איך להימנע מכאבים כאשר הפלטה שלך מהודקת?
כדי להימנע מכאבים כאשר הפלטה שלך מהודקת, נסה חומר הרדמה דרך הפה, כמו אורגל. מרחו על חומר ההרדמה על קצה קצה, ואז מרחו את קצה קצה על החניכיים כדי להקהות את השיניים. אתה יכול גם לדבר עם רופא השיניים שלך על נטילת נוגד דלקת שעה לפני ההליך. לאחר הפגישה, יש למרוח שקית קרח על הפנים והשיניים למשך 15 דקות בכל פעם כדי להקהות את האזור ולהפחית כל נפיחות. בנוסף, השתמש במברשת שיניים רכה ומשחת שיניים לשיניים רגישות, כמו Sensodyne, כדי לעזור למזער את הכאב. לקבלת טיפים נוספים ממחברנו לרפואת שיניים, כולל כיצד להשתמש בשעווה דנטאלית להגנה על הפה מפני שריטות וחתכים, המשך לקרוא!
כדי להימנע מכאבים כאשר הפלטה שלך מהודקת, נסה חומר הרדמה דרך הפה, כמו אורגל.
החזקת הפלטה עלולה לגרום לאי נוחות רבה. השעות הראשונות עשויות להיות כואבות מאוד עבור כל אחד, ללא קשר אם זו הפעם הראשונה שלך או הפעם האחרונה שלך. אתה יכול למנוע ולטפל בכאב ואי נוחות הקשורים לסוגרים באמצעות כמה אסטרטגיות שונות. פתרונות אלה נעים בין אכילת מזון רך לבין שימוש בתרופות וג'לים ללא מרשם כדי לשמור על החלקים החדים של הסד שלך.
חלק 1 מתוך 3: להישאר רגועים לפני ובמהלך ההידוק
- 1שוחח עם רופא השיניים או רופא השיניים על ההליך. אם אתה חרד, אמור להם כדי שיוכלו להתאים את הטיפול שלך.
- רופאי שיניים ואורתודונטים רגילים להתמודד עם מטופלים חרדים.
- הם יסבירו לך את ההליך ויעזרו לך להתמודד עם החרדה שלך.
- הם יכולים גם להציע דרכים להפחית את העצבנות שלך.
- 2תרגל נשימה עמוקה לפני ההליך ובמהלכו. זה יספק הסחת דעת עבורך וזה יכול לעזור להפחית את החרדה שלך.
- אם אתה רגוע יותר, יש פחות סיכוי שאתה סובל מכאבים רבים.
- נשמו לאט דרך האף.
- השהה לפני הנשיפה לאט.
- המשך לנשום לאט ובהתמדה בקצב. התרכז בזה ותהיה מוסחת ממה שעושה רופא השיניים.
- 3לעצום עיניים ולהאזין למוזיקה. הביאו איתכם אייפוד, טלפון או נגן מוזיקה והאזינו למוזיקה או לפודקאסט.
- בחר מוסיקה מרגיעה, ולא משהו צורם ואנרגטי.
- לחלופין, האזן לספר שמע.
- תביא אוזניות כדי שחולים אחרים לא יוכלו לשמוע את המוסיקה שלך.
- הכינו רשימת השמעה מבעוד מועד כדי שיהיה לכם מספיק מוסיקה שתספיק להמשך הפגישה.
- לחלק מרופאי השיניים או רופאי השיניים יש טלוויזיות שתוכלו לצפות בהן במהלך ההליך או מוסיקה שמתנגנת ברקע כדי להסיח את דעתכם.
- בחלק ממשרדי רופאי השיניים יש כיום משקפי מציאות מדומה בתלת מימד, אותם תוכלו להרכיב כדי להסיח את דעתכם ולשעשע את עצמכם במהלך כל ההליך.
- 4הימנע מקפאין לפני פגישתך. קפאין יכול לגרום לך להיות עצבני יותר ועצבני. זה גם יכול למנוע את ההרדמה של השיניים שלך לעבוד גם כן, כך שיהיה קשה יותר לחניכיים ולשיניים להיות קהות.
- משקאות המכילים קפאין כוללים קפה, תה, משקאות מוגזים ומשקאות אנרגיה.
- האם לשתות הרבה מים לפני הפגישה שלך.
- דאג להימנע ממשקאות ממותקים או מאכלים לפני פגישתך.
- 5בדוק כדי לוודא שאף אחד מהחוטים לא תוקע אותך לפני היציאה. הזמן הטוב ביותר לטפל בבעיה זו בפגישה לפני שאתה חוזר הביתה.
