איך לקחת את ילדכם לבדיקה חזרה לבית הספר?
אם הרופא של ילדך נראה מרוחק ואינו מתייחס טוב לילדך, ילדך עלול למצוא שחזרה לבדיקה בבית הספר (וביקור רופא עתידי) מטלה לא נעימה.
כדי לקחת את ילדך לבדיקה חזרה לבית הספר, פנה לרופא של ילדך. בחר תאריך ושעה שמתאימים לך. ערכו רשימה של שאלות העשויות להיות לכם והביאו אותה לפגישה יחד עם רשומות רפואיות ומידע ביטוחי רלוונטיים. שוחח עם ילדך על מה לצפות מהבדיקה חזרה לבית הספר ועזור לו להבין מדוע בדיקה כזו חשובה.
שיטה 1 מתוך 4: קביעת התור
- 1התקשר לרופא של ילדך. הצעד הראשון בלקחת את ילדכם לבדיקה חזרה לבית הספר הוא קביעת פגישה. כדי לתזמן את החזרה לבדיקה בבית הספר, התקשר למשרד הרופא של ילדך. הקפידו להתקשר זמן רב מראש על מנת להבטיח שתקבלו פגישה לפני תחילת שנת הלימודים.
- קבעו תאריך ושעה נוחים. זה יכלול בדיקת לוח הזמנים שלך ובדיקת לוח הזמנים של ילדך. זה עשוי להיות כרוך בתיאום עם ילדים אחרים והתאמת האחריות האחרת שלך, מכיוון שעונה זו של השנה בדרך כלל עמוסה מאוד עבור רופאי ילדים.
- למשל, עליכם לברר אם ילדכם ימצא במחנה קיץ בתאריך ובשעה שבהם מתוכנן הגב לבתי הספר, ובמקרה כזה עליכם לקבוע את התור מחדש.
- 2אסוף את כל הניירת הדרושה. אם לא ביקרת אצל הרופא שילדך יראה לביקורתם בחזרה לבית הספר, פרטי הביטוח שלך לא יימצאו בתיק. לכן, יהיה עליכם להביא את כרטיס הביטוח עם מספר הפוליסה ותעודה מזהה עם תמונה.
- עיין באתר הרופא או בית החולים למידע לגבי איזה ביטוח מתקבל. אם אינך מצליח לאתר רשימה של ספקי ביטוח שהרופא מקבל, פנה למשרד שלהם לקבלת מידע נוסף.
- 3ערוך רשימה של שינויים בריאותיים. אם לילדכם היו בעיות בריאותיות או בעיות מאז ביקורם האחרון אצל הרופא, רשמו אותם ברשימה, או הביאו עותקים של כל התיעוד הרפואי שיש לכם. אלא אם כן ילדך טופל על ידי אותו רופא שיעביר את הבדיקה בחזרה לבית הספר, הביא גם ניירת נלווית, כגון תוצאות עבודת דם או רשומות רפואיות אחרות. הקפידו לציין את האלרגיות שיש לילדכם, כולל אלרגיות לתרופות.
- הרשימה שלך צריכה לכלול גם שינויים חשובים בחיים כגון הכנסת אח חדש או אובדן של חבר או בן משפחה.
- 4הכן רשימת שאלות. אם יש לך שאלות בנוגע לבריאות הילד שלך, אתה מוזמן לשאול אותם כשאתה לוקח את ילדך לבדיקה חזרה לבית הספר. למשל, כדאי לשאול את הרופא של ילדך:
- האם הילד שלי גדל בקצב נורמלי?
- האם הילד שלי במשקל תקין?
- לילד שלי יש הרגל מוזר. האם זה נורמלי?
- מה אוכל לעשות בכדי להבטיח שילדי יישאר בריא?
כדי לקחת את ילדך לבדיקה חזרה לבית הספר, פנה לרופא של ילדך.
