איך מכינים תרופה לכאב גרון?
בכדי להכין תרופה לכאב גרון בבית, צרו גרגר מים מלוחים על ידי הוספת כפית של 1 שולחן או מלח ים ל 8 גרם מים חמים. לאחר ערבוב התמיסה להמסת המלח, גרגר איתו למשך כ- 30 שניות ואז ירק אותו החוצה. לחלופין, אתה יכול לערבב כף אחת של חומץ תפוחים לתוך 8 גרם מים חמים ולגרגר עם התמיסה למשך כ- 30 שניות. אתה יכול לחזור על גרגר מי המלח כל שעה או על גרגר חומץ התפוחים פעמיים עד 3 ביום. יחד עם הגרגירים האלה, שתו תה עם דבש, שורש ליקריץ, ג'ינג'ר או קינמון, שכן כל התוספים הללו יכולים לעזור להרגיע את הגרון. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו הרפואי, כולל כיצד להכין לעצמך כוסות גרון כואבות, גלול מטה!
בכדי להכין תרופה לכאב גרון בבית, צרו גרגר מים מלוחים על ידי הוספת כפית של 1 שולחן או מלח ים ל 8 גרם מים חמים.
כולם חווים את התחושה הכואבת, המעצבנת, ולעיתים מגרדת ומגרדת בגרונם בשלב כלשהו! כאב גרון שכיח מאוד ויכול להיות סימפטום של נגיף (כגון שפעת, הצטננות, אבעבועות רוח וחצבת) או זיהום חיידקי (דלקת שקדים, דלקת גרון, דלקת הלוע). כאב גרון יכול להיות גם סימפטום של אלרגיות, תת הידרציה, זן שרירים, מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD), זיהום ב- HIV או גידולים. למרבה המזל, רובנו יכולים לטפל בכאב גרון בבית וזה אמור להיעלם תוך מספר ימים עד שבוע.
שיטה 1 מתוך 4: הכנת גרגירים
- 1הכינו גרגור מי מלח ים. זוכר כשסבתא שלך נתנה לך מי מלח לגרגר? ובכן, זה עובד! המלח משמש כחומר חיטוי קל ומפחית את הנפיחות על ידי שאיבת המים ברקמות הנפוחות בגרון. מחקרים הראו כי גרגור מועיל להפגת כאבי גרון וגם לגודש.
- הוסיפו ככפית אחת ממלח שולחן או מלח ים ל 8 גרם מים חמים וערבבו להמסת המלח. גרגר עם התמיסה למשך כ- 30 שניות וירק אותה החוצה. חזור על הפעולה אחת לשעה.
- 2הכינו גרגור חריף. הוסיפו 10-20 טיפות רוטב טבסקו לכוס 8oz מים. הטבסקו עשוי מצ'ילי חם ולכן הוא עובד כמו קפסאיצין, המסייע לטיפול בכאבים, ויש לו גם תכונות אנטי-ויראליות.
- אל תבלע את הגרגור מכיוון שהוא עלול לגרות את הבטן.
- 3גרגר עם חומץ תפוחים. אף אחד לא יודע בדיוק למה, אבל נראה שחומץ תפוחים עובד הרבה יותר טוב מכל חומץ אחר. החומצה בחומץ הורגת חיידקים. הוסף כף אחת של חומץ תפוחים ל 8 עוז מים חמים.
- הכניסו את הגרגור לפה, וגרגרו למשך כ- 30 שניות. ואז לירוק אותו החוצה. אתה רוצה לעשות את זה 2-3 פעמים ביום, עד שהגרון שלך יבריא.
- 4גרגר עם סודה לשתיה. סודה לשתיה הינה אלקליין ביותר (ההפך מחומצי), מה שיכול לעזור להרגיע כאבי גרון, במיוחד אם קשה לך לזרוק עם חומץ תפוחים. סודה לשתיה היא גם אנטי בקטריאלית מכיוון שהיא משנה את ה- pH של הגרון.
- הוסף 0,5 כפית סודה לשתייה אחת לכוס מים חמים מאוד. מוסיפים 0,5 כפית מלח שולחן או ים. גרגר בתערובת זו כל שעתיים.
