איך לדבוק בפעילות בעצמך?
אם אתה באמת רוצה לדבוק במשהו ולראות אותו דרך, אתה צריך לקבל החלטה לעשות זאת.
אם אי פעם נרשמת לפעילות, כגון ספורט, מועדון, שיעורי מוזיקה או הופעה וכן הלאה, לפעמים אתה עלול למצוא את עצמך מתקשה לדבוק בה. זה יכול להיות בגלל שאתה לא אוהב את זה, זה נהיה קשה מדי, זה מרגיש משעמם, אתה חושב שאתה גרוע בזה, או מסיבה אחרת. עם זאת, אם אתה רוצה להיות מסוגל להשיג את המטרה שלך בזה, וזה משהו שאתה רוצה בעתיד שלך, תצטרך למצוא דרך לעמוד בזה שעובדת טוב בשבילך.
- 1זכרו מדוע אתם משתתפים בפעילות זו. זה יכול להיות בגלל שאתה רוצה להיות מספיק טוב בכדי להשתמש במיומנות או בפעילות כדי להכניס אותך לקבוצת ספורט, להיכנס למכללה או לבית ספר מומחה, או להצליח במשהו שהנחת את ליבך לעשות. תהיה הסיבה אשר תהיה, הזכר לעצמך את הסיבה המניעה, כך שתוכל לזכור מדוע חשוב להקפיד על פעילות זו למרות הספקות שיש לך.
- 2תבין שלוקח זמן להפסיק להיות מתחיל בכל דבר. זה יכול להיות קשה להתמודד עם העובדה שאתה לא טוב במשהו עד שתתרגל אותו הרבה. זו רק עובדה של מציאות וכולם חווים זאת במידה מסוימת - אפילו אנשים מחוננים באופן טבעי צריכים ללמוד את היסודות ולחדד את הכישרון הזה. רוב הסיכויים שאתה רוצה להיות טוב בכל מה שאתה עושה אבל תהליך הלמידה קשה עליך. הזכר לעצמך שתשתפר בזמן, ושכל תרגול מספק סיכוי לשיפור הדרגתי.
- 3שקול אם אתה מרגיש טינה כלשהי כלפי אחרים על כך ש"כריח "אותך לבצע את הפעילות. לדוגמא, אולי אמא או אבא שלך מכריחים אותך להישאר עם הפעילות הזו למרות שאתה לא רוצה. אם אתה ממש לא אוהב את זה, ייתכן שאתה מרגיש שכל מה שאתה רוצה לעשות זה להפסיק בהקדם האפשרי. זה לא העיקר. אם אתה באמת רוצה לדבוק במשהו ולראות אותו דרך, אתה צריך לקבל החלטה לעשות זאת. כמו כן, חשוב לראות כי מדובר אותך, לא על ההורים שלך או כל עם אחר - על ידי התמדה, זה שלך הישג והצלחה, לא לאף אחד אחר.
לדוגמא, אולי אמא או אבא שלך מכריחים אותך להישאר עם הפעילות הזו למרות שאתה לא רוצה. - 4כוון למטרה ספציפית. האם אתה רוצה להיות הכי טוב בקבוצה שלך? אם אין דרך לברר אם אתה הכי טוב בקבוצה, לפחות נסה הכי קשה, שיעזור לך להרגיש שנתת את זה כמיטב יכולתך.
- אל תשווה את עצמך לאנשים אחרים בקבוצה שלך, במועדון וכו '. כל אדם נמצא בשלב אחר של למידה משלו, ויש אנשים שלוקח יותר זמן ללמוד ולשכלל את הכישורים מאחרים.
- 5חפש דוגמאות לאנשים שתוכל להשתמש בהם כמודלים לחיקוי. ברוב המקרים תגלו שהמודלים לחיקוי שלכם לא היו כל כך טובים כשהם התחילו, אך הם היו נחושים להשתפר באמצעות ניסיון, תרגול ושמירה על מיקוד. יתר על כן, לפעמים מדובר בהפקת המיטב מהשלם במקום להיות "הכי טובים" במשהו; לדוגמא, הרבה אנשים שאינם זמרים טובים הם עדיין פופולריים מאוד מכיוון שהם מציגים חבילה שלמה שמבדרת אנשים ומביאה להם שמחה. השתמש בדוגמאות של אנשים כאלה כדי להזכיר לעצמך שאתה יכול לעשות את זה.
