כיצד להיפטר מדלקת בסינוסים ללא אנטיביוטיקה?

כדי להיפטר מדלקת בסינוסים ללא אנטיביוטיקה, הניחו מגבת חמה ורטובה על הפנים כדי לפרק חלק מהליחה.

סינוסיטיס היא דלקת בסינוסים פרנאסטיים לרוב עקב זיהום, אלרגיה בסיסית או תהליכים אוטואימוניים שונים. הסינוסים הם חללים קטנים בגולגולת שבדרך כלל מלאים באוויר. סינוסיטיס היא דלקת ברקמה שמרפדת חללים אלה. בחלק מהמקרים הנפיחות של רקמה זו חוסמת את כניסת הסינוסים, ולוכדת ריר ואוויר בתוכם. זה יכול לגרום לכאבים בלחיים, נזלת וכאבי ראש באזור המצח; לפעמים זה עלול להוביל לזיהום חיידקי משני. סינוסיטיס חריפה נפתרת תוך 4 שבועות ואילו סינוסיטיס כרונית חורגת מ- 12 שבועות ועשויה להישאר חוזרת לאורך שנים. עם זאת, ברוב המקרים ניתן לטפל בקלות בסינוסיטיס - גם ללא אנטיביוטיקה.

חלק 1 מתוך 5: ניסוי תרופות שאינן אנטיביוטיות

1

השתמש בתרסיס מלוח לפי הצורך לאורך כל היום. תרסיס לאף מלוח הוא דרך עדינה לשטוף את הסינוסים ולקבל הקלה מסוימת. ניתן לרכוש תרסיס לאף מלוחים ללא מרשם. השתמש בו מספר פעמים במהלך היום על פי הצורך בכדי להקל על העומס שלך.
2

נסה תרסיס לאף סטרואידים. תרסיסים לאף קורטיקוסטרואידים חזקים יותר מתרסיסים מלוחים מכיוון שהם מכילים תרופה שתפחית נפיחות בסינוסים שלך וזה יעזור להקל על לחץ הסינוסים. עקוב אחר הוראות היצרן לשימוש בסוג זה של תרסיס לאף.
3
קח תרופה ללא מרשם נגד מרשם. תרופות נגד תרופות נוגדות תרופות ללא מרשם עשויות גם להעניק לך הקלה מסוימת על ידי כך שהסינוסים שלך מתנקזים מהר יותר. עקוב אחר הוראות היצרן לנטילת אחת מסוגי התרופות הללו.
- ניתן למצוא תרופות אלו בצורת טבליות, תרופות נוזליות ותרסיסים לאף.
- כמה תרופות שאתה יכול לנסות כוללות פסאודואפדרין (Sudafed), guaifenesin (Mucinex) ו- Afrin (oxymetazoline).
4

טפל בכאב באמצעות משכך כאבים ללא מרשם. אם אתה מתמודד עם כאב מזיהום בסינוסים, ייתכן שתרצה לקחת משכך כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן או פרצטמול. קח את התרופות כמצוין על האריזה.

אתה יכול גם לשפוך כמה טיפות שמן במים חמים ולשאוף את האדים להקלה בזיהום בסינוסים שלך.

