כיצד לארוז את התיק לפני היציאה ללידה?

זכור כי אתה יכול להשתמש בהם במהלך הלידה שלך וגם לאחר מכן, כך שאתה צריך הרבה.

לא משנה איזה סוג לידה אתה מתכנן, מבית חולים לבית, אתה צריך להיות מוכן! עם זאת, זה יכול להיות קל מאוד לארוז יתר על המידה, או גרוע מכך, לאריזת יתר. יש לזכור כמה יסודות כשמתכוננים לעבודה הקרובה וללידה שלך, לא משנה היכן היא עשויה להתרחש.

חלק 1 מתוך 5: הכנה

1
אל תתמהמה! זו פעם אחת שבה רוצים להקדים את העקומה. הריון מלא באירועים בלתי צפויים, ואחד כזה עשוי להיות אומר שצריך לפנות לבית החולים לפני שחשבת. אז אל תחכו לשבוע השלושים ושיש - ארזו לכל אירוע לא צפוי, בשלב מוקדם.
- זה חשוב במיוחד אם ההריון שלך נחשב בסיכון גבוה (למשל מצפה ללידה מרובה). עבור הריון בסיכון נמוך, התחל לארוז בין 30 עד 35 שבועות. אם יש לך אינדוקציה מתוכננת או קטע C, ארוז לפחות שבועיים-שלושה מראש.
2

שקול את מיקום הלידה שלך. יש דברים שתצטרך לקחת לבית החולים שאולי אין צורך לדאוג להם בבית.
3

גלה מה מקום הלידה שלך (אם מחוץ לבית) יספק ולא יאפשר. לפעמים במיקום הלידה שלך יש כללים לגבי מה הם יאפשרו בחדר העבודה.
4
הגן על משטחים מסוימים במידה והמים שלך נשברים. לדוגמה, כדי להגן על המכונית שלך במקרה שהמים שלך נשברים בזמן נסיעה, שב על מגבת ותחתיה פח סל. כמו כן, השתמשו במשטח מזרן עמיד למים כדי להגן על המיטה שלכם - סביר מאוד שזה יקרה כשאתם במיטה. רפידות בריחת שתן (ניתן להשיג בבתי מרקחת ובחנויות קמעונאיות) שימושיות וגם נהדרות לשימוש לתינוקות.
- יש לך הרבה מגבות: ייתכן שתזדקק להן אם המים שלך נשברים בדרך לבית החולים. ארזו מגבת נוספת כדי שתוכלו לשטוף אתכם במהירות אם תרצו.

חלק 2 מתוך 5: לדעת מה לארוז

1

ארזו מספיק לכל האשפוז שלכם. השהייה הממוצעת בבית החולים בלידה רגילה ללא סיבוכים היא יומיים; השהייה המינימלית לאחר קטע C היא שלושה ימים. ארזו ליום או יומיים נוספים בהתאם למצבכם.
2

קחו בחשבון גורמים רבים כשארוזים תלבושת הולכת לבית לאמא ולתינוק. ודא שהוא מתאים למזג האוויר ומציאותי. הג'ינס הרזה הזה אולי צורח בשבילך, אבל אל תחשוב שאתה תהיה מוכן למסלול מחוץ לחדר הלידה. תנו לגופכם זמן להתאושש ותכננו את התלבושת בהתאם. כמו כן לתינוק - שמלת השמש הקטנה הזו אולי חמודה מכדי לעבור, אבל לא מציאותית אם יורד גשם. ההימור הטוב ביותר לתינוק הוא "סרטי", סט פיג'מות, כובע, כפפות (כדי למנוע מהתינוק לשרוט את עצמו) ושמיכה. הלבשת התינוק בשכבות תספק אירועי מזג אוויר שונים.
3

הביאו את הטלפון, המצלמה וכל המטענים הדרושים. היום הזה לא יחזור על עצמו. הקפד לתפוס אותו, והביא את מה שאתה צריך כדי לשמור על סוללה מלאה כל הזמן.
4

