איך להיות נועזים?
כדי להיות נועזים, אל תהסס לפני שתעשה את הדברים שאתה מפחד מהם, כמו לשאול את המחץ שלך לדייט או לדבר עם הבוס שלך על קידום מכירות. בנוסף, למרות שזה יכול להיות מפחיד, נסה דברים חדשים והלך למקומות שמעולם לא היית בהם. לדוגמה, תוכלו לקחת שיעור ריקוד סלסה או לצאת לטיול יחיד. אם אתה זקוק להשראה מסוימת, נסה לחשוב על מישהו שאתה מכיר ונועז, ושאל את עצמך מה הם היו עושים בנעליך. רק קחו בחשבון שזה בסדר להגיד לא לפעמים, ואתם לא צריכים לעשות דברים שאתם לא רוצים רק כדי להיות נועזים. לטיפים ממחברנו, כמו כיצד להשיג את מה שאתה רוצה בחיים על ידי נועזות, גלול מטה!
כיצד אוכל לעשות צעד נועז להגיע לאותו אדם מיוחד בחיי?
הביטחון העצמי שלך הולך ופוחת? אולי אתה פשוט עייף ומתוסכל לחכות למשהו טוב שיקרה. ההמתנה נגמרה. תרגלו בעל חשיבה בטוחה נועזת, ליצור הזדמנויות עבור עצמך, וללמוד איך להשיג את מה שאתה רוצה.
חלק 1 מתוך 2: משחק מודגש
- 1תפסיק להתלבט ותעשה משהו. האם יש משהו שרצית או ניסית לעשות, אבל נראה שלא מצליח לתפוס את האומץ? בין אם זה לבקש ממכר לשתות משהו, להתנצל בפני אדם אהוב לאחר תקופה ארוכה של אי הבנה, או פשוט להיות ידידותי לעבודה לעבודה, להפסיק לחשוב על משחק ולמעשה לעשות משהו.
- נועזות היא ההפך מהיסוס. בכל פעם שאתה מרגיש מהסס באינטראקציות עם אחרים, או בקבלת החלטה בעצמך, למד לבלוע את הגאווה שלך ולעשות את הצעד הראשון.
- 2עשו את הבלתי צפוי. אנשים נועזים לא מפחדים לנסות דברים חדשים, ואחת הסיבות שהם כל כך מרגשים להיות בסביבה היא שהם ממשיכים לנחש. זה יכול להיות משהו חדש בשבילך, כמו ריקוד סלסה או לימוד סקי מים. לא משנה מה שתעשה, הקפד לעשות זאת למען עצמך, ולא לאנשים אחרים.
- עשיית משהו חדש ובלתי צפוי עלולה לגרום לך לפגיעות או לפחד. אל תיכנע לתחושות האלה. במקום זאת, קבל את החדשנות של המיומנות ואל תפחד להיות אתה עצמך.
- 3גלה מחדש מי אתה. בסופו של דבר, העזה קשורה להבנת נקודות החוזק והחולשה שלך, ואז מעבר לגביהם. אל תנסה להסתיר את הבעיות או הכשלים שלך, אלא קבל אותם כחלק ממך. זה יאפשר לך להתקדם בביטחון ולהעריך את הייחודיות שלך.
- תבין שאתה לא צריך לעשות דברים אקראיים ולא אופייניים כדי לגלות מי אתה. הימנע מביצוע שינויים לא אופייניים רק כדי לזעזע אנשים. תהיה כנה עם עצמך.
איך אוכל לעשות צעד נועז? - 4העמיד פנים שאתה כבר נועז. אם היית מחליף מקום עם מישהו שאתה מעריץ בזכות האסרטיביות והעזה שלו, מה הם היו עושים בנעליך? אם אתה כבר מכיר מישהו נועז, דמיין איך הם ינהגו.
- ההשראה הנועזת שלך לא חייבת להיות אמיתית. אתה יכול אפילו לחשוב על דמות מסרט או ספר הנועזת ואמיצה. ואז, דמיין את תעוזתם בחייך.