חלק 2 מתוך 5: שימוש בתרופות ביתיות מאומתות

1
שטוף את הסינוסים שלך. השקיה באף עם מי מלח יכולה לסייע בפינוי הריר ובשמירה על לחות הסינוסים. ישנן דרכים שונות לעשות זאת, החל ממזרקי נורות וסירי Neti ועד מערכות השקיה יקרות. ללא קשר לשיטה המועדפת עליך, יש צורך לשטוף את מכשיר ההשקיה לאחר כל שימוש ולהשאירו פתוח לייבוש באוויר. אתה יכול לשטוף את הסינוסים שלך מדי יום ואתה יכול לעשות את זה פעמיים ביום כאשר יש לך זיהום פעיל.
- כדי להשתמש בסיר Neti:
  - ממיסים כפית אחת (4,9 מ"ל) מלח ים או מלח כבישה (מתמוסס מהר יותר) בשתי כוסות מים חמים. המלח יעזור להמיס את הריר החוסם את נתיב התקשורת בין הסינוס לחלל האף. אל תוסיף יותר מלח מזה או אחר עלול לגרום לתחושת צריבה.
  - בעמידה מעל כיור, מלא את סיר נטי בכוס מים אחת והנח את קצה הזרבובית לנחיר אחד.
  - הטה את ראשך הצידה ואפשר למים להיגמר דרך הנחיר הנגדי. היזהר לא להטות את ראשך לאחור ומעלה, או שהמים ינתבו מחדש בגרונך.
  - ממלאים את סיר נטי וחוזרים על עצמם עם הנחיר השני. חזור על הפעולה פעמיים ביום. עם זאת, זכור שלא להשתמש בתרופה זו במשך יותר משבועיים, מכיוון שאתה יכול לפגוע ברירית האף שלך.
2
נשמו אדי אדים. יש אנשים שמגלים שאיפת קיטור יכולה להיות מאוד מרגיעה בטיפול בסינוסיטיס חריפה. אחת הדרכים להשתמש בטיפול באדים היא מילוי קערה במים חמים מהבילים. ואז רכון על הקערה במצב נוח והשלך מגבת מעל הקערה והראש שלך כדי לשמור על האדים. הרגע ונשום פנימה את האדים למשך כעשר דקות בכל פעם. אתה יכול לחזור על זה מספר פעמים ביום. היזהר לא לשרוף את פניך על ידי נגיעה במים.
- אתה יכול אפילו להפעיל את המקלחת ולשבת בחדר האמבטיה ולנשום עמוק. אדי הקיטור יסייעו בהפחתת הגודש ונפיחות במעברי האף.
3
החל חום על האזור. הניחו מגבת חמה ורטובה על פניכם בכדי לסייע בהפגת חלק מהכבד מהסינוסים. אם האזור מחומם, זרימת הדם תגדל, ואת הנוזל בתוך חלל הסינוס ניתן לנקז ביתר קלות.
- מחמם הנמר הוא אחד התרופות הנפוצות ביותר לבעיות בסינוסים ברפואה הסינית. מחמם הנמר הוא מכשיר המשמש לחימום אזור מושפע. השתמש במכשיר סיני זה לעתים קרובות ככל שתרצה לעזור להיפטר מבעיות הסינוסים שלך.
4
השתמש באורגנו מיובש או טרי. היתרונות העיקריים של אורגנו נובעים מתכולת הקרווקרול והחומצה הרוזמרינית. שתי התרכובות הן חומרים נוגדי עיכול טבעיים ומפחיתים היסטמין שיכולים להיות בעלי יתרונות ישירים וחיוביים על דרכי הנשימה וזרימת האוויר. ניתן להשתמש באורגנו לבישול בצורה יבשה וטרייה. ניתן ליטול מדי יום כמה טיפות של שמן אורגנו בחלב ובמיץ.
- השמנים הנדיפים באורגנו, כלומר תימול וקרווקרול, הראו כי הם מעכבים צמיחה של חיידקים כמו סטפילוקוקוס אוראוס ופסאודומונס אירוגינוזה. שני סוגים אלה של חיידקים הם האשמים הנפוצים בכל הנוגע לזיהומים בסינוסים.
5
נסו אקליפטוס. התכונות האנטיספטיות של אקליפטוס יכולות לעזור לכווץ את הרקמות הנפוחות המצפות את מעברי האף והסינוסים. אקליפטוס הוא מרכיב נפוץ בכיסאות ושיעול נגד שיעול ויעילותו נובעת מתרכובת הנקראת סינול. אתה יכול גם לשפוך כמה טיפות שמן במים חמים ולשאוף את האדים להקלה בזיהום בסינוסים שלך.
- לסינול יתרונות בריאותיים רבים - הוא מכייח, יכול להקל על שיעול, נלחם בגודש ומרגיע מעברי סינוס מגורה. לשמן אקליפטוס תכונות אנטי דלקתיות, אנטי ויראליות ואנטי בקטריאליות. אדי שמן האקליפטוס משמשים כמעכב נוגד חומרים כאשר הוא נשאף, ולכן ניתן להשתמש בו גם לטיפול בסינוסיטיס. הוסף כמה טיפות למים חמים לטיפול באדים.
