איך מכינים משקה לימון מרגיע חם?
תמיד תוכלו להוסיף עוד מיץ לימון, דבש או מים חמים לפי הטעם.
משקאות לימון חמים יכולים להיות מרגיעים במיוחד, במיוחד כשלא מרגישים טוב. המים והאדים החמים יכולים להירגע ולהרגיע כאב גרון. לימון עשיר בוויטמין C, מה שעשוי להגביר את המערכת החיסונית שלך. ישנם מגוון מרכיבים טבעיים שתוכלו להוסיף למשקאות לימון חמים לקבלת יתרונות בריאותיים נוספים. כמה מהפופולריים ביותר הם דבש, ג'ינג'ר וקינמון. דבש יכול להרגיע כאב גרון, ג'ינג'ר עשוי לסייע בהפגת גודש בחזה, וארומת קינמון יכולה לסייע בפתיחת סינוסים סתומים.
משקה לימון דבש
- 1 כף (15 מ"ל) מיץ לימון
- 2 כפות (30 מ"ל) דבש
- 0,5 כוס (60 מ"ל) מים חמים (או יותר)
מגיש: 1
משקה ג'ינג'ר לימון
- 4 כפות (60 גרם) שורש ג'ינג'ר טרי מגורד
- 1-2 לימונים, סחוט טרי
- 1 ליטר (936 מ"ל) מים חמים
יוצקים את המים החמים על הלימון והדבש.
מגישים: 6 עד 8
טודי חם קינמון
- כפית אחת (5 מ"ל) דבש
- 2 גרם (60 מ"ל) מים חמים
- מקל קינמון אחד
- פרוסת לימון אחת
- 3 ציפורן שלמות
- קורט אגוז מוסקט
- 1,5 גרם (45 מ"ל) בורבון (אופציונלי)
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
מגיש: 1
שיטה 1 מתוך 3: הכנת משקה לימון דבש להרגעת כאב גרון
- 1סוחטים חצי לימון. חותכים לימון טרי אחד לשניים. סוחטים את אחד מחצאי הלימון על כף עד שמילאתם אותו. מכניסים את כף המיץ לספל. מיץ לימון עשיר בוויטמין C, אשר עשוי לסייע בהגברת המערכת החיסונית.
- למיץ לימון יש גם תכונות אנטיבקטריאליות ועשוי לסייע בשבירת חום ובהקלה על כאבי גרון.
- בדוק כדי לוודא שלא קיבלת זרעי לימון בספל שלך. אם אתה רואה כאלה, הסר אותם.
- 2מדדו את הדבש. הכניסו את שתי כפות הדבש לספל עם מיץ הלימון. דבש, יחד עם תכונות אנטיבקטריאליות, מעילים ומרגיעים כאבי גרון.
- 3מרתיחים 0,5 כוס (60 מ"ל) מים. מלא קומקום תה או סיר עם 0,5 כוס מים (60 מ"ל). שים אותו על הכיריים בחום גבוה עד שהוא מתחיל לרתוח. הסר את הקומקום או הסיר מהאש.
- 4יוצקים את המים החמים על הלימון והדבש. לאחר הרתחת המים, שפכו אותם בזהירות על הלימון והדבש שכבר נמצא בספל שלכם. מערבבים את החומרים יחד בעדינות. תן למשקה להתקרר כחמש דקות לפני שתתחיל לשתות אותו.
- תמיד תוכלו להוסיף עוד מיץ לימון, דבש או מים חמים לפי הטעם.
- אם אתם חווים מחלה, המים החמים יכולים לעזור להרפיית שרירי הגרון.
שיטה 1 מתוך 3: הכנת משקה לימון דבש להרגעת כאב גרון.
שיטה 2 מתוך 3: יצירת משקה ג'ינג'ר לימון להרגעת הגודש
- 1מגררים את הג'ינג'ר. השתמש בסכין כדי לחתוך את השורש למספר חלקים ניתנים לניהול. הסר את העור על ידי גירוד השורש בקצה הכף. מחק את העור. שורט את הג'ינג'ר הקלוף במהירות על פני קצות המזלג. זה יגרוס את בשר השורש לחתיכות קטנות.
- 2הכניסו ליטר אחד (936 מ"ל) מים קרים לסיר או לסיר. מוסיפים את הג'ינג'ר המגורד. ג'ינג'ר טרי מגורד מתחמם ויכול לסייע בשחרור ובגירוש ריר וגודש בחזה.
- זנגביל עשוי גם להפחית נפיחות, לשפר את זרימת הדם ולספק תכונות אנטיבקטריאליות.