- בקש מרופא השיניים או האורתודונט שלך לקצץ או לכוון את כל החוטים שתוקעים או מגרדים את הפה.
- אם מדובר בסוגריים הגורמים לאי נוחות, בקש מרופא השיניים למרוח שעווה דנטלית כדי להפחית את הגרידה.
- זכור כי זה נורמלי שהסוגרים שלך ירגישו צמודים ויש לך פעימות בשיניים לאחר ההליך.
Sensodyne יכול לסייע בהפחתת הרגישות והכאבים בשיניים עקב סוגריים מהודקים.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ללא מרשם
- 1קח משכך כאבים ללא מרשם או נוגד דלקת. הקפד לבדוק את הרופא לפני שתעשה זאת.
- תרופות שונות שתוכלו לקחת כוללות פרצטמול (טיילנול), איבופרופן (אדוויל) ואספירין.
- עיין בהנחיות המינון לגבי לוח זמנים וכמויות.
- אל תחרוג ממספר המינונים בתקופה של 24 שעות כפי שמופיע על הבקבוק.
- אל תיקח את התרופות בתדירות גבוהה יותר מהמומלץ.
- אלה יכולים לעזור לקחת כמה כאבים וכאבים הקשורים להזזת שיניים, אך אתה עדיין עלול לחוות אי נוחות מסוימת.
- נשא את משכך הכאבים איתך כדי שיהיה לך אותו בעת הצורך.
- 2קח את התרופה שעה לפני הכניסה למשרד. בדרך זו זה כבר יהיה בתוקף לפני הפגישה שלך.
- הקפידו לקחת את הכמות עם לפחות כוס מים אחת מלאה של 8 גרם.
- זה אמור לעזור להפחית כל נפיחות ואי נוחות במהלך הפגישה שלך.
- לאחר הפגישה, קח מנה מלאה של משכך הכאבים שבחרת על פי לוח הזמנים על הבקבוק.
- קביעת זה על פי לוח הזמנים במשך 24 שעות לאחר הפגישה שלך יכולה לעזור להפחית את הכאב ביום שלמחרת.
- הימנע משימוש בטבליות לעיסה, מכיוון שאלו יכולות להיות קשות ללעיסה אם השיניים שלך כבר כואבות והן יכולות להיתקע בסדייך. משככי כאבים בצורה נוזלית עובדים הכי טוב.
- 3השתמש בהרדמה דרך הפה כדי להפחית אי נוחות. אלה מגיעים בצורת ג'ל והם זמינים ברוב בתי המרקחת.
- ג'לים כמו אורגל ואנבסול הם דוגמאות למוצרים אלה.
- הג'ל יקהה את כל האזורים שאליהם הוא יוצר מגע כגון חניכיים ושיניים.
- רובם בטעמים, אם כי הם יכולים להיות בעלי טעם לא נעים.
- מרחו את הג'ל באזורים כואבים ורגישים בפה.
- השתמש בקצה טיפ כדי למרוח את הג'ל ולהפיץ אותו.
- נסו לא להעלות את הג'ל על הלשון; אולי אתה לא מרגיש את הלשון ואז נושך אותה במקרה.
קביעת זה על פי לוח הזמנים במשך 24 שעות לאחר הפגישה שלך יכולה לעזור להפחית את הכאב ביום שלמחרת.
חלק 3 מתוך 3: הפחתת כאב לאחר ההליך ללא תרופות
- 1שנה את הדיאטה שלך. עליכם להימנע מכל מאכלים שדורשים הרבה לעיסה.
- אכל דיאטה רכה במשך 24 השעות הראשונות לאחר הידוק הפלטה שלך.
- היצמדו למאכלים כמו ג'לו, פודינג, פירה, רסק תפוחים, מרקים ושייקים.
- אם אתה חייב לאכול משהו שיש ללעוס, חתוך אותו לחתיכות קטנות כדי להפחית את כמות הלעיסה שעליך לעשות.
- השתמש בכפית או מזלג קטן (רצוי עשוי מפלסטיק או עץ) בזמן האכילה, כדי להימנע מכלי שיניים.
- 2מרחי קר על הפנים והשיניים כדי להפחית כאבים ונפיחות. אתה יכול להשתמש באריזות קרח או לשתות מים קרים.
- השתמש בג'ל או בחבילת קרח רכה. מרחו זאת על לחייכם למשך 15 דקות.
- שתו הרבה מים קרים עם קש.
- הקור מהמים יעזור להרדים את השיניים ולהפחית את הנפיחות בחניכיים.
- אין לאכול או לשתות חומרים חמים מיד לאחר שתיית מים קפואים; זה יכול לפגוע בסוגרים שלך ולגרום לשיניים לכאוב עוד יותר.