יש לך קצת מזומנים. כסף הכרחי, אבל לא יותר מדי. הביאו איתכם רק את מה שאתם באמת זקוקים לו, כמו דמי נסיעה במונית, טפלו בכסף ובמזומן עבור פריטים שונים.
5

ארוז ניירת. אם אתה לא מביא שום דבר אחר, הביא את תעודות הזהות שלך ושל בן זוגך, כל טופס קבלה מראש, ניירות ביטוח, תוכנית לידה, רשימת אנשים להתקשר אליהם כשהתינוק נולד וכו '.

אם יש לך אינדוקציה מתוכננת או קטע C, ארוז לפחות שבועיים-שלושה מראש.

חלק 3 מתוך 5: אריזה לאמא

1
הביאו שמלה משלך כדי להרגיש בנוח יותר. חלוקי בית החולים הם פשוט הגרועים ביותר, כך שיש לך משלך יביא לך נחמה. אין שום דבר מפואר מדי - זו לידה, לא תצוגת אופנה וכנראה שתקבל עליה נוזלים ודם. נוחות על פני סגנון.
- קנו שמלה מחנות יד שנייה או מחנות זולה, כזו שלא אכפת לך להיפרד ממנה אם היא תתבלבל מדי.
2

וודאו שיש לכם הרבה גרביים. הצירים ובעיקר תהליכי הלידה גוזלים חום רב מגוף האם וגרביים חיוניים. לא רק לארוז זוג אחד, לארוז כמה. אולי תרצה לשכב אותם.
3

שקול להביא קצת מוזיקה. הרגעה של מוסיקה, ספרי אודיו או ספר טוב שמישהו יקריא לך יכול לעזור להעביר את הזמן. העבודה היא תהליך ארוך ומלבד עקיפות כאב מדי פעם, כמעט לא אירועי (אם יש לך מזל). הסחת דעת עשויה לעזור לך להעביר את הזמן.
4
תביא ממתק קשה. סוכריות על מקל הם חברתה הטובה ביותר של אישה עובדת. אסור לאכול אוכל במהלך הלידה והלידה, כך שאם מקום הלידה שלך, הרופא או המיילדת שלך מאפשרים זאת, סוכריות על מקל יכולות לעזור לך.
- סוכר שעורה עשוי להיות מקור אנרגיה נוסף ויניקה נחושה במהלך הלידה.
5
ארזו את הבגדים שלכם:
- כתונת לילה / פיג'מה (אם מניקים, נסי לקבל פיג'מה סיעודית או שתנסי ללבוש שמלות סיעוד מלידה מורפית כדי להקל על הנקה); שלוש ליליות: מידות גדולות בשלושתן כך שלפחות אחת תתאים מעל הבליטה שלך כשאתה בלידה, אך חשוב מכך, כך שקל למשוך למטה אם תחליט להניק.
- נעלי בית, גרביים, גרבי מיטה (רצפות בית החולים קרות לשמצה)
- תחתונים טריים
- חזיות הנקה אחד או שניים או שאתה יכול לקבל חזיות הנקה חסינות דליפה אם אתה מניק.
- כ3-4 בגדים משוחררים ונוחים שלבשת כשהיית כחצי שנה להריון. ודא שהבגדים לא ישפשפו את החתך שלך במקרה שתקבל חתך C.
6
הביאו כל צרכי היגיינה / יופי.
- מברשת שיניים, משחת שיניים, מיכל נסיעה. מברשות שיניים: אחת בשבילך ואחת לבן הזוג שלך ללידה. הקפידו על כיסוי כלשהו.
- סבון
- דאודורנט
- קרם גוף (וודא שהוא לא מבושם בכבדות - האף הקטן של התינוק רגיש!)
- שמפו ומרכך - גודל ניסיון
- מברשת שער
- מייבש שיער. בדוק עם בית החולים שתעביר; יתכן שהם יהיו בכל חדר חולים.
- קראנצ'ים, קליפסים לשיער, מחזיקי קוקו - כדי להרחיק את השיער מעיניך בזמן הלידה!
- שפתון (שפתייך יתייבשו באופן מפתיע)
- איפור (אתה תהיה בצילומים רבים, אז יכול להיראות הכי טוב שאתה יכול)
7
ארזו אביזרים ועזרים אחרים שתצטרכו. שקול להביא:
- כובע מקלחת (למקרה ששיערכם יפריע לכם במהלך הלידה)
- כפכפים - ללבוש במקלחת
- מגבונים לחים
- כרית משלך מהבית, או ציפית ציפית
- שקית לילה עבור שותף הלידה שלך
- מים: בקבוק מים במהלך הלידה הוא חיוני. קח בקבוק גדול למילוי בקבוק קטן יותר.