- 5הוסף דבש או תה לגרגירים. ניתן להוסיף כף אחת של דבש ו / או לימון לכל אחד מהגרגירים המפורטים לעיל. הדבש הוא אנטיבקטריאלי ומרגיע מכיוון שהוא שואב מים מהרקמה המודלקת, בעוד הלימון הוא חומצי, מכיל ויטמין C והוא גם אנטיבקטריאלי וגם אנטי-ויראלי.
- אין לתת דבש לילד מתחת לגיל 1 מכיוון שילדים צעירים עלולים להיות רגישים לבוטוליזם של תינוקות העלולים לזהם דבש.
שיטה 2 מתוך 4: הכנת תה
- 1הכינו תה דבש. דבש כבר זמן רב שימש כתרופה טבעית לכאבי גרון. הוסיפו 2-3 כפיות לכוס מים חמים או תה צמחים ארוז.
- מי לימון חמים עם דבש יכולים גם להקל על אי הנוחות ולהפחית נפיחות. שלב מיץ מחצי לימון עם מים חמים. מוסיפים לתערובת 2 כפיות דבש. לבעיטה מרגיעה נוספת תוכלו להוסיף כף ברנדי או וויסקי.
- תה צמחי מעיל גרון במחקר מבוקר אקראי מצא כמפחית את עוצמת הכאב בבליעה 30 דקות לאחר השתייה.
- 2הכינו תה פלפל קאיין. קאיין משמש כגירוי נגד ומדלדל מתווך לכאב הנקרא "חומר P". קח 0,25 כפית פלפל קאיין טחון ומערבב אותו לכוס מים רותחים ומהבילים. מערבבים פנימה כ 1-2 כפיות דבש (לפי הטעם) ולוגמים. מערבבים מדי פעם כדי להשעות מחדש את הפלפל בתה.
- אם הכפית 0,25 יותר מדי בשבילך, אתה יכול להקטין אותה ל 0,13 כפית.
- 3לשתות תה שורש ליקוריץ. מרבית הסופרמרקטים וחנויות הטבע נושאים תה צמחים ושורש ליקריץ הוא די נפוץ וקל למצוא. לשורש ליקריץ תכונות אנטי-ויראליות, אנטי בקטריאליות ואנטי-דלקתיות. השתמש בשקית תה אחת לכוס מים רתוחים והוסף דבש לפי הטעם.
- 4שתו ג'ינג'ר או תה ציפורן. זנגביל טרי הוא הדרך הטובה ביותר ללכת! מקלפים את הג'ינג'ר וקוצצים דק. מוסיפים 0,5 כפית ג'ינג'ר טרי טחון לכוס מים חמים רותחים. מוסיפים דבש לפי הטעם.
- לתה ציפורן הוסיפו כ 1 כפית ציפורן שלמה או 0,5 כפית ציפורן טחונה לכוס מים רתוחים. מוסיפים דבש לפי הטעם.
- 5הוסף מקל קינמון לכל תה שאתה שותה. קינמון עשיר בנוגדי חמצון ובעל תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות. ניתן למצוא מקלות קינמון בחנויות מכולת ובחנויות טבע. אתה יכול להשתמש בו כמקל ערבוב בתה שלך ולשימושים מרובים כאשר תמצית הקינמון מחלחלת לתה שלך.
- 6הקפיאו תה להכנת קרטיבים לתה. הקפיאו את כל התה המופיעים למעלה על ידי שפיכתם לתבניות ארטיק והקפאה למשך 4-6 שעות. ארטיקים קרים יכולים להרגיע כאבי גרון ומהנים במיוחד לילדים.
- הוסף דבש או קינמון לפי הטעם ולהפיכתם למתוקים וידידותיים לילדים!
כיצד ניתן להיפטר מדלקת גרון והצטננות ביומיים?
שיטה 3 מתוך 4: הכנת כוסות
- 1השג את עשבי התיבול והמרכיבים הבאים. אתה אמור להיות מסוגל למצוא את עשבי התיבול בחנות טבע טבעית או בחנות מזון בתפזורת. הם צריכים להיות טחונים או בצורת אבקה:
- 0,5 כפית אבקת שורש מרשמלו (מרגיעה ברקמות מודלקות)
- 0,5 כוס אבקת קליפת אלם חלקלקה (מפחיתה קרומים מודלקים)
- 0,25 כוס מים חמים
- 2 כפות דבש
- 2ממיסים את שורש המרשמלו במים החמים. מכניסים את שתי כפות הדבש לכוס מדידה מזכוכית ומוסיפים מספיק מנוזל המרשמלו החם שיהיה לו בסך הכל 0,5 כוס. יוצקים את זה לקערת ערבוב וזורקים את השאר.