- 3שים את הסיר על אש בינונית. מכסים אותו עד שהוא מגיע לרתיחה. מסירים את הסיר מהאש. אפשר לג'ינג'ר לצלול במים החמים למשך 10 עד 15 דקות.
- 4פורסים ומיצים את הלימונים. בזמן שאתה מחכה שהמים ירתחו, הכין את מיץ הלימון. פורסים את הלימונים לשניים, ואז סוחטים כל חצי לימון על קערה נקייה. סוחטים עד שהפירות מפסיקים להניב מיץ.
- בדוק אם קיימים זרעי לימון בקערה שלך וזורק כל שנפל.
- הגדר את סחוט טרי מיץ לימון בצד לעת עתה.
- 5מסננים את הג'ינג'ר מהמים החמים. לאחר שהג'ינג'ר המגורד שקע במים החמים למשך 15 דקות יהיה צורך להסירו. החזק מסננת רשת מעל קערה או כד גדול. שופכים בזהירות את המים החמים דרך המסננת.
- המים יכנסו לקערה וחתיכות הג'ינג'ר המגורדות יתפסו במסננת.
- מחק את פיסות הג'ינג'ר המגוררות לאחר שסננת אותן.
- 6מוסיפים את מיץ הלימון ומגישים. מוזגים את מיץ הלימון הסחוט הטרי שלכם לקערה או לכד מי הג'ינג'ר החמים. מערבבים בעדינות לאיחוד המרכיבים. יהיו לך שש עד שמונה מנות. יוצקים מנה אחת לספל ומגישים מיד. לגמו על התערובת שנותרה לאורך כל היום, וחממו אותה במיקרוגל במידת הצורך.
- הוסף כף דבש (או לפי הטעם) לספל שלך, אם תרצה. דבש יצפה וירגיע כאב גרון.
- אם נשארו לכם שאריות, הכניסו את הנוזל לכלי אטום והניחו אותו במקרר. המשקה יהיה טוב עד שלושה ימים.
מוזגים את מיץ הלימון הסחוט הטרי שלכם לקערה או לכד מי הג'ינג'ר החמים.
שיטה 3 מתוך 3: הכנת טודי חם קינמון
- 1מרתיחים את המים ופורסים את הלימון. שים קומקום מים לרתיחה. השתמשו בסכין חדה כדי לפרוס לימון אחד לשניים. חותכים פרוסה עגולה בעובי של כ- 0,60 ס"מ. אם תרצו, תוכלו לקחת את אחד החצאים, לסחוט את המיץ ולהוסיף אותו למשקה שלכם עם הנתח. הניחו את הנתח בצד לעת עתה.
- 2מדדו את הדבש והבורבון. מכניסים את שני המרכיבים לספל. אם יש לך כאב גרון, הדבש יכול לעזור בכיסוי והרגעה.
- 3יוצקים את המים הרותחים לספל. לאחר שהמים מתחילים לרתוח, הסירו אותם מהאש ושפכו אותם על הדבש והבורבון. זרוק את פרוסת הלימון לספל, יחד עם מקל קינמון אחד ושלוש ציפורן שלמות. קינמון יכול לעזור בהקלה על כאב בגרון. זה גם עשיר מאוד בנוגדי חמצון וניחוח קינמון יכול לעזור לפתיחת סינוסים סתומים.
- הציפורן יכולה להקל על הכאב ויש להן גם תכונות אנטיבקטריאליות.
- אל תחליף שמן ציפורן בכל הציפורן. השמן עלול להרגיז את הבטן.
- 4אפשר לתערובת לצלול במשך חמש דקות. מערבבים את הנוזל בעדינות בעזרת מקל הקינמון או עם כף. תן לזה לתלות. מפזרים את המשקה באגוז מוסקט ומגישים מייד. מערבבים את המשקה פעם נוספת. קח קורט אגוז מוסקט ופזר אותו מעל הדף והגיש את המשקה מיד.
- אל תהסס להסיר את הציפורן לפני הצריכה, אם כי הם בטוחים לחלוטין לבליעה ועשויים לספק יתרונות בריאותיים נוספים.
- תמיד תוכלו להוסיף מיץ לימון או דבש נוסף לפי הטעם, אם תרצו.
שאלות ותשובות
- האם אוכל להשתמש בלימון השלם בניגוד רק למיץ מהלימון?אם פורסים קודם את הלימון, כן.
תגובות (3)
- ניסיתי את זה וזה היה ממש טוב! BTW, זה יעזור להיפטר מהצטננות.
- משקה לימון וג'ינג'ר (בתוספת דבש) עבד טוב מאוד כשלא יכולתי ליטול אנטיביוטיקה.
- גרון כואב גרון התנקה ממש בתוך דקות.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
