איך להיות נוח בכל מצב?
כדי להיות נוח בכל מצב, חשוב לדעת לקרוא את המצב, להיות נוח באינטראקציות שלך ולהרגיש טוב עם עצמך.
יש אנשים שנוח להם בכל מצב. הם טובים להקל על עצמם ועל אחרים. הם מסוגלים להיות מקסימים וקלאסיים. כדי להיות נוח בכל מצב, חשוב לדעת לקרוא את המצב, להיות נוח באינטראקציות שלך ולהרגיש טוב עם עצמך. אם נוח לך עם עצמך, יהיה לך נעים כמעט בכל מצב.
שיטה 1 מתוך 3: קריאת המצב
- 1חשוב על האנשים שמשתתפים בכל אירוע חברתי. עליכם לנהוג אחרת בהתאם למי שאתם נמצאים בסביבה.
- מצבים חברתיים עם חבריך צריכים להרגיש נינוחים ונוחים. אתה יכול לדבר ולנהוג פחות רשמית אם אתה עם החברים שלך.
- במהלך אירועי עבודה, עליכם להיות קשובים יותר למוסרים חברתיים. אמנם אתה יכול להיות ידידותי עם עמיתיך לעבודה ועם הבוס שלך, אבל זה לא אותו דבר כמו להיות ליד החברים שלך.
- להיות ליד בני המשפחה אומר גם שאתה פועל אחרת. אינך יכול לדבר או להתנהג באותה המידה סביב משפחתך כפי שאתה נוהג סביב חבריך.
- דאגו להיות קשובים במיוחד למצב כאשר אתם פוגשים אנשים חדשים. אתה רוצה להיות בהתנהגות ובנימוסים הטובים ביותר שלך כשאתה מכיר את עצמך עם מכרים חדשים.
- 2זכור את השעה ביום. השתתפות באירועים חברתיים בשעות הבוקר או בשעות היום שונה מאלו בערב.
- לממש את הציפיות מבחינת הארוחות. אם המסיבה מתקיימת במהלך הארוחה, סביר להניח כי ארוחה תוגש ולא אוכל אצבעות.
- דע את הציפיות ממה שאתה צריך להביא. אירועים חברתיים בסביבות ארוחת הערב עשויים לדרוש מכם להביא בקבוק יין. פנה למארח שלך אם אינך בטוח.
- אל תתמכר לאוכל או לשתייה, זה נכון במיוחד לאירועים חברתיים במהלך היום. אתה לא רוצה להיראות טיפשי מול אחרים.
- 3זכור את הפורמליות של האירוע. אירועים שונים דורשים רמות פורמליות שונות. יתכן שתצטרך להתלבש או להתנהג אחרת.
- דע היכן האירוע מתרחש. אם זה בכנסייה, כמו טבילה או חתונה, אז דאג להתלבש כראוי.
- זמן היום גם אומר לך כמה האירוע רשמי. באופן כללי, ככל שהמאורע מאוחר יותר כך הוא נהיה רשמי יותר.
- שימו לב להזמנות. אם ישנן מספר הזמנות רשמיות יחסית, אז דעו כי האירוע ככל הנראה גם רשמי.
יש אנשים שנוח להם בכל מצב.
שיטה 2 מתוך 3: להיות נוח באינטראקציות שלך
- 1להיות מנומס. תמיד להיות שקול ומצפוני. וודא שהשיחה שלך מתאימה וכי אתה גורם לאחרים להרגיש רצויים בנוכחותך.
- השתמש בחוש ההומור שלך. עם זאת, הגבל בדיחות או הצהרות מחוץ לצבע. אל תתלוצץ על דברים שעלולים לפגוע בזרים או מכרים.
- יש נימוסים טובים. נימוסים לקויים יכולים לגרום לאנשים להיות לא נעימים, במיוחד כאשר אוכלים ושותים.
- היה מתחשב באחרים. החזיקו דלתות פתוחות לאחרים ושלפו את כסאותיהם. אל תגרום להם להיות לא נוחים, אבל יידע אותם שאתה מנסה לגרום להם להרגיש רצויים.
- בואו עם מתנה אם מתאים. כשאתה מבקר בבית של מישהו, בוא עם מתנה. זה יכול להיות קטן, אבל אתה רוצה שיהיה לך משהו שתוכל להציג בפני המארח או המארחת שלך כדי להראות את הערכתך על היותך מוזמן.