שיטה 2 מתוך 4: תקשורת עם ילדך
- 1עזור לילדך להבין את מטרת ביקור הרופא. אם ילדכם לא היה אצל הרופא זמן מה, הזכירו לו מדוע הבדיקה חשובה. אמור, "לפני שאתה חוזר לבית הספר, אתה זקוק לבדיקה חזרה לבית הספר. זה יעזור לך להישאר בריאים וחזקים."
- 2הסבירו לילדכם מה יקרה בחזרה לבדיקה בבית הספר. אם ילדכם צעיר יחסית (בן שמונה ומטה), תוכלו לנסות לשחק תפקידים עם ילדכם. למשל, אתה יכול לקחת את תפקיד הרופא כדי להראות לילד שלך איך יהיה הבדיקה בחזרה לבית הספר. אתה יכול לומר לילד שלך, "בסדר, עכשיו תפתח את הפה שלך" ותציץ בתוך הפה של הילד שלך. אתה יכול לתת לילדך לחיצה עדינה סביב זרועו ולהסביר, "ככה זה שרוול לחץ דם."
- חפש ספרי ילדים ברמת הגיל המתאימה לילדך העוסקים בפנייה לרופא. קראו את הספר עם ילדכם כדי לעזור לו ללמוד עוד על בדיקות חזרה לבית הספר.
- עודד את ילדך לשאול אותך שאלות אודות משרד הרופא והבדיקה לפני שאתה הולך.
- עודד את ילדך לשאול שאלות של הרופא כאשר הוא עובר את הבדיקה.
- 3שמור על ילדך לדאוג לבדיקה. אם ילדך צעיר, הם עשויים לדאוג ללכת לבדיקה חזרה לבית הספר. לאחר שאמרת לילדך הצעיר שבקרוב הם ילכו לביקורת חזרה לבית הספר, שאל אותם כיצד זה גורם להם להרגיש. עם מזל, הילד הצעיר יענה "מאושר" או "נרגש". עם זאת, אם ילדכם הצעיר אומר שהם חוששים מהבדיקה ולא מצפים לכך, הרגיעו את הפחדים של ילדכם
- הודע לילדך שתישאר איתם לאורך כל הבדיקה. זה ישחרר אותם מדאגה להפרדה.
- אם אתה יודע שילדך יצטרך לקבל זריקה (חיסון, זריקת שפעת או הליך דומה הכרוך במחט חדה) אמור לילד שלך שהזריקה רק תעקוץ מעט, ושלא צריך לדאוג בקשר לזה. הזכר לילד שהם אמיצים מאוד ולא יתקשו לנהל זריקה, אם יהיה צורך בכך.
- דברו תמיד על הרופא והבדיקה בחזרה לבית הספר בצורה חיובית בכדי להקל על מוחו של הילד.
- אם ילדכם גדול יותר - נניח, מרווח - סביר להניח שלא יחששו מהמטרה לחזור לבדיקות בבית הספר. במקרה זה, פשוט הקשיבו לילדכם בתשומת לב והתייחסו לכל חשש שקשור לבדיקה שהם עשויים להביא לכם, כגון תזמון סכסוכים, אילו חלקים בגופם ייבדקו וכמה זמן יימשך התהליך.
- 4בחר את הרופא המתאים. רופא טוב לילד שלך לא יהיה רק בקיא ויסודי, אלא גם ידידותי, מעוניין ואוהד כלפי ילדך. אם הרופא של ילדך נראה מרוחק ואינו מתייחס טוב לילדך, ילדך עלול למצוא שחזרה לבדיקה בבית הספר (וביקור רופא עתידי) מטלה לא נעימה.
- אל תפחד להחליף רופא של ילדך אם אתה מאמין שילדך עשוי לקבל טיפול טוב יותר.
- אם אתה פונה לרופא חדש, זה יכול להיות קשה לקבוע אם לרופא והילד יהיה קשר טוב או לא. במקרה זה, תוכל לבקש המלצות מחברים או לקרוא ביקורות מקוונות.