קרא גם: איך לטפל בעצמך במהלך הריון בסיכון גבוה?

חלק 4 מתוך 5: אריזה לבן הזוג

1

הביאו את בגדי החלפת ההורה האחר או בן / ת הלידה. שוב, ארוז למשך 3-4 ימים. וודאו שהם נוחים וחמים.
2

ארזו את מוצרי הטואלטיקה שלהם. עיין במוצרי הטואלטיקה של אמא לעיל.
3

הביאו חטיפים וכסף למכונה האוטומטית. אוכל בבית חולים יכול למצוץ, ואם השעה 2 לפנות בוקר, יתכן שהוא לא יהיה פתוח.
4

כלול כמה דברים לבדר את עצמם. מחשב נייד, ספרים, טאבלטים וכו '.

לפעמים במיקום הלידה שלך יש כללים לגבי מה הם יאפשרו בחדר העבודה.

חלק 5 מתוך 5: אריזה לאחר הלידה

1

תביא כמה רפידות מקסי. בית החולים יספק את אלה, אך אתה יכול להביא משלך אם תרצה בכך. וודא כי מדובר בדימום לאחר הלידה, שהוא כבד מדימום מחזור רגיל.
2

הביאי ציוד להנקה. אם את מניקה, תזדקקי לאספקה מסוימת. אלה כוללים קרם פטמות, כמו לנולין, וכריות לחזה לדליפה; כנראה שבית החולים יספק את אלה. אם אתה מתכוון להשתמש במשאבת חלב, כרית הנקה או כל עזרי האכלה אחרים, עדיף שתביא אותם (השאיר ברכב עד שהתינוק נולד, אם תרצה) ללמוד כיצד להשתמש בהם בהנקה ובכל יועצי האכלה הזמינים ברוב בתי החולים.
3

הביאו בגדים ונעליים לחזרה הביתה. אם כבר ארזת אותם בהתחשב בצרכי האשפוז שלך, אתה כנראה מכוסה. קחי בחשבון שכנראה עדיין תהיה לך גבשושית עגולה נחמדה, אז ארזי בגדי הריון. עוד מעט זמן לא תתאים לאי יולדות.
4
ארזו את הציוד שהתינוק שלכם יזדקק לו. רוב הדברים שתזדקקו לבית החולים יספקו. יש אנשים שרוצים להביא את הדברים שלהם בעצמם, אז ארזו לפי רצונכם.
- תיק חיתול (חיתול)
- שמיכת תינוק
- בגדי תינוקות (2 במידות יילוד ובגודל 0-3 חודשים)
- כובעים
- גרביים
- קוצץ ציפורניים או לוח אמרי לציפורניים של התינוק
- בגדים חמים / קרירים לחזרה הביתה (אם האקלים נמוך או מעל הממוצע).
5
הביאו את מושב הרכב. התינוק זקוק להובלה בטוחה הביתה. בית חולים או מרכז לידה לא יאפשרו לתינוק לחזור הביתה במכונית ללא מושב בטיחות. וודא שאתה מביא את זה איתך או מבקש ממישהו להביא את זה לבית החולים ביום השחרור.
- התאם את מושב הרכב לפני שאתה נכנס ללידה מכיוון שהם יכולים להיות ממש מסובכים להתאים נכון, והם אינם מגנים אלא אם הם מותאמים כראוי. אם אינך בטוח, חזור לחנות ובקש מהם להראות לך כיצד לעשות זאת. חלק מהסוכנויות העירוניות (כמו משטרת המדינה) עשויות להציע אביזרי מושב לרכב, כמו גם סוכנויות הקשורות לטיפול וצרכים לתינוקות.

