איך להיפטר מקטאר?
כדי להיפטר מקטאר, קח לגימות מים חמים לאורך כל היום כדי לעזור לשחרר ריר בגרון. לחלופין, הרתיח מעט מים ושאף את האדים, או גרגר במי מלח. בנוסף, שקול לעבור לדיאטה אנטי דלקתית, כלומר לחתוך גלוטן, חלב וסוכר. אם טיפולים ביתיים לא עוזרים, נסה פתרונות ללא מרשם, כגון חומרים נוגדי דלקת עיכול, אנטיהיסטמינים ותרסיסים לאף סטרואידים. כדי ללמוד כיצד למנוע הישנות חוזרת של קטאר, המשך לקרוא!
כדי להיפטר מקטאר, קח לגימות מים חמים לאורך כל היום כדי לעזור לשחרר ריר בגרון.
Catarrh מתרחש כאשר יש הצטברות של ריר באף, בגרון או בחזה, הנגרמת על ידי דלקת בריריות. הצטברות זו של ריר היא כיצד המערכת החיסונית שלך מגיבה לזיהום. הגורמים לקטרת משתנים, אך בדרך כלל ניתן לטפל בה בבית. ניתן להשתמש בדברים כמו שטיפות אף ומים חמים כדי להילחם בקטאר. אם אינך יכול לטפל בעצמך בקטאר שלך, פנה לעזרה רפואית. רופא יכול לעזור לך לזהות גורמים בסיסיים ולמנוע הישנות חוזרת.
חלק 1 מתוך 3: להיפטר מקטאר בבית
- 1קח לגימות מים חמים. התייבשות עלולה להחמיר את הקטר. כדאי ללגום מים לאורך כל היום. זה יכול לעזור לשחרר ריר בגרון ולהפחית את הסימפטומים שלך. בחר במים חמים, מכיוון שהדבר יחמם את גרונך מעט ויעזור לשחרר את הריר.
- לגימת מים יכולה לעזור להקל על תסמינים כמו גירוד, שאולי תתפתו להתמודד עימם על ידי ניקוי הגרון. ניקוי הגרון עלול להחמיר את קאטאר, אז לגמו מים כשאתם מרגישים את הפיתוי לנקות את הגרון.
- סחבו איתכם בקבוק מים כל הזמן. בדרך זו, אם אתה רוצה לנקות את הגרון, אתה יכול ללגום במהירות במקום.
- שמור איתך בקבוק מים בבית הספר או בעבודה. דאג לשתות מים עם הארוחות.
- 2השתמש בשטיפה באף מלוח. אתה יכול לקנות שטיפה באף מלוחים ברוב בתי המרקחת וחנויות התרופות. אתה יכול גם לקנות אחד מהרופא שלך. תוכלו להכין אחת בבית גם על ידי הנחת חצי כפית מלח בתוך ליטר מים. תן לזה לרתיחה ואז השתמש במים כשהם קרים.
- בדרך כלל, אתה משתמש במכשיר יניקה קטן עם נורה בקצה כדי למשוך את תרסיס המלח לאף. ואז אתה מכניס את קצה המכשיר לאף שלך ולוחץ את הנורה כדי לשחרר את התרסיס.
- ואז אתה נושם דרך הפה שלך. הפתרון אמור לצאת מהנחיר ההפוך. אתה יכול לנשוף את האף כדי להיפטר מכל פתרון שנותר.
- זה לא עובד עבור כולם. אם הסימפטומים שלך מחמירים באמצעות תרסיסים מעכבים, שוחח עם הרופא שלך על תרופות אחרות שיש לחקור.
- 3שאפו קיטור. הרתיח מים ואז שאף את האדים, מכיוון שהדבר עשוי לסייע בשחרור ריר בחלק האחורי של גרונך. זה יכול לעזור להוסיף כמות קטנה של גבישי מנטול או שמן אקליפטוס למים. הקפד לא למקם את הפנים קרוב מדי לסיר, מכיוון שאתה רוצה להימנע מכוויה.
- ילדים צעירים לא צריכים להשתמש בשיטה זו.
איך אני מפסיק קטר כאשר אני הולך לישון? - 4נסה למשוך שמן עם שמן קוקוס. משיכת שמן היא אחת הדרכים הטובות ביותר להיפטר מקטאר. כדי לבצע משיכת שמן, הכניסו לפה בערך כף שמן קוקוס וסחפו אותה בערך 10 עד 15 דקות. ואז, ירק את השמן. חזור על פעולה זו פעם ביום.
