איך משרים ציפורן חודרנית?
כדי להשרות ציפורן חודרנית, התחל על ידי מילוי מיכל או אמבטיה גדולים מספיק כדי להחזיק את כף הרגל במים חמים. אתה יכול גם להוסיף כמה מלחי אפסום, שיעזרו בכל כאב ונפיחות. לאחר מכן יש להשרות את כף הרגל באמבטיה במשך 15-20 דקות, לעסות את הבוהן מדי פעם בכדי לעזור בהפחתת הדלקת. לבסוף, לאחר 15-20 דקות ייבשו את כף הרגל ביסודיות בעזרת מגבת נקייה. כדי ללמוד כיצד לטפל בציפורן חודרנית לאחר השרייתה, גלול מטה!
כדי להשרות ציפורן חודרנית, התחל על ידי מילוי מיכל או אמבטיה גדולים מספיק כדי להחזיק את כף הרגל במים חמים.
ציפורן חודרנית (אוניקוקריפטוזיס) נגרמת בדרך כלל על ידי גזירת ציפורני הרגליים קצרה מדי, אם כי יש אנשים הנטויים יותר בגלל גורמי תורשה (כמו למשל מיטות ציפורניים מעוקלות בכבדות) או בחירות באורח החיים כגון לבישת נעלי עקב צרות לעיתים קרובות מדי. ציפורניים חודרניות גורמות לכאב ולדלקת מכיוון שזווית הציפורן או הצד שלה גדלות לבשר הרך של בהונותיך, בדרך כלל הבוהן הגדולה. לעתים קרובות ניתן לנהל ולפתור ציפורן חודרנית בבית, בין השאר על ידי השרייתה במים חמים, אך לעיתים יש צורך בהתערבות רפואית - במיוחד אם מתפתח זיהום.
חלק 1 מתוך 3: השריית כף הרגל
- 1הכן אמבטיית רגליים חמה. המטרה להשרות את הבוהן / כף הרגל המושפעת שלך באמבטיה חמה היא בעצם כפולה: להפחית את אי הנוחות ולרכך את ציפורן הרגל במאמץ לקצץ אותה או לשים עליה משהו כדי להקל על הלחץ. קח מיכל גדול מספיק לכל כף הרגל שלך ומלא אותו במים חמים מאוד. שקול להוסיף מעט מלח אפסום, מכיוון שהוא יכול להפחית משמעותית את הכאב והנפיחות. המגנזיום במלח יעזור גם לשרירי כף הרגל להירגע.
- מלח משמש כחומר אנטיבקטריאלי טבעי, אך רכיבים אחרים שתוכלו להוסיף למים כדי להרתיע זיהום אפשרי כוללים חומץ לבן, מי חמצן, אקונומיקה ותמיסת יוד.
- ככל שאתה מכין אמבט מלח חם יותר, כך תשלוף יותר נוזלים מהבוהן, וזה טוב להפחתת הנפיחות.
- אם אתה יכול למצוא, לשאול או לקנות ג'קוזי קטן לרגליים, השתמש בו לאמבטיה מכיוון שהסילונים יספקו זרימת מים טובה יותר ועיסוי עדין ברגליים.
- 2השרו את כף הרגל ואת הבוהן המושפעת. ברגע שיש לך את מי האמבטיה חמים מספיק והוספת מלח אפסום ו / או כל תרכובת חיטוי טבעית, שקע את כף הרגל כולה ותן לה להיספג במשך כ 15-20 דקות. בהתאם לתוצאות, אתה יכול לחזור על אמבט כף הרגל שלוש עד חמש פעמים ביום, אז אל תזרוק את המים אם זו התוכנית שלך. אם אתה משתמש במלח אפסום, תבחין שכפות הרגליים שלך נראות "גזומות" למדי אחרי 20 דקות - זה סימן שנוזל נשאב מכפות הרגליים / בהונותיך.
- כיפוף בהונות שוב ושוב בזמן האמבטיה יעזור לזרימת הדם.