6
קח תמצית זרעי אשכולית. תמצית זרעי האשכולית היא אנטיביוטיקה חזקה ומשמשת לעיכוב חיידקים, טפילים, חיידקים ווירוסים. זהו גם אנטי פטרייתי טוב מאוד ולכן ניתן להשתמש בו בסינוסיטיס שיכולה להיות ממוצא כלשהו. תמצית זרעי אשכולית זמינה בצורת גלולה, אבקה ונוזל.
- המינון המומלץ של תמצית זרעי אשכוליות למטרות קידום בריאות כלליות הוא 10 עד 20 טיפות נוזל או 200 מ"ג אבקה או גלולות, שלוש פעמים ביום. אין תופעות לוואי שליליות חמורות המדווחות מתמצית זרעי אשכולית, אולם היא עשויה לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות כגון תרופות לסטטינים (דילול דם), לכן שוחח עם הרופא לפני נטילתו.
7
לאכול יותר טימין. קורנית מייצרת תימול, השמן האנטיספטי החזק המסווג כאנטיביוטיקה טבעית ואנטי פטרייתי. לתה קורנית יש את הכוח לרדוף ולהעלים חיידקים ווירוסים, כך שבין אם הזיהום שלך מבוסס על אחד מהם, הוא עשוי לעבוד.
- כדי לעזור להילחם בזיהום באף, בסינוסים ובריאות, שאפו אדי טימין. הביאו סיר מים לרתיחה נמרצת ואז כבו את המבער. הניחו כמה טיפות שמן טימין בסיר מים מהבילים, והמתינו 5-10 דקות, או עד שהאדים לא חמים מדי. לכסות את הראש במגבת ולשאוף את האדים. עם זאת, היזהר לא לחשוף את עורך לאדים חמים מדי.
8
הוסף עוד כורכום למנות שלך. הודות לתרכובת עוצמתית הנמצאת בכורכום המכונה כורכומין, כורכום יכול לרפא את חלל הסינוס ולנקות את דרכי הנשימה. יכולתו לטפל בזיהומי סינוסים היא רק אחד מיתרונותיו הרבים. לכורכום תכונות אנטי דלקתיות, מה שהופך אותו לריפוי טבעי נהדר לזיהום בסינוסים.
- הוסף קורטוב כורכום כדי להוסיף מעט גרידות למאכלים המלוחים שלך. מה גם שאתה יכול לגרגר גם את זה. רק מקף בכוס מים חמים, מערבבים ומומסים, יעשה את העבודה.
9
אכלו עוד חזרת. חזרת מכילה שמנים נדיפים, בעיקר חרדל, בעלי תכונות אנטי בקטריאליות בשל נוכחותם של איזיליציון אלילי. מסיבה זו, ניתן להשתמש בו במקרים של סינוסיטיס הנגרמת על ידי זיהום חיידקי. הוסיפו אותו למנות האהובות עליכם או השתמשו בו כמטבל כדי להפיק את היתרונות שלו.
- חזרת מעודדת את גופך להיפטר מריר. אחת הדרכים בהן מתחיל זיהום בסינוס היא הצטברות של ריר סמיך בסינוסים, המונח את מחצלת הברכה לחיידקים. ריר עומד הוא הקרקע המושלמת להתרבות החיידקים ולגרום לזיהום כואב. חזרת יכולה לעזור לדלל ולהעביר הצטברות ריר ישנה ועבה יותר; קל יותר לסלק ריר דק ומימי.
10
הימנע מעישון, אלכוהול ומלחצי לחץ אחרים. עישון, אלכוהול ולחץ - כולם עלולים להמיט את הסינוסים שלך. צריכת אלכוהול עלולה לגרום לנפיחות בקרום האף והסינוס ובכך לגרום לזיהום בסינוסים, ערפיח יכול לגרום לגירוי בדופן הסינוס, מה שמביא בתורו לניקוז ריר לקוי, ולחץ כרוני משפיע על המערכת החיסונית שלך שפותחת את הדלת להרגלים רעים להוביל לזיהומים במערכת הנשימה העליונה שלך. כדי להישאר בריאים, חתוך את כולם מאורח החיים שלך.
- כדי להפסיק לשתות ו להפסיק לעשן, לקחת את זה צעד אחד בכל פעם. אתה לא רוצה להתמודד עם כל נושאי החיים בנוסף להודו קר. צעדי התינוק יקלו על הפסקת העבודה ויהיה קל יותר להישאר על המסלול.
- כשמדובר מתח לחימה, לשקול יוגה, מדיטציה, וכן תרגילי נשימה עמוקים. רק 15 דקות ביום בהאטה יכולות לחולל פלאים בשאר כל היום שלך.