- 2שקול כיצד אחרים עשויים להרגיש. אנשים רבים עצבניים במצבים חברתיים. הכנסת עצמך לנעליהם יכולה להקל גם על העצבים שלך.
- דע מי הם אחרים ואיך הם עשויים להרגיש. נסו להיזכר בכל אדם שאתם פוגשים ואיך ולמה הם שם. זה יגיד לך משהו על רמת הנוחות שלהם.
- תבין שמצבים לא נוחים הם לא אשמתו של אף אחד; הם פשוט עובדת חיים. חשוב על דברים מנקודת מבטם אם אתה במצב לא נוח.
- שים לב כמה קשר עין נותנים לך אחרים. זה עשוי לומר לך כמה הם מרגישים בנוח וכמה הם מאורסים.
- תסתכל על שפת הגוף של האחר. בדוק אם זרועותיהן וגופן סגורות, או שלובות, או פתוחות וזמינות.
- 3חשוב לפני שאתה מדבר. ודא שאתה שוקל מה עליך לומר לפני שתתחיל לדבר. אל תתנו לזה לשתק אתכם, אבל גם אל תגידו שום דבר שאתם עשויים להתחרט עליו.
- נסה לנשום או לספור לעצמך שלוש לפני שתגיב למישהו. תן לעצמך דקה לפני שאתה מדבר.
- נקה את ראשך כדי להימנע מלומר דבר מצער. אתה לא רוצה ליצור מצב לא נוח.
- הימנע מנושאים שנויים במחלוקת. אל תדבר על דברים כמו פוליטיקה או דת. נושאים אלה נשמרים עבור בני משפחה וחברים קרובים.
- 4קבל את הפגמים שלך. אל תנסה להתנהג כאילו אתה מושלם. במקום זאת, הודה בדברים אודותיך שמראים שאתה לא מתיימר להיות מושלם.
- נסו לחלוק על עצמכם דברים אמיתיים. זה יראה שאתה לא רק דואג לגרום לך להראות טוב.
- השתמש בהומור משפיל את עצמו. צחוק מעצמך יכול להיות דרך טובה לוודא שאחרים לא יעשו זאת.
- אל תפיל את עצמך יותר מדי. אחרת נראה שאתה לא בטוח.
- 5שוחח עם אחרים על תחומי העניין שלך. שתף דברים על עצמך שאחרים עשויים להתעניין בהם.
- מדברים על דברים שעושים אותך גאה. אתה יכול לחלוק דברים על העבודה, הלימודים או החיים שלך שאתה מרגיש טוב איתם.
- תורמים לשיחה. אל תתחיל לדבר על משהו שלא קשור. במקום זאת, תן לתרומות שלך לזרום באופן טבעי בשיחה.
- השתדל לדבר עם אחרים. אנשים כמו אחרים שמשתפים אותם ומדברים איתם.
מצבים חברתיים עם חבריך צריכים להרגיש נינוחים ונוחים. - 6ערכו חבר או חבר במסיבה שתוכלו לדבר איתם אם הדברים נעשים מביכים. אל תפחד להתקשר ולבקש מחבר שיעזור לך במצב דביק.
- דבר עם אנשים שאתה מכיר במסיבות. זו יכולה להיות דרך טובה לפגוש אחרים שהם עשויים להכיר.
- נסו לא לרכל עם חברים. זה ירחיק מכם אנשים אחרים.
- הקפד לא לדבר אך ורק עם אנשים שאתה מכיר. אחרת, לעולם לא תפגוש אנשים חדשים.
- 7שמלה להצלחה. וודא שאתה לובש משהו שמתאים לאירוע. תמיד עדיף להיות מכוסה יתר על המידה מאשר תחתון.
- מדו כיצד להתלבש כראוי. זכור לאיזה סוג סיטואציה חברתית את הולכת והתלבש בהתאם.
- השתמש בשכל הישר. אל תלבש שום דבר מוזר או לא במקום. אתה רוצה להראות במיטבך, לא למשוך תשומת לב מיותרת לעצמך.
- אם בסופו של דבר תתלבש יתר על המידה או תתלבש, ודא שאתה עדיין נראה טוב. להיות בטוח בשמלה שלך עשוי לגרום לך להיראות לבושה כראוי.
שיטה 3 מתוך 3: להרגיש טוב עם עצמך
- 1להיות בטוח. ביטחון גורם לך להרגיש בנוח.
- צור קשר עין עם כולם. קשר עין גורם לך להיראות בטוח יותר ונוח יותר בקרב אחרים.
