איך לפרנס חברה אוטיסטית?
חיפשתי חברה אוטיסטית, למרות שאני לא אוטיסט, ואני לא מצליחה למצוא כזו.
היכרויות עם אישה בספקטרום האוטיסטי (כולל תסמונת אספרגר ו- PDD-NOS) שונה במקצת מהכרויות עם אישה נוירוטיפית (לא אוטיסטית). להלן טיפים להבנתה ואהבתה.
שיטה 1 מתוך 3: הבנת אוטיזם
- 1קרא על אוטיזם ברשת. זה עוזר לחפש מאמרים של אנשים אוטיסטים (שלרוב מציירים תמונה מדויקת יותר ממאמרים של אנשים לא אוטיסטים). זה יעזור לך לקבל מושג עם מה החברה שלך מתמודדת.
- 2נסה להשתתף איתה בקבוצת אוטיזם / מוגבלות (אם היא הולכת לאחת). אתה יכול לדבר עם אנשים אוטיסטים אחרים ולשאול אותה (או אותם!) כיצד תוכל להיות מועיל.
- 3אל תפחד לשאול שאלות. אם יש משהו שאתה לא מבין, בקש ממנה להסביר לך את זה. להכיר את האוטיזם שלה זה חלק מההיכרות שלה.
- 4אל תשפט אותה כשההתנהגות שלה מעט יוצאת דופן. אנשים אוטיסטים עושים כמה דברים שונים אך לא מזיקים: עטיפות, הליכה ברגליים, לא ליצור קשר עין וכו '. התייחסו אליהם כאל מוזרויות ולא כאל גירעונות, ותנו לה להיות היא עצמה.
אני אוטיסט ואני יוצא עם ילד לא אוטיסט, אבל חברו כינה אותי מילה אוטיסטית.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בבעיות
- 1להכיר בכך שקורים ימים רעים לאנשים אוטיסטים. נושאים כמו תפקוד לקוי של המנהלים, בעיות מיומנות מוטורית, הבדלים חברתיים, עומס חושי ועוד עלולים להקשות על החיים. חברה שלך אולי תרצה נחמה, או שהיא תרצה להיות לבד.
- 2הקשב לה. אנשים אוטיסטים עשויים לדאוג כי צרכיהם מכבידים או שלא דואגים להם, ופוחדים לדבר כאשר יש בעיה. אתה יכול לעזור על ידי הקשבה אליה, התאמה לצרכיה ושאלה אם משהו לא בסדר אם היא נראית נסערת.
- 3היה ברור לגבי כל הבעיות בזמן שהם מתרחשים. ייתכן שחברתך לא תהיה טובה ב"קריאה בין השורות "ובזיהוי מתי אתה נסער. כדאי להשתמש במילים שלך ולהסביר לה מה לא בסדר. לדוגמה...
- "אני מרגיש ממש לחוץ בגלל הדו"ח הזה שיש לי. הייתי רוצה להישאר לבד לעבוד קצת."
- "כשהקנטת אותי על הקרחת שלי, הרגשתי נסער. זה סוג של נקודה כואבת בשבילי. בבקשה אל תקנט אותי בעניין."
- "אני יודע שאתה מתכוון טוב, אבל אני לא ממש מחפש עצות כרגע. אני רק צריך לפרוק."
- 4מכירים בכך שהיא עלולה לחלות בתדירות גבוהה יותר. בעיות חרדה, דיכאון וקיבה עשויות להופיע במקביל לאוטיזם. לפעמים יש לה עומס חושי חמור (שיכול להיראות כמו חולה). שאל אותה כיצד תוכל לעזור לה (עזרה במשימות, לתת לה מקום, פשוט להסתובב) ופעל. היא תעריך את זה.
- 5הפעל הפרעות במצבים חברתיים. חברה שלך לא תמיד מבינה כיצד לפעול, ותוכל לעזור באמצעות הבהרת כוונותיה לאחרים או דחיפתה בעדינות למסלול הנכון. התמודד עם מפגשים חברתיים כצוות, ועזור לה להרגיש רצויה וכלולה.
- 6מכירים בכך שהתקדמות חברתית אורכת זמן. לחברה שלך יהיה קצת בעיה עם כישורים חברתיים, וזה לא ייעלם בקרוב. תן לה לעבוד בקצב שלה, ואל תדחוף אותה חזק מדי. היא עושה כמיטב יכולתה.