- 3הוסיפו את כוס אבקת קליפת החלקה החלקה לקערת ערבוב. חלול באר או שקע באמצע האבקה. יוצקים את תמיסת הדבש / המרשמלו לבארת אבקת קליפת האלם החלקלקה, בעזרת ידיים נקיות מערבבים את החומרים יחד. יוצרים צורות מלבניות קטנות בגודל ענבים (חשבו על גודל קטיפה). אתה אמור לקבל כ -20 כוסות.
- 4מגלגלים את הכסות בכמה מאבקת קליפות החלקה הנוספת. זה גם עוזר להפחית את ה"דביקות "שלהם. מניחים כוסות על צלחת כדי לתת להם להתייבש לפחות 24 שעות.
- 5עוטפים כל קופסא. לאחר היבשה, עוטפים את הכיסאות בנייר שעווה או נייר קלף. אחסן במקום קריר, יבש וחשוך. הם צריכים להישאר טובים כ- 6 חודשים.
- 6השתמש בכוסות. פשוט נפרש ואפשר לכסנית להתמוסס לאט בפה.
- כוסות אלו מיועדות למבוגרים אך יכולות להיות לילדים המבוגרים מספיק בכדי שהכיסאות יהיו בטוחות, בדרך כלל מעל גיל 5. לילדים מתחת לגיל 5, כוסות יכולות להוות סכנת חנק.
שיטה 4 מתוך 4: הכנת ארטיקים
- 1וודאו שיש לכם תבניות ומקלות ארטיק. אלה ניתן למצוא בסופרמרקטים, בחנויות לבוש ביתי, או בכל מקום שמוכר כלי מטבח.
- 2אספו מרכיבים. כל המרכיבים הללו הם קלאסיים למאבק בכאבי גרון והצטננות. אתה תצטרך:
- מיץ מלימון 1 גדול
- חתיכת זנגביל בגודל 5,10 ס"מ, חתוכה דק
- 2 כפות דבש
- 2 שקיות תה תה קמומיל
- 2 ו 0,5 כוסות מים רותחים
- 3שלב את כל החומרים למעט המים. מערבבים בקערה חסינת חום את מיץ הלימון, הג'ינג'ר, הדבש ושקיות התה של הקמומיל. יוצקים מים רותחים מעל שקיות התה ומניחים לצלול למשך 10 דקות.
- 4הסר שקיות תה וחתיכות ג'ינג'ר. אתה יכול להשתמש במסננת כדי לעשות זאת כדי לא לשרוף את הידיים. תנו לנוח עד שהמים התקררו מעט.
- 5יוצקים לתבניות ארטיק. עצרו כחצי סנטימטר מלמעלה והכניסו את מקל הארטיק. ואז הכניס את התבנית למקפיא. ההקפאה תימשך 6-8 שעות.
- 6תיהנו מארטיק תוצרת בית שלכם!. כשמוציאים את הארטיק מהתבנית טבלו את התבניות במים חמים למשך כ -5 שניות כדי להקל על שליפת הארטיק.
התרופה הטובה ביותר לכאב גרון היא לגרגר מים חמים עם מלח כל שעתיים או שלוש.
- טיפולים ביתיים עם גרגור, תה, סוכריות קופסאות וארטיקים הם התחלה טובה, אך אם אינך רואה שיפור בעוד כמה ימים עליך לפנות לרופא לגבי דלקת הלוע שלך. הסיבה לדלקת הלוע כוללת זיהומים מאטיולוגיות חיידקיות לנגיפיות, GERD, תרופות וגידולים. הטיפול בדלקת הלוע כולל כוסות כמו לידוקאין ולנזני בנזוקאין שנקנו ללא מרשם. כמו כן, תרסיסי גרון הם תרופה נפוצה המשמשת לטיפול בדלקת הלוע. משככי כאבים מערכתיים המשמשים כמו אספירין וטילנול הראו כמפחיתים את כאבי הלוע.
- בנוסף להכנת אחת מהתרופות הנ"ל, הקפידו גם לשתות הרבה מים ולאכול הרבה מרקים ומרקים כדי להאט את תנועתם של תאי החיסון, מה שמגביר את פעילותם.