מחקרים מראים כי חיידקים ממעטים להתחיל זיהום בסינוסים, אך הם יכולים לסבך את המצב הקיים או ליצור זיהומים משניים.

חלק 3 מתוך 5: שימוש בתרופות ביתיות לא מאומתות

1
הפוך את חדר השינה שלך לקל לישון בו. זיהומי סינוסים הם רעים, אך שינה עם זיהום בסינוסים גרועה עוד יותר. להלן מספר דברים שתוכל לעשות כדי להקל על הלילות:
- שמור על לחות בחדר שלך כי זה עוזר לנקז סינוסים. השתמש במכשיר אדים במידת הצורך.
- צרף פילטרים אלקטרוסטטיים לציוד המיזוג והחימום שלך כדי למנוע אלרגנים באוויר.
- הימנע מטמפרטורות קיצוניות. בעוד שלחות קיצונית יכולה לפנות מקום לחיידקים לשגשג, סביבה יבשה תגרום לגירוי סינוס ממושך.
- הגב את הראש בזמן שאתה ישן. מכיוון שריר מצטבר בסינוסים בזמן שהראש נמצא למטה בלילה, עדיף שהראש יתנוסס.
2
עשה יוגה. מבחינה מעשית, כמה תנוחות חשובות מאין כמותן להפגת לחץ סינוס - כלומר תנוחות עמידה:
- סרוונגסאנה (מעמד לכתפיים) וארדהא הלסאנה (תנוחת חצי מחרשה נתמכת) נעשים על כמה מחצלות מגולגלות המסודרות מהכתפיים ועד המרפקים. יש להחזיק את שתי התנוחות הללו זמן מה כדי לקבל את מלוא ההטבות. הסינוסים עשויים להישאר חסומים בהתחלה; אבל לאחר זמן מה בתנוחות, כשנרגעים, הסינוסים בדרך כלל נפתחים ומביאים להקלה.
- Eka Pada Sarvangasana (תנוחת מחרשה עם רגל אחת למעלה ומטה) היא גם טובה במיוחד. ההיפכים משמשים כמנגנון שטיפה טבעי לסינוסים החסומים. הדם מסתובב בכוח אדיר לאזורים הקפואים, ומנקה את ההפרשות בכדי לנקות את המעברים ולהשיב את הנשימה החופשית.
- אסאנות אחרות כמו תנוחת הילד (Balasana), כלב הפונה כלפי מטה (Adho Mukha Svanasana) העומד קדימה קדימה (Uttanasana) ותנוחת ארנב (Sasangasana) מועילות גם בסינוסיטיס. תרגלו עמידות ראש רק לאחר הקלה בהפרעה. בשלב זה, תרגול קבוע של היפוך עוזר לשמור על בריאות הסינוסים ודרכי הנשימה.
3
נסה חומץ תפוחים. חומץ תפוחים נחשב לדליל ולרוקן ריר, מה שמקל על גופך להיפטר ממנו. יש לו תכונות מיקרוביאליות המסייעות להרוג חיידקים.
- בסימן ההדבקה הראשון שלבו 1-2 כפיות חומץ תפוחים גולמי ולא מסונן ב 6 גרם מים, כפית דבש גולמי או סטיביה להמתקה ולשתייה 3 פעמים ביום למשך 5 ימים.
4
קבל עוד מנטה. מנטה, ושמן מנטה, מכיל מנטול - מרכיב מרגיע שחושב להרפות את השרירים החלקים של דרכי הנשימה ולקדם נשימה חופשית. אנשים רבים משתמשים במלקחי חזה טיפוליים ובמשאפים אחרים המכילים מנטול כדי לסייע בפירוק הגודש. קח כמה טיפות שמן מנטה ושמן זית. מערבבים אותם היטב ומורחים על האזורים הפגועים. עסו את השמן בעדינות בכדי להקל על כאביכם.