- 7הכירו בכך שתכירו את עולמה: כולל עד כמה זה יכול להיות עוין. אנשים אוטיסטים נוטים יותר להציק ולא לחבב אותם על ידי חבריהם, ואתה עשוי להיות עד להתנהגות מכוערת כלשהי או אפילו לקבל קצת על היכרויות איתה. אם אתה אוהב אותה, הזכר לעצמך שזה שווה את זה: אתה כאן בשבילה, לא בשביל דעות של אחרים.
התשוקות תופסות מקום מיוחד בלבו של אדם אוטיסט, לכן יש למצוא דרכים לתמוך ולשתף אותה.
שיטה 3 מתוך 3: להיות שותף נהדר
- 1להיות מאזין טוב. הקשבה היא חלק חשוב ממערכת יחסים בריאה, במיוחד אם המוח שלה עובד קצת אחרת משלכם. תקשיב איך היא מרגישה, מהם חלומותיה ואיך היא רואה את העולם.
- 2מצא מקומות שקטים לבלות בהם. יותר מדי פעילות יכולה להציף אדם אוטיסט, ולהקשות עליה להתמקד בשיחה שלך. נסה לתת לה לבחור בסביבה, או לחפש את המקום הכי שליו בסביבה.
- 3תזכיר לה כמה אתה אוהב אותה. כל אישה רוצה להרגיש מוערכת ורצויה. שימו לב למוזרויות שלה והחמיאו לה. אפילו משהו פשוט כמו "בוקר טוב, יפה" יכול לעשות לה את היום.
- 4כבד את הגבולות שלה. קרוב לוודאי שהחברה שלך היא מופנמת, והיא תזדקק לזמן לבד כדי לטעון מחדש כדי שתוכל להיות בכוח לבלות איתך.
- היא עשויה להזדקק לזמן מנוחה או גירוי לאחר סיטואציה קשה, כמו בניין רועש או מפגש משפחתי.
- יכול להיות שיש דברים מסוימים שהיא לא יכולה להתמודד איתם, כמו חיבוקים מאחור או סימני נשיקה על הלחי שלה (שאותה היא עלולה למחוק - זה כלום נגדך אישית!).
- 5עזור לה להבין מתי היא מבולבלת. כמו שהתנהגות של אוטיסטים עשויה להיות תמוהה בעיניך, התנהגות לא אוטיסטית יכולה להיות תמוהה בעיניה! הציע את שירותיך כמתרגם בעת הצורך, ותענה על שאלותיה לגבי מה שאנשים לא אוטיסטים מנסים לומר.
- 6תמכו בתחומי העניין המיוחדים שלה. התשוקות תופסות מקום מיוחד בלבו של אדם אוטיסט, לכן יש למצוא דרכים לתמוך ולשתף אותה. בדוק אם העניין המיוחד שלה חופף לדברים שאתה אוהב, ושתף אותם יחד.
- 7דבר איתה באופן פרטי אם היא אומרת או עושה משהו מוזר. ייתכן שחברתך לא תמיד מבינה ניואנסים חברתיים, ולכן היא עשויה לעשות דברים שאינם הולמים חברתית מבלי להבין זאת. שוחח איתה אם היא הגיעה גסה או קרה; היא כנראה לא ידעה מה מצפים ממנה לעשות.
- שוחח איתה בעדינות, בהנחה שהיא לא יודעת מה היא עשתה לא בסדר. פעמים רבות אוטיסטים לא מבינים שביצעו עבירה חברתית.
- 8תן לה לתמוך בך. לחברה שלך יש הרבה כוחות משלה. זה בסדר להיות פגיע, ולהישען עליה כשאתה נאבק. תן לה להראות לך כמה אכפת לה.
- באופן כללי, אוטיסטים נוטים להיות הוגנים, הגיוניים, לא שיפוטיים, רחומים ומסוגלים לחשוב מחוץ לקופסה. חברה שלך עשויה להיות פותרת בעיות נהדרת.
- 9תפתח לה. תן לה לראות אותך במיטבך, הגרוע ביותר והמטופש שלך. מערכות יחסים עובדות בצורה הטובה ביותר כאשר התקשורת פתוחה, וכל אחד מבני הזוג מרגיש בנוח לחלוק את העצמי האמיתי ביותר שלהם. חבק את המוזרויות שלך בדיוק כמו שחיבקת את שלה.
- 10חווה את העולם דרך עיניה. לחברה שלך יש נקודת מבט ייחודית, וככל שתבלה איתה יותר ויותר זמן, תחווה את חייה. עבוד על הקשבה, הבנה וניסוי דברים בדרך שלה. אתה עלול להיות מופתע ממה שאתה מגלה.