- והכי חשוב, שים לב לאינטראקציה של הרופא עם ילדך במהלך הבדיקה חזרה לבית הספר. השתמש בה כמבחן כדי לקבוע אם הרופא שווה לחזור אליו לבדיקת חזרה לבית הספר בשנה הבאה.
שוחח עם ילדך על מה לצפות מהבדיקה חזרה לבית הספר ועזור לו להבין מדוע בדיקה כזו חשובה.
שיטה 3 מתוך 4: בדיקת ילדכם
- 1הסיע את ילדך למשרד הרופא. ביום הפגישה, אסוף את המידע הרפואי והביטוחי של ילדך. אל תשכח את רשימת השאלות שלך. גש עם ילדך לרופא של ילדך.
- תכנן להגיע למשרד הרופא כ- 15 דקות לפני שאתה מתוכנן להיות שם. זה ייתן לך קצת מקום להתנועע במקרה שתגיע לתנועה או שתיתקל בבעיה בלתי צפויה להגיע.
- יתכנו תשלומים נוספים בגין אי התייצבות בבדיקה בבית הספר שלך. אם אתה צריך לבטל, עשה זאת מבעוד מועד.
- 2קבל את היסודות. ישנם דברים רבים שניתן לבחון במהלך בחינת ילדיך לבית הספר. הפריטים הספציפיים שרופא ילדך מעוניין לבדוק ישתנו בהתאם לגיל ילדך. אבל יש כמה מדדים סטנדרטיים שכל בדיקה בחזרה לבית הספר צריכה לכלול.
- לקבלת רשימה מקיפה של אירועי בדיקה ופריטים נלווים לבדיקה, בקר בכתובת http://kidshealth.org/en/parents/checkups.html?WT.ac=ctg#catcheckupsubcat.
- 3התחסן לילדך. אם ילדך לא חוסן כנגד כל המחלות או רוב המחלות הקשות עד שהוא בגיל בית הספר, יידע את הרופא שלך. קבל את ילדך מחוסן כנגד מחלות כמו פוליו, הפטיטיס A ו- B, שחפת, דליות, אבעבועות רוח, חצבת, חזרת ואדמת, כמו גם כל אחד אחר הנדרש על ידי בית הספר שלהם.
- הרופא שלך יידע אותך אם ומתי ילדך זקוק לחיסונים על סמך היכן הוא נמצא בתזמון החיסונים.
- חיסון ילדכם אינו רק החלטה בריאותית הגיונית, אלא גם חוק במקומות רבים. רוב מדינות ארה"ב, למשל, דורשות שילדך יקבל חיסון למחלות מסוימות לפני ההרשמה לבית הספר.
- 4שאל את השאלות שיש לך. מכיוון שהתאמנת מאוד לרשום את שאלותיך לרופא, חשוב לשאול את שאלותיך כאשר הרופא ינהל את בחינת חזרה לבית הספר. בקש הבהרה על כל דבר מבלבל.
- עיסוק פעיל בבריאות ילדיך ישלח מסר טוב לילדך כי גם עליהם להרגיש חופשיים לחקור רופאים ואנשי סמכות אחרים בנושאים הנוגעים להם.
אם יש לך שאלות בנוגע לבריאות הילד שלך, אתה מוזמן לשאול אותם כשאתה לוקח את ילדך לבדיקה חזרה לבית הספר.
שיטה 4 מתוך 4: לשמור על ילדך טוב
- 1הזכר לילד שלך לשטוף ידיים. שטיפת ידיים קבועה לאורך כל היום יכולה לשמור על ילדכם נקי מחיידקים וחיידקים הגורמים למחלות. לפני שתשלחו את ילדכם חזרה לבית הספר, רעננו אותם כיצד לשטוף את ידיהם על ידי הוכחת הטכניקה המתאימה.
- ראשית, הראו לילדכם כיצד להרטיב את ידיהם מתחת למים הזורמים.
- לאחר מכן, הראו להם כיצד לשפשף את הסבון בין הידיים כדי לעבד קצף.