- מנטול משמש גם ככיישן המספק הקלה זמנית מהירה בגודש באף וכאבי סינוסים. מאמינים כי לנענע יש תכונות אנטי-בקטריאליות, אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות שהופכות אותו לכאורה ליעיל כל כך.
- זכור כי בליעת שמן מנטה עלולה להחמיר את ריפלוקס החומצה, אז נזהר או נסה משהו אחר אם יש לך מצב זה.
5
הוסף פלפל קאיין לכלים שלך. פלפל קאיין נחשב לשבור ולשטוף את הריר מחללי הסינוסים שלך. יש בו קפסאיצין, ממריץ המקדם תפקוד תקין של מעברי האף. טבק כמה צביטות של אבקת פלפל זו בנחיר הפגוע כדי להפיק את היתרונות שלה. עדיף ליישם את זה לפני השינה כדי להקל על השינה.
- אתה יכול להוסיף אותו גם לאוכל שלך, אם הבטן והסינוסים יכולים לסבול מאכלים חריפים. עם זאת, זה יעיל יותר אם זה ישירות בנחיריים שלך.
6
לאכול יותר בצל. התכונות האנטי-פטרייתיות והאנטי-בקטריאליות של בצל יכולות לסייע בטיפול בזיהום בסינוסים כשהם מאבק נגד חיידקים וטפילים. ישנן שתי דרכים לנצל את כוחו:
- חותכים בצל לחתיכות בינוניות ושמים אותם בקערה. שאפו את הריח מהבצל עד שהעיניים שלכם מתחילות להשקות והאף שלכם מתחיל לרוץ. זה עוזר לשטוף את הריר ובכך להקל עליך מהזיהום.
- קוצצים מעט בצל שיורתח. לאחר הרתיחה, הסירו אותו מהכיריים. תן לזה להתקרר ואז שאף את האדים למספר דקות. תבחין כי ריר מתחיל לצאת מהנחיריים הפנימיים שלך.
7
מריחים את השום. התכונות האנטי-ויראליות ואנטי-פטרייתיות של השום יכולות לעזור בטיפול בסינוסיטיס. רכיבים פעילים מסוימים בשום מעניקים לו את ריחו החריף, היעיל במיוחד. שאיפת הריח עשויה לסייע במאבק בחיידקים ופטריות, העלולים לגרום לזיהומי סינוסים. סקורדינין, תרכובת בשום, מאמינה כי היא משפרת את כוח החיסון של גופך, המסייע בשמירה על זיהומים.
- כותשים שלוש שיני שום ומוסיפים אותם למים רותחים. שאפו את האדים עד שתתחילו להרגיש הקלה. האדים פותחים סינוסים חסומים ומנקזים ריר. עשו זאת פעמיים או שלוש ביום לקבלת תוצאות מהירות יותר.
8
שתו מי ג'ינג'ר. ג'ינג'רול, רכיב פעיל של ג'ינג'ר, נחשב כמסייע לטיפול בזיהומי סינוסים. הוא פועל כמעכב נוגד עיכול ועל ידי חימום המעבר האף הוא יכול לנקות את הסינוסים החסומים שלך. תה ג'ינג'ר הוא תחליף טוב אם אין לכם מגוון גולמי.
- כותשים סנטימטר של ג'ינג'ר ומוסיפים אותו לכוס מים. שמור על הלהבה נמוכה ואפשר לה לרתיחה עד שגודל המים יצטמצם במחצית. מסננים אותו, מוסיפים אליו חצי כף דבש ושותים אותו להקלה. אתה יכול לקבל את זה פעמיים ביום עד שתשתחרר מהמצב.

כאשר רקמת האף מודלקת, ניקוז הסינוסים יופסק, ויצטברו ריר בתוך הסינוס ויוצר סביבה נהדרת לזיהום.