- אם נפיחות היא בעיה מסוימת בבוהן, עקוב אחר אמבט המלח החם בטיפול קר (קרח עטוף במגבת דקה) עד שהבוהן תחוש קהות (כ -10 דקות). קרח מסייע להפחתת דלקת חריפה ולהעמקת הכאב.
- 3לעסות את הבוהן באמבטיה. בזמן שבוהן נושרת באמבטיה החמה, יש לעסות מעת לעת את הרקמה המודלקת בעדינות בכדי לעזור בהפחתת הדלקת. עם העיסוי, יתכן שתבחין במוגלה קטנה או בשחרור דם מהבוהן למים, וזה בסדר, וככל הנראה זה יפחית את הלחץ והכאב בבוהן.
- השתמש באגודל ובאצבע האצבע כדי לעסות קלות את החלק המודלק ביותר של הבוהן שלך, החל מהחלק הרחוק ביותר ודחף לכיוון הקרסול.
- הקדישו למשך כחמש דקות בלבד למשך האמבטיה לעסות את הבוהן, מכיוון שיותר זמן עלול לגרות אותה.
- 4ייבש את כל כף הרגל שלך ביסודיות. לאחר שסיימתם עם אמבט כף הרגל החמימה והסירו את כף הרגל ממנה, דאגו לייבש אותה היטב במגבת נקייה. שמירה על יובש הבוהן חשובה מכיוון שחיידקים ופתוגנים פוטנציאליים אחרים, כמו פטריות, מעדיפים תנאים לחים וחמים בהם הם יכולים לפרוח ולהתרבות.
- לאחר ייבוש הבוהן / כף הרגל, הרם את הרגל על כמה כריות בזמן שאתה יושב במטרה לקדם את ניקוז הדם מחוץ לכף הרגל שלך, מה שעוזר להילחם בדלקת.
אתה יכול להשרות את הציפורן החודרנית במים החמים בלבד.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בציפורן לאחר האמבטיה
- 1מרחו קרם אנטיביוטי. במשך יום יש למרוח קרם אנטיביוטי, קרם או משחה על הבוהן המושפעת לפחות כמה פעמים, במיוחד לפני שאתה הולך לישון בערב. לאחר שהקרם נספג ברקמה הרכה הסובבת את הבוהן המודלקת, יש למרוח תחבושת מחוטאת. דאג להחליף את התחבושת בכל פעם שאתה מורח אנטיביוטיקה.
- כמה תרכובות ברחבי הבית בעלות תכונות אנטיביוטיות כוללות אקונומיקה של קלורוקס, מי חמצן, חומץ לבן, סודה לשתיה מומסת במים, תמיסת יוד ומיץ לימון טרי.
- יש להזהיר שרוב התרופות הביתיות הפועלות כחיטוי יעקצו אם העור כבר נחתך על ידי ציפורן חודרנית חודרת.
- כסף קולואידלי הוא אנטיביוטיקה חזקה, אנטי-ויראלית ואנטי-פטרייתית שלא עוקצת או מגרה את העור בעת החלתו. ניתן למצוא לכל היותר חנויות מזון בריאות או תוספי תזונה.
- 2החליק מעט כותנה או חוט דנטלי מתחת לציפורן. לאחר השריית כף הרגל שלך באמבטיה החמה, ציפורן הרגל החודרנית תתרכך ותאפשר לך להחליק חתיכת כותנה קטנה, גזה או חוט דנטלי שקוע (נקי כמובן) מתחת לציפורן, מה שיספק מעט ריפוד לרגישים. רקמה רכה ליד מיטת הציפורניים. משוך בזהירות את העור המודלק והרם את ציפורן הרגל עם פצירה, או משהו דומה, ודחף את חומר הכותנה מתחתיו ברוך. החלף את חומר הכותנה מדי יום.
- זה עלול לקחת שבוע עד שבועיים עד שציפורן החודרנית תגדל מספיק כדי שהיא לא תיחשף לעור עוד.
