלץ נע בין 80-320 מ"ג פעמיים עד שלוש פעמים ביום.