חלק 4 מתוך 5: שינוי התזונה

1
לאכול יותר פרוביוטיקה. פרוביוטיקה הם חומרים שיכולים לשמור על חיידקים מזיקים תחת שליטה. פרוביוטיקה מצויה במזונות כמו חמוצים, יוגורט, מיסו לא מפוסטר וקימצ'י. כלול את המזונות הללו בתזונה שלך כדי לעזור בשליטה על זיהום הגורם לחיידקים.
- מלפפונים חמוצים ניתן לאכול כתוספת לצד סטייק, למשל. הם אוכל נוח מאוד להיכנס כחטיף כשאתה בדרכים.
- אכילת כוס פירות עם מנת דגנים מלאים, כמו גרנולה או שיבולת שועל, בבוקר יכולה להכין ארוחת בוקר מזינה נהדרת ותספק לכם את הכמות הדרושה של פרוביוטיקה בכדי להדוף זיהומים עתידיים.
2
קבל יותר ויטמין D. ויטמין D הוא מגבר נהדר למערכת החיסונית. זה מגרה את הגוף לתגובה מהירה יותר למחוללי מחלות כמו החיידקים הגורמים לזיהום בסינוס שלך. הדרך הטובה ביותר בה ניתן להשיג כמות נכבדה של ויטמין D היא באמצעות חשיפה לשמש. טיול בחוץ ביום שטוף שמש יעשה את העבודה.
- ויטמין D לא ממש נמצא במזון. אתה יכול לקחת תוסף, אך ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך לפני שתעשה זאת. תוספי מזון אינם מתאימים לכולם.
3
הגדלת צריכת נוגדי החמצון שלך, כולל ויטמין C. נוגדי חמצון מפחיתים את הידרדרות התאים על ידי נטרול רדיקלים חופשיים. אם התאים סובלים פחות נזק, הגוף יכול להילחם בזיהום הרבה יותר קל. פירות יער (מכל הסוגים), שעועית, קיווי, אסאי, תפוחים ופקאן הם כולם מקורות מצוינים לנוגדי חמצון.
- נוגד חמצון נהדר הוא ויטמין C. הוא נמצא בהרבה מזונות, כמו פירות הדר, לימונים ופלפלים. קל לשלב גם את המאכלים הללו בתזונה. אתה יכול להשתמש במיץ מלימון על ידי הוספתו לסלט שלך, למשל, או להוסיף מעט פלפל למרקים, לתבשילים או אפילו לכריכים.
4
תאכל את הירקות שלך. מזונות המהווים מקורות לויטמין A מחזקים את מערכת החיסון ומונעים את הופעתן של הפרעות נשימה. המקורות הטובים ביותר לויטמין A נמצאים בדרך כלל בירקות, שגם הם טובים לשאר בריאותך. הירקות הטובים ביותר לסינוסיטיס כוללים:
- ירקות עלים ירוקים
- גזרים
- סלק
- תרד
5
התחל בדיאטת חיסול. יש אנשים שיש להם אלרגיה למזון או רגישות למזון הגורמים לייצור עודף של ריר, או אפילו לפגוע בתפקוד החיסוני שלהם ולהשאיר אותם רגישים יותר לחומרים זיהומיים. זה יכול להיות אתה? אם אינך בטוח, דיאטת חיסול היא דרך טובה לבחון את רגישות המזון שלך.
- בשיטה זו אתה מסלק במזון אוכלים ספציפיים בכדי לראות אם בריאותך משתפרת כאשר אינך אוכל את המזונות האלה. לאחר תקופת הימנעות מסוימת (בדרך כלל 7-14 ימים), אתה מכניס מחדש את המזון החשוד לתזונה שלך ורואה אילו תסמינים אתה חווה. אם הסינוסיטיס שלך הוא השפעה של אלרגיה, אתה אמור להיות מסוגל לזהות את האלרגן באופן זה ולהיפטר ממנו לנצח.

במקרה שזיהום הסינוסים שלך לא נעלם באופן טבעי, ייתכן שתרצה לפנות לתרופה אנטיביוטית.

