איך לנקות אנרגיה שלילית?
תלוי באמונתך, כדאי לך לשקול אחד מהפריטים הללו כדרך לנקות את האנרגיה השלילית ולהעניק לעצמך את חסד האל או אלוהים או לפנות אנרגיה שלילית ממקום.
לאנרגיה שלילית יכולה להיות השפעה פסיכולוגית ורגשית עצומה עליכם. זה יכול להרוס לכם את היום או השבוע. זה יכול לגרום לחוויה מהנה אחרת. למרבה המזל, ישנם מגוון רחב של צעדים שאנו יכולים לנקוט כדי לחסל אנרגיה שלילית ולהפוך מצב רוח או חוויה שעלולה להוות מצב חיובי. כל שעליך לעשות הוא להיות חיובי, ראש פתוח, ולהשקיע מאמץ להשליך את השליליות שלך לטובת אנרגיה חיובית ונקודת מבט חיובית.
שיטה 1 מתוך 4: פינוי אנרגיה שלילית באמצעים פיזיים
- 1התעמלו במרץ. דרך טובה לחסל אנרגיה שלילית היא פעילות גופנית במרץ. פעילות גופנית לא רק עוזרת לנו להרגיש בריאים, אלא גם עוזרת לנו להוציא כל עודף או אפילו אנרגיה שלילית העלולה לגרור אותנו או לגרום לנו חרדה. לשקול:
- יוצאים לריצה עד שתהיה עייף. המרחק של ריצה כזו עשוי להשתנות. בהתאם לגילך ובריאותך, זה יכול לנוע בין ק"מ ל -10 ק"מ. רוץ עד שאתה עייף, אבל לא עד שאתה מותש ועומד להתעלף. דאג שתזיע טוב.
- להתאמן בחדר כושר.
- בחר כל תרגיל שאתה מעדיף. רק וודא שמשטר האימונים שלך מביא את ליבך לזרום ואת הזיעה שלך זורמת.
- שקול לרקוד. אתה יכול לרקוד באופן פולחן (כחלק מפולחן רוחני או דתי) או סתם בשביל הכיף.
- 2שליליות ברורה עם מים חמים. אנשים רבים רואים במים חמים דרך להפיץ אנרגיה שלילית ולהתרענן ולהמריץ מחדש את עצמך. לשם כך בחר באחת מכמה גישות לנקות את עצמך במים חמים או בקיטור. לשקול:
- מקלחת ממש חמה. אל תשרוף את עצמך.
- נהנה מחוויית מנוחה וניקיון של סאונה.
- עושה אמבטיה חמה. אמבטיה חמה תעזור לכם להירגע ותסייע לוותר על אנרגיה שלילית.
- מלווה את הסאונה, המקלחת החמה או האמבטיה החמה עם ריחות נעימים, נרות ומוזיקה מרגיעה.
- 3נשום עמוק. תרגול של תרגילי נשימה יכול לעזור בפינוי אנרגיה שלילית. על ידי ביצוע תרגילי נשימה, לא רק שתגבירו את רמת החמצן במערכת שלכם, אלא תוכלו גם לשפר את מצב הרוח ולהגדיל את רמת האנרגיה שלכם. כתוצאה מכך, תרגילי נשימה הם דרך נהדרת להפיג אנרגיה שלילית.
- שאפו עמוק כשאתם סופרים עד עשר.
- עצרו את נשימתכם חמש עד עשר שניות.
- נשוף עשר שניות.
- חזור על פי הצורך.
תרגול של תרגילי נשימה יכול לעזור בפינוי אנרגיה שלילית.
שיטה 2 מתוך 4: קידום מחשבות חיוביות
- 1האזינו למוזיקה מרוממת. האזנה למוזיקה מרוממת היא אחת הדרכים הבטוחות לעזור לשחרר את עצמך מאנרגיה שלילית. מוזיקה חיובית ומרוממת יכולה לעזור לך להיכנס למצב רוח טוב ולמרץ אותך לכל משימה או מכשול שתצטרך להתמודד איתו. בהתאם להעדפותיך, שקול:
- מוסיקה עם מסרים ליריים חיוביים.