- הימנע מנסיון לניתוח "עשה זאת בעצמך" על ידי חיתוך לציפורן הרגל בניסיון לספק הקלה בכאב, מכיוון שהוא עלול לגרום להחמרת המצב.
- 3חתוך את ציפורן הרגליים כמו שצריך. ברגע שציפורן צמחה והיא ארוכה מספיק כדי לקצץ אותה, אל תעשה שוב את אותן הטעויות. במקום זאת, גזזו את ציפורן הרגל ישר ולא אל תחטו את הקצוות או תפסו אותם בזוויות. כמו כן, הימנעו מקיצוץ קצר מדי מכיוון שזה יסעיר עוד יותר את הבוהן הפצועה.
- אם פדיקוריסט מבצע את ציפורני הרגליים, אמור להן לקצץ את הציפורניים ישר ולא קרוב מדי לעור. כהנחיה, אתה אמור להיות מסוגל להתאים את הציפורן שלך לצידי קצה ציפורן הרגליים.
- אם טיפול ביתי ושינוי טכניקת החיתוך שלך לא עוזרים או מונעים את הבעיה בציפורן החודרנית, פנה לרופא המשפחה שלך או מומחה בכף הרגל (רופא רגליים) לקבלת ייעוץ ו / או טיפול.
לאחרונה הוסרה לי ציפורן חודרנית, אך כעת אותה ציפורן חודרנית צומחת.
חלק 3 מתוך 3: הערכת ציפורן
- 1קבע את הגורם לכאב. אם אחת מאצבעות הרגליים הגדולות שלך (או כל אצבע אחרת) נדלקת ומתחילה לכאוב, פשט את הגרביים או הניילונים והסתכל בזה מקרוב על מנת לקבוע את סיבת הכאב. אם המצב מתפתח לאט, מחמיר במהלך מספר ימים רבים, ויש לך היסטוריה של גזיזת ציפורני הרגליים קצרות ו / או נעליים צמודות או צרות, סביר להניח שאתה מתמודד עם ציפורן חודרנית. ברוב המקרים, קל לראות היכן ציפורן חודרת לרקמה הרכה המקיפה את מיטת הציפורן או חודרת אותה.
- בנוסף לכאב ונפיחות, סימנים אחרים לחיפוש כוללים אדמומיות ורגיש למגע, לאורך אחד או שני צידי הציפורן.
- ציפורניים חודרניות שכיחות יותר בגיל ההתבגרות ובקרב ספורטאים, בעיקר גברים.
- 2חפש סימני זיהום. התוצאה החמורה ביותר של ציפורן חודרנית היא זיהום חיידקי הנובע מפריצה בעור המקיפה את מיטת הציפורניים. ציפורן חודרנית נגועה תהיה נפוחה ונימוחה עוד יותר, די יציבה וחמה למגע, ובסופו של דבר תשחרר מוגלה שמדיפה ריח רע. בגלל החום והנפיחות, בדרך כלל עור כלשהו יתקלף וייראה כמו שלפוחית.
- זיהום מתנפח מכיוון שהמערכת החיסונית שלך שולחת תאי דם לבנים להרוג כל חיידק שנמצא בפציעה (וזה טוב), אך לפעמים החיידקים מתרבים מהר יותר מכפי שתאי החיסון יכולים להכיל אותם.
- אם בוהן נגועה לא נעלמת תוך שבוע ו / או נראה שהיא מתפשטת מעבר לבוהן הנגועה, פנה לרופא שלך בנושא. הרופא שלך עשוי להסיר את טריז הציפורן החודרני בניתוח.
- אם אתה חותך את ציפורני הרגליים על ידי צמצום הפינות כך שהם מעוקלים בצורת הבוהן, אתה מעודד את ציפורן הרגל לצמוח לתוך העור בצדדים.