- רוב האנשים מוצאים הקלה בשתיית נוזלים חמים, אך זה לא כתוב באבן. אם אתה מרגיש טוב יותר לשתות פושר או מרק פושרים או קרירים, המשך קדימה. משקאות קפואים יכולים להועיל גם, במיוחד אם יש לך חום.
לקבלת עזרה נוספת ממחברנו הרפואי, כולל כיצד להכין לכסניות גרון כואבות משלך, גלול מטה!
- אין להשתמש בדבש עם ילד מתחת לגיל 2. למרות שזה נדיר, בוטוליזם של תינוקות הוא סיכון מכיוון שלעיתים דבש מכיל נבגי חיידקים ולתינוקות אין מערכת חיסונית מפותחת.
- אם כאב גרון שלך נמשך יותר משבוע ו / או גורם לתסמינים חמורים (כגון חום גבוה, קשיי נשימה ובליעה, פריחות וכאבי מפרקים, עליך לפנות לרופא שלך.
שאלות ותשובות
- איך אוכל לדעת אם כאב גרוני שלי הוא סטרפ?יהיה עליך להיבדק על ידי הרופא כדי לאשר באופן רשמי אם יש לך דלקת גרון או לא.
- האם ארטיקים ומשקאות קרים יכולים להפחית את דלקת הגרון?יתכן, אך רק לזמן מה. זה באמת יכול להחמיר את כאב גרון. לא מומלץ לשתות או לאכול משהו קר מאוד.
- מדוע גרוני מרגיש גרוע יותר בבוקר מאשר בהמשך היום?זה יכול להיות בגלל שאתה ישן בפה פתוח, מייבש ביעילות את הגרון שלך בן לילה וגורם לו לפגוע יותר גרוע כשאתה מתעורר. ככל שהיום עובר, גרונך הופך לח, ולכן הכאב משתפר מעט.
- כיצד ניתן להיפטר מדלקת גרון והצטננות ביומיים?התרופה הטובה ביותר לכאב גרון היא לגרגר מים חמים עם מלח כל שעתיים או שלוש.
- האם אוכל לאכול גלידה אם יש לי כאב גרון?בהחלט. גלידה יכולה להיות נהדרת לכאב גרון.
- האם אהיה מספיק טוב לשחק את משחק הכדורגל שלי מחר בלילה?זה תלוי. אם יש לך דלקת גרון, דלקת אוזניים או זיהום נגיפי, כנראה שלא. המחלות המפורטות עשויות להימשך עד מספר שבועות אם לא מטפלים בהן כראוי, אך כאב גרון מדברים רגילים כמו דיבור צריך להיפתר די מהר.
- הגרון שלי כואב גורם לי לסחרחורת, האם זה נורמלי?זה יכול להיות שיש לך גם דלקת אוזניים, מה שעלול לגרום לך לסחרחורת. פנה לרופא שלך.
- בכל פעם שאני מתעורר עם כאב גרון, למה אני מתעורר 03:00 לפנות בוקר?בדרך כלל, לכאבי גרון אין שום קשר לזמן שאתה מתעורר. הגוף שלך עובר מחזורי שינה, כך שאתה עלול לחזור לשינה קלה יותר בדרך כלל בסביבות 3, ובאותה נקודה להיות מודע לכך שהגרון שלך כואב.
- האם זה בסדר לעשות את כל הטיפולים האלה בבת אחת?לא, אתה צריך לתת רק אחד מהטיפולים האלה בכל פעם. כך תוכלו להבין איזה מהם מתאים לכם ביותר.
- מה עלי לעשות אם מדובר בכאב גרון המלווה בכאבי אוזניים?אתה צריך לראות רופא. ייתכן שיש לך דלקת אוזניים, או שיש לך נגיף שמפיץ כאב בגוף.
תגובות (3)
- אני חושב שאתה צריך לנסות את השלגונים, זה עובד. כאב לי גרון מיום והארטיקים עוזרים להחיות כאב.
- גרגור עובד בצורה מושלמת אבל אם אתה מעשן זה לא יעבוד. עליכם להימנע מעישון עד שתרגישו טוב יותר.
- אני מרגיש לא טוב ויש לי כאב גרון. בשמחה, הארטיק במקפיא מגיע!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
