איך לעשות בדיקת שד עצמית?

לביצוע בדיקת שד עצמית, התחל מלעמוד מול מראה ללא החולצה והחזייה שלך ולחפש שינויים בגודל, בקווי המתאר או בצורת השדיים שלך. ואז, שכב עם זרוע ימין מורמת מעל לראשך והרגיש סביב חזה ימין באמצעות יד שמאל. התחל מתחת לבית השחי שלך ועשה עיגולים קטנים בעזרת שלוש האצבעות האמצעיות שלך עד שכיסית את אזור השד ובית השחי, חזור על כך בכוח רב יותר. זכור שגושים גדולים וסימטריים בין השדיים הם תקינים, אך גושים קטנים בגודל אפונה המופיעים רק על שד אחד הם משהו שהיית צריך לבדוק על ידי הרופא שלך. בדוק את הפטמה שלך על ידי לחיצתו בחוזקה בין האגודל לאצבע האצבע ושים לב לכל גושים או הפרשות, חזור על השד השני שלך. לקבלת מידע נוסף ממחברנו הרפואי, כולל מדוע בדיקות שד חודשיות חשובות, המשך לקרוא!