איך משיגים יתרונות בריאותיים משמן אורגנו?
אם יש לך שמן אורגנו בחוזק מלא, ערבב טיפה אחת של שמן אורגנו עם כפית אחת של שמן עדין ומזון כגון שמן זית או שמן קוקוס.
ישנם מחקרים מדעיים המציעים תכונות אנטי דלקתיות, אנטי מיקרוביאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי טפיליות של שמן אורגנו. למרות שניסויים מהימנים בבני אדם שבודקים את יעילותו של שמן אורגנו בטיפול בפועל במצבים בריאותיים (כגון טיפול בפטריות, הריגת טפילים וחיידקים, או הקלה בזיהומי סינוס או הצטננות) עדיין חסרים, לשמן האורגנו יש תמיכה אנקדוטאלית ניכרת בסגולות הריפוי שלו.
שיטה 1 מתוך 3: נטילת שמן אורגנו דרך הפה
- 1התייעץ עם רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות. תוספי שמן אורגנו אינם מומלצים לכולם. לפני שמתחילים במשטר של שמן אורגנו לטיפול בתסמינים פנימיים, התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לוודא שאין לך התוויות נגד (כגון הריון או אנמיה) לשימוש בשמן.
- איש מקצוע בתחום הבריאות אמור גם להיות מסוגל להציע מנה מומלצת לניסיונות להשתמש בשמן אורגנו כטיפול טבעי בכל מצב בו אתה מנסה לטפל.
- 2בחר שמן מתחלב. למשך הטיפול, 600 מ"ג של שמן מתחלב בצורת כמוסה ליום צריך להיות המינון המקסימלי הדרוש (לטיפול קצר מועד) בכדי להקל על תסמיני המעיים ולהפחתת דלקת.
- מנות קטנות יותר של 100 עד 150 מ"ג ליום בצורת כמוסה צריכות להספיק לתופעות או בעיות פחות חמורות, כגון חוסר איזון בשמרים, דלקת כללית, בעיות בסינוסים וקלקול קיבה.
- 3קח את השמן מדי יום עד שהתסמינים חולפים. צריך לקחת שמן אורגנו באופן עקבי כדי לבנות את ההשפעה ולהפחית את הסימפטומים. כדי לתת לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר ליהנות מתכונות הריפוי של שמן אורגנו, אל תדלג על מנות. ניתן להפיץ מינונים לאורך היום.
אם שימוש בשמן אורגנו מעורר הקאות, פריחות בעור, נפיחות, גירוי או קשיי נשימה, התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. - 4שתו את השמן מעורבב עם מיץ, מים או חלב. מכיוון ששמן אורגנו יכול להיות אינטנסיבי מאוד ואף מסוכן בצורתו הלא מדוללת, קחו תוספי כמוסות או ערבבו טיפות לא מדוללות עם כוס מיץ קטנה, מים או חלב לפני הצריכה.
- על פי הדיווחים, שמן אורגנו (3-6 טיפות) מעורבב עם מיץ יכול לסייע לכאב גרון, הצטננות או סינוס.
- ברכישת תוסף, חפש ריכוז של קרווקרול בשיעור של 70% ומעלה.
- 5נסה לגרגר עם שמן אורגנו מדולל כדי להקל על דלקת גרון או זיהום בסינוסים. ערבב שתיים או שלוש טיפות שמן למיץ תפוזים או מים חמים וגרגר מספר פעמים, בבוקר ובלילה, כדי להקל על הדלקת ולהילחם בזיהום.
שיטה 2 מתוך 3: מריחת שמן אורגנו כמשחה מקומית
- 1טפל במצבי עור בשמן אורגנו. לשמן אורגנו יש עדויות אנקדוטליות לטיפול באקנה, כף רגל של אתלט, עור שמנוני, קשקשים, רוזצאה, יבלות ועקיצות חרקים.
- 2פעל לפי ההוראות על שמן אורגנו בבקבוקים. תלוי בריכוז שמן האורגנו שרכשתם, יתכן שתצטרכו לערבב את השמן עם כמויות שונות של שמנים אחרים לפני שמורחים אותו על העור.
