כיצד לטפל בהצטננות עם חום?
לעולם אל תשתמש במים קרים או קרח בכדי לסייע בהפחתת חום - הגורמים לצמרמורות עלולים להחמיר את החום.
אמנם אין תרופה אמיתית להצטננות, אך ישנן דרכים בהן תוכלו לעזור בהפחתת הסימפטומים, כגון חום, עד שיעבור את דרכו. בחר תרופה לשיכוך כאבים כדי לעזור להפחית את החום, בהתאם לגילך או לגיל הילד הסובל מהצטננות. יש גם הרבה תרופות ביתיות שבהן אתה יכול להשתמש בכדי לטפל בהצטננות ובחום שלך, כגון אמבטיות ספוג, שמירה על לחות ושמירה על נוחות בטמפרטורת החדר. אם יש לך או לילדך חום במשך יותר משלושה ימים, התקשר לרופא לקבלת ייעוץ רפואי.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בתרופות להקלה על הסימפטומים שלך
- 1הימנע ממתן שיעול או תרופות קרות לילדים מתחת לגיל 6. תרופות אלו אינן עוזרות בדרך כלל בתסמינים שלהן, והן יכולות לגרום לתופעות לוואי שליליות בקרב ילדים צעירים כמו כאבי בטן או הקאות. במקום להשתמש בשיעול או בתרופה קרה, חפש משכך כאבים לילדים שיעזור להקל על הסימפטומים שלהם, אם תרצה בכך.
- חשוב במיוחד להימנע ממתן תרופות לתינוק מתחת לגיל 6 חודשים שכן קיים סיכון גבוה למנת יתר בשוגג. הסיבה לכך היא שתרופות אלו מבוססות על משקלו של הילד, ולא על פי גילו.
- 2תן פרצטמול לילדים מתחת לגיל 6 חודשים כדי לעזור עם חום. Acetaminophen, כגון Tylenol של תינוקות, בטוח ניתן לילד שלך אם הם מתחת לגיל 6 חודשים. אם ברצונך לעזור לחום של ילדך לרדת, חפש את הטיילנול של תינוקות בבית המרקחת המקומי שלך או בחנות הגדולה. ודא שאתה משתמש בסוג המיוחד לילדים, פעל לפי ההוראות שעל התווית כדי לדעת כמה לתת להם.
- עקוב אחר הוראות המינון בהתאם למשקל המדויק של ילדך. לדוגמא, המינון המוצע לתינוק שמשקלו בין 2,7-5,0 ק"ג (6-11 ליברות) הוא 1,25 מ"ל (0,042 מ"ג).
- המתן למשך הזמן המוצע בהוראות לפני שתתן לילדך מנה נוספת.
- קח ילדים מתחת לגיל 3 חודשים לרופא אם יש להם חום של 100, -16 מעלות צלזיוס (38,0 מעלות צלזיוס) ומעלה, וקח ילדים בגילאי 3-6 חודשים לרופא אם יש להם חום של 102, -17°C (39,0°C) ומעלה.
- 3השתמש בפרצטמול או איבופרופן לילדים מעל גיל 6 חודשים. כדי לסייע בטיפול בחום אצל ילדים מעל גיל 6 חודשים, חפשו את מוטרין לילדים, טיילנול לילדים או אדוויל לילדים. בחר רק אחד שייתן לילדך ופעל לפי הוראות המינון כדי לדעת בדיוק כמה לתת לו.
- אל תתן לילדך מספר תרופות עם אותו חומר פעיל - הדבר עלול להוביל למנת יתר. השתמש בתרופה אחת בכל פעם כדי למנוע שילוב של החומרים הלא נכונים.
- המתן למשך הזמן המתאים על פי הוראות המינון לפני שתתן לילדך מנה נוספת.
- ילדים בגילאי 6 חודשים עד 3 שנים צריכים ללכת לרופא אם יש להם חום של 102, -17 מעלות צלזיוס (39,0 מעלות צלזיוס) ומעלה.