ייתכן שחברתך לא תמיד מבינה ניואנסים חברתיים, ולכן היא עשויה לעשות דברים שאינם הולמים חברתית מבלי להבין זאת.
- שאל את החברה שלך על התחביבים שלה והפעילויות שהיא נהנית ממנה. יכול להיות שיש לה תחומי עניין מוגבלים, אך יתכן שהיא מעוניינת ללמוד על התחביבים והפעילויות שלך.
- ייתכן שחברתך תתקשה לעשות יותר מדבר אחד בכל פעם. היה סבלני איתה ותן לה לסיים דבר אחד לפני שתתחיל דבר אחר.
- דבר איתה. שאל אותה איך היא מרגישה, איך היה היום שלה.
- למד להיות סבלני איתם. יתכן שייקח זמן להתמודד עם בעיות.
- במקום לביטויים כמו 'להתמודד', השתמש במילים שלא גורמות להם להישמע כמו נטל. במקום זאת, השתמש בשפה מכובדת יותר, כמו "להבין את ההבדלים והצרכים האישיים שלהם".
שאלות ותשובות
- לחברה שלי עם אוטיזם קשה מאוד לדבר על הרגשתה, ובדרך כלל רק מדברת על מידע. יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור לה להיפתח?שימו לב היטב להתנהגותה היום יומית. אם היא לא אומרת לך מתי יש משהו לא בסדר, תוכל להצביע על מצב הרוח שלה על ידי התבוננות כיצד היא מתנהגת. אתה יכול גם לנסות למצוא לה דרכים לא מילוליות להודיע לך מה היא מרגישה, משהו פשוט כמו שהיא משאירה אובייקט מסוים במקום מסוים יכול להיות דרך לומר לה שהיא לא מרגישה נהדר: צעצוע רך מונח על מדף ספרים, למשל. נסה לדבר בזמן שאתה עושה פעילות ששניכם נהנים ממנה, או לדבר כשזה לצד זה ולא פנים אל פנים, מכיוון שזה יכול להיות פחות מתעמת.
- האם בנות אוטיסטיות כמו ילדות אנימה בחיים האמיתיים?כל אחד עם אוטיזם שונה ולא ניתן להכליל אותו לקבוצה אחת. אני לא באמת יודע איך בנות אנימה הן, אולם אני יכול להבטיח לך שאוטיסטים הם אנשים תלת מימדיים כמו כולם. אז לא, בנות אוטיסטיות אינן כמו ילדות אנימה.
- איך זה יעבוד אם היא לסבית? (חברה שלי אמרה לי שיש לה אוטיזם ואני קצת לא בטוח בנושא).בהנחה שאתה נקבה, המיניות שלה לא אמורה לעשות שום שינוי. מאמר זה אמור להיות מסוגל לעזור לך. היא אותה בחורה שתמיד הכרת, היא פשוט מתמודדת עם רגשות ואינטראקציות קצת אחרת מרוב האנשים.
- היא רוצה לקיים יחסי מין ואני לא יודע איך להתמודד עם זה. עזרה?פשוט תסביר לה, ברוגע ובסבירות, מדוע אינך רוצה. ההיגיון בדרך כלל עובד, או פשוט להגיד "זה גורם לי להיות לא נעים" יעבוד גם כן. אם זה נכשל, מעורב מישהו שהיא מכבדת / סומכת עליו כמו הוריה.
- חיפשתי חברה אוטיסטית, למרות שאני לא אוטיסט, ואני לא מצליחה למצוא כזו. מה אני עושה?למה אתה רוצה חברה אוטיסטית? אוטיזם הוא לא איכות מהנה ומקסימה שכדאי לחפש בבן הזוג. עליכם לחשוב על הערכת הערכת סדר העדיפויות שלכם מחדש.
- אני אוטיסט ואני יוצא עם ילד לא אוטיסט, אבל חברו כינה אותי מילה אוטיסטית. מה אני עושה?אם החבר אומר זאת לפניך, אמור להם שזה פוגע ביותר והם חייבים לך התנצלות. כמו כן, החבר שלך לא צריך לתת לחברים שלו לדבר עלייך ככה, אז אם הוא לא ידבק בשבילך, זה לא יכול להיות הקשר הנכון עבורך. אתה יכול גם להודיע למורה או למבוגר אחר מה קורה, כי אף אחד לא צריך לדבר עליך ככה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