- 3שטפו את הפה לעיתים קרובות. השתמש במי פה מומלצים או במי מלח.
- מערבבים כפית מלח שולחן לכוס מים פושרים.
- שטפו את מי המלח סביב הפה למשך 60 שניות.
- זה עשוי לעקוץ את כל השריטות או הפצעים שיש לך מהסדים שלך בהתחלה, אך יעזור לשמור על ניקיון אלה ולזרז את הריפוי.
- עשו זאת גם בכל מי פה המומלץ על ידי רופא השיניים.
- 4צחצח שיניים במברשת שיניים רכה. שימוש במברשת שיניים רגילה עלול לגרום לאי נוחות רבה יותר.
- זכרו לצחצח שיניים וסוגרים לפחות פעמיים ביום.
- השתמש במשחת שיניים לשיניים רגישות, כגון Sensodyne.
- Sensodyne יכול לסייע בהפחתת הרגישות והכאבים בשיניים עקב סוגריים מהודקים.
- 5השתמש בשעווה דנטלית בכל חוטים או סוגריים המגרדים את פיך. זה יגן עליך על הלחיים, השפתיים והחניכיים מפני שריטות וחתכים.
- בקש מרופא השיניים או האורתודונט שלך אספקת שעוות שיניים. אתה יכול לקנות את זה גם בבתי מרקחת.
- מרחו כמות קטנה של השעווה על סוגריים וחוטים בולטים בבוקר לאחר צחצוח השיניים.
- הסר שעווה לפני צחצוח שיניים בלילה.
- מחק את כל השעווה המשומשת מכיוון שהיא בונה חיידקים.
- נסה לישון ללא שעווה דנטלית, אך אם יש לך חוט מטריד מאוד, זה בסדר להשתמש במוצר זה בלילה.
- שמור את שעוות השיניים שלך איתך במהלך היום למקרה שתצטרך למרוח כמות קטנה מחדש.
- 6מרחו ג'ל פלואור שלוש פעמים בשבוע. כדאי לעשות זאת במיוחד אם השיניים רגישות לדברים קרים. באופן כללי, ג'ל זה יכול לסייע במניעת חללים ורגישות בשיניים. לפעמים אתה זקוק למרשם לג'ל פלואור על המברשת, ולכן עליך לדבר עם רופא השיניים על כך לפני שתשתמש בו.
- ישנם גם ג'לי פלואור שרופא השיניים שלך יכול למרוח על השיניים בערך פעמיים בשנה. שוחח עם רופא השיניים על אפשרות זו אם אתה חושש מרגישות השיניים או מהאפשרות לקבל חללים.
אתה יכול למנוע ולטפל בכאב ואי נוחות הקשורים לסוגרים באמצעות כמה אסטרטגיות שונות.
- וודאו שיש לכם הרבה מאכלים רכים לאכול לאחר ההידוק של הפלטה.
- אל תיקח יותר מהמינון המומלץ של כל תרופה נוגדת דלקת.
- אם אתה נתקל בכמות יוצאת דופן של אי נוחות, התקשר לרופא השיניים שלך. אולי הם ירצו להתאים מחדש את הפלטה שלך.
- אם השיניים באמת כואבות, נסה להסיח את דעתך על ידי האזנה למוזיקה או קריאת ספרים.
- הקפד לא לאכול אוכל שאסור לאכול (כלומר פופקורן, מסטיק, אוכל דביק ומזון קשה).
- שתו הרבה מים קרים לאחר הפגישה.
- חשוב לעצום עיניים כאשר האורתודנט שלך שם את הפלטה שלך. אם אתה רואה כל כלי שהם מכניסים לפה שלך, לעולם לא תירגע, מה שעלול להוביל לבעיות במהלך התהליך.
קרא גם: איך להתכונן ליום בו תקבלו פלטה?
שאלות ותשובות
- האם גלידה היא משכך כאבים טוב לסוגרים מהודקים או חדשים?כן. גלידה תרגיש נחמד ומרגיע כנגד החניכיים והשיניים. וודא, עם זאת, כי לגלידה אין תוספות לעיסות, כמו אגוזים או מסטיק.
- מדוע הפלטה שלי הורגת אותי ואיך אני יכול לעזור לכאב?נסה לקחת טיילנול או איבופרופן. שים שקית קרח איפה שהכאב נמצא.
- האם כואב להסיר את הפלטה?לא. אולי תרגיש קצת לחץ כשמסירים את הפלטה, אבל זהו. אתה לא צריך להרגיש כאב לאורך כל התהליך הזה. המתקן החדש שלך עלול לכאוב מעט לאחר מכן, עם זאת, ואתה עלול גם לחוש אי נוחות כאשר המתקן קבוע.