- 6תרגול. תרגול אף פעם לא הופך את עצמו למושלם אבל הוא עושה לך טוב יותר! איש אינו יכול להגיע למטרותיו מבלי לתרגל וללמוד מטעויות או חוויות כמעט מספיקות. בין אם אתה הכי טוב ובין אם לא, זה לא תמיד תלוי בכישרון אבל מיומנות שאתה מנסה לשכלל תמיד תרוויח מעבודה קשה על זה.
- 7תגיד לעצמך שאתה יכול לעשות את זה. המשיכו להתקדם והזכירו לעצמכם שאף אחד לא מושלם בשום מיומנות מבלי לנסות וללמוד מחדש כל הזמן. גם מי שנמצא בראש המשחק, התחום או המומחיות שלהם צריך להמשיך ללמוד וללמוד מחדש כדי להישאר מצליח וטוב במה שהם עושים.
מצא את אותה פעילות אחרת שמתאימה לך יותר מהר ככל האפשר, כדי שתוכל לעבור ישר אליה. - 8השתמש הכל כדי לעזור לעצמך. ברגע שאתה מרגיש קרוב לעומד להפסיק, כלול כל דבר שאתה יכול לעשות בכדי לעזור בפעולה אחת. לדוגמא, התאמנו, צפו בבת אחת בסרטונים של המודלים לחיקוי שלכם וכו '. הפוך שקוע לחלוטין בפעילות, הסתכל מעבר לדברים הפשוטים יותר שלימדו אותך לגלות דברים נוספים בעצמך. באופן זה, אתה מתחיל להפוך את הפעילות לחלק ממי שאתה וסקרנותך וצמאונך ללמוד על כך יותר ממה שאפילו המורים שלך יכולים לחלוק איתך יעזרו להניע אותך הלאה.
- הישאר בטוחים שתגיע לשלב הבא, לרמה או למטרה של הפעילות שלך. באותם זמנים שבהם אתה מרגיש שזה מעופש, מתיש או לא הולך לשום מקום, זה בסדר לקחת הפסקה קצרה ולחשוב על הדברים אבל לחזור לתוכו במהירות, עם תחושה מחודשת של מטרה והתלהבות. לפעמים ההפסקה הקצרה היא כל מה שנדרש כדי להצעיר את העניין ולקחת אתכם לשלב הבא.
- זכור כי שעמום יכול לעתים קרובות להיות תירוץ לכיסוי הפחד שלך לדחוף את עצמך מעבר למה שאתה כבר יודע. אם אתה באמת יודע את כל מה שיש לדעת ברמה או בשלב ההוא, אז אתה מתמהמה בכך שאתה מאפשר לעצמך להשתעמם; הגיע הזמן לדחוף את עצמך אל הלא נודע ולחזור ללמוד שוב, לא משנה כמה קשה או מאתגר זה עשוי להיות.
- אל תשים על עצמך יותר מדי לחץ. כל מה שטוב לוקח זמן, ועל ידי מתן זמן לעצמכם יהיה לכם טוב יותר בטווח הארוך.
תהיה הסיבה אשר תהיה, הזכר לעצמך את הסיבה המניעה, כך שתוכל לזכור מדוע חשוב להקפיד על פעילות זו למרות הספקות שיש לך. - לפעמים פרישה היא הדבר הנכון לעשות. אם באמת ניסיתם קשה וממש ברור שהכישרונות שלכם נמצאים במקום אחר, אז אולי הגיע הזמן לסיים את הפעילות הזו ולנסות משהו שמתאים לכם יותר. עם זאת, אל תשתמש בזה בתירוץ לוותר על הכל ופשוט להשאיר ואקום. מצא את אותה פעילות אחרת שמתאימה לך יותר מהר ככל האפשר, כדי שתוכל לעבור ישר אליה.
- אם אתה נאלץ לעשות פעילות שאתה באמת שונא, הזכר לעצמך שהכי טוב לנסות לתת לזה לעבוד בשבילך. לפחות למשך הצורך לעשות את הפעילות, מצא את הדברים שאתה אוהב, והתמקד ביותר באלה עד שתוכל לשנות למשהו חדש.
קרא גם: איך להימנע מלהיות רגיש מדי?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
