איך לקרקע את עצמך מאנרגיה שלילית?
האם אתה מוצא את עצמך בקצה או מושפע בקלות מהרגשות של אנשים אחרים? האם אתה מרגיש חלל ומתקשה להתרכז, כאילו אתה פרוש דק מדי? הארקה, מדיטציה פשוטה, תספק הקלה בבעיות נפוצות אלה.
- 1שב במצב נוח, רצוי ששתי הרגליים נטועות על הקרקע (אם כי זה לא נדרש). נשמו כמה נשימות עמוקות ופנו פנימה.
- 2לחזות. בעיניים עצומות דמיין שמתחת לכיסא שלך חבל שהוא חלול באמצע. דמיין (והתנהג במידת הצורך) והושיט יד מתחת לכיסא שלך כדי לתפוס קצה אחד של החבל. דמיין לעצמך להביט במרכז החלול. התמקדו בצבעים, במרקם ובאופן שבו הדימוי של "הצינור" הזה גורם לכם להרגיש.
- אם אתה נתקל ברגשות שליליים כלשהם בעת צפייה בצינור זה, או שקשה לך להתרכז, דמיין / דמיין את הצינור נהרס בכל דרך שתגיע אליך. (כלומר הופכים לחול ונושפים, מפוצצים, מתרחבים ומתפוצצים) כעת ראו שנוצר צינור חדש ונקי יותר עם פעולה זו.
- 3משוך את הצינור ומגלה שקצה אחד קשור היטב למרכז האדמה. קח את הקצה השני וצמיד אותו לצ'אקרת הבסיס שלך (מרכז אנרגיה), שנמצא בבסיס עמוד השדרה.
- 4בחן את החיבור מקרוב, וודא שאין נזילות וכי הצינור מהודק היטב. אם אינך יכול, הרס שוב את הצינור ונסה שוב.
- 5לאחר החיבור, דמיין שכל האנרגיה הזרה (השייכת למקורות אחרים, אנשים, מחשבות) או תחושות / מחשבות שליליות מאופיינות בגופך על ידי צבע. השתמש בכל צבע שמגיע באופן טבעי.
- 6דמיין את כל האנרגיה בגופך בצבע זה נשאבת במורד הצינור המחובר אליך אל מרכז האדמה שם הוא מתנקה על ידי החום והפלזמה. צפו כשהוא משוחרר ומוחזר למקור הטבעי שלו.
- 7לאחר מכן, הרס את הצינור שלך וצפה בו נעלם. דמיין שמש בהירה וחמה שמתקרבת אליך בגובה העיניים. מרגישים את החום והבהירות מאובייקט זה.
- 8דמיין שיש לך מגנט שמושך רק את האנרגיה שלך. האנרגיה שלך התפזרה ברחבי היקום והמגנט הזה יעזור לך להתקשר אליו. הדביקו את המגנט הזה לשמש שלפניכם.
- 9כתוב את שמך מתחת למגנט כדי לטעון שזה כשמך ורק שלך.
- 10עכשיו צפו כשהמגנט מושך את האנרגיה שלכם. שימו לב לצבע בו הוא מופיע. צפו כיצד השמש מתמלאת באנרגיה זו וגדלה עד שאתם חושבים שהיא עלולה להתפוצץ.
- 11דמיין שאתה תוחב חור בראשך ואז תוחב חור בשמש המוגדלת. עצה לשמש כך שהאנרגיה הנקייה שלך תישפך דרך החור. צפו כשהוא ממלא את כפות הרגליים, הרגליים, הכרית, הצוואר והראש. מרגיש שזה זורם לך מהידיים כמו מזרקות. צפו באנרגיה הנשפכת מעל ראשכם ומלאו את ההילה שלכם סביב גופכם.
- אתה השבת את עצמך בהצלחה של אנרגיה שלילית ו נקרא בחזרה את האנרגיה שלכם! שימו לב איך אתם מרגישים... האם אתם מרגישים יותר מרוכזים וממוקדים?
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.