איך לרפא ציפורן חודרנית?
אם יש לך ציפורן חודרנית, השריה את כף הרגל למשך 10-15 דקות במים חמים, עד 4 או 5 פעמים ביום. ייבש את כף הרגל וממרח 1-2 טיפות שמן עץ התה על הציפורן. לאחר ששמן עץ התה ספוג, ניתן למרוח טיפה של שפשוף מנטולי כמו VapoRub לאזור כדי להקל על כאב כלשהו. למחרת יש להשרות שוב את כף הרגל ואז להרים בעדינות את ציפורן הרגליים ולהניח תחתיה כותנה מגולגלת כדי להרים את הציפורן. חזור על התהליך עד שבועיים, והחלף את הכותנה בכל יום. המשך לקרוא לטיפים ממחברנו האורטופדי כיצד לחתוך את הציפורן כדי לעזור לה להחלים!
אם אתה יכול ללכת בלי גרביים וללבוש סנדלים במקום זאת, זה עשוי לעזור לציפורן החודרנית שלך להחלים עוד יותר מהר.
ציפורניים חודרניות כואבות ואף עשויות לדרוש הסרה כירורגית אם הן הופכות חמורות. אבל אם תתפוס מסמר חודר מספיק מוקדם, ייתכן שתוכל לרפא אותו. תהליך זה מחייב אותך להיות מסוגל להושיט את רגליך, לכן בקש עזרה אם אינך יכול לעשות זאת בעצמך. אם הציפורן שלך נראית נגועה (מוגלה אדומה, חמה, נפוחה ו / או מתנקזת), פנה לרופא בהקדם האפשרי.
שיטה 1 מתוך 3: הרמת הציפורן החודרנית
- 1משרים את הרגליים. כדי לשמור על ניקיון כפות הרגליים והפיכת הציפורן גמישה, יהיה עליך להשרות את כף הרגל המושפעת שלך במים חמים. אולי תרצה להשרות את שתי הרגליים כדי להפוך את התהליך הזה למעט יותר מרגיע. השרו את כפות הרגליים ארבע עד חמש פעמים ביום למשך 10 עד 15 דקות בכל פעם.
- אתה יכול להוסיף שתי כפות מלח אנגלי על רגל האמבטיה או פשוט להשתמש במים רגילים.
- 2שים טיפה או שתיים של שמן עץ התה על הציפורן. שמן עץ התה עשוי לסייע במאבק בזיהומים. אחרי כל פעם שאתה משרה את הרגליים, שים טיפה או שתיים של שמן עץ התה על הציפורן הפגועה. שמן עץ התה עשוי לעזור למנוע זיהום ולשמור את המסמר קצת רך.
- 3החל vapor vaporub כדי להקל על הכאב. לאחר ששמן עץ התה נושר פנימה, תוכלו גם לשים טיפת Vicks VapoRub לאזור הכואב של הציפורן. המנטול והקמפור עשויים לסייע בהפחתת הכאבים וגם ישמרו על ציפורניים רכות לחלק הבא של הטיפול.
- שמור על מנטול / קמפור במשך 12 עד 24 שעות באמצעות תחבושת או חתיכת גזה קטנה.
אם יש לך ציפורן חודרנית, השריה את כף הרגל למשך 10-15 דקות במים חמים, עד 4 או 5 פעמים ביום. - 4השתמש בכותנה להרמת ציפורן הרגליים. למחרת משרים את כפות הרגליים במשך כ -20 דקות. לאחר מכן, קח פיסת כותנה קטנה (גזה או צמר גפן) וגלגל אותה בין אצבעותיך כך שהיא תיצור "שפופרת" כותנה שאורכה כ -1,30 ס"מ. הדביקו קצה אחד של צינור הכותנה לראש הבוהן. ואז, הרם בעדינות את פינת הציפורן החודרת למעלה ביד אחת. ביד השנייה, עבדו את הקצה החופשי של צינור הכותנה מתחת לזווית הציפורן והחוצה את הצד השני, כך שהכותנה תהיה בין העור לציפורן.
- זה אולי קצת כואב או מוזר בהתחלה, אך יש צורך להרים את הציפורן מהעור כדי למנוע את צמיחתה עמוקה יותר של העור.
- 5חזור על תהליך זה עד שבועיים. שמרו על הכותנה במקום והחליפו אותה כל יום לאחר השריית כף הרגל. יהיה עליך לחזור על תהליך זה במשך שבועיים או עד שציפורן הרגל תצמח מעט, אך עליך להבחין בשיפור מסוים לאחר מספר ימים. אם אינך מבחין בשיפור כלשהו, התקשר לרופא.
שיטה 2 מתוך 3: קידום ריפוי
- 1נעל נעליים וגרביים שמתאימים היטב. לבישת נעליים צמודות ו / או גרביים היא גורם שכיח לציפורניים חודרניות. אם הנעליים שלך צרות מדי, נסה למצוא כמה נעליים רחבות בגודל שלך או בחר במידת האפשר בנעליים פתוחות.