- 5היו מוכנים להגיד לא. אם מישהו מבקש ממך לעשות משהו שאתה לא רוצה לעשות, סרב. אמירה "לא" תעודד את האינדיבידואליות שלך ותעזור לך להרגיש נועזת, ותבטיח שאתה מוכן ומוכן לצאת ולקבל את מה שאתה רוצה. אל תרגיש כאילו אתה צריך להמציא תירוץ או הסבר. אנשים יצטרכו ללמוד לכבד את הכנות והעזה שלך, ותשיג את מה שאתה רוצה.
- תבין שאם אתה מתחייב לעשות משהו, עליך לעקוב אחריו. תחושת הכבוד העצמי שלך תגדל וכך גם הכבוד של אנשים אחרים כלפיך.
- 6עקוב אחר טענותיך. זה לא מספיק פשוט לומר שאתה הולך לעשות משהו, אתה באמת צריך לעשות את זה או שאנשים חושבים עליך כפתית. כשהמילה שלך טובה ואתה ממלא אחר פעולות, אנשים יבטחו בך ויראו בך אדם נועז, אמין ומסובך.
- אם הסכמת לעשות משהו שאתה באמת לא רוצה לעשות, אתה כנראה צריך פשוט לבצע את זה כי נתת את המילה שלך. בפעם הבאה, זכור להגיד לא ולהתיימר.
חלק 2 מתוך 2: להשיג את מה שאתה רוצה
- 1בקש מה אתה רוצה. במקום לחכות שיכירו במאמציך, או לצפות שמישהו יתחשב בצרכים שלך, תעלה ותשאל. זה לא אומר שאתה צריך לדרוש מה שאתה רוצה או להיות אגרסיבי. במקום זאת, בחר בביטחון ובטקט את דבריך.
- אל תתבלבל להיות נועז עם להיות אגרסיבי. תוקפנות כוללת לרוב הטלת נקודות מבט או מעשים על אחרים. לאומץ לב אין שום קשר לאנשים סביבך. זה להתגבר על הפחדים שלך ולנקוט בפעולה.
איך אני יכול להיות נועז יותר בבית הספר ועם חברים? - 2משא ומתן. המשפט "מה אתה יכול לעשות בשבילי?" זו דרך קלה וחזקה להשליך את חובת האחריות על האדם שאתה מנהל איתו משא ומתן. גם אם התשובה הראשונית היא "לא", שמור על חלון ההזדמנויות פתוח זמן רב ככל האפשר כדי לתת להם אפשרות לשנות את דעתם.
- תכנן הצעות נגד לפני שתתחיל לנהל משא ומתן. אם אתה חושב שהבוס שלך ידחה את בקשתך להפסקה מכיוון שאין מי שימלא את מקומך, אמור שתכפיל משמרת כשתחזור, או שתשלים משימות מרחוק כשיש לך זמן פנוי.
- 3הציעו שתי אפשרויות. אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג את מבוקשך היא לפשט את מספר הפתרונות לבעיה נתונה. זה מבטיח שתקבל את מה שאתה רוצה.
- גם אם יש מספר בלתי מוגבל של אפשרויות לבעיה נתונה, הגבל אותן לפתרונות המתאימים לך. זה יקטין את כמות הטרחה שנכנסת לפיתרון ויבטיח שהתוצאה תהיה מה שאתה רוצה.
- 4לקחת סיכונים וליצור הזדמנויות. יש הבדל בין להיות פזיז לבין קבלת סיכונים. אנשים פזיזים לא מקבלים סיכונים כי הם אפילו לא חושבים עליהם. לעומת זאת, אדם נועז למד על הסיכונים והחליט לעבור את ההחלטה בכל מקרה, מוכן ומוכן לקבל את ההשלכות אם הדברים לא מסתדרים.
- חוסר מעש או היסוס הם לרוב סוג של סיכון מכיוון שאתה מסתכן בהחמצת הזדמנות. זהו סיכון להימנע, עם זאת. המטרה שלך היא ליצור את הסיכוי הטוב ביותר שלך להצלחה, ולא להקל על חלון ההזדמנויות שלך. כאשר בחרת לפעול, עשה זאת ללא חשש.
