כיצד לטפל במחלת מנייר?
מכיוון שהתסמינים של מחלת מנייר יכולים להצביע גם על מצבים רבים אחרים, סביר להניח שהרופא שלך ירצה להזמין בדיקות נוספות לפני אבחון מחלת מנייר.
מחלת מנייר היא הפרעה נדירה באוזן הפנימית שעלולה לגרום לסחרחורת, טינטון ואובדן שמיעה, יחד עם תחושת לחץ באוזן. המחלה יכולה להיות מפחידה מכיוון שהתסמינים מופיעים פתאום ויכולים להימשך מספר שעות. עם זאת, לעתים קרובות הסימפטומים נעלמים במשך מספר שנים. למרות שאין תרופה למחלת מנייר, ישנם תרופות וטיפולים אחרים שיכולים להפחית את הסימפטומים. אם אתם חווים תסמינים כלשהם של מחלת מנייר, קבעו פגישה לרופא.
שיטה 1 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1זיהוי תסמינים של מחלת מנייר. הסימפטומים של מחלת מנייר משתנים, כך שאתה עלול לחוות חלק מהתסמינים האלה או את כולם. הדבר החשוב לשים לב הוא שהתסמינים מופיעים פתאום. אם תחווה אותם פעם אחת, סביר להניח שיהיה לך מקבץ התקפות למשך מספר שבועות. תסמינים שכיחים של מחלת מנייר כוללים:
- סחרחורת וסחרחורת בין מספר דקות למספר שעות, עם תחושה של חוסר איזון שנותר מספר ימים לאחר מכן
- בחילות והקאות במהלך פרק סחרחורת
- לחץ או מלאות באוזן אחת או שתיהן
- צלצול או זמזום באחת האוזניים או בשתי האוזניים (טינטון)
- קושי בשמיעה, במיוחד צלילים נמוכים
טיפ: אם אתם חווים תסמינים אלו, פנו לרופא בהקדם האפשרי. למרות שמחלת מנייר היא נדירה, מצבים רבים אחרים יכולים גם לגרום לאותם תסמינים.
- 2קבל הערכות שמיעה ושיווי משקל. אבחון של מחלת מנייר דורש לפחות 2 פרקים של סחרחורת, ירידה בשמיעה וטינטון או לחץ באוזן. כדי להעריך מצבים אלה, הרופא שלך ישאל אותך על היסטוריית הסימפטומים שלך. הם עשויים להפנות אותך למומחה לאוזן, אף וגרון כדי לבצע את הבדיקות הבאות:
- אודיומטריה: בדיקת שמיעה זו מעריכה עד כמה אתה מזהה צלילים בגובה ובנפח שונים, וכן באיזו מידה אתה יכול להבחין בין מילים נשמעות דומות.
- Videonstagmography (VNG): בדיקה זו בוחנת את תנועת העין שלך כדי להעריך את שיווי המשקל שלך על ידי בחינת מידת יכולתך להזיז את הראש תוך שמירה על עיניים ממוקדות בנקודה אחת.
- בדיקת כסא סיבוב: בדיקה זו מודדת גם את תנועת העין שלך כדי להעריך את שיווי המשקל שלך בזמן שאתה יושב על כסא מסתובב.
- בדיקת פוטנציאלים מיוגניים ויסטיבולרית (VEMP): בדיקה זו מגלה שינויים באוזן הפנימית שלך האופייניים לאנשים עם מחלת מנייר.
- בדיקת דחף ראש וידאו (vHIT): בדיקה זו מודדת עד כמה העיניים שלך שומרות על פוקוס כאשר הראש שלך זז בפתאומיות.
- אלקטרוקכלוגרפיה (ECoG): בדיקה זו מסייעת לקבוע הצטברות נוזלים באוזן הפנימית שלך על ידי הערכת האופן שבו האוזן הפנימית שלך מגיבה לצלילים.
- 3השתמש בבדיקות דם ובסריקות הדמיה כדי לשלול סיבות אחרות. מכיוון שהתסמינים של מחלת מנייר יכולים להצביע גם על מצבים רבים אחרים, סביר להניח שהרופא שלך ירצה להזמין בדיקות נוספות לפני אבחון מחלת מנייר. בדרך כלל, מצב אחר סביר יותר מכיוון שמחלת מנייר היא כה נדירה.