- לאחר מכן, הורה לילדך לקרצף את ידיהם על ידי הזזתן קדימה ואחורה, ולא לשכוח לקרצף את החגורה בין האצבעות לגב הידיים.
- לסיום, אמור לילדך לשטוף את ידיהם מתחת למים הזורמים כדי להסיר את הסבון, לסגור את הברז ולייבש את ידיו על מגבת רכה.
- 2עודדו פעילות גופנית. הגבל את זמן המסך של ילדך ומצא דרכים לשמור עליו פעיל. למשל, צאו לטיולי אופניים משפחתיים יחד בפארק, או צאו לטיולים ברחבי הפארק. שחק לתפוס בחצר. בחורף צאו להחליק על החלקה על הקרח עם ילדכם.
- הפוך פעילות גופנית לרומן משפחתי כדי לגרום לילד שלך להרגיל להתאמן.
- ספק לילדך הזדמנויות להשתתף בספורט קבוצתי באמצעות ליגות ספורט בקהילה.
- קבלת הרגל של ילדכם להתאמן תעזור להם לשמור על בריאותם לאורך כל חייהם.
- 3תרגלו הרגלי אכילה בריאים עם ילדכם. עזור לעודד את הבריאות הכללית של ילדך על ידי לימד אותם תזונה נכונה. עודד אותם לבחור בפירות, ירקות וחלבון רזה. אל תתמקד בסולם. במקום זאת, התמקדו בגדלי המנות על ידי ביצוע דברים כמו קריאת תוויות מזון איתם, ועודדו אותם להפסיק לאכול כשהם מרגישים שובע.
- נסו להימנע ממאכלים דמוניזטים כמו משקאות מוגזים וסוכריות. במקום זאת, היו חיוביים לגבי מאכלים כמו תוצרת טרייה ודגנים מלאים. למדו את ילדיכם כי ממתקים הם בסדר במידה, אך ניתן לאכול מאכלים אחרים, כמו ירקות, לעתים קרובות יותר.
- שמרו על אוכל בריא בבית. ילדים לא מתכוונים לבחור ברירות אם אין להם גישה לאפשרויות טעימות ומזינות.
- אפשר לילדים להיות פעילים בארוחות שלהם. תנו להם אפשרויות ותנו להם לבחור מה הם רוצים לאכול, ואפשרו להם לעזור לכם בתהליך הבישול.
- 4עזרו לילדכם לישון מספיק. אם ילדכם לא ישן מספיק, הסיכוי שהוא יהיה מצמרר ומצב רוח למחרת. חוסר שינה עלול לגרום גם לחוסר יכולת להתמקד בבית הספר ולחוסר אנרגיה כללי. תנו לילדכם שעת שינה קבועה, כך שהם תמיד ישנו את כמות השינה הנכונה ויתעוררו במנוחה מלאה.
- כמות השינה שילדך זקוק לה תלויה בגילו. ילדים בגיל הרך זקוקים לישון של 11-12 שעות בכל לילה. ילדים בגיל בית הספר היסודי זקוקים לכ -10 שעות שינה. בני נוער זקוקים ל-9-10 שעות שינה.
- שמור על חשכה בחדר ילדך כדי לעודד שינה עמוקה יותר.
- 5תני לילדך זריקת שפעת. שפעת (שפעת) היא אחד המחלות הנפוצות בקרב ילדים. זריקת שפעת תמנע שפעת ולעיתים קרובות נכללת בבדיקה חזרה לבית הספר. ללא זריקת שפעת, ילדכם נמצא בסיכון גבוה יותר להתייבשות, דלקות בסינוסים, דלקת ריאות וסיבוכים הקשורים למצבים אחרים כמו אסטמה וסוכרת.
- אל תתעקש להביא לילד שלך זריקת שפעת אם לילד שלך הייתה תגובה קודמת או אם הוא לא מרגיש טוב.
- הרופא של ילדך יקבע אם ילדך זקוק לזריקת שפעת, אך בסופו של דבר זו שיחתך.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