- 3שלול גורמים שכיחים אחרים לכאבי אצבע. ישנם מספר מצבים כואבים אחרים שנראים דומים לציפורן חודרנית שכדאי להכיר. דוגמאות רלוונטיות כוללות צנית (סוג דלקתי של דלקת פרקים), כפתורים (נקע כרוני באצבעות המוביל לעיוות), אצבעות שבורות או נקעות, דלקת מפרקים שגרונית, נמק (מוות ברקמות בגלל חוסר אספקת דם), נוירופתיה הקשורה לסוכרת, נוירומות (שפירות גידולים בעצבים הקטנים של כפות הרגליים), זיהום פטרייתי.
- התקף גאוט נדלק במהירות, בדרך כלל תוך מספר השעות, ויוצר כאב ודלקת אינטנסיביים בבוהן. צנית קשורה לתזונה - מאכילת יותר מדי מזון עשיר בפורין כמו פירות ים ובשר איברים.
- פיקה משפיעה גם על הבוהן הגדולה ונגרמת בעיקר בגלל נעליים צרות לאורך שנים רבות. זה בעצם נקע מפרקים כרוני. הסימנים המספרים הם אצבע עקומה וכאבים דמויי דלקת מפרקים.
- דקירת הבוהן או פציעות אחרות בכף הרגל עלולה לעורר ציפורניים חודרניות.
- השתמש בשמנים אתרים (רק כמה טיפות) באמבט כף הרגל כדי להשרות את ציפורן הרגל החודרנת פנימה - שמן לבנדר או עץ התה עובד היטב ומרתיע זיהומים.
- נעל נעליים המתאימות כראוי, אחרת הן יפעילו לחץ רב מדי על בהונותיך שעלולות לגרום לציפורן לצמוח לרקמה הסובבת.
- עד שהבוהן הדלקתית שלך תתייצב, שקול ללבוש סנדלים פתוחים או כפכפים במקום נעליים סגורות.
- הצטייד בנעליים על ידי איש מכירות נעליים בהמשך היום, כי אז כפות הרגליים שלך הן הגדולות ביותר, בדרך כלל בגלל נפיחות ודחיסה קלה של הקשתות שלך.
- אם הרופא או הרופא הרפואי שלך צריך להסיר את ציפורן החודרנית שלך, זה לוקח 2-4 חודשים עד שציפורן הרגל צומחת מחדש.
האם אוכל להשרות ציפורן חודרנית במים חמים בלבד או שחשוב שיהיו לי מלחים או מלחי אפסון במים?
- אם יש לך סוכרת, נזק עצבי בכף הרגל, זרימת דם לקויה או מערכת חיסונית מוחלשת, אז פנה לרופא מיד במקום לנסות לטפל בציפורן החודרנית בבית.
- זיהום בציפורן רגליים מקומי יכול להתקדם לזיהום עמוק יותר ברקמות הרכות (צלוליטיס), שעלול להדביק בסופו של דבר את העצם (אוסטאומיאליטיס). ככזה, פנה לרופא אם ציפורן הרגל הנפוחה שלך מחמירה באופן משמעותי או לא משתפרת הרבה לאחר שבוע.
קרא גם: כיצד לרפא קרסול נפוח?
שאלות ותשובות
- האם אוכל להשרות ציפורן חודרנית במים חמים בלבד או שחשוב שיהיו לי מלחים או מלחי אפסון במים?אתה יכול להשרות את הציפורן החודרנית במים החמים בלבד. עם זאת, מלח האפסום מסייע בניקוי הפצע, ולכן הוא תוספת טובה.
- איך אוכל לזהות ציפורן חודרנית?הבוהן שלך תהיה אדומה וכואבת. יכול להיות שיש גם נפיחות.
- אני לא רואה את המסמר החודרני ואני לא יודע איך לטפל בזה. מה עליי לעשות?אתה צריך ללכת לראות רופא רגליים. הם יוכלו לראות את הציפורן החודרנית שלך ולדעת להסיר אותה.