- מוזיקה עם קצב חיובי ואופטימי.
- מוסיקה שמעניקה לך אנרגיה.
- 2הימנע מקנאה או מקנאה. אחת הדרכים לנקות אנרגיה שלילית ולקדם חיוביות היא למנוע קנאה או קנאה בזולת. קנאה וקנאה הם רגשות שפשוט מחזקים השקפה שלילית ומובילים אותנו להתעלם מכל הדברים הנפלאים שקורים בחיינו.
- היו שמחים על מה שיש לאנשים אחרים, גם אם אין לכם אותו דבר.
- מאחל לאחרים את הטוב ביותר בהשגת מטרותיהם.
- הימנע מנסיון לחקות או להתחרות עם חבריך ושכניך. כל אחד שונה ויש לו אמצעים, העדפות ומטרות שונים.
- 3היה אסיר תודה ו / או אסיר תודה. לעתים קרובות, אנשים צוברים אנרגיה שלילית על ידי היותם שליליים ואומללים לגבי מקומם או מעמדם בחיים. אחת הדרכים להימנע מכך היא להיות אסיר תודה ו / או אסירת תודה על מה שיש לך.
- התמקדו בדברים הגדולים שקורים בחייכם. זה יכול לכלול את המשפחה שלך, את החברים שלך, את העבודה שלך, או את המקום שבו אתה גר.
- תבין שיש הרבה אנשים שהרבה יותר גרוע ממך.
- להבין שהחיים מלאים בעליות ומורדות, ואתה צריך ליהנות מהעליות.
- 4התבונן במקור האנרגיה השלילית שלך. כשאתה מנסה להשתחרר מאנרגיה שלילית, עליך לחשוב על מקור האנרגיה השלילית שלך. זיהוי מקור האנרגיה שלך עשוי לתת לך תובנה טובה יותר לנקות את עצמך ממנה.
- ערכו רשימה של דברים שמטרידים אתכם או גורמים לכם לחרדה.
- חשוב על דברים רעים שעשית בעבר שעשויים למשוך אליך אנרגיה שלילית. שקול לתקן אותם.
- בחן את הרשימה שלך וחשוב אם אחד מהפריטים המפורטים גורם לך להיות אומלל.
- התחייב לעצמך לפתור כל בעיה שגורמת לך חרדה.
- עשו השתקפות עצמית רצינית כדי לראות אם שליליות או הפעולות או ההרגלים שלכם כל הזמן שואבים אליכם אנרגיה שלילית. התחייב לעצמך לשנות את אופן החיים שלך ורואה את העולם.
אחת הדרכים לנקות אנרגיה שלילית ולקדם חיוביות היא למנוע קנאה או קנאה בזולת.
שיטה 3 מתוך 4: נקיטת גישה רוחנית
- 1עשו מעשה טוב. בדתות ואמונות רבות, עשיית מעשה טוב היא דרך בטוחה לזכות בחסד ולהתנקות מאנרגיה רעה. בהתאם לאמונתך, מעשים טובים יכולים להשיג כמה מטרות. לשקול:
- שמעשים טובים יכולים להשיג לך קארמה אם אתה מאמין בקארמה.
- שניתן היה לראות במעשים טובים דרישה להימנע משליליות ומרע.
- ניתן היה לראות במעשים טובים דרך לתקן פעולות רעות או רעות שביצעת בעבר.
- 2מדיטציה באופן קבוע. מדיטציה היא דרך נהדרת לנקות את עצמך מאנרגיה שלילית. בנוסף, מדיטציה תעזור להרגיע אותך ולמקד את דעתך. כתוצאה מכך, מדיטציה צריכה להיות ברשימה העליונה של הדרכים להקל על עצמך מאנרגיה שלילית.
- מקם את עצמך בחדר או בחלל שליו, שקט וקריר.
- לעצום עיניים.