- 5לשאול שאלות. אין שום דבר נועז בלהטעות למצב שאתה בורה ולא להקשיב לעצות. אם אינך ברור לגבי מטלה או נושא בעבודה או בבית הספר, העזה היא מוכנה להודות שאתה מבולבל ומבקש הבהרה.
- אל תפחד לנקוט בצעד הנועז של עזרה. אם מישהו לא עוזר, מצא אדם אחר. ההתמדה הזו למצוא את התשובות מראה על תעוזה מצידך.
לטיפים ממחברנו, כמו כיצד להשיג את מה שאתה רוצה בחיים על ידי נועזות, גלול מטה! - 6קבל כל תוצאה. אמנם יש כוח לקחת על עצמך משהו חדש או לנסות להשיג את מה שאתה רוצה, אבל יש גם הסיכוי שאתה עלול להיכשל. לחבק את הכישלון. זה לא ההיפך מההצלחה, זה מרכיב הכרחי. ללא סיכון של כישלון, אין לך אפשרות להצלחה.
- אל תדאג מדחייה. זה דורש ניתוק רגשי כלשהו מהתוצאה. אל תתנו לדחייה להרוס לכם את הביטחון העצמי ואת היכולת להיות אמיצים.
- אל תתנו לאנשים להפיל אתכם כשמנסים דברים חדשים. בדרך כלל הם מסוג האנשים שמייחלים שהם היו נועזים אך אין להם את האומץ לעשות את מה שאתה עושה.
- אתה לא צריך להיות חסר פחד כדי להיות נועז. יידעו שאנשים אתם מפחדים אבל תתקדמו, המשיכו הלאה ואל תסתכלו אחורה.
קרא גם: איך לדון בנושאים מפחידים?
שאלות ותשובות
- בעיקרון אני מופנם ודי שמור. איך אוכל לעשות צעד נועז?תרגלו את זה מבעוד מועד, דברו עם עצמכם אם אתם צריכים, וחשבו על כל התוצאות האפשריות למהלך הנועז שלכם כדי שתוכלו להתכונן לכל מה שיקרה. ואז לכו על זה.
- איך אני יכול להיות נועז יותר בבית הספר ועם חברים?אתגר את עצמך לדבר נועז אחד בכל יום. עשיית דברים קטנים תגביר את הביטחון שלך ותקל על ההמשך.
- מה עלי לעשות אם אני חלק משיחה קבוצתית והם מתעלמים ממשהו שאני אומר?עליכם לגלות יותר התלהבות ואנרגיה כשאתם מדברים. אל תהיה שקט או ממלמל; אנשים לא ישמעו אותך בבירור. דברו והתערב בקול רם כשיש לך מה לומר. אל תחכה שאנשים ישמעו אותך - השמע את עצמך!
- איך אני יודע אם מישהו אוהב אותי?צפו בהתנהגותם עבור רמזים, כגון אכפת רבה מדי, שאלת שאלות אישיות רבות, התקרבו אליכם וכו '.
- האם יש לך הצעות כיצד אני יכול להיות מודגש עם החברים הנוכחיים?אל תטרח מה הם חושבים עליך. חברים הם אנשים שאתה יכול להיות עצמך בסביבה ואם זה לא אפשרי, הם לא חברים טובים.
- אני לא יכול לענות על שאלות למרות שאני יודע את התשובות כי אני ביישן. איך אוכל להתגבר על זה?פשוט תרים את היד שלך למעלה והעמיד פנים כאילו אתה האדם הכי בטוח בחדר.
- איך אוכל להתגבר על חרדה כשחקן?התאמני לעתים קרובות, ואפשר לבמאי לצבוט אותך כשצריך. תסמכו על הבמאי שלכם, תסמכו על הכשרתכם, אך יותר מכל... תסמכו על עצמכם.
- כיצד אוכל לשלוט בפחד שלי מקריאה בפומבי?דמיין שאתה לא האדם היחיד שיש לו פחד במה - תחשוב שכולם מקבלים את אותם העצבים. אמור לעצמך שאתה יכול לעשות את זה ותעשה זאת. למד להתגבר על הפחד שלך.