הטמפרטורה שלך עשויה להיות מצחיקה בזמן שאתה בלידה, אז תמיד יהיה לך משהו קריר וחם יותר לתפוס לפי הצורך.

טיפים

הימנע מפריטים מיותרים. חשוב לא פחות לזכור את מה שאתה לא צריך. אל תביא תכשיטים (מלבד זה עם משמעות סמלית, כמו טבעת נישואין או פריט כזה שעשוי להקל על החרדה), סכומי כסף גדולים או חפצי ערך אחרים שעלולים ללכת לאיבוד או אפילו לגנוב.
אם אתם אוהבים את חיית המחמד שלכם, הביאו איתכם תמונה שלהם! במהלך צירים, נסה לחשוב מה עושה חיית המחמד שלך. זה מוריד את דעתך מעבודה.
אל תדאג יותר מדי אם אתה צריך ללכת לבית החולים או למרכז הלידה בלי התיק שלך. זה קורה כל הזמן, ומתקנים אלה יוכלו להכיל אתכם. יתר על כן, אתה יכול לשרוד בלי הרבה מהדברים המפורטים לעיל, שקול איך נשים הסתדרו במשך מאות שנים בלי לקחת עגלת קניות של דברים איתם.
זכור שאולי אתה לובש את החזיות שלך כל הזמן, בלילה וביום; לכן זה יהיה שימושי שיש סוגים שונים של חזייה כדי למנוע מהעור להתחכך באותו מקום. כמו כן, תוכלו להביא חזיית הנקה אם אתם מתכננים להניק.
הטמפרטורה שלך עשויה להיות מצחיקה בזמן שאתה בלידה, אז תמיד יהיה לך משהו קריר וחם יותר לתפוס לפי הצורך.
הביאו חיתול / (תיק חיתולים לא רק שתשתמשו בו לחיתולים / חיתולים בבית החולים, אלא תוכלו להשתמש בו גם כשאתם מחליפים תחתונים וכרית לאחר הלידה.
אל תטרח עם מגבונים לתינוק מכיוון שהם בדרך כלל קשוחים מדי על עור הילוד. השתמש במקום צמר גפן או רפידות.
תביאו אוכל עתיר קלוריות, שכן לאחר מכן תזדקקו לאנרגיה (ביסקוויטים שוקולד / בננות), אם כי המיילדות עשויות להביא לכם תה וטוסטים, ואולי ארוחה מבושלת לאחר מכן. זכור שאם יש לך אפידורל, אתה לא יכול לאכול במהלכו, אז אכל מראש.
אל תטרחו לארוז שום תחתונים בצבע לבן / בהיר מכיוון שתהרסו אותם.
קח לפחות שתי חבילות של רפידות סניטריות ויש לך עוד כשתגיע הביתה. זכור כי אתה יכול להשתמש בהם במהלך הלידה שלך וגם לאחר מכן, כך שאתה צריך הרבה.
רפידות ג'ל יכולות להיות שימושיות. למרות שאולי לא תשתמש בהם בבית החולים מכיוון שהם יהיו חמים עד שילד את התינוק שלך, אך ייתכן שתרצה אחד כזה אחר כך בבית כשאתה עלול להרגיש קצת חבול.
התיק הארוז יכול להיות שימושי גם כשאתה חוזר הביתה - הכל עדיין במקום אחד, מה שמקל על מציאת כל הדברים שאתה צריך.