כיצד למנוע ציפורניים חודרניות?
אם בהונותיך ננעצות כל הזמן בנעליים לא מתאימות, זה עלול לגרום לציפורניים שלך לצמוח בזווית שעלולה לגרום לציפורניים חודרניות.
ציפורן החודרנית הן תנאים כואבים, מעצבן שבו בצד שלך שהציפורן גדל לתוך העור הרך של בוהן שלך. ציפורניים חודרניות עלולות לגרום לאי נוחות רבה, לכן עדיף למנוע אותן לפני שהן בכלל מתחילות. הקפד לחתוך את הציפורניים שלך ישר, להגן על הרגליים תוך כדי ספורט וללבוש נעליים שמתאימות לך היטב. אם יש לך ציפורן חודרנית שאתה צריך לטפל בה, נסה להשרות אותה במלח אפסום ובמים, לקצץ אותה בעצמך ולמרוח קרם אנטיביוטי למניעת זיהום.
שיטה 1 מתוך 3: חיתוך נכון של הציפורניים
- 1חותכים את הציפורניים ישר. כשאתה חותך את הציפורניים בזווית, אתה יוצר יותר סיכויים לקצה חד לחפור בבשרך. השתמש בגוזז ציפורניים שנחתך בקו ישר ואחיד. החזק את הקוצץ שלך זקוף ושמור עליו במקביל לבוהן כשאתה חותך. שימו לב במיוחד לזוויות בהונות, כך שלא תגזרו אותן בזווית.
טיפ: ודא שקוצץ הציפורניים שלך חד מספיק כדי לחתוך את הציפורניים בפעם הראשונה. אם אתה צריך למשוך או לקרוע את הציפורניים שלך, ייתכן שהגיע הזמן להשיג קוצץ חדש.
- 2הימנע מקיצוץ הציפורניים שלך קצר מדי. הסיבה השכיחה ביותר לציפורניים חודרניות היא קיצוץ הציפורניים מדי. נסו לא לחתוך מתחת לקצה הלבן של הציפורניים. אם אתה חושף את העור הרך והוורוד מתחת לציפורניים שלך, חתכת רחוק מדי.
- אם אתה מקבל מניקור או פדיקור, וודא שהטכנאי יודע לא לקצץ את הציפורניים שלך מדי.
- 3חותכים את הציפורניים לעיתים קרובות יותר אם הן מתעקלות באופן טבעי. אם אתה מקבל הרבה ציפורניים חודרניות, זה יכול להיות בגלל שהציפורניים שלך גדלות באופן טבעי בצורה מעוקלת. עקוב אחר הציפורניים שלך וודא שהם גדלים בקו ישר לאחר שחתכת אותם. צמצם אותם לעיתים קרובות יותר אם אתה צריך לתקן עקומה.
- אם למישהו ממשפחתך היסטוריה של ציפורניים חודרניות, ציפורניים מעוקלות עשויות לרוץ במשפחה שלך.
הסיבה השכיחה ביותר לציפורניים חודרניות היא קיצוץ הציפורניים מדי.
שיטה 2 מתוך 3: הגנה על בהונותיך
- 1נעל נעליים שאינן מצטופפות בהונותיך. אם בהונותיך ננעצות כל הזמן בנעליים לא מתאימות, זה עלול לגרום לציפורניים שלך לצמוח בזווית שעלולה לגרום לציפורניים חודרניות. וודא שהנעליים שאתה נועל על בסיס יומיומי מתאימות היטב לרגליים שלך ולא לוחצות או מכווצות את הרגליים. מדוד את הרגליים לפני שאתה קונה זוג נעליים חדשות, במיוחד אם אתה עומד על הרגליים כל היום בעבודה שלך.
טיפ: עקבים עם אצבעות מחודדות ידועים לשמצה בזכות צפיפות בהונות. אם אתה נוטה לציפורניים חודרניות, נסה להימנע מללבוש אותן.
- 2נעל את הנעליים הנכונות כשאתה עוסק בספורט. ספורט בו בועטים בכדור, כמו כדורגל, וז'אנרים של ריקודים בהם אתה נמצא על בהונותיך, כמו בלט, יכולים להגדיל את הסיכויים שלך לקבל ציפורן חודרנית. ללבוש נעליים וגרביים מתאימים לספורט שלך שמתאימים לך היטב, לקצץ את ציפורני הרגליים באופן קבוע ולתת לכפות הרגליים לנוח בלי נעליים במשך כמה שעות לאחר שעשית ספורט שדורש ממך להשתמש בהונות.
- 3הגן על כפות הרגליים שלך עם הנעלה נכונה במהלך עבודת כפיים ידנית. אם אתה עומד על הרגליים לעבודה כל יום, אתה מציב את בהונותיך בסיכון לטראומה. ציוד כבד הנופל על בהונותיך עלול לגרום נזק לציפורניים ולגרום להן לצמוח בזווית, ולהגדיל את הסיכוי שלך לציפורן חודרנית. לבש מגפי עבודה המכסים כיסוי מגן קשיח לאצבעות רגליך במהלך היום.
- אם אתה עובד בבנייה או בקרבת בעלי חיים גדולים, כדאי ללבוש מגפיים עם פלדה.
- 4הימנע מהסתובבות יחפה כדי למנוע אצבעות בדק. דקירת בהונות עלולה לגרום לציפורניים חודרניות מכיוון שהיא גורמת לרגליים להתנפח. נסו לנעול נעליים ככל שתוכלו, אפילו ברחבי הבית, כדי להימנע מלהידרש את בהונותיכם בכיסאות משוטטים או ברגלי שולחן.
- אם אתה לא רוצה לנעול את הנעליים המלוכלכות שלך בפנים, רכוש זוג נעלי בית.
אם היו לך יותר מ -2 ציפורניים חודרניות בתוך חודש אחד, ייתכן שיש לך ציפורניים חודרניות כרוניות. - 5בדוק את כפות הרגליים מדי יום לגבי התחלת ציפורן חודרנית. אנשים עם סירקולציה גרועה עקב סוכרת עשויים שלא להרגיש התחלה של ציפורן חודרנית מכיוון שרגישות כף הרגל שלהם נמוכה. אם יש לך בעיות במחזור או ברגישות בכפות הרגליים, בדוק אותן פעם ביום כדי לחפש ציפורניים חודרניות. לתפוס אותם מוקדם יכול למנוע כאב וגירויים נוספים.
- אתה יכול לזהות ציפורניים חודרניות על ידי חיפוש אדמומיות או גירוי בזוויות הציפורניים.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בציפורניים חודרניות
- 1השרו את בהונותיכם במים חמים ובמלח אפסום. מלחי אפסום יכולים לעזור בהפחתת נפיחות ורגישות סביב ציפורן החודרנית. מלא דלי במים חמים ו -2 כפות (10 גרם) מלח אפסום. השרימי את כפות הרגליים במים ובמלח במשך כ -10 דקות, או עד שרגליך מרגישות חמות והעור מרגיש רך.
- אתה יכול לקנות מלח אפסום במרבית מוצרי הבית או חנויות לציוד יופי.
- מלח אפסום מעולה גם לאמבטיות מרגיעות.
- 2מהדקים את ציפורן החוד החודרנית. השתמש בגוזז ציפורניים כדי לחטט בעדינות את ציפורן הרגל מהעור שלך. חתוך את הפינה שנחפרת בעורך בחזרה עם הקוצץ שלך. נסה לחתוך אותו בקו ישר, כך שהוא לא ישתמח שוב עם צמיחתו.
אזהרה: זה עלול להרגיש מעט כואב כאשר אתה חושף את העור הרגיש מתחת לציפורן שלך. אם אתם חשים בכאב קיצוני, הפסיקו לחתוך את הציפורן ובקרו אצל רופא.
אם אתה מקבל הרבה ציפורניים חודרניות, זה יכול להיות בגלל שהציפורניים שלך גדלות באופן טבעי בצורה מעוקלת. - 3מרחו קרם אנטיביוטי למניעת זיהום. שים טיפה של קרם אנטיביוטי בגודל אפונה מעל האזור שקיצרת. מכסים את השמנת בתחבושת ומשאירים אותה למשך יום אחד. ציפורניים חודרניות עלולות להידבק בקלות, ולכן חשוב להסיר כל איום של חיידקים.
- אם יש לך מחזור ירוד בכפות הרגליים, חשוב מאוד למנוע הידבקות בקרם אנטיביוטי.
- לקבלת אלטרנטיבה טבעית לקרמים אנטיביוטיים, נסה שמן עץ התה, שמן אקליפטוס או שמן קוקוס.
- 4פנה לרופא רופאים רגליים בנושא ציפורניים חודרניות או חוזרות ונשנות. אם הציפורן החודרנית שלך נראית אדומה באמת או דולפת מוגלה, היא עלולה להיות נגועה. אם היו לך יותר מ -2 ציפורניים חודרניות בתוך חודש אחד, ייתכן שיש לך ציפורניים חודרניות כרוניות. בקר ברופא רופאים רגליים רגליים כדי לראות כיצד תוכל למנוע בצורה הטובה ביותר ולטפל בציפורניים החודרניות.
- במקרים קיצוניים מסוימים, יתכן שתזדקק לניתוח לתיקון ציפורניים חודרניות.
- אם ציפורן החודרנית שלך חודרת, פנה מיד לרופא.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