כדי לסייע בטיפול בחום אצל ילדים מעל גיל 6 חודשים, חפשו את מוטרין לילדים, טיילנול לילדים או אדוויל לילדים. - 4קח פרצטמול, איבופרופן או אספירין לחום אם אתה מבוגר. משככי כאבים המפורטים כמסייעים בהפחתת חום הם בטוחים למבוגרים לקחת, כמו אספירין, טיילנול או מוטרין. פעל לפי הוראות המינון והמתן את משך הזמן המתאים לפני נטילת מנה נוספת, כמפורט על אריזות התרופה.
- מעולם לא נתן אספירין לאנשים בני 19 ומטה מכיוון שהוא עלול להגביר את הסיכון לחלות בתסמונת ריי, הגורם נזק למוח ולכבד.
- 5נסה להשתמש בטיפות האף או בתרסיסים בכדי לסייע בגודש. ניתן להכניס טיפות אף לאף הילדים כדי לעזור להם לנשום ביתר קלות כאשר הם מצוננים. מבוגרים וילדים מעל גיל 6 יכולים להשתמש גם בתרסיסים לאף. עקוב אחר ההוראות בסוג ספציפי של תרסיס לאף או טיפות כדי לדעת כיצד להשתמש בהם בצורה נכונה ובטוחה.
- חפש טיפות אף או תרסיסים לאף בבתי מרקחת מקומיים או בחנות הקופסאות הגדולות שלך.
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בתרופות ביתיות
- 1שתו הרבה נוזלים כדי להישאר מיובשים. זה כולל דברים כמו מים, מיץ או משקאות עם אלקטרוליטים. לעתים קרובות חום גורם לך להרגיש מיובש, ולכן חשוב להמשיך לשתות נוזלים לאורך כל היום.
- הישאר הרחק ממשקאות המכילים קפאין, מכיוון שאלו עלולים להחמיר את התייבשותך.
- להרגעת כאב גרון ולעזור בהידרציה, שתו תה או מי לימון חמים עם דבש. עם זאת, הדבר מתאים רק למבוגרים וילדים מעל גיל שנה. לעולם אל תיתן דבש לילד מתחת לגיל שנה.
- לילדים, נסו לתת להם מיצי פירות מדוללים, ג'ל או או קרטיבים אם הם אינם בעלי מוטיבציה לשתות מים.
- 2תן אמבטיות ספוג לילדים צעירים כדי לעזור להפחית את החום. מלא אמבטיה במים פושרים (2,5-5,1 ס"מ), או מים שהם בערך 85-32 מעלות צלזיוס (29-32 מעלות צלזיוס). השתמש במטלית נקייה כדי לפזר בעדינות את המים על הידיים, הרגליים ושאר חלקי הגוף. אם הם מתחילים לרעוד, הוצא אותם מהאמבטיה ועטוף אותם ברעד מגבות עלול להגביר את החום.
- אמבטיות ספוג שימושיות להפחתת חום אם אתה או ילדך אלרגיים לשיכוך כאבים.
- לעולם אל תשתמש במים קרים או קרח בכדי לסייע בהפחתת חום - הגורמים לצמרמורות עלולים להחמיר את החום.
- שימוש באמבט ספוג במשך 30-45 דקות יכול להפחית את החום ב -1-2 מעלות.
בחר תרופה לשיכוך כאבים כדי לעזור להפחית את החום, בהתאם לגילך או לגיל הילד הסובל מהצטננות. - 3הישאר בטמפרטורה נוחה על ידי התלבשות קלה. הסתרה מתחת לשמיכות רבות או בגדים כבדים לא תעזור לחום לרדת. במקום זאת התלבשו בשכבות בהירות הניתנות להסרה בקלות אם חמים או קרים, והשתמשו בשמיכה דקה או בסדין במידת הצורך.