- התמקד במוחך בנשימה. אל תתנו למחשבות אחרות לפלוש למוחכם.
- שאפו עמוק, החזיקו ואז נשפו לפרק זמן ממושך.
- חזור על תהליך זה ככל שאתה צריך כדי לנקות את האנרגיה השלילית שלך.
- 3התפלל לאל שלך. דרך נוספת לנקות אנרגיה שלילית היא להתפלל או להתפלל לאל שלך. תלוי באמונתך, זה יכול להגן על עצמך מפני רוחות רעות, או שהוא יכול לזכות בחסד של אלוהות או אלוהות.
- אמור תפילה קצרה או חזור על מנטרה קצרה.
- השקיעו זמן ממושך בתפילה או במנטרות חוזרות.
- התפלל באופן קבוע או סגד לאל שלך.
- לשיר שיר בשורה, אם זה חלק מהאמונה או העדה שלך.
כשאתה מנסה להשתחרר מאנרגיה שלילית, עליך לחשוב על מקור האנרגיה השלילית שלך.
שיטה 4 מתוך 4: ניקוי אנרגיה שלילית ממקום
- 1עיין בסמלים רוחניים או דתיים, אלילים או ייצוגים חשובים אחרים. אנשים רבים ברחבי העולם מסתכלים על סמלים רוחניים או דתיים ופריטים אחרים כדרכים לברך את עצמם, להעניק הון או לנקות אנרגיה שלילית ממקום. תלוי באמונתך, כדאי לך לשקול את אחד הפריטים הללו כדרך לנקות את האנרגיה השלילית ולהעניק לעצמך את חסד האל או אלוהים או לפנות אנרגיה שלילית ממקום.
- בקר במקדש או במקום קדוש.
- השתמש במים קדושים אם אתה קתולי.
- הגדר אליל או תמונה של אלוהות שמביאה לך מזל טוב. למשל, ההינדים מסתכלים לעבר לורד גאנש כאלוהות שמסיר מכשולים.
- 2צורבים צמחי מרפא או ריחות מסוימים כדי להפיג אנרגיה שלילית. שריפת צמחי מרפא וריחות מסוימים קשורה זה מכבר לניקוי אנרגיה שלילית. אנשי אזורים, אמונות ותרבויות שונות מעדיפים צמחי מרפא או ריחות שונים כדי לנקות אנרגיה שלילית. כתוצאה מכך, התייעץ עם פרקטיקות מקומיות או עם מנהיגי אמונה.
- שקול לשרוף מרווה.
- חשוב על שריפת שרף לבונה.
- נסה לשרוף מקלות קטורת של עופרת.
- התנסו בכתם. פתח את החלונות שלך ומרווה בהירה או שילוב של מרווה ועשבי תיבול אחרים. נשמו בעדינות את המרווה / עשבי התיבול ושטפו את הידיים באופן מעשני בעשן. תנו לעשבי התיבול לשרוף.
- 3ארגן מחדש או שנה את הסביבה הפיזית של מיקום. אם אתה מקשר מקום עם אנרגיה שלילית, לחץ או חוויה גרועה, שקול לארגן מחדש את הסביבה הפיזית שם (אם אתה יכול). על ידי שינוי הסביבה הפיזית תוכל לשנות את האנרגיה ואת האופן שבו אתה תופס מיקום ספציפי.
- העבר רהיטים ברחבי המשרד שלך כדי ליצור תחושה חדשה.
- צייר את ביתך או סידר מחדש את הרהיטים שיעזור לך להתנתק מחוויה גרועה. שקול את הפנג שואי כדרך לסדר את הרהיטים שלך בבית. באמצעות איזון הרהיטים שלך וקידום הזרימה, תיצור אנרגיה טובה וחיובית יותר בבית.
- נקה את המכונית שלך כדי להפוך אותה למקום מובנה ושמח יותר לבלות.
קרא גם: איך להתמודד עם מחלות נפש?
תגובות (1)
- החשיבות והיתרונות של התגברות על אנרגיה שלילית.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