- אותם תסמינים עשויים להיות גם אם יש לך מיגרנות תכופות, שבץ מוחי, טרשת נפוצה או מחלות לב או כלי דם שונות.
- לעיתים, תסמינים דומים עלולים להיגרם מבעיה מוחית, כמו גידול. למרות שזה גם נדיר, הרופא שלך עשוי להזמין סריקת MRI או CT של המוח שלך רק כדי לשלול זאת לפני אבחון סופי.
אם אתם חווים תסמינים כלשהם של מחלת מנייר, קבעו פגישה לרופא. - 4קח תרופות כפי שנקבע במהלך התקף. הרופא או המומחה עשויים לרשום תרופות שיכולות לעזור להקל על הסימפטומים שלך במהלך התקף. כאשר אתה מרגיש שסימפטומים מתרחשים, קח את התרופה במהירות האפשרית.
- Prochlorperazine עשוי להיות מרשם אם יש לך בעיות עם הקאות או בחילות במהלך פרקים של סחרחורת.
- ניתן לרשום אנטיהיסטמינים לטיפול גם בסחרחורת, בחילות והקאות.
- יש גם תרופה בשם בטהיסטין שיכולה להפחית את תדירות ההתקפות של מנייר.
- הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות משתנות להפחתת החזקת נוזלים, מה שיכול לעזור לגופך לווסת את נפח הנוזל באוזן הפנימית שלך.
- 5שאל על הזרקות באוזן התיכונה לשיפור תסמיני הסחרחורת. אם הסימפטומים שלך לא משתפרים עם תרופות אחרות, או אם הם מחמירים, הרופא שלך יכול להזריק תרופות ישירות לאוזן הפנימית שלך כדי לעזור לסחרחורת. ישנם שני סוגים של טיפול:
- גנטמיצין: אנטיביוטיקה זו רעילה לאוזן הפנימית שלך, ומכריחה את האוזן הלא מושפעת שלך לקחת אחריות על האיזון. זריקה של תרופה זו מסתכנת באובדן שמיעה נוסף.
- סטרואידים: תרופות אלו סייעו בשליטה על סחרחורת אצל אנשים מסוימים. אם הם עובדים בשבילך, הם עשויים להיות עדיפים על גנטמיצין מכיוון שיש סיכוי נמוך יותר לאובדן שמיעה נוסף.
- 6נסה מכשיר שמיעה כדי לשפר את שמיעתך. אם יש לך ירידה משמעותית בשמיעה, הרופא שלך עשוי להפנות אותך לאודיולוג. האודיולוג יכול לבחון את אוזנכם ולבצע בדיקות שמיעה בכדי למצוא את מכשיר השמיעה המתאים ביותר עבורכם.
- מציאת מכשיר שמיעה שעובד טוב עבורך יכולה להיות כרוכה בניסוי וטעייה מעט, לכן חשוב להיות סבלניים. מכשירי שמיעה יכולים גם להיות קשים להתאמה ללבישה אם אינך מורגל בהם.
- 7שוחח על ניתוח אם הסימפטומים שלך קשים. אם ההתקפים שלך הופכים להיות קשים ומתישים וטיפולים אחרים לא עוזרים, כדאי לך לשקול ניתוח. ישנם 3 פרוצדורות מומלצות למחלת מנייר:
- הליך שק אנדולימפטי: שק האנדולימפטי דחוס כדי לנקז את רמות הנוזלים העודפות, מה שעשוי להפחית את תחושת המלאות או הלחץ באוזן.
- כריתת מבוך: פונקציות האיזון והשמיעה מהאוזן הפגועה מוסרות לחלוטין. הליך זה מומלץ בדרך כלל רק אם כבר יש לך אובדן שמיעה מוחלט או כמעט מוחלט.