- כמה זמן הכאב נמשך?הכאב שונה עבור כל מטופל בגלל שלכל אחד יש שיניים שונות וגם סובלנות שונה לכאב. אנשים רבים אומרים שהכאב נמשך רק יומיים-שלושה, אך אחרים מגלים שהוא נמשך עד שבוע ומעלה.
- אני כבר בייסורים זמן מה. מהו הפיתרון הטוב ביותר למניעת פגיעה בסדיי?קח תרופות קבועות, הניח קוביית קרח על החלק בו הוא כואב, או חבילה של קרח בחלק החיצוני של הפה שלך, או שתוכל להשתמש בכל סוג של ג'ל קהה - ג'ל לשיניים למשל.
- האם זה יכאב במהלך ההידוק?תהיה אי נוחות מסוימת במהלך ההידוק, אך הכאב בדרך כלל לא מתחיל רק לאחר מכן. הכאב עשוי להימשך בין מספר שעות למספר ימים.
- קיבלתי סוגריים לפני יומיים ואני לא יכול להקל על הכאב. האם יש משהו שיעזור?נסה לקחת איבופרופן, טיילנול או תרופות אחרות לשיכוך כאבים. אם זה לא עוזר, התקשר לאורתודנט שלך ושוחח איתו על תרופה אחרת שתוכל ליטול. כמו כן, נסו לאכול מאכלים רכים, כמו פירה, מרק, גלידה, יוגורט, שייקים וכו '.
- אני עומד להדק את הפלטה בפעם הראשונה. אני עצבני. יש טיפים?קח תרופה אנטי דלקתית יום אחד לפני שתפנה לרופא האורתודנט שלך. הכאב לא יהיה כל כך חמור, אבל הלחץ המתמיד על השיניים שלך יכול להיות מעצבן. זה תמיד תלוי ממטופל למטופל, כך שאתה יכול להיות בר מזל ולא להרגיש כלום, מכיוון שלכל אדם יש סף כאב שונה.
- מדוע עלי להיות בעל שומר אחרי הפלטה?אתה מקבל מתלה לאחר שתסיר את הפלטה שלך כדי לוודא שהשיניים שלך לא עוברות מהמקום.
- האם זה יהיה כואב כאשר רופא השיניים מחליף את הסוגרים שלי מדי חודש?רופא השיניים שלך לא ישנה את הסוגרים, אם כי מטופלים רבים מניחים שכן. במקום זאת, הוא יהדק או יכוון את חוט המתכת הראשי. לפעמים האורתודנט שלך עשוי להחליט שיש להחליף את החוט הראשי לחדש. במקרה זה, תרגישו לחץ על השיניים למספר ימים. אם יש לך פלטה במשך יותר משלושה חודשים, הכאב לא יפריע לך, מכיוון ששיניך כבר התרגלו לכך.
תגובות (12)
- ניסיתי כמה מהשיטות הללו, והן ממש עזרו כשקיבענו את הפלטה.
- קיבלתי את הפלטה לפני כמה ימים, ואני כל הזמן מתעורר בוכה בגללם. חיפשתי דרכים לעצור את הכאב, אז אנסה אותם, תודה.
- תודה רבה לך.
- זה עזר לי. קיבלתי את הפלטה לפני 6 חודשים, וברגע שניסיתי את הטיפים האלה הכאב נעלם.
- אני אשים את הפלטה מחר ולא היה לי מושג למה לצפות ברגע שהם יהיו. עכשיו אני יודע מה לפני. תודה, זה באמת עזר.
- זה נתן לי רעיונות כיצד לספר להורי אם עלי לקבל סוגרים ומידע אודותיהם.
- זה היה מאוד מועיל כי הייתי צריך לדעת מה לעשות לפני שההידוק שלי יתהדק.
- תודה רבה על העזרה. השיניים שלי כואבות כל כך ועכשיו עזרת לי כל כך הרבה. תודה.
- מאמר מדהים, עזר מאוד.
- אני מציע מאמר זה, זה מאוד מועיל אם אתה חרד לפלטה. הרבה טיפים לכאב (והוספתי את החלק של גז השחיקה). אנא קרא את זה, זה עוזר מאוד!
- אני חדש בפלטה אז זה עזר מאוד!
- זה באמת עוזר לי מאוד, למרות שעדיין אין לי סדים על השיניים. אני מפחד אבל זה גם מניע אותי להיות אמיץ בבוא העת להשיג אותם. תודה.:)
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
