איך כותבים תוכנית לידה ללידה טבעית?
עדיף לדון עם הרופא שלך באפשרויות הטובות ביותר להקלה על כאבים טבעיים לפני שאתה כותב את תוכנית הלידה שלך.
תוכנית לידה היא דרך נהדרת לתקשר בצורה ברורה את העדפותיך ללידה טבעית, כך שתהיה משתתף פעיל בלידה. תכניות לידה יעילות הן גמישות, פשוטות וכתובות עם קלט מטפל הרופא שלך. וודא שאתה כולל את מי שאתה רוצה בלידה ושאתה כותב בנקודות תבליט כדי לשמור על הכל פשוט. ציין את ההעדפות שלך לאורך כל תוכנית הלידה שלך, כגון תאורה עמומה, ניטור עוברי לסירוגין והשיטות המועדפות להקלה על הכאב.
חלק 1 מתוך 2: כולל מידע בסיסי
- 1ציין היכן נמצא מקום הלידה המועדף עליך. לידות טבעיות יכולות לקרות בבית, במרכז לידה או בבית חולים. בראש תוכנית הלידה שלך, ציין את שם המקום שאליו אתה מתכנן להעביר. זה חשוב במיוחד אם יש לך כמה אפשרויות שונות.
- 2ציין את שמותיהם ופרטי יצירת הקשר של כל המעורבים בלידתך. השימוש בפרטי הקשר של כל צוות הלידה שלך במקום אחד מועיל ביום. כלול את בן / בת הזוג שלך, כל משפחה או חברים המספקים תמיכה, את הדולה שלך אם יש לך, ואת הצוות הרפואי שלך כמו המיילדת שלך או רופא המיילדות.
- אם יש מישהו שאתה בהחלט לא רוצה במסגרת הלידה שלך, חשוב לכלול גם את זה כדי שצוות הלידה שלך יהיה מודע.
- 3כתוב בנקודות כדור כדי לשמור על תכנית הלידה שלך פשוטה וישרה. תוכניות הלידה הטובות ביותר הן אלה שמתקשרות בבירור. הימנע מכתיבת פסקאות ארוכות והסברים, ואל תכלול פרטים מיותרים. רשום את ההעדפות שלך בפורמט נקודת תבליט ואם אתה צריך להוסיף פרטים נוספים עבור נקודת קליע, נסה לשמור על משפט אחד. תוכניות לידה נוטות להיות רק דף אחד או 2 לכל היותר.
- זה גם מונע מתוכנית הלידה שלך להיות ארוכה מדי או מילולית מדי.
זה גם המקום הכי טוב בתוכנית הלידה שלך לכלול את מי שאתה רוצה לחתוך את הכבל. - 4שמור על ראש גמיש ופתוח בכל הנוגע להעדפותיך. למרות שקל להיתפס לחזון שלך ללידה מושלמת, נסה בכל כוחך שיהיה לך ראש פתוח כלפי אפשרויות אחרות. זה נהדר להכיר את ההעדפות שלך ולהעצים את עצמך, עם זאת, כמה לידות פשוט לא מתכננות והנסיבות יכולות להשתנות. נסה לכתוב את תוכנית הלידה שלך עם חשיבה גמישה כדי למנוע אכזבה בלתי צפויה.
- זכרו שאמא ותינוק בריאים הם החלק החשוב ביותר בלידה.
- 5שוחח עם ספק שירותי הבריאות שלך על תוכנית הלידה שלך. אמנם נהדר שתוכנית הלידה שלך רשומה ומוכנה ליום הגדול, אך חשוב לשוחח על העדפותיך עם המיילדת, הרופא המיילד או אנשי מקצוע רפואיים אחרים לפני הלידה. עברו על כל נקודה בתכנית הלידה שלכם כך ששניכם נמצאים באותו עמוד וכך תוכלו לוודא שתכנית הלידה שלכם מתאימה לנסיבות שלכם.
- הרופא שלך יציע משוב ועצות לגבי תוכנית הלידה שלך. התייחס ברצינות לעצותיהם ולמשוביהם, כך שתוכנית הלידה שלך תהיה הטובה ביותר שיכולה להיות לנסיבותיך.
חלק 2 מתוך 2: ציון ההעדפות שלך
- 1ציין שאתה רוצה לידה טבעית ללא רפואה. חשוב לציין את סוג הלידה הרצוי בתחילת תוכנית הלידה שלך, כך שההעדפה הכוללת הזו ברורה לכל המעורבים. ייתכן שתרצה לכלול שאתה לא רוצה לתת לך תרופה כלשהי במהלך הלידה ללא הסכמתך. חשוב לזכור כי הצהרה ראשונית זו אינה כוללת מצבי חירום, בהם התערבויות ותרופות עשויות להיות נחוצות לביטחונך ושל תינוקך.