- 5גרגר עם מי מלח. ממיסים 0,25 עד 0,5 כפית מלח בכוס מים של 8 גרם. לאחר מכן יש לשטוף את המים לכמה שניות. לירוק אותו בחזרה לכיור. זה עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של קאטאר.
- 6התאימו את הדיאטה שלכם בכדי לסלק מזונות המקדמים דלקת. מאכלים מסוימים עשויים להחמיר את הקטר שלך, אך חיתוך המזונות הללו עשוי לשפר את מצבך. שוחח עם הרופא שלך לגבי מעבר לדיאטה אנטי דלקתית, שעשויה לסייע בקטאר מכיוון שמחלות רבות הן תוצאה של דלקת.
- חלק מהמזונות הדלקתיים ביותר כוללים גלוטן, חלב וסוכר, כך שתוכל לבדוק לחתוך אותם תחילה.
חלק 2 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1שאל רוקח על תרופות ללא מרשם. חלק מהתרופות ללא מרשם יכולות להקל על קאטאר. חומרים נוגדי עיכול, אנטיהיסטמינים ותרסיסים לאף סטרואידים יכולים לסייע בקטאר שאינו משתפר עם הטיפול הביתי.
- אל תשתמש בתרופות ללא מרשם ללא התייעצות עם רוקח, במיוחד אם יש לך מצבים בריאותיים או שאתה לוקח גישורים קיימים. תרופות מסוימות אינן בטוחות עבור כולם.
- אתה יכול גם לנסות Mucinex כדי לעזור לדלל ריר. דאג לשתות הרבה מים יחד עם התרופות.
כיצד אוכל להיפטר מליחה בחלק האחורי של האף והגרון? - 2פנה לרופא בתנאים מסוימים. בדרך כלל, קאטאר יחלוף מעצמו ללא טיפול. עם זאת, קטאר לאורך זמן יכול להיות קשה לחיות איתו. החזה שלך אינטנסיבי ואינו מגיב לטיפול, קבע פגישה עם הרופא שלך. יכול להיות שיש לך מצב בסיסי שיש לטפל בו.
- 3לשלול ולטפל במצבים בסיסיים. Catarrh יכול להיגרם על ידי מצבים כגון פוליפים באף או אלרגיות. אם הרופא שלך חושד שאחד מהמצבים האלה גורם לקטר, ייתכן שתופנה למומחה לצורך הערכה.
- יתכן שתצטרך לעבור בדיקת אלרגיה כדי לשלול אלרגיות.
- הטיפול תלוי בגורם לקטאר. פוליפים באף, למשל, יכולים להיות מטופלים בתרסיסים לאף המכילים סטרואידים.
- 4שאל את הרופא לגבי טכניקות עזרה עצמית. לפעמים, הסיבה לקטארר כרוני אינה ברורה. אם הרופא שלך לא יכול למצוא סיבה ברורה, הם עשויים לייעץ לך לגבי טכניקות עזרה עצמית ספציפיות. טכניקות אלה יהיו ספציפיות עבורך ותנאיך. עברו על טכניקות עזרה עצמית עם הרופא שלכם ושאלו את כל השאלות שיש לכם. אתה רוצה לעקוב אחר הוראות הרופא שלך בזהירות בכדי לסייע בטיפול בקטאר.
חלק 3 מתוך 3: מניעת הישנות חוזרת
- 1הימנע מכל מה שמעורר תסמינים. Catarrh, במיוחד כאשר נגרם על ידי אלרגיות, עלול להיגרם על ידי מפגעים סביבתיים. נסה למזער את החשיפה שלך לכל מה שנוטה לעורר התפרצויות.
- אם יש לך אלרגנים שאתה מכיר, כמו אבקה, צמצם למינימום את החשיפה אליהם לאורך כל היום.
- מקומות מעושנים נוטים לעורר קטר, לכן התרחקו מאזורים המועדים לעשן.