- קטע עצב וסטיבולרי: העצב המחבר את חיישני שיווי המשקל והתנועה באוזן הפנימית שלך למוח נחתך. בדרך כלל, הליך זה מצליח לתקן בעיות עם סחרחורת תוך שמירה על שלמות השמיעה.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1הגבל את כמות המלח בתזונה שלך. מכיוון שמלח מעודד אגירת נוזלים בגופך, הקטנת כמות המלח שאתה בולע עשויה גם לסייע לגופך לווסת את עודפי הנוזלים באוזנך. הימנע ממזון מעובד, אשר בדרך כלל עשיר בנתרן, ואל תוסיף מלח למזון שלך.
- בדוק אם יש תוויות נתרן בתוויות התזונה. אם יש לך מחלת מנייר, עליך לאכול פחות מ 1500 מ"ג נתרן ביום.
- אנשים הסובלים ממחלת מנייר לעיתים קרובות מבחינים בשיפור לאחר שפחות הורידו את כמות המלח בתזונה.
טיפ: הימנע ממונוסודיום גלוטמט (MSG), המכיל נתרן ויכול לתרום גם לאגירת נוזלים.
אבחון של מחלת מנייר דורש לפחות 2 פרקים של סחרחורת, ירידה בשמיעה וטינטון או לחץ באוזן. - 2אכלו מספר ארוחות קטנות לאורך היום. אכילת מזון באופן קבוע לאורך כל היום מספקת תפוצה אחידה של חומרים מזינים שיכולים לעזור לגופכם לווסת נוזלים ולהימנע מאגירת נוזלים. כמות קטנה של מזון מאוזן תזונתי כל שעתיים או 3 עשויה לעזור להפחית את הנוזל באוזן, ולהביא לשיפור בתסמינים.
- נסו לאכול בכמות זהה של אוכל בכל ארוחה וקבעו את ארוחותיכם כך שאתם אוכלים באותן השעות בכל יום. רעב יכול לגרום לגופך לשמור על נוזלים, מה שעלול להחמיר את הסימפטומים שלך.
- 3הימנע מקפאין ואלכוהול. קפאין ואלכוהול עשויים להגביר את תדירות ההתקף או את חומרתם. עם זאת, הרופאים לא יודעים הרבה על הקשר בין קפאין ואלכוהול למחלת מנייר. למרות שלשינויים באורח החיים הללו אין השפעה על הסימפטומים שלך, הם לפחות שווה לנסות במשך חודש או חודשיים כדי לראות אם אתה מבחין בהבדל כלשהו.
- אם אינך רוצה להפסיק לחלוטין קפאין ואלכוהול, לפחות עבוד על מזעור צריכתך. לדוגמה, יכול להיות שתשתה רק כוס קפה אחת בבוקר במקום 2 או 3. אם אתה מבחין בשיפור בסימפטומים שלך, ייתכן שתרצה להקטין את צריכתך עוד יותר.
- 4הכינו תוכנית להפסקת עישון. ניקוטין עלול לגרום להתקפי מחלת מנייר להיות חמורים יותר כמו גם לתדירות גבוהה יותר. אם אתה מעשן, עבוד עם הרופא שלך על מנת ליצור אסטרטגיית גמילה מעישון שתאפשר לך להפסיק באופן בריא.
- בדרך כלל, קל יותר להפסיק אם תצטמצם בהדרגה לפני שתפסיק לחלוטין.
- טיפול בתחליפי ניקוטין, כמו מסטיק, כוסות או המדבקה, יכול גם לעזור. עם זאת, מכיוון שמחשבים שהניקוטין עצמו מביא להתקפים, ייתכן שלא תבחין בירידה בחומרת ההתדירות או בתדירותה בזמן שאתה בטיפול בתחליפי ניקוטין.
- 5השתמש בטכניקות הרפיה כדי להתמודד עם לחץ וחרדה. מטפל או יועץ מקצועי יכול לעזור לך לזהות גורמי מתח או חרדה העלולים לגרום להתקפי מנייר. לימוד מנגנוני התמודדות בריאים להתמודדות עם מתח וחרדה עשוי להפחית את ההתקפים שלך.