- הביטוי "לידה טבעית ולא רפואית" פירושו בדרך כלל לידה בנרתיק ללא תרופות להקלה על הכאב או לשינוי תהליך הלידה.
- אם אתה רוצה להיות יותר ספציפי, אתה יכול לכלול בשלב זה שאתה לא רוצה להיגרם מבחינה רפואית או לשבור את המים שלך במידת האפשר.
- 2בקש שהחדר יהיה שקט ועמום אם ברצונך ליצור סביבה שלווה. לידות טבעיות נוטות לערב אווירה רגועה ומרגיעה. זה יכול להיות מצב בו אורות החליף כבוי או מעומעמת, או וילונות סגורים. בחדר שקט כולל הימנעות רעשים חזקים, הגבלת שיחות רמות, ורק בדרך כלל שמירה על מהחדר שליו ככל האפשר.
- אם אתה רוצה מוזיקה ספציפית שתושמע במהלך הלידה, זה מקום נהדר לכלול את זה בתוכנית הלידה.
- אם אתם יולדים בית, נרות הם אפשרות טובה!
תוכנית לידה היא דרך נהדרת לתקשר בצורה ברורה את העדפותיך ללידה טבעית, כך שתהיה משתתף פעיל בלידה. - 3כלול שאתה מעדיף ניטור עוברי לסירוגין אם אתה רוצה חופש תנועה. לעיתים קרובות התניידות היא חלק גדול מהלידה הטבעית שכן היא מאפשרת לך לידה ולידה בצורה הנוחה ביותר עבורך. למרות שכנראה יהיו תקנות באיזו תדירות ומתי אתה ותינוקך צריכים להיות במעקב, בקש שתוכל להיות חופשי לעבור בין כל מפגש.
- ניטור עוברים כולל בדרך כלל מעקב אחר קצב הלב של התינוק שלך. אמהות נוטות להישאר על המיטה במהלך תקופה זו.
- 4ציין בדיקות צוואר הרחם המוגבלות אם ברצונך להפריע כמה שפחות. למרות שבדיקות צוואר הרחם יכולות להועיל לבדיקת התקדמות הצירים שלך, בדיקות אלה יכולות להרגיש כמו הפרעות לעבודה הטבעית שלך. אם אתה והתינוק שלך מאושרים ובריאים, ואם עברת הריון בסיכון נמוך, אז אתה לא צריך להזדקק ליותר מדי בדיקות צוואר הרחם.
- עם ההעדפות שלך בראש, ספק שירותי הבריאות שלך יידע מתי בדיקות נחוצות במהלך הלידה שלך.
- 5ציין את השיטות המועדפות עליך לשיכוך כאבים. חשוב שצוות הלידה שלך יבין כיצד אתה רוצה לנהל את הכאב שלך ללא שימוש בתרופות. כמה שיטות נפוצות כוללות טיפול בחום, עיסוי, מים ואביזרי לידה. עדיף לדון עם הרופא שלך באפשרויות הטובות ביותר להקלה על כאבים טבעיים לפני שאתה כותב את תוכנית הלידה שלך.
- זה יכול להיות מועיל לכלול שאינך מעוניין שיציעו לך תרופות לשיכוך כאבים, כגון אפידורל, ושאם תרצה לקבל תרופה, תבקש זאת.
ציין את ההעדפות שלך לאורך כל תוכנית הלידה שלך, כגון תאורה עמומה, ניטור עוברי לסירוגין והשיטות המועדפות להקלה על הכאב. - 6בקש עור לעור אם אתה רוצה קשר מיידי עם הילוד שלך. מגע בין עור לעור הוא בקשה נפוצה עבור לידות רבות והיא נוטה להיות מכובד נרחב בסביבות לידה. הכללת בקשה זו בתוכנית הלידה שלך מבטיחה כי תינוקך יגיע אליך מייד לאחר הלידה ושכל המחאות שזה עתה נולדו יחכו.
- מגע מיידי של עור לעור פירושו כי בתנאי שהלידה עברה כשורה ושהתינוק שלך בריא, ילודך יונח ישר על חזהך לאחר הלידה.
- אתה יכול לכלול את זה במקרה של לידה קיסרית לא צפויה, אתה רוצה שבן הזוג שלך יקיים מגע עור לעור עם התינוק בהקדם האפשרי.
- 7כלול הידוק כבל מתעכב אם ברצונך שהכבל יפסיק לפעום קודם. הידוק כבל מאוחר הוא גם בקשה נפוצה אצל לידות טבעיות רבות. המשמעות היא שאתה רוצה לחכות עד שהכבל יפסיק לפעום ולספק לתינוקך דם לפני שהוא מנותק. זה גם המקום הכי טוב בתוכנית הלידה שלך לכלול את מי שאתה רוצה לחתוך את הכבל.
- אם אתה רוצה לשמור על השליה, זה מקום טוב בתוכנית הלידה שלך לכלול אותה.
קרא גם: איך לקצר את המחזור?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