מכיוון ששמן אורגנו עלול להפריע לספיגת הברזל ויכול להשפיע על קרישת הדם, יש להשתמש בשמן אורגנו רק לטיפולים קצרי טווח בתנאים ממוקדים. - 3מערבבים שמן אורגנו עם שמן זית או שמן קוקוס. אם יש לך שמן אורגנו חוזק מלא, ערבב טיפה אחת של שמן אורגנו עם כפית אחת של שמן עדין ומזון כגון שמן זית או שמן קוקוס.
- אם אתה זקוק למספיק שמן כדי לכסות שטח עור גדול יותר, שמור על טיפת האורגנו 1 וכפית אחת של יחס שמן אחר לכל התערובת.
- 4התחל במשטר טיפוח עור של יישום אחד ליום. אם הזיהום או הבעיה שלך נמשכים ומראים שיפור קל בלבד, הגדל את היישום (של שמן אורגנו מדולל) לפעמיים או שלוש ביום.
- אם אין שיפור לאחר שבועיים או אם הסימפטומים מחמירים, יש להפסיק את השימוש בשמן ולהתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. ייתכן שלא ניתן יהיה לטפל ביעילות בבעיית העור שלך באמצעות שמן אורגנו.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בשמן אורגנו כמו תרופה
- 1היו מודעים לאלרגיות אפשריות. מכיוון שאורגנו הוא מאותה משפחת צמחים כמו מנטה, טימין, בזיליקום ומרווה, אנשים הסובלים מאלרגיות לכל אחד מצמחי המרפא הללו עשויים לחוות תגובה דומה לאורגנו.
- אם יש לך רגישות לכל אחד מבני משפחת הצמחים הזו, המשך בזהירות עם שמן אורגנו, החל ממנה אחת של ריכוז נמוך מאוד עד שתדע כיצד יגיב הגוף שלך.
- 2אין להשתמש בשמן אורגנו לטיפול ארוך טווח. מכיוון ששמן אורגנו עלול להפריע לספיגת הברזל ויכול להשפיע על קרישת הדם, יש להשתמש בשמן אורגנו רק לטיפולים קצרי טווח בתנאים ממוקדים.
- שמן אורגנו אינו תוסף יומי מומלץ, אפילו לאנשים הסובלים מדלקת כרונית במעיים או מבעיות במערכת העיכול ארוכות טווח, אלא אם כן נקבע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות.
ישנן עדויות לכך ששמן אורגנו יכול להרוג את הפטרייה באופן ספציפי - נסה להשתמש באורגנו כמשחה מקומית, תוך שימוש 1-2 טיפות של שמן אורגנו בכפית אחת של שמן זית או אורגנו. - 3הפסק את השימוש באופן מיידי ובקש עזרה רפואית לתגובות מסוימות. אם שימוש בשמן אורגנו מעורר הקאות, פריחות בעור, נפיחות, גירוי או קשיי נשימה, התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. אפילו לשמנים טבעיים יש תכונות מרפא משמעותיות ועלולים לגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים כאשר הם ניתנים בצורה לא נכונה או לאנשים עם חוסר סובלנות לתרכובות הצמח.
- ניתן להניח כמה טיפות שמן גם על כפית סוכר ולקחת אותן דרך הפה פעמיים או שלוש בכל יום לטיפול בתסמינים כלליים של דלקת או זיהום.
- תוספי מזון כגון שמן אורגנו אינם מוסדרים על ידי סוכנויות טוהר המזון והתרופות. בחר בזהירות תוסף מחברה וספק מכובד ואחסן את התוסף על פי ההוראות על הבקבוק.