חלק 5 מתוך 5: הבנת מצבך

1
למדו את הסימפטומים של זיהום בסינוסים. חשוב להיות מסוגל לזהות זיהום בסינוסים לעומת מחלות נשימה אחרות. סביר להניח שיש לך זיהום בסינוס אם אתה רואה את הסימפטומים הבאים:
- כאבי פנים. כאשר הסינוסים נדבקים, הציפוי הפנימי שלהם יתחיל להתנפח ולהידלק. זה יפעיל לחץ על הרקמות שמסביב ויגרום לכאב.
- הפרשות מהאף. נוזל דלקתי דהוי או סמיך עלול לדלוף מהאף שלך. לסינוס יש נתיב תקשורת עם חלל האף, כך שכל נוזל שנבנה בתוך הסינוס ינקז את עצמו דרך האף.
- גודש באף. עודף נוזלים מהסינוסים המתנקזים דרך האף שלך יחסום את דרכי הנשימה ויגרום לסתום וקשיי נשימה.
- אובדן ריח. מכיוון שדרכי הנשימה חסומות בנוזל דלקתי, מולקולות ניחוח אינן יכולות להגיע לתאי הריח (תאים שתוכננו במיוחד, השולחים מידע בנוגע לריח למוח). מצב זה גורם לאובדן ריח.
2
דע את הגורמים האפשריים לזיהום בסינוסים שלך. אם אתה יודע מה גרם למחלה זו, ייתכן שתוכל להימנע מכך בעתיד. להלן הסיבות הנפוצות לסינוסיטיס:
- וירוסים. תחילתו של זיהום בסינוס יכולה להיות שכיחה כמו הצטננות. הצטננות נגרמת בדרך כלל על ידי נגיף, כך שלטיפול אנטיביוטי לא תהיה כל השפעה. כאשר סובלים מווירוס המושרה מקור, רקמת האף תתנפח עקב דלקת והתקשורת בין הסינוס לדרכי הנשימה תיפסק. הסינוס ייאטם, והליחה תתחיל להצטבר בפנים. זוהי סביבה מצוינת להתרבות וירוסים ולגרום לזיהום.
- אלרגיות. תגובה אלרגית גורמת לדלקת בדרכי הנשימה. כאשר רקמת האף מודלקת, ניקוז הסינוסים יופסק, ויצטברו ריר בתוך הסינוס ויוצר סביבה נהדרת לזיהום.
- חיידקים. חיידקים הם גורם נוסף לזיהום. מחקרים מראים כי חיידקים ממעטים להתחיל זיהום בסינוסים, אך הם יכולים לסבך את המצב הקיים או ליצור זיהומים משניים.
- פוליפים. פוליפים הם גידולים שפירים המתפתחים מסינוס או רקמת אף. הם יכולים לחסום את הסינוסים ולמנוע ניקוז תקין.
- פטריות. אחד הגורמים השכיחים ביותר לזיהום בסינוסים הוא פטריות. סוג זה של זיהום שכיח בקרב אנשים הסובלים ממערכת חיסונית חלשה. אם מנגנון ההגנה של גופך נכה, פטריות יכולות לצמוח בקלות. הסינוסים הם סביבות מושלמות בהן פטריות יכולות לשגשג.
- אנטומיה. מעבר חריג של דרכי הנשימה יכול לחסום את פתחי הסינוסים, ולמנוע ניקוז ריר תקין. לאחר מכן הריר בסינוסים יכול להיות מזוהם בחיידק או נגיף. החריגה השכיחה ביותר הקשורה לזיהום בסינוסים ולסינוסיטיס היא מחיצה סוטה (החלק המרכזי של האף שלך מועבר לצד שמאל או צד ימין).
3

דע גם את האפשרויות הרפואיות שלך. במקרה שזיהום הסינוסים שלך לא נעלם באופן טבעי, ייתכן שתרצה לפנות לתרופה אנטיביוטית. טיפול אנטיביוטי נחוץ כאשר זיהום בסינוס נגרם על ידי חיידק. אחת האנטיביוטיקה הנפוצה ביותר המשמשת לטיפול בזיהומי סינוסים חיידקיים היא אמוקסיצילין. יש ליטול מנה המורכבת מ -250 עד 500 מיליגרם שלוש פעמים ביום (אחת לשמונה שעות), למשך כשבוע או שבוע וחצי. הרופא שלך עשוי גם לרשום מנה גדולה יותר, כגון 500 עד 875 מיליגרם שנלקחה פעמיים ביום (פעם ב -12 שעות), לאותה פרק זמן.

טיפים

שחייה בבריכות שטופלו בכלור לתקופות ארוכות יותר עלולה לגרום לגירוי בדופן הסינוס. הימנע גם מצלילה, מכיוון שהוא מכריח מים לאף שלך.

קרא גם: כיצד להשתמש בשטיפה באף?