- נעליים עם עקב עלולות לגרום גם לציפורניים חודרניות, לכן יש ללבוש דירות או נעליים עם עקב נמוך ככל האפשר.
- היצמד לגרבי כותנה לבנים רגילים. צבעים מבד גרביים צבעוניות עלולים לגרות ציפורן חודרנית.
- אם אתה יכול ללכת בלי גרביים וללבוש סנדלים במקום זאת, זה עשוי לעזור לציפורן החודרנית שלך להחלים עוד יותר מהר.
- 2חותכים את ציפורני הרגליים ישר על החלק העליון. חיתוך ציפורני הרגליים בצורה מעוקלת עשוי להגדיל את הסיכוי לפתח ציפורן חודרנית. כדי למנוע גורם סיכון זה, חתוך את ציפורני הרגליים בקו ישר ואל תקצץ אותן קצר מדי.
אם אתה מבחין שיש לך ציפורן חודרנית או אם ציפורן הרגליים שלך נדבקה, התקשר לרופא רופא כדי לקבוע פגישה בהקדם האפשרי. - 3הגן על כפות הרגליים במהלך ספורט או פעילויות העלולות לפגוע בהונותיך. דקירה חוזרת ונשנית של הבוהן או בעיטה בכדור יכול להוביל גם לציפורניים חודרניות. אם אתה חושב שציפורני הרגליים החודרניות שלך עשויות להיות בגלל השתתפות בספורט או תדירות גבוהה של בהונותיך, נסה להשיג נעליים מגנות.
- נעלי אצבע מחוזקות או מפלדה עשויות לסייע בהגנה על בהונותיך מפני פציעות.
- 4שמור על הרגליים נקיות ויבשות. שמירה על כפות הרגליים נקיות ויבשות עשויה לא למנוע ציפורן חודרנית, אך בדיקת כפות הרגליים לעיתים קרובות וטיפול בהן עשויה לעזור לכם לאתר ציפורניים חודרניות לפני שיצאו משליטה. שטפו את כפות הרגליים מדי יום ולבוש זוג גרביים יבשים נקיים מדי יום.
- בדוק את הרגליים אם אתה מבחין בכאב או אדמומיות באצבעות הרגליים. אם אתה מבחין כי נראה שאחת מציפורני הרגליים שלך צומחת פנימה, ואז נקט בצעדים כדי למנוע את התקדמותה.
- אם יש לך סוכרת, אתה צריך לבדוק את הרגליים כל יום. אם אינך יכול לעשות זאת בעצמך, תצטרך לבקש ממישהו שיעשה זאת עבורך.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת עזרה רפואית
- 1בדוק אם יש סימני זיהום. ציפורן חודרנית נגועה תדרוש טיפול רפואי או שהזיהום עלול להתפשט לעצם. סימנים לכך שציפורן חודרנית עשויה להיות נגועה כוללים:
- אודם
- נפיחות
- חום
- מוגלה
- 2פנה לרופא רגל באופן קבוע אם יש לך מצב המגביל את מחזור הדם שלך. אם יש לך סוכרת או כל מצב בו מחזור הדם מוגבל בכפות הרגליים שלך (כגון מחלת עורקים היקפית), יהיה עליך לפנות לרופא רופא עיניים לבדיקות סדירות. פנייה לרופאת רגליים יכולה להפחית את הסיכויים שלך להזדקק לקטיעת כף רגל או לגפיים עד 85%.
- אם אתה מבחין שיש לך ציפורן חודרנית או אם ציפורן הרגל שלך נדבקה, אז התקשר לרופא רופא רגל כדי לקבוע פגישה בהקדם האפשרי.
שמירת כפות הרגליים נקיות ויבשות עשויה שלא למנוע ציפורן חודרנית, אך בדיקת כפות הרגליים לעיתים קרובות וטיפול בהן עשויה לעזור לכם לאתר ציפורניים חודרניות לפני שהן יוצאות משליטה. - 3שקול הסרה כירורגית. אם לעתים קרובות אתה מקבל ציפורניים חודרניות, הסרת ניתוח של הציפורן כולה או חלקה עשויה להיות האופציה הטובה ביותר. רופא המטפלים שלך יכול לבצע הליך זה באמצעות הרדמה מקומית, כך שלא תרגיש דבר. אם הבעיה חוזרת ונשנית, ייתכן שיהיה צורך להסיר קטע שלם משורש הציפורן כדי למנוע ציפורניים חודרניות בעתיד.
- אל תנסה לחתוך או להסיר מסמר חודרני באמצעות פסי ציפורניים, פינצטה או כל כלי אחר. כלים אלה עשויים לשבור או לפגוע בעור, מה שעלול להוביל לזיהום.
קרא גם: כיצד לרפא קרסול נפוח?
שאלות ותשובות
- אם הציפורן החודרנית שלי כואבת באמת, האם זה סימן שהיא נגועה?לא בהכרח. אם יש לו מוגלה או ניקוז, אדמומיות או נפיחות ואינם חולפים לאחר שבועיים עם טיפול בבית, סביר להניח שתפני לרופא.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
