איך לוקחים שמן אורגנו דרך הפה?
במקום זאת יש לדלל את שמן האורגנו בשמן נשא כמו קוקוס או שמן זית.
בעוד שמדענים לא ערכו מחקר רב על היתרונות של שמן אורגנו, רבים ממצדדי הבריאות והגורואים התזונתיים סבורים כי לשמן זה מספר יתרונות אנטי בקטריאליים, אנטי פטרייתיים ואנטי-ויראליים. אם אתם מחפשים דרך טבעית להילחם במגוון מחלות, כמו בעיות במערכת העיכול או הצטננות מצוקה, שמן אורגנו עשוי להיות אפשרות מצוינת לשקול. כדי ליטול חומר זה דרך הפה, ניתן למרוח 1-2 טיפות של שמן מדולל מתחת ללשונך, או ליטול כמוסה ללא מרשם. שוחח עם הרופא שלך ובדוק אם שמן אורגנו או כמוסות יכולים להיות אופציה טובה עבורך!
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בטיפות שמן אורגנו
- 1שלב חלק אחד של שמן אורגנו עם חלק אחד של שמן נשא. מכיוון ששמן אורגנו חזק, אל תנסו לקחת אותו לבד. במקום זאת יש לדלל את שמן האורגנו בשמן נשא כמו קוקוס או שמן זית. השתמש ביחס זה בכל פעם שאתה בולע אורגנו בצורת שמן.
- אתה לא צריך לערבב את השמנים יחד לפני כן, אלא למרוח את שניהם מתחת ללשונך בו זמנית.
- אל תצרכו שמן אתרי בצורתו הטהורה, מכיוון שהחומר החזק יכול להיות רעיל לגופכם.
- 2סחט 1-2 טיפות מתחת ללשונך 2-4 פעמים בכל יום. קח כלי טפטפת והניח 1-2 טיפות משמן המוביל שבחרת מתחת ללשונך. בצע את אותו ההליך וערבב 1-2 טיפות אורגנו עם טיפות שמן המוביל. נסו למקם את שני השמנים באותו אזור מתחת ללשונכם, כך שניתן יהיה לדלל את האורגנו.
קח כמוסה אחת של 200 מ"ג של שמן אורגנו 2-3 פעמים ביום. - 3תנו לשמנים לשבת 3-5 דקות. סגור את הפה והנמיך את הלשון, ואפשר לשמנים לשקוע פנימה. אתה לא צריך לחכות הרבה זמן; לאחר מספר דקות גופך יספוג את שארית השמן. אל תנסה להזיז את הלשון שלך בזמן שאתה ממתין במקום, רק תן לשמנים להיספג באופן טבעי.
- נסה להגדיר טיימר כדי לא לאבד זמן.
- נסו לא לבלוע את השמנים בזמן שאתם מחכים.
- 4שטפו את הפה במים כדי להיפטר משמן עודף. מלא כוס במים קרים וסחב 1-2 לגימות בפה. מערבול את המים מסביב כדי להיפטר משאריות שמן אורגנו, ואז יורק בכיור. שקול לקחת עוד כמה לגימות מים כדי להיפטר מכל טעם לוואי מתמשך.
- אם יש צורך, אל תהסס להחליף את הפה עם מים יותר מפעם אחת. המשיכו בשטיפה עד שלא תוכלו לזהות את טעמו של שמן האורגנו.
- 5השתמש בטיפול זה כשבוע. מכיוון שהוא חזק מאוד, אל תשתמש בשמן אורגנו זמן רב יותר מהנדרש. המשך להשתמש בו על בסיס יומי למשך שבוע לערך, או עד שהתסמינים שלך מתחילים להיעלם. אם אתה משתמש בו למשך יותר משבועיים, אתה עלול להתחיל להרגיש בחילה או לסבול מתופעות לוואי אחרות. תופעות לוואי שליליות של שמן זה יכולות להיות בחילות, הקאות או מצוקה במערכת העיכול שלך.
- שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני שתתחיל בתרופה חדשה, גם אם זו תרופה טבעית. איש מקצוע רפואי יכול לבחון את המרשמים הנוכחיים שלך ולהזהיר אותך בכל אינטראקציה שלילית עם תרופות.
- אם אי פעם תרגישי ברע לאחר נטילת מנה של שמן אורגנו, עצרי את הטיפול באופן מיידי.
אזהרה: מכיוון ששמן אורגנו מאכל למדי בגוף, אינך מעוניין לקחת אותו זמן רב מהנדרש. יותר מדי שמן אורגנו יכול להשמיד חיידקים טובים, בנוסף לסוג הרע.
שלב חלק אחד של שמן אורגנו עם חלק אחד של שמן נשא.
שיטה 2 מתוך 2: בליעת שמן אורגנו בצורת כמוסה
- 1בדוק את המינון המומלץ על הבקבוק. רכשו בקבוק שמן אורגנו מבית המרקחת או מהמרכול המקומי. בדוק את עובדות התרופה כדי לראות מהו מידע המינון; תלוי בריכוז השמן, ייתכן שיהיה עליך לקחת בין 100-200 מ"ג למנה. בדוק שוב כמה פעמים אתה רשאי ליטול כמוסות ביום בבטחה, וודא שלא תחרוג ממגבלה זו.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל בתרופות חדשות. אם אתם סובלים מבעיות במערכת העיכול קרה או מתמשכת, הרופא שלכם יוכל להציע אפשרות טיפול יעילה יותר.
- 2קח כמוסה אחת של 200 מ"ג של שמן אורגנו 2-3 פעמים ביום. אלא אם כן צוין אחרת בבקבוק, קח כמוסה יחידה של 200 מ"ג עם כל ארוחה. תלוי בחומרת הסימפטומים שלך, נסה לקחת בערך 2-3 כמוסות בכל יום. אל תיקח את התרופות בבת אחת; כדי ששמן האורגנו יהיה יעיל, עליכם לרווח אותו במהלך היום.
- בהתאם לריכוז שמן האורגנו בכמוסה, המינון המומלץ עשוי להיות כמוסה של 100 מ"ג 3 פעמים ביום. הקפד לבדוק את התווית!
האם ידעת? מחלות שונות לפעמים דורשות מינונים שונים של כמוסות שמן אורגנו. עבור SIBO ( צמיחת חיידקים במעי הדק), קח כמוסה אחת 2-3 פעמים בכל יום למשך עד 6 שבועות.
אם אתם סובלים מכאב גרון או מתופעות אחרות של הצטננות ושפעת, קחו כמוסה אחת 2-3 פעמים ביום למשך עד 10 ימים.
- 3המשך ליטול כמוסות אורגנו למשך לפחות 1-4 שבועות. שים לב לתסמינים שלך לאחר שתתחיל את משטר שמן האורגנו שלך. אם נראה כי בעיות הצטננות או GI מתבהרות לאחר 1-2 שבועות, הפסק לקחת את התרופה. אם הסימפטומים שלך נמשכים, נסה ליטול כמוסות עד 6 שבועות.
- הפסק ליטול כמוסות אורגנו אם אתה חווה תופעות לוואי כלשהן, כמו הקאות, בחילות, תחושת צריבה ומצוקה במערכת העיכול.
בהתאם לריכוז שמן האורגנו בכמוסה, המינון המומלץ עשוי להיות כמוסה של 100 מ"ג 3 פעמים ביום.
- בדוק את הבקבוק כדי לוודא שהחומר הפעיל בשמן האורגנו שלך הוא קרווקרול, שאמור להוות 55-65% מכלל השמן.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