ניקוי הגרון עלול להחמיר את קאטאר, אז לגמו מים כשאתם מרגישים את הפיתוי לנקות את הגרון. - 2הימנע ממיזוג אוויר ומחממים. מזגנים ותנורים נוטים לייבש אוויר. זה יכול להחמיר את הקאטאר או להפעיל אותו שוב לאחר שהוא עובר. נסו להתרחק מסביבות כאלה.
- אם אתה עובד במשרד המשתמש במזגן או בתנור חימום, בקש לשבת הרחק מהיחידה כדי להימנע מלהתפתח.
- 3הרטיב את האוויר בביתך. אוויר יבש יכול לגרום לך להיות נוטה יותר לקטאר. קנו מכשיר אדים להרטיב את האוויר בביתכם. זה יכול לעזור למנוע ממך לפתח שוב קטאר.
- אתה יכול לקנות מכשיר אדים באינטרנט או בחנות כלבו.
קרא גם: כיצד להקל על גודש באף?
שאלות ותשובות
- מהי נזלת אלרגית?נזלת אלרגית היא דלקת ברירית האף המופעלת על ידי אלרגנים כגון אבקה, אבק וקשקשת בעלי חיים. הסימפטומים של נזלת אלרגית דומים לקור וכוללים אף סתום ונזלת וכן התעטשות וניקוז לאחר האף.
- איך אני מפסיק קטר כאשר אני הולך לישון?חוויתי קטאר כרוני במשך 6 השנים האחרונות, והדבר היחיד שעוזר להקל על הסימפטומים כדי לאפשר לי להירדם בקלות הוא למצוץ אטם "כיכר של דייג". הוא ממיס במהירות ריר סמיך ופותח את מעברי האוויר.
- יש לי חור באף שהוא גדול מדי לתיקון, ויש לי קטאר דמים כל הזמן. מה אני יכול לעשות?זה נשמע כאילו רירית האף מגורה ולא מקבל הזדמנות להחלים בגלל החור באף. הימנע מגירויים והשתמש בהיגיינת אף טובה במשך מספר חודשים, והדימום והגודש אמורים לדעוך. השתמש בתרסיס לאף מלוח כאשר הוא ממש רע, אך נסה להימנע משימוש בתרופות הרפואיות. הם עלולים לגרום לנזק רב יותר במהלך שימוש ארוך טווח.
- מה אני יכול לעשות כדי לעצור ליחה כשאני שוכב במיטה בלילה? יש לי תרסיס לאף וטבליות נגד היסטמין, אבל הם לא עוזרים.אני מציע תכשיר נוגד רפואה, רצוי כזה שאינו מכיל פסאודואפדרין. אם אנטיהיסטמינים לא עובדים זה אומר שזה לא קשור לאלרגיה. אחרת, שאל את הרוקח או הרופא מה הם ממליצים. יכול להיות שיש ניסוי וטעייה מעורבים.
- כיצד אוכל להיפטר מליחה בחלק האחורי של האף והגרון?לאחר שאיפה של תרופות שונות במשך מספר שנים שהומלצו על ידי הרופא שלי ללא תועלת, אני משתמש כעת בתרסיס מלוחים לאף שלוש פעמים ביום, והבעיה נעלמה. זו תרופה זולה ויעילה. קניתי תרסיס לאף וכשהנוזל נוזל הכנתי את תמיסת המלח שלי - בערך כף מלח בליטר מים. אתה יכול גם להשקות את מעברי האף עם ערכה מהכימאי.
- אני לא יכול להעלות את הליחה כדי לירוק אותה. מה עליי לעשות?התקלחו במקלחת מהבילה ארוכה ועשו הרבה "נץ", במיוחד כשאתם משתעלים. שתו גם הרבה נוזלים.
- מדוע לריח שלי ריח כל כך רע?זה יכול להתרחש כאשר יש לך זיהום עקב החיידקים בגופך או מערכת התגובה של גופך אליו.
- יש לי שיעול בחזה ומעלה פלם כהה, שהחל להראות דם. מה אני יכול לעשות?לך לרופא! זה בהחלט לא תקין ועליך לפנות לייעוץ רפואי.
- מה אני יכול לעשות כדי לעזור לעצמי לישון אם יש לי סחרחורת?נסו להתקלח חם, שטפו את האף במלח באף, וגרגרו במי מלח חמים. אתה צריך גם לשתות הרבה נוזלים חמים (כגון מים חמים, לימון ודבש) ואולי להשתמש בתכשיר נוגד חומצה. כל האסטרטגיות הללו עשויות לעזור בהקלה על תסמיני לילה של קאטאר.
- כיצד אוכל להיפטר מנזלת לעיתים קרובות?אנטיהיסטמינים כמו Benadryl או Zyrtec צריכים לעשות את הטריק אם גם האף שלך ממולא. אם זה פשוט נוזל כל הזמן ללא גודש, אז תרופה ללא מרשם (נוגדת דלקת) ללא פסאודואפדרין צריכה לעבוד.
שאלות ללא מענה
- כיצד ניתן להפסיק דלקת במצבת?
- מדוע העיניים שלי מתנפחות בכל פעם שיש לי סחרחורת?
- איך אני יכול להימנע מלקות קטר?
- האם זה טוב כאשר ריר צהוב יוצא כשיש לי קטר?
תגובות (24)
- אני סובל די הרבה עם catarrh ונראה שזה ממש מעצבן, אז אנסה מיד כמה מהטיפים האלה. בימי חופשה, אבקר את הרופא שלי בשובו הביתה וידון איתו בהמשך אם זה עדיין גורם לבעיות. תודה.
- אני סובלת מקטאר כבר תקופה ארוכה ללא שום פיתרון.
- למדתי לשבת רחוק מיחידת ה- AC במשרדי, זה עזר לי לרסן את הקטאר במידה סבירה.
- מאמר נהדר. השתעלתי 20-30 נתחי ליחה בשיטות המוצעות. יש לי אסתמה קשה. עכשיו זו שגרה פעמיים ביום.
- הסיבות היו טובות והשיטות לעזור לסימפטומים.
- זה אישר את מה שכבר חשבתי שהן הדרכים הטובות ביותר לטפל בו, ותמיד יש בכך ערך. אתה תוהה אם יש משהו אחר, אבל אין.
- רוב הפרטים שנקבעו לטיפול בבית עובדים אצלי טוב מאוד.
- זה באמת נתן לי מושג כללי על הגורמים והתרופות, הן בבית והן ללא מרשם, ודרכים אפשריות להתמודד עם הקטאר שמפריע לי כבר זמן רב.
- אחי הגדול סובל קשות מכל הסימפטומים שסיפקת. אני מקווה שכשהוא ינסה את התרופות הוא יקבל קצת הקלה. תודה.
- אני משתמש בקיטור עם מנטול כדי להסיר את הריר מהאף.
- למד מה זה הגורם למצב זה.
- היה לי את הריר המעצבן הזה שמופיע בחלק האחורי של הגרון שלי. בקריאה זו אני מרגיש שיש לי קאטאר. כשאני מרגיש שזה מצטבר הדרך היחידה להסיר אותו היא על ידי שיעול. אם זה לא עובד, אני צריך להשתמש באצבע שלי כדי להסיר אותו. יוק!
- זה לימד אותי יותר על קטאר וגרם לי להרגיש הקלה מהסימנים שיש לי.
- תודה ששיתפת את המאמר הנהדר הזה. מטריד אותי אף סתום כבר די הרבה זמן, וכמו אחרים, לקחתי תרופות ללא מרשם, אבל הצד השמאלי של האף שלי תמיד מחניק.
- פרקטי ואינפורמטיבי!
- עוזר מאוד. תודה.
- מאמר נהדר. שיעלתי 20 עד 30 נתחי ליחה בשיטות המוצעות. יש לי אסתמה קשה וכעת מדובר בשגרה פעמיים ביום.
- פשוט הרבה אוויר צח בהחלט עזר אחרי ההצטננות הקשה ביותר אי פעם.
- זה מאוד מועיל, מכיוון שאני סובלת מקטאר מזה זמן.
- המידע שלך עזר מאוד. סבלתי מקשחת תקופה ולא ידעתי מה לעשות. אנסה כעת את המלצותיך. תודה.
- פיתרון נהדר ומאמץ אינפורמטיבי. אני אוהב את זה כל כך.
- המידע היה מקיף והציע מגוון אלטרנטיבות טובות לטיפול.
- סבלתי מהקטאר לזמן מה ולא ידעתי מה לעשות. המידע שלך עזר מאוד. אנסה כעת את המלצותיך. תודה.
- מאמר מאוד מועיל ואינפורמטיבי על קטאר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