- במצבים מסוימים, פסיכיאטר עשוי להמליץ על תרופות לטיפול בחרדה או דיכאון. תרופות אלו עוזרות להפחית את תדירות ההתקפות של מנייר אצל אנשים מסוימים וחומרתם.
שיטה 3 מתוך 3: ניסיון טיפולים אלטרנטיביים
- 1השתמש בטיפול קול להפחתת ההשפעות של טינטון. אם יש לך טינטון הנגרם על ידי מחלת מנייר, טיפול בסאונד עשוי לעזור להפחית סימפטום זה. בגלל ההשפעות של טינטון נוטים להיות ברור יותר בתקופות של שקט, טיפול קול ממלא בשתיקה עם רעש לבן וצלילים נייטרלי כדי להסיח את דעתך מן צלצול או זמזום באוזן שלך.
- אתה יכול לתרגל טיפול קול בבית פשוט על ידי פתיחת חלון כדי להביא צלילים מבחוץ או השארת ברדיו או בטלוויזיה ברקע. ניתן גם להשתמש במחוללי צלילים המפיקים צלילים טבעיים או רעש לבן.
- יש גם אפליקציות סאונד הזמינות לסמארטפונים אם אתה צריך לקחת את הטיפול בסאונד שלך בדרכים.
טיפ: מכיוון שטינטון יכול להיות מלחיץ, טכניקות הרפיה כמו תרגילי נשימה עמוקה או תרגול יוגה עשויים גם הם לעזור.
בדיקת פוטנציאלים מיוגניים ויסטיבולרית (VEMP): בדיקה זו מגלה שינויים באוזן הפנימית שלך האופייניים לאנשים עם מחלת מנייר. - 2לשבור את מעגל הסימפטומים באמצעות טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT). לסימפטומים החודרניים של מחלת מנייר יש השפעה פסיכולוגית בדרך כלל. הם עלולים לגרום לשינויים בהתנהגותך או לגרום למחשבות שליליות או להילחץ. המחשבות והרגשות הללו, בתורם, מחמירים את הסימפטומים שלך. CBT פועל כדי לפרק את הקשר בין הסימפטומים שלך לבין אסטרטגיות ההתמודדות השליליות שלך.
- על ידי החלפת אסטרטגיות התמודדות שליליות עם יותר חיוביות, אתה יכול ללמוד לנהל טוב יותר התקפות כאשר הן מתעוררות. מכיוון שאתה מסוגל להתמודד טוב יותר עם הסימפטומים שלך, אתה עלול לגלות שהם נראים פחות חמורים.
- 3פנה לפיזיותרפיסט כדי לשפר את שיווי המשקל שלך. שיקום וסטיבולרי (VRT) מורכב מתרגילים מיוחדים המלמדים אותך להשתמש באותות מהעיניים, הקרסוליים, הרגליים והצוואר כדי לשמור על שיווי משקל, במקום להסתמך על האותות שמגיעים מהאוזן הפנימית. תרגילים אלה מקלים על ההתמודדות עם סחרחורת ולכן היא משפיעה פחות על חייך. בדרך כלל תועבר לפיזיותרפיסט שיש לו הכשרה מיוחדת בתחום VRT.
- יש גם חוברות וסרטוני VRT שבהם תוכל להשתמש כדי לתרגל את התרגילים האלה בעצמך. עם זאת, שוחח על כך עם הרופא שלך לפני שתמשיך בדרך העזרה העצמית.
- 4נסה טיפול בלחץ חיובי לשיפור תסמיני הסחרחורת. טיפול זה מפעיל לחץ על האוזן התיכונה שלך כדי להפחית את הצטברות הנוזלים באמצעות מכשיר הנקרא צינור מניט. הטיפול עדיין נמצא בהתפתחות ומשפר את הסימפטומים של סחרחורת וטינטון אצל חלק מהמטופלים, אך לא אצל כולם.
- אם אתה והרופא שלך מחליטים לנסות טיפול זה, הרופא שלך יראה לך כיצד להשתמש במכשיר. לאחר מכן, תיקח את המכשיר איתך הביתה ותבצע את הטיפול בעצמך, בדרך כלל במשך כ -5 דקות 3 פעמים ביום.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