- אל תחרוג מהמינונים היומיים המומלצים על אריזות שמן האורגנו; לעשות זאת עלולות להיות השלכות בריאותיות חמורות.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
שאלות ותשובות
- האם שמן אורגנו מטפל ביעילות בסבוריאה?צורות מסוימות של דרמטיטיס סבוריאה נגרמת על ידי malassezia furfur, סוג של פטרייה. במקרה זה, שמן אורגנו עשוי להיות יעיל. גורמים אחרים לדלקת עור בסבורי כוללים דלקת - שמן אורגנו עשוי גם להיות יעיל לסבוריאה מסוג זה.
- האם שמן אורגנו יהרוג טפילים או תולעי סרט במערכת העיכול שלי?לא זה לא יקרה.
- האם אוכל לשתות שמן אורגנו במים?כן, ייתכן שתניח כמה טיפות של שמן אורגנו במים כדי לשתות אותו, אך עליך לערבב אותו היטב ולשתות אותו במהירות כדי למנוע הפרדה.
- מה עלי לעשות אם לקחתי יותר מהמינון המומלץ?זה לא יזיק לך אלא אם כן אתה אלרגי אליו.
- כמה מים עלי להשתמש בתערובת שמן אורגנו?השתמש באותן כמויות שהיית עושה לצורך נטילת שמן אורגנו דרך הפה. הוסיפו 2-3 טיפות שמן אורגנו לכוס 6-8 גרם מים.
- האם שמן אורגנו יעיל לפטרייה המיוצג בכף הרגל של הספורטאי?הפטרייה הגורמת לכף הרגל של הספורטאים מכונה Tinea pedis. ישנן עדויות לכך ששמן אורגנו יכול להרוג את הפטרייה באופן ספציפי - נסה להשתמש באורגנו כמשחה מקומית, תוך שימוש 1-2 טיפות של שמן אורגנו בכפית אחת של שמן זית או אורגנו. לאחר שטיפת כפות הרגליים, יש למרוח זאת על האזורים הפגועים. תנו לרגליים להתייבש, שטפו את הידיים ולבשו גרבי כותנה. חזור על הפעולה לפחות פעמיים ביום.
- האם אוכל להוסיף שמן אורגנו לקפה הבוקר?תיאורטית כן, אבל הטעמים יתנגשו וכנראה שזה יהיה גס.
שאלות ללא מענה
- האם אוכל לשתות שמן אתרי אורגנו עם מים או תה כל יום? האם אוכל לעשות זאת לטווח הארוך?
- האם התינוק שלי יכול לקבל ג'ל אורגנו? באיזה גיל הם יכולים לקבל את זה בבטחה?
תגובות (8)
- הסבר מקיף מאוד. השאלה שלי נענתה ולמדתי מידע חדש.
- נתן לי כיוון לנושא שחקרתי.
- לגלות ששמן אורגנו יכול להפריע לספיגת הברזל. יש לי פרוקטיטיס כיבית ללא הפוגה במשך 10 שנים ומכיוון שלקחתי שמן אורגנו פראי למשך 3 ימים בלבד, ההבדל בסימפטומים שלי הוא מדהים. ללא נפיחות, גזים או כאבים.
- אני סובלת מאקזמה כבר הרבה זמן. קרמים סטרואידים יעניקו הקלה זמנית. התחלתי להשתמש בשמן אורגנו שנוסף לשמן קוקוס בתולה. מהיום הראשון יכולתי לראות את התוצאות. התחיל לנקות. תכנן להתחיל לקחת את זה גם דרך הפה. גדול!
- המאמר הזה עזר לי מאוד. שמן אורגנו עזר לי כל כך. אני לוקח שש טיפות ביום ואני מרגיש כל כך טוב.
- אני שמח שמצאתי את המאמר הזה כיוון שיש לי פטרייה על ציפורני הבוהן כל חיי. ניסיתי את השמן הזה וזה השפיע.
- עכשיו אני מבין שזה לא שמן שאוכל להשתמש בו באופן קבוע. אני פשוט משתמש בזה כדרך טבעית לנקות כמה כתמי אקזמה ואז מניח אותו.
- הגרפיקה הצבעונית הייתה מושכת את העין ועזרה להסביר טוב יותר את הצעדים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