- כיצד אוכל לעשות צעד נועז להגיע לאותו אדם מיוחד בחיי?להיות בטוח. זה כל מה שאתה באמת יכול לעשות כשמנסים לכבוש את הלב של מישהו. נסה להקניט אותם, ובדיוק כשאתה מרגיש בנוח, אולי שאל אם הם רוצים לבלות מתישהו. אם הם ידחו אותך, הם יופתעו עד כמה אתה רגוע בעניין.
- למרות שלעתים קרובות יש לי כמה שאלות כשאני בפגישה, אני מרגיש מהסס לשאול אותן. איך אוכל להתגבר על זה?זה נגרם לעתים קרובות על ידי פחד לומר משהו שאחרים יחשבו עליו טיפש, לדאוג שזה עשוי להופיע בפניך כלא מבין משהו או דואג לקיים את הפגישה. זה עשוי לעזור להבין שלעיתים קרובות האדם ששואל שאלה שואל את הדבר שאחרים חושבים אך חושש לשאול וכך כולם מרוויחים מכך שנשאל. זה גם עוזר לקבל את השאלות שאינן מחזיקות דברים, והם מבהירים לאלה שמנהלים את הפגישה כי יש צורך לעבור על כמה היבטים כדי להבטיח הבנה מלאה יותר. היה נועז ושאל את השאלות האלה בפעם הבאה ותראה איך זה הולך, אתה תופתע לטובה.
תגובות (19)
- זה הזכיר לי שאני אדם חזק, עז ונחוש. אחד מאותם מאמרים דיבר על התגברות על מכשולים בחייך. כשהייתי בת 18 אובחנתי כחולה בלוקמיה והדוקטור שלי אמר להורי שאני לא מתכוון לעבור את הלילה! פחדתי, כן בכיתי, אבל נלחמתי בזה ובעטתי בתחת! אז, בהחלט המאמר הזה עזר לי לזכור מי אני באמת בפנים. תודה רבקה.
- תודה על העצה. בגלל העוז שלי אני מצליח!
- להיות נועז חשוב בכל מקום עכשיו.
- אהבתי את הפתק "לבנות משחק".
- מועיל. למעשה אני חושב על החברים שלי כקרובים מאוד שלי, אבל הם לא חושבים כך. לפעמים הם מזלזלים בי, אז אני צריך להיות נועז.
- מאמר טוב לפחדנים.
- כולנו אנשים מדהימים עם כובעים ותפקידים שונים שאנו חיים בחיינו. יש לנו חלומות מילדותנו שמתחילים לפרוח כבר בהתחלה. הרשימה שלך לגבי הישארות חיובית ועבר מכשולים עזרו לי להבין שאנחנו לא חיים בקופסה. העולם הוא מקום יפה אם נקדיש את הזמן להאמין בו! תודה!
- מאמר ממש מאוד מועיל.
- מאמר זה לימד אותי כיצד להיות אמיץ ונועז. אז תהיו אמיצים ופחדו.
- זה טוב ומועיל.
- ממש לנקודה לפי צעדים ספציפיים.
- ההבדל בין אגרסיביות לבין תעוזה עזר. למדתי לא להסס ולא להמציא את עצמי לנתינת הסברים בגלל ההיסוס הזה. תודה.
- אהבתי כשאמר לחשוב שאתה נועז, זה עוזר מאוד.
- עצות ממש מועילות!
- השלב השני והשלישי עוזרים לי מאוד.
- זה עזר לי להיות טוב יותר, ואני מרגיש שאני לא לבד עם כמה דברים. אמשיך במוחי במאמר פשוט להירגע.
- אחרי שקראתי כמה מאמרים באתר זה, הבנתי שכל השנים אני מנסה להיות מישהו שאנשים יאהבו, אבל לא, אני אני. אני צריך לסלוח לעצמי ולחיות להווה ולהאמין במי שאני, ולבקש מה אני רוצה מיד.
- זה ממש עזר לי לקחת סיכונים!
- זה מאוד עזר לחברתי עזראל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