- התאם את טמפרטורת החדר במידת הצורך כך שתהיה בטמפרטורה נוחה ולא תזדקק להרבה שמיכות.
- 4אכלו מרק עוף בכדי לסייע בהפגת העומס. מרק עוף הוא אוכל קר שכיח מכיוון שהוא חם, מכיל חלבון, ובעצם עוזר לשחרור ריר כדי לסייע בכל גודש שאתם חשים. לחמם מרק עוף או סוג אחר של מרק לאכול כשקר לך.
- מרקים ומרקים הם גם דרך נהדרת להישאר לחים מכיוון שהם בעיקר נוזלים.
- 5הרגיע כאב גרון על ידי גרגור עם מים מלוחים או שימוש בכוסות. ערבבו מלח עם מים וגרגרו בכדי להקל על כאב גרון, או הינקו לכסות רפואיות המסייעות להרגעת כאב גרון במקום. חפש כוסות או תרסיסי גרון המיועדים לסייע לכאבי גרון בבית המרקחת המקומי שלך או בחנות הקופסאות הגדולות.
- ילדים מתחת לגיל 6 לא צריכים להשתמש בשיטות אלה - ככל הנראה הם לא יכולים לגרגר טוב, וכיסאות הם סכנת חנק.
- קח תרופה ללא מרשם כדי לעזור לך עם כאבי גרון כמו איבופרופן.
- בקר ברופא אם כאב הגרון שלך לא ישתפר לאחר יומיים ויש לך חום גבוה מ 38 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס).
- 6הפעל מכשיר אדים בביתך, במיוחד בלילה. זה עשוי לעזור לשחרר את הגודש ולמנוע מכאבי גרון לנשום אוויר יבש. אם אין לך מכשיר אדים, נסה להתקלח חם ולשאוף את האדים בזמן שאתה שם.
- אם אין לכם זמן למקלחת, מלאו את הכיור בחדר האמבטיה או קערה במים חמים מאוד והרכנו מעליו עם מגבת מעל הראש. שאפו את האדים במשך כ -10 דקות כדי לסייע בהפגת הגודש.
יש גם הרבה תרופות ביתיות שבהן אתה יכול להשתמש בכדי לטפל בהצטננות ובחום שלך, כגון אמבטיות ספוג, שמירה על לחות ושמירה על נוחות בטמפרטורת החדר. - 7לנוח כמה שיותר. סביר להניח שתרגישו עייפים מהרגיל כאשר אתם מצוננים וחום. נסו לישון והקלו ככל האפשר על מנת לעזור לגופכם להתאושש מהר יותר. השקיעו זמן בתנומה, ישיבה וקריאה, צפייה בטלוויזיה או פעילויות נינוחות אחרות.
- זה לא אומר שאתה צריך להישאר במיטה כל הזמן, פשוט אל תתאמץ יתר על המידה על ידי ביצוע דברים כמו להתאמן או ללכת להרבה מקומות שונים.
- הימנע מלהפיץ את הצטננותך לאחרים על ידי שטיפת ידיים לאחר התעטשות, שיעול או נפיחת אף.
- השתמש במכשיר אדים כדי למנוע מחדר להתייבש מדי.
- אם האף שלך מרגיש גלם מפוצץ אותו לעתים כה קרובות, יש למרוח ג'לי נפט על האזורים הכואבים כדי לעזור להרגיעו.
- אם ילדכם בן 6 חודשים ומטה ויש לו חום חם מ -100, -16 מעלות צלזיוס (38,0 מעלות צלזיוס), התקשרו לרופא.
- פנה לרופא אם לילד שלך יש חום במשך יותר משלושה ימים.
- לעולם אל תיתן לילדים תרופות מרובות המכילות את אותם מרכיבים פעילים, כגון אנטיהיסטמין, נוגד חומרים מעכבים או משכך כאבים.
קרא גם: כיצד לטפל בגיד כתף?
תגובות (1)
- השגתי את המידע הדרוש לי, תודה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