- דבר בקול ברור ויציב. אל תנסה לדבר מהר מדי או לתת לעצבים שלך להופיע.
- יש שפת גוף יציבה טובה. תעמוד ישר ואל תשפוך. נסו לא לחצות את הידיים או הרגליים כדי שיהיה לכם יציבה פתוחה ומסבירת פנים.
- תרגיש טוב עם עצמך. יש לך הרבה מה להציע לאחרים והם היו רוצים לדבר איתך.
- 2תעשה חיים. ליהנות מעצמך גורם לך להרגיש טוב. תיהני ולא משנה איפה אתה.
- נסו לא להיות עצבניים מדי. שום דבר לא רציני מדי בשום סביבה חברתית שאי אפשר ליהנות.
- לצחוק ולהתבדח עם אחרים. כולם נהנים ממעט רוח.
- אל תנסה להיות ליצן עבור אחרים. לאלץ יותר מדי כיף יכול ליצור מצב לא נוח.
- 3יש ציפיות סבירות. דעו כי כל סיטואציה חברתית יכולה להיות לא נוחה. אם אתה מרגיש לא בנוח, רק דע שזה בסופו של דבר יסתיים.
- תרגיש טוב עם שיחה ואינטראקציה עם אחרים. גם אם כמה אינטראקציות לא הולכות טוב, רק קחו בחשבון שניסיתם.
- דע שאולי אינך מכיר חברים. אירועים חברתיים מסוימים עשויים להיות הפעם היחידה שאתה פוגש מישהו. תיהנו איתם אז ואל תדאגו לעתיד.
- תבין שמצבים לא נוחים עלולים להיווצר. התמודד איתם בבואם ותגלה שהם קלים יותר להתמודד ממה שאתה מדמיין.
- צא מהשיחה אם אתה צריך. אם האדם איתו אתה מדבר פוגע או מתנהג בצורה מוזרה, תסלח לעצמך בנימוס. אין שום סיבה שתצטרך לדבר עם אנשים שגורמים לך להרגיש לא נעים.
אם נוח לך עם עצמך, יהיה לך נעים כמעט בכל מצב. - 4התעמת עם הפחדים שלך. קם ושוחח עם זר. תגלה שזה פחות מפחיד ממה שאתה חושב.
- שוחח עם אנשים שעומדים לבד. אם הם נראים ידידותיים ופתוחים, גש אליהם ופתח בשיחה.
- שאל אנשים על עצמם. לא לחטט יותר מדי, אבל מידע כללי יכול להיות מקום התחלה טוב לשיחה.
- הימנע ממחשבות שליליות. נסו לא לחשוב על התרחיש הגרוע יותר. שום דבר כל כך רע לא יכול לקרות אם אתה מנסה לדבר עם זר באירוע חברתי.
- 5הכיר את האיכויות הטובות ביותר שלך. השתמש בהם לטובתך. זה יכול להיות כל דבר מהשיער שלך לקול השירה שלך.
- ללבוש בגדים שגורמים לך להיראות ולהרגיש טוב. הדגיש מה הכי טוב בך.
- דון בנושאים שאתה מרגיש בנוח איתם. אל תנחה את השיחה, אלא הדגיש דברים שאתה יודע עליהם ויכולים לתרום להם בשיחה.
- אל תכפה את האיכויות הטובות ביותר שלך על אחרים. לשיר, או לבצע כישרונות אחרים רק אם אנשים מבקשים ממך. הופעות לא מתבקשות יכולות להיות מביכות ולא רצויות.
שאלות ותשובות
- תמיד אני מודאג ולא נעים לי בבית הספר. יש לי שתי חברות טובות ביותר, אבל אנחנו תמיד מציקים לבנות האחרות האלה. המורה אומרת שהיא מטפלת בזה, מה אני יכול לעשות?נסה להתעלם ממה שהילדות האלה אומרות. אם המורה לא עושה דבר, ספר למורה אחר או למנהל. אם הם לא עושים שום דבר בקשר לזה, דבר עם ההורים שלך. שמור על החברים שלך קרוב אליך. יכול להיות שפשוט שאר הבנות נסערות ממשהו או שאין להן חברות בעצמן והן מוציאות את זה עלייך. עשו כמיטב יכולתכם לא לתת לזה להטריד אתכם. בדרך כלל כאשר בריונים רואים שהם לא יכולים להרגיז אותך, הם ישאירו אותך לבד.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