- לאחרונה הוסרה לי ציפורן חודרנית, אך כעת אותה ציפורן חודרנית צומחת. מה עליי לעשות?ראשית יש להשרות אותו עד שהוא מתרכך ואז לחתוך אותו. אם זה עדיין נותן לך בעיות, אתה כנראה צריך לחזור לרופא המטפלים שלך.
- כמה מלח אפסום עלי להשתמש בשתי ליטר מים בכדי להשרות את הבוהן?השתמש בכוס אחת של מלחי אפסום לכל שתי ליטר מים.
- האם זה בטוח להשרות במלח אפסום ושמן עץ התה בשילוב?נשמע כמו רעיון טוב. מלח האפסום אמור להרגיע את כפות הרגליים ושמן עץ התה יעזור בכל זיהום ובמיקרוביאל. רעיון מצוין!
- הציפורן החודרנית שלי לא נותנת כותנה או שום דבר לעבור תחתיה. האם זה בגלל שהתחלתי להשרות רק לפני יומיים, וזה עדיין צריך להתרכך, או מה?זה תלוי בחומרת הטבע החודרני של ציפורן. נסה להשתמש בכמות קטנה מאוד של כותנה, פחות ממה שאתה מנסה כרגע. התחל בקטן והגדיל את הכמות לאחר זמן מה. אם זה לא עוזר, זה יהיה הכי חכם להתייעץ עם הרופא שלך.
- האם עלי להשרות את הבוהן הנגועה שלי אם היא נוזלת, או להמתין עד שהיא תפסיק להתנקז?תניף את פינת ציפורן הרגל עם מעט גזה כותנה, אבטח אותה ואז השריה במי מלח חמים כדי לעזור למוגלה (לזלוג) להתנקז כראוי.
שאלות ללא מענה
- מדוע הבוהן שלי מרגישה כאילו יש איזשהו שיער צומח, למרות שאין סימני פציעה גלויים או משהו?
- הבוהן שלי ממש כואבת ואני מפחדת מהרופא. מה אני עושה?
תגובות (9)
- יוד, אקונומיקה, חומץ, משחה אנטיביוטית ורעיונות החוטים מדהימים. תודה לכם! בתקווה להסתמך על העתיד הקרוב! הידיעה שאני לא לבד כמובן עוזרת! תודה לכולכם, בהחלט שמירה זאת לעיון עתידי.
- זה סיפק את אוסף המידע הטוב ביותר שמצאתי עד כה. כתוב היטב וברור. תודה.
- הצעדים היו ברורים וקלים להבנה. התרשמתי מהמידע הנוסף הנוגע לשימוש בכסף הקולואיד.
- התמונות עזרו לי לדעת שאני מוטב ללכת לרופא. לא חשבתי שלי היה רע מאוד עד שראיתי כמה מהתמונות, והמידע המעשי היה מועיל למדי. תודה.
- מאמר זה היה אינפורמטיבי ביותר. אני מרגישה טיפשה בגלל שלא הבנתי שחתכתי את הציפורניים בצורה לא הולמת וגרמתי לעצמי אי נוחות רבה! תודה!
- אישור לגבי אופן הניקוי והטיפול ברגליים. כמו כן, עזר לי לדעת אילו שאלות ניתן לדון עם הרופא שלי.
- כל שאלה שהייתה לי נענתה. הכותנה או החוט דואגים לי קצת. הפינה נחפרת לא מעט. לא מצפה לזה. למדתי שזה ייקח שבועיים לפני התוצאה הסופית, אבל אני שמח שעכשיו אני יודע.
- לבן שלי יש ציפורן חודרנית אדומה ומגורה. לא הייתי בטוח אם זה בטוח להשרות אותו במלח אפסום אם היה לו פצע פתוח. מצאתי שהמידע במאמר זה יחד עם השאלות שכבר נשאלו מועילים מאוד. תודה.
- מעולה! עבודה טובה! יסודות הכל מכוסים. הזכיר לי שוב את הערך של מלחי אפסום.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
