איך להתמודד עם לופוס?
היו מודעים לכך שזאבת יכולה להיות קשה גם למשפחה ולחברים.
זאבת היא מחלה אוטואימונית שעלולה להשפיע על כל הגוף. זה נקרא המתחזה הגדול כי זאבת עשויה להיראות דומה למחלות רבות אחרות. עשויים לחלוף שנים רבות עד לאבחון זאבת. זאבת פוגעת בכל הגילאים, אך המחלה בדרך כלל מגיעה לשיא בקבוצת הגילאים 15 עד 40. זה משפיע בעיקר על נשים. זאבת היא מחלה אוטואימונית שמשמעותה שהגוף מתחיל לתקוף את עצמו. הכליות, הלב, הריאות ומערכות הדם עשויות להיות מושפעות. סימני ההיכר של המחלה כוללים פריחות בעור והמלאר (פריחת פרפר) שנמצאת על פני האף.
- 1וודאו שיש לכם את הרופאים הנכונים והמשיכו איתם. לחולי זאבת יש בדרך כלל מגוון רופאים, כולל ראומטולוג (למפרקים). זה חיוני שתעדכן את הרופאים שלך. אם אתה לא מסתדר טוב עם רופא אחד, אז מצא אחד שאתה כן מסתדר איתו.
- 2למד כמה שיותר על זאבת. שאל את הרופא שלך הרבה שאלות וקרא על כך באינטרנט. אתר טוב להתחיל הוא קרן זאבת אירופה, כמפורט להלן.
- 3תשמור על עצמך. לישון מספיק. שתו מספיק. לאכול מספיק. זכור לקחת קצת זמן להירגע.
- 4שימו לב לגופכם. למד לזהות סימנים של התלקחויות. אם אתה מתחיל להרגיש ברע, נסה להבין מה גורם לזה (שמש? מתח? עובד קשה מדי?) כדי שתוכל להימנע מכך. כמו כן, אם אתה מזהה שיש לך התלקחות, אתה יכול לספר לרופא שלך כך שהוא ישתלט לפני שהוא יוצא מכלל שליטה.
- 5שוחח עם הרופא שלך. אם יש לך שאלות או חששות, התקשר לרופא שלך. אל תדאגי "להטריד אותם בגלל משהו מינורי", יש לך מחלה קשה ותפקידם לעזור לך בבריאותך. עדיף לשאול לעתים קרובות מדי מאשר לא מספיק.
- 6התמודדות עם זאבת עשויה לדרוש שינוי באורח החיים. רוב חולי הזאבת הם רגישים לאור (רגישים לאור UV או לאור שמש). ללבוש קרם הגנה ולהימנע מחשיפה מוגזמת לשמש.
עשויים לחלוף שנים רבות עד לאבחון זאבת. - 7יש לזכור כי לחץ יכול לגרום להתלקחויות. נסו לקחת את הדברים צעד אחר צעד ולא להגזים.
- 8היו מודעים לכך שזאבת יכולה להיות קשה גם למשפחה ולחברים. יתכן שהם יתקשו להבין את המחלה ולהתמודד עם העובדה שיש לך אותה. נסו ליידע אותם היטב.
- 9זאבת קשה לראות. מקובל שאנשים מתקשים להבין שאתה חולה. נסו לחנך אותם לגבי זאבת. שלח להם קישור לאתר זאבת או תן להם ספר על זאבת לקריאה.
- 10והכי חשוב, זה יכול להיות קשה לך להתמודד. אם אתה מתקשה בהתמודדות, כדאי לך לשקול לראות פסיכיאטר, להצטרף לקבוצת תמיכה (מבוססת אינטרנט או בחיים האמיתיים) ולדבר עם הרופא שלך על כך.
- 11הציבו גבולות עם המשפחה והחברים לגבי מי הם מדברים על זה. אם אינך רוצה שיספרו על כך לכולם, אמור להם זאת. זה נורמלי שאדם ירצה לשמור על המידע הרפואי שלו פרטי.
- אל תתנו לאנשים להציק לכם לעשות דברים שאתם יודעים שפוגעים בבריאות שלכם רק בגלל שהם לא מבינים. אם אדם טוען ש"הכל בראש שלך "או" אתה פשוט עצלן ", הפנה אותו לאתר אינפורמטיבי או לספר.
תגובות (1)
- לא היה לי ידע מה זה זאבת, והייתי צריך לקבל קצת מידע.